3 шага, чтобы принимать свои ошибки и даже полюбить их🧡
Когда мы боимся ошибок и пытаемся избежать их, мы часто ограничиваем себя в развитии. Нам сложно даже попробовать что-то новое из-за этого страха ошибиться.
С чего начать в таком случае?
1. Дайте себе право на пять ошибок в день. Помните, что не ошибается лишь тот – кто ничего не делает!
2. Анализируйте каждую свою ошибку, неудачу на предмет полезности. Спрашивайте себя: «А чему я научился благодаря этому? О чем я теперь знаю больше?»
3. Разрешите другим людям ошибаться. Это даст внутренне право ошибаться самому.
Когда же мы начинаем относиться к ошибкам с любовью и пониманием, они становятся уже не препятствием, а возможностью учиться и становиться лучше🙌🏻
Сохраняйте на память и ставьте реакции, если напоминание было полезно
Когда мы боимся ошибок и пытаемся избежать их, мы часто ограничиваем себя в развитии. Нам сложно даже попробовать что-то новое из-за этого страха ошибиться.
С чего начать в таком случае?
1. Дайте себе право на пять ошибок в день. Помните, что не ошибается лишь тот – кто ничего не делает!
2. Анализируйте каждую свою ошибку, неудачу на предмет полезности. Спрашивайте себя: «А чему я научился благодаря этому? О чем я теперь знаю больше?»
3. Разрешите другим людям ошибаться. Это даст внутренне право ошибаться самому.
Когда же мы начинаем относиться к ошибкам с любовью и пониманием, они становятся уже не препятствием, а возможностью учиться и становиться лучше🙌🏻
Сохраняйте на память и ставьте реакции, если напоминание было полезно
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Каждому психологу тоже нужна поддержка...
И поэтому мы создали Клуб практикующих психологов уже почти 2 года назад. Чтобы даже после обучения никого не оставлять, а вместе находиться в развивающем пространстве — регулярно тренировать навыки, учиться продвижению и развивать частную практику🙌🏻
А теперь ещё и встречаться вживую, петь, танцевать, шутить, смеяться, одним словом — отдыхать душой там, где тебя понимают🧡
И в честь запуска Клуба в новом живом формате — БЕСПЛАТНО открываем доступ к сборнику важных документов для психологов.
🎁Кто хочет получить более 10 полезных материалов? Пишите кодовое слово КЛУБ нам в личные сообщения @psy_academyy
С нетерпением ждем первых встреч в феврале — расписание уже по этой ссылке✨
Кто с нами? Ставьте 🔥
И поэтому мы создали Клуб практикующих психологов уже почти 2 года назад. Чтобы даже после обучения никого не оставлять, а вместе находиться в развивающем пространстве — регулярно тренировать навыки, учиться продвижению и развивать частную практику🙌🏻
А теперь ещё и встречаться вживую, петь, танцевать, шутить, смеяться, одним словом — отдыхать душой там, где тебя понимают🧡
И в честь запуска Клуба в новом живом формате — БЕСПЛАТНО открываем доступ к сборнику важных документов для психологов.
🎁Кто хочет получить более 10 полезных материалов? Пишите кодовое слово КЛУБ нам в личные сообщения @psy_academyy
С нетерпением ждем первых встреч в феврале — расписание уже по этой ссылке✨
Кто с нами? Ставьте 🔥
Напоминаем время и место:
🗓 25 января (четверг), 19:00-21:00
🧡 Вживую в Тюмени. Ул. М. Горького, 44, кабинет 706
Что разберем:
— Как определить, что клиент проецирует на вас привычные роли и эмоции?
— Как не подыгрывать ему, а сохранять свои границы и стойкость?
— Как вернуть работу в продуктивное русло и помочь такому клиенту?
Результат: Начнете увереннее управлять процессом терапии и получите более комплексное видение клиент-терапевтических отношений
Ведущая: Диляра Ческидова — психолог с опытом более 15 лет, немедицинский психотерапевт, психоаналитик, супервизор, преподаватель, тренер
💰Стоимость: 590 руб.
*350 руб. — для всех, кто участвовал в наших проектах и обучениях
➡️записаться тут⬅️
А если вам актуальна тема, но прийти вы никак не сможете — пишите нам @psy_academyy, и мы предложим ещё варианты😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Расстройства пищевого поведения🍎
Подняли особенно актуальную тему в современной психологии вместе со специалистом Светланой Бураковой @lanaburs
Это один из экспертов февраля в Клубе практикующих психологов — продолжаем знакомиться поближе🤗
В эфире вас ждет:
🔸Что относится к расстройствам пищевого поведения?
🔸Лечатся ли такие расстройства?
🔸Какие бывают виды РПП — булимия, анорексия, компульсивное переедание, орторексия
🔸Чем страшно расстройство пищевого поведения?
🔸Какие бывают симптомы и жалобы, указывающие на РПП?
🔸Чего клиент лишает cебя из-за РПП?
А в Клубе Светлана проведет мастер-класс по работе с РПП в тарифе PRO и демонстрационную сессию в тарифе ОНЛАЙН. Присоединяйтесь, чтобы взять механики работы с подобными запросами в свою практику!
✅Полное расписание Клуба и тарифы по этой ссылке
Как вам эфир? О чем бы хотели узнать ещё больше?🙌🏻
Подняли особенно актуальную тему в современной психологии вместе со специалистом Светланой Бураковой @lanaburs
Это один из экспертов февраля в Клубе практикующих психологов — продолжаем знакомиться поближе🤗
В эфире вас ждет:
🔸Что относится к расстройствам пищевого поведения?
🔸Лечатся ли такие расстройства?
🔸Какие бывают виды РПП — булимия, анорексия, компульсивное переедание, орторексия
🔸Чем страшно расстройство пищевого поведения?
🔸Какие бывают симптомы и жалобы, указывающие на РПП?
🔸Чего клиент лишает cебя из-за РПП?
А в Клубе Светлана проведет мастер-класс по работе с РПП в тарифе PRO и демонстрационную сессию в тарифе ОНЛАЙН. Присоединяйтесь, чтобы взять механики работы с подобными запросами в свою практику!
✅Полное расписание Клуба и тарифы по этой ссылке
Как вам эфир? О чем бы хотели узнать ещё больше?🙌🏻
⭐️Расписание занятий в Клубе психологов на февраль
Стартуем Клуб в новом живом формате уже 5 февраля!
Вас ждут демонстрационные сессии, тьюторские, супервизии, большой нетворкинг, мастер-классы по работе с РПП. А также занятие по продвижению и предпринимательскому мышлению в тарифе PRO🚀
🧡Это сообщество с душой, где есть всё для быстрого старта и мощного развития в профессии
Сохраняйте полное расписание в картинках выше и читайте описание каждой встречи на этом сайте
❗️Не успеваете посетить все занятия, но очень хочется?
Мы предусмотрели отдельный тариф для занятых, по которому вы можете принять участие в занятиях на выбор за полцены🔥
Пишите в @psy_academyy, если хотите узнать больше!
Стартуем Клуб в новом живом формате уже 5 февраля!
Вас ждут демонстрационные сессии, тьюторские, супервизии, большой нетворкинг, мастер-классы по работе с РПП. А также занятие по продвижению и предпринимательскому мышлению в тарифе PRO🚀
🧡Это сообщество с душой, где есть всё для быстрого старта и мощного развития в профессии
Сохраняйте полное расписание в картинках выше и читайте описание каждой встречи на этом сайте
❗️Не успеваете посетить все занятия, но очень хочется?
Мы предусмотрели отдельный тариф для занятых, по которому вы можете принять участие в занятиях на выбор за полцены🔥
Пишите в @psy_academyy, если хотите узнать больше!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Семейный психолог Наталья Шарапова про свой опыт и формат демонстрационных сессий
Продолжаем знакомство с экспертами-практиками Клуба психологов. В этот раз поговорили о том, как проходят демонстрационные сессии с реальными клиентами и чем они помогают в начале пути психолога.
Что вас ждет в эфире:
🔸Как Наталья пришла в практику
🔸Как психологи обучались до прихода интернета
🔸Что такое интегративный подход и его популярность
🔸Чем отличается демонстрационная сессия и что развивает
🔸Напутствие и поддерживающие слова для начинающих психологов
И уже 5 февраля именно с этого формата начнутся занятия в тарифе START Клуба практикующих психологов🔥
Мы покажем через настоящие случаи, как применять те или иные инструменты в интегративном подходе. А также вместе разберем проведенную сессию.
Узнать варианты участия и присоединиться можно на этом сайте✅
Ставьте реакции, если было полезно и оставляйте свои вопросы к экспертам😉
Продолжаем знакомство с экспертами-практиками Клуба психологов. В этот раз поговорили о том, как проходят демонстрационные сессии с реальными клиентами и чем они помогают в начале пути психолога.
Что вас ждет в эфире:
🔸Как Наталья пришла в практику
🔸Как психологи обучались до прихода интернета
🔸Что такое интегративный подход и его популярность
🔸Чем отличается демонстрационная сессия и что развивает
🔸Напутствие и поддерживающие слова для начинающих психологов
И уже 5 февраля именно с этого формата начнутся занятия в тарифе START Клуба практикующих психологов🔥
Мы покажем через настоящие случаи, как применять те или иные инструменты в интегративном подходе. А также вместе разберем проведенную сессию.
Узнать варианты участия и присоединиться можно на этом сайте✅
Ставьте реакции, если было полезно и оставляйте свои вопросы к экспертам😉
📝Девятишаговая модель процесса изменения в НЛП
Увидели ваш интерес к теме НЛП после эфира с Ольгой Дубровиной и делимся важной схемой, на которой строятся большинство техник в этом направлении.
Она основана на самой общей модели изменения: Актуальное Состояние + Ресурс = Желаемое Состояние. И коротко о том, как это работает🔽
📌Контекст — это ситуации, объединенные по какому-то общему признаку.
Пример: Разговор с мужчинами
📌Актуальное состояние — что человек хочет изменить в данном контексте.
Пример: Начинаю заикаться и краснею
📌Желаемое состояние — что человек хочет иметь вместо Актуального Состояния в данном контексте
Пример: Чувствую себя уверенно и спокойно
📌Определение ресурса — что нужно добавить в актуальное состояние, чтобы получить желаемое
Пример: уверенность в себе, умение контролировать уровень спокойствия
📌Доступ к ресурсу — знать о том, что «нужно спокойствие» и «переживать спокойствие» – это разные вещи. Скорее всего, нужное состояние, умение у человека есть, просто в другом контексте. И его можно опять пережить. Либо это состояние можно создать.
📌Внесение ресурса — его нужно внести в заданный контекст и «закрепить» там. Чувствовать спокойствие лёжа дома на диване это одно, а при разговоре с агрессивно настроенным собеседником – совсем другое.
📌Проверка работоспособности— получено ли желаемое состояние? В идеале нужно опять оказаться в заданном контексте и посмотреть на реакцию. Но в большинстве случаев достаточно просто мысленно представить себя в ситуации, в которой раньше возникало Актуальное Состояние.
📌Экологическая проверка —исследуются последствия изменения. Само Желаемое Состояние может быть крайне полезным и эффективным, но последствия этого изменения могут быть достаточно неприятными.
📌Привязка к будущему — это обучение бессознательного новому типу поведения в контексте.
Для каждого из этих пунктов в НЛП существуют различные практические упражнения и изучать там ещё есть много всего...
Ставьте реакции, если интересно и хотите больше постов об этом в канале✨
Увидели ваш интерес к теме НЛП после эфира с Ольгой Дубровиной и делимся важной схемой, на которой строятся большинство техник в этом направлении.
Она основана на самой общей модели изменения: Актуальное Состояние + Ресурс = Желаемое Состояние. И коротко о том, как это работает🔽
📌Контекст — это ситуации, объединенные по какому-то общему признаку.
Пример: Разговор с мужчинами
📌Актуальное состояние — что человек хочет изменить в данном контексте.
Пример: Начинаю заикаться и краснею
📌Желаемое состояние — что человек хочет иметь вместо Актуального Состояния в данном контексте
Пример: Чувствую себя уверенно и спокойно
📌Определение ресурса — что нужно добавить в актуальное состояние, чтобы получить желаемое
Пример: уверенность в себе, умение контролировать уровень спокойствия
📌Доступ к ресурсу — знать о том, что «нужно спокойствие» и «переживать спокойствие» – это разные вещи. Скорее всего, нужное состояние, умение у человека есть, просто в другом контексте. И его можно опять пережить. Либо это состояние можно создать.
📌Внесение ресурса — его нужно внести в заданный контекст и «закрепить» там. Чувствовать спокойствие лёжа дома на диване это одно, а при разговоре с агрессивно настроенным собеседником – совсем другое.
📌Проверка работоспособности— получено ли желаемое состояние? В идеале нужно опять оказаться в заданном контексте и посмотреть на реакцию. Но в большинстве случаев достаточно просто мысленно представить себя в ситуации, в которой раньше возникало Актуальное Состояние.
📌Экологическая проверка —исследуются последствия изменения. Само Желаемое Состояние может быть крайне полезным и эффективным, но последствия этого изменения могут быть достаточно неприятными.
📌Привязка к будущему — это обучение бессознательного новому типу поведения в контексте.
Для каждого из этих пунктов в НЛП существуют различные практические упражнения и изучать там ещё есть много всего...
Ставьте реакции, если интересно и хотите больше постов об этом в канале
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM