Как вам идея бесплатной конференции для всех желающих? Уже ознакомились с программой?

Вы тоже можете внести свой вклад в ментальное здоровье и рассказать о бесплатной конференции:

1. Выложите в любую соцсеть пост или сторис с отметкой Академии
2. Отправьте нам скрин в любой соцсети или WhatsApp
3. Получите в подарок онлайн-занятие «Психическое здоровье и навыки управления стрессом» от кризисного психолога Мили Ибрагимовой

А чтобы вам было проще — делимся выше готовыми стикерами и картинками для ваших сторис и постов😉

🧡Кто с нами распространять психологическую культуру и делать общество здоровее?

🧘🏻‍♂️5 шагов к ментальному здоровью

Полезный эфир в честь Всемирного Дня психического здоровья от психологов Вероники Мухаметзяновой и Мили Ибрагимовой🧡

Поговорили о том, что помогает сохранить эмоциональную устойчивость, чтобы как можно больше людей обратило внимание на своё состояние

Продолжаем "заражать" идеей заботы о себе с помощью психологии и ждем тюменцев на бесплатной конференции в честь Дня психического здоровья 22 октября!

Пишите свои инсайты и вопросы экспертам после эфира — мы обязательно ответим😉

Согласны, что заботиться о себе — это нормально?

🌿А самое главное, что поможет сохранить психическое здоровье — вовремя обращать внимание на сигналы, которые показывают, как что-то идет не так

Так вы можете предупредить начало серьёзных проблем и направить в свою пользу особенности вашей личности...

Признаки, которые точно нельзя игнорировать:
🔸Изменения настроения
🔸Социальная изоляция
🔸Снижение интереса к удовольствиям
🔸Изменения веса и аппетите
🔸Чрезмерная беспокойство, тревожность, панические атаки, навязчивые мысли и страхи.
🔸Бессонница или нарушения сна, включая избыточную сонливость
🔸Физические симптомы
🔸Увеличение потребления алкоголя или наркотиков
🔸Снижение рабочей или учебной активности
🔸Подозрительность или галлюцинации

А в Академии всегда есть немало возможностей позаботиться о своем состоянии, и вот 2 из них, которые доступны в октябре:

1. Прийти на бесплатную конференцию 22 октября в честь Дня психического здоровья 
2. Записаться к 25 октября на групповую психотерапию с опытным психологом Дилярой Ческидовой
3. Подобрать для себя психолога на сервисе PsyHelper

Делитесь своими мыслями и ситуациями — это может помочь другим, справиться со своими сложностями🧡

Смотрим кино в пятницу 13-го: психологические триллеры и драмы

Мы с вами точно знаем, как полезно выплескивать эмоции. Отличный способ сделать это — собрать друзей и близких и вместе покричать, посмеяться и затаить дыхание над захватывающим фильмом. Поэтому в пятницу 13-го собрали для вас киноподборку! Эти картины интересно посмотреть даже психологам с профессиональной точки зрения😎

🍿 Плейлист волонтера (2023)

Этот драматический сериал, снятый по автобиографии, отлично показывает внутрянку волонтерского поискового отряда. А еще изображает волонтеров с неожиданной стороны и поднимает вопрос — что побуждает человека ночами искать в лесу незнакомых людей? И не пытаются ли добровольцы так уйти от собственных переживаний?

🍿 Большая маленькая ложь (2017 — 2019)

Первая серия начинается с преступления. Но кто погиб и что случилось — неизвестно. По ходу сериала зритель распутывает клубок, а еще наблюдает за личными историями героев. Авторы постепенно и многогранно показывают сложные темы: зарождение абьюза в семье, чувства стыда после измены, отношения родителей и детей и многое другое.

🍿 Многоэтажка (2022)

Вечером девочка-подросток заходит в лифт и… исчезает. Отец пытается найти ее и разобраться в случившемся, общаясь с жильцами обычной российской хрущевки. И здесь зритель увидит — насколько по-разному могут вести себя люди в стрессовой ситуации.

🍿 Триггер (2018)

Если вы еще не смотрели нашумевший сериал о психологе с уникальным методом, самое время начать. Тем более, что скоро выйдет фильм-продолжение. Артем лечит пациентов с помощью «шоковой» терапии. Но решения личных проблем быстро найти не получается. Ему предстоит не только разобраться в запутанном криминальном деле, но и навести порядок в собственной жизни.

А как вы относитесь к пятнице 13-ое и к подобным фильмам?

💭Мысль дня на заметку психологам и коучам

Только освоив алгоритмы и психологического консультирования, и коучинга можно эффективно работать с клиентом во всех плоскостях:

✅ПРОШЛОЕ + НАСТОЯЩЕЕ + БУДУЩЕЕ

Так вы значительно увеличиваете область своего влияния и количество запросов, с которыми можете помочь клиенту. Ваша работа как психолога не будет будет заканчиваться с решением психологической проблемы, а как коуча —  с упором в стену из-за психологических трудностей и травм.

Оба эти обучения проводим в Тюмени с выдачей документов установленного образца, а коучинг стартует уже в октябре!

🔥А вы бы хотели обучиться коучингу или консультированию?