КПТ-техника, с которой можно и нужно начинать знакомство с методом

Когнитивно-поведенческий подход имеет огромную научную базу и основан на предположении, что наши мысли, эмоции и действия взаимосвязаны и влияют друг на друга

👉🏻👉🏻О базовой КПТ-модели ABCDE подробно в этой статье

Рассказал врач-психиатр, психотерапевт Алексей Дворников😉

Статья очень информативная и практико-применимая, сохраняйте на память✔️

И совместно с Алексеем мы создали курс повышения квалификации, чтобы даже те, кто работает в других методах..

Мог внедрить техники КПТ в практику и усилить свои сессии с клиентом!

Всего за 3 дня обучения в Тюмени вы разберете🔽

🔸Журнал работы с мыслями
🔸Когнитивные искажения
🔸Работа с установками и убеждениям
🔸Метод «падающей стрелы»
🔸Различие и использование подкрепления и наказания
🔸Поведенческий эксперимент и экспозиция
🔸Аутогенная тренировка
🔸Прогрессивная нервно-мышечная релаксация по Джекобсону
🔸Сократический диалог
🔸Техники осознанности

Ждем специалистов 23-25 июня, чтобы унести с собой кладезь новых практик и удостоверение о повышении квалификации😉

✍🏻Задавайте любые вопросы к Алексею и о курсе в комментариях!

С Днем рождения, Академия🎉

Развиваем психологическую культуру и обучаем квалифицированных специалистов-практиков вот уже 5 лет!

🧡1000 специалистов прошли наши образовательные программы

🧡Было создано и запущено более 20 программ профпереподготовки, повышения квалификации и краткосрочных курсов 

🧡Всего мы выдали более 1500 документов установленного образца, включая повышения квалификации, а также краткосрочные курсы

🧡 200 участников было в нашем клубе практикующих психологов за последний год

🧡За 2 года реализации проекта «Школа психологической грамотности» приняло участие около 350 человек и 15 экспертов в качестве спикеров

А главное — трансформация и изменение жизни сотен людей с помощью психологии🙌🏻✨

И это только начало😉

Отмечаем день рождения на бесплатной конференции в Тюмени 23 июня в 19:00 — записывайтесь и не пропустите!

И всегда рады вашим теплым поздравлениям🎉

Аптечка самопомощи от телесно-ориентированного психолога

💻Вебинар-практикум с Галиной Норманской (13 лет стажа работы с телом)

Предлагаем пройти путь клиента — научиться применять техники на себе, чтобы максимально эффективно внедрять их в свои консультации

В программе:
✅Как с помощью дыхания изменить свое состояние: повысить уровень энергии или успокоится?
✅ Как быстро справиться с тревогой и собраться для важного решения?
✅ Как с помощью простой телесно-ориентированной практики стать более уверенным в себе?
✅ Как релаксация влияет на дефицит энергии?

Прямо на онлайн-занятии будем осваивать приёмы, которые помогут как значительно увеличить энергетические резервы, так и справиться с тревогой✨

Будет полезно не только психологам, но и всем, кто хочет забрать их для себя и глубже разобраться, как они работают

🗓 5 июля, 17:00-19:00 мск (19:00-21:00 тмн)
🔸онлайн zoom + доступ к записи на 7 дней
🔥Стоимость всего 350 р.

➡️подробности и запись⬅️

Кто с нами изменять своё состояние через тело?🧘🏻‍♀️

4 небольших книги, которые могут изменить ваши представления

Они о любви в самом широком её понимании и не требуют много времени на прочтение. Но «послевкусие» может остаться на всю жизнь...✨

✅Сохраняйте видеоподборку от ведущей библиотерапии — психолога, культуролога Сумитры Губиной

И до встречи во вторник вечером на библиотерапевтической встрече  — 27 июня в Тюмени

Будем читать стихи, отрывки из книг прямо на встрече, обсуждать их, а также выполнять психологические практики.

Никакой подготовки не требуется🙌🏻

➕Вы освоите ценный инструмент для улучшения ваших отношений, опробуете его, а также получите новые осознания о себе через призму литературных героев

Узнать больше и записаться можно по этой ссылке🧡

📖А что бы посоветовали на тему любви вы?

Расписание онлайн-занятий и бесплатных эфиров на неделю🔽

🚩26 июня, пн, прямой эфир
Телесная практика для саморегуляции от Галины Норманской

⏳10:15 мск (12:15 тмн) в инста-профиле, бесплатно

🚩26 июня, пн, онлайн+запись
Занятие по продвижению «Возможности работы с ЦА психолога» от Екатерины Соколовой в клубе практикующих психологов

🚩29 июня, чт, прямой эфир
Философия античности: Гераклит, Зенон Элейский и Демокрит. Разбираем позднюю натурфилософию Древней Греции с психологом культурологом Сумитрой Губиной

⏳10:00 мск (12:00 тмн) в телеграм-канале, бесплатно

Полное расписание всех мероприятий можно узнать по этой ссылке✅

Телесная практика «Воздушные шары» от Галины Норманской✨

Практика направлена на расслабление, работает по принципу идеопластичности мозга

Экспериментальные контрольные опыты с помощью наложения электродов показали, что мышцы после неё расслабляются

Проделали эту практику в эфире вместе, а также поговорили о том, как через тело можно управлять своим состоянием🙌🏻

🚩5 июля будем разбирать больше практик на онлайн-занятии «Аптечка самопомощи от телесного психолога»

✅Как с помощью дыхания изменить свое состояние: повысить уровень энергии или успокоится?
✅Как быстро справиться с тревогой и собраться для важного решения?
✅Как с помощью простой телесной практики стать более уверенным в себе?
✅Как релаксация влияет на дефицит энергии?

Стоимость всего 350 р🧡

🚩А уже 13 июля стартует онлайн-курс «Приемы саморегуляции: дыхание, заземление, релаксация и уверенность в себе»

Соберите свою аптечку самопомощи под разные ситуации, передавайте её клиентам и будьте готовы ко всему🙌🏻

❤️Как вам телесная практика?

ЭТО СЛУЧИЛОСЬ🔥

⚡️Официально запустили первый сервис из Тюмени по подбору психологов PsyHelper

Спасибо всем, кто был с нами на конференции в честь юбилея Академии и запуска портала — было столько эмоций и впечатлений!

Отдельная благодарность нашим партнерам, которые предоставили свои подарки🎁

🧡Художник Влада Коваль: ВК | Инст (Те самые открытки были от неё)
🧡Первая фитнес-кондитерская: ВК | Инст
🧡 IMIX-квиз в Тюмени: ВК | Инст
🧡 Танцевальная студия в Тюмени: ВК | Инст

Подписывайтесь и сохраняйте в закладках полезные контакты😉

🚩И уже сейчас вы можете найти себе специалиста на портале PsyHelper из участников нашего клуба практикующих психологов!

А также оставить заявку на бесплатную консультацию, если вы оказались в трудной жизненной ситуации🙌🏻

Все психологи на портале имеют высшее психологическое образование и диплом о профессиональной переподготовки✅

Если же вы сами психолог — вы тоже можете разместить свою анкету на портале😉

Будем рады любым замечаниям и предложениям по улучшению сервиса!

Продолжаем цикл эфиров о философии античности💫

Который проводим вместе с психологом, культурологом Сумитрой Губиной в рамках проекта «Философия жизни»

 📣Первый эфир в записи можно посмотреть по этой ссылке

2 эфир мы провели на тему: «Натурфилософы Древней Греции»

✅Пифагор: в основе всего лежит число
✅Гераклит из Эфеса: всё течёт всё меняется
✅Зенон Элейский: отец метода диалектики
✅Атомистическое учение Демокрита
✅Основные идеи, афоризмы, мысли

Окунитесь с нами в мир древних мыслителей, когда ещё философия и психология не были разделены на разные направления🙌🏻

Следующий эфир пройдет 13 июля, будет разговор о счастье😉

✍🏻 Присоединиться к нашему философскому чату, где мы вместе читаем, смотрим фильмы и обсуждаем можно тут: t.me/+vCwg5iOqHMA1Nzgy

И уже идет предзапись на живые встречи о постмодернизме, которые начнутся осенью🧡

Делитесь своими мыслями и вопросами после эфира в комментариях и Сумитра обязательно ответит🙌🏻

А можно ли как-то попробовать занятия в клубе перед вступлением?

Да, вы можете присоединиться к открытому занятию июля отдельно, чтобы посмотреть, как у нас всё устроено.

А затем уже доплатить за подписку и присоединиться к клубу на тех же выгодных условиях, если вам всё понравится😉

🚩Тема открытого занятия в этом месяце:

«Психологические защиты» от Дмитрия Ковалева

🗓6 июля, 17:00 мск (19:00 тмн)
🔸Онлайн+запись
💥Всего 590 руб.

🔥Ставьте + в комментариях, чтобы записаться на открытое занятие!