Полезный подарок для помогающих практиков ⬇️

🎁Видеоразбор «ТОП-5 ОШИБОК в психологическом консультировании» от Мили Ибрагимовой — практикующего психолога с опытом 18 лет и директора Академии

Он поможет вам свериться и быстро внедрить полезные рекомендации в работу, а также понять, почему клиенты иногда уходят и как повысить свой уровень экспертности!

👉🏻👉🏻Переходите по этой ссылке, чтобы получить видео бесплатно, а также познакомиться поближе с нашим поддерживающим профессиональным сообществом

Техника МАЙНДФУЛНЕСС БОДИ СКАНИНГ для спокойного сна💫

Лучше всего использовать эту технику вечером в положении лежа перед сном

1. Примите удобную позу и закройте глаза.
2. Сделайте вдох-выдох и уберите напряжение.
3. Почувствуйте отдельные части вашего тела. Отмечайте любые физические ощущения.
4. Помните о дыхании.
5. Сосредоточьтесь на ощущениях в области головы: лоб, щеки, глаза, затылок, теменная область, виски, уши. Отмечайте все, что вы чувствуете.
6. Переместите внимание на область шеи, затем на плечи, предплечья, кисти рук, ладони.
7. Обращайте внимание на все физические ощущения.
8. Переместите внимание на грудную клетку, живот, верхнюю и нижнюю часть спины.
9. Перемещайте сознание в область таза, бедер, коленей, стоп, пальцев на ногах.
10. Ощутите свое тело полностью и возвращайтесь в реальный мир.

После этой техники вы не только успокоитесь, но и почувствуете гармонию и наполненность своего тела. Это обеспечит хороший сон, а соответственно, и хорошее пробуждение.

🚩Ищем семейные пары на открытую бесплатную консультацию в рамках обучения студентов Академии психологической практики

Подойдут варианты: муж+жена, мать+сын/дочь, отец+сын/дочь, братья и сестры

Консультация будет проходить бесплатно под руководством кандидата психологических наук Анастасии Чернышовой

✅Пишите за подробностями WhatsApp +79088761771 или в комментариях

Будем рады, если поможете распространить информацию🤗

Психосоматика — это сигнал подсознательного телу, который проявляется через недуг, и медикаментозно эту проблему не разрешить

Психосоматическая терапия занимается как медицинскими, так и психологическими проблемами:

🔸Медицинские — хронические заболевания, высокое артериальное давление, головные боли, болезни сердца, проблемы с иммунитетом, ЖКТ, проблемы с потенцией, астма, кожные расстройства и т. д.

🔸Психологические — тревожность, панические расстройства, депрессии, хроническую усталость, расстройства сна, снижение сексуальной активности; стресс на работе, в обучении, в семье, связанный с финансами, болезнями, старением, печалью, горем, неопределенностью и ощущением «потери контроля» над собой.

При психосоматическом заболевании организм как-будто хочет сказать хозяину что-то очень важное...

И в работе с психосоматикой отлично себя показала АРТ-ТЕРАПИЯ
— это направление в психологии помогает, осознать чувства и эмоции, которые мы тщательно скрываем💫

🚩12 апреля в Академии пройдет онлайн-семинар «Экстернализация симптома» для психологов с кандидатом наук Анастасией Чернышовой

из цикла «Прикладные аспекты психологического консультирования» 📋

Для того, чтобы снизить остроту симптома, бывает достаточно дать состоянию «имя» и определенным образом повзаимодействовать с ним — как с живым существом

Экстернализация симптома — как раз тот инструмент, который позволяет это сделать

✅ Работа с любым дискомфортным состоянием клиента, как с симптомом.
✅«Симптом», «экстернализация», «отождествление и разидентификация» — основные понятия в работе с симптомом
✅ Способы и технические возможности экстернализации симптома
✅ Отработка инструмента на практике

Вы можете присоединиться отдельно к этому семинару или ко всему курсу по этой ссылке ✍🏻