Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Практика для работы с психосоматикой
Бывает, что тревога не утихает, мысли бегают по кругу, а тело откликается усталостью и напряжением...
Как работать с этим — делится арт-терапевт с опытом больше 10 лет и клинический психолог Ирина Данилевская!
🎁 Оставляйте + в комментариях, чтобы получить технику «Картина в раме»
Она поможет из хаоса собрать структуру и почувствовать себя или клиенту лучше!
Бывает, что тревога не утихает, мысли бегают по кругу, а тело откликается усталостью и напряжением...
Как работать с этим — делится арт-терапевт с опытом больше 10 лет и клинический психолог Ирина Данилевская!
🎁 Оставляйте + в комментариях, чтобы получить технику «Картина в раме»
Она поможет из хаоса собрать структуру и почувствовать себя или клиенту лучше!
🎨 Техника «Рассказ в картинках»: как понять, прожить и изменить свой внутренний мир
Иногда словами трудно объяснить, что с нами происходит. Особенно — когда эмоции путаются, а мысли кажутся слишком тяжелыми. В таких случаях на помощь приходит техника «рассказа в картинках».
Она помогает увидеть свою проблему в динамике: как всё началось, как развивалось, как менялись чувства, поступки, обстоятельства. Через серию рисунков человек рассказывает свою историю — и нередко впервые по-настоящему слышит сам себя.
🧐 Как использовать эту технику на практике?
Предложите клиенту (или себе, если работаете самостоятельно) нарисовать серию изображений по тематическим вопросам, например:
— Как вы узнали о своей болезни?
— Что изменилось в вас после этого?
— Какие у вас самые страшные представления о болезни?
— Что произойдёт, когда болезнь пройдёт?
— Каким вы видите себя здоровым и сильным?
— Каким вы представляете своё будущее?
Каждый рисунок — это часть внутреннего рассказа. Клиент описывает, что он изобразил, и таким образом вербализует переживания, обретает контроль над образом, который прежде пугал, и находит новые смыслы.
👩🎨 Ваша задача как терапевта — быть проводником. Помогите участнику:
— озвучить то, что нарисовано
— распознать, какие чувства за этим стоят
— осознать, какие символы вызывают тревогу
— найти ресурсные образы и новые смыслы
🎯 Эта техника особенно эффективна для тех, кому сложно говорить, — детей, подростков, взрослых с высоким уровнем тревоги или защиты. А для специалиста она — ещё и ценный диагностический инструмент: за один рисунок можно узнать больше, чем за несколько сессий разговора.
📌 Важно помнить:
При интерпретации рисунков главная роль — за их автором. Не додумывайте за человека — задавайте вопросы, уточняйте, интересуйтесь. Это путь к бережному, осознанному и целительному диалогу.
🤲🏻 Попробуйте применить эту технику в своей практике — и посмотрите, как обычные картинки могут стать началом большого внутреннего поворота.
🎨 А если вам хочется услышать не только внутренние голоса, но и сигналы тела — приходите 7 мая на арт-терапевтическую встречу в Тюмени, где через рисунок и образы мы исследуем, что именно "говорит" симптом, и какие чувства прячутся за телесной реакцией.
Это будет мягкая, бережная работа, где не нужно уметь рисовать — достаточно просто быть.
Ставьте реакции, если уже используете техники арт-терапии в работе и делитесь, как вам!
Иногда словами трудно объяснить, что с нами происходит. Особенно — когда эмоции путаются, а мысли кажутся слишком тяжелыми. В таких случаях на помощь приходит техника «рассказа в картинках».
Она помогает увидеть свою проблему в динамике: как всё началось, как развивалось, как менялись чувства, поступки, обстоятельства. Через серию рисунков человек рассказывает свою историю — и нередко впервые по-настоящему слышит сам себя.
🧐 Как использовать эту технику на практике?
Предложите клиенту (или себе, если работаете самостоятельно) нарисовать серию изображений по тематическим вопросам, например:
— Как вы узнали о своей болезни?
— Что изменилось в вас после этого?
— Какие у вас самые страшные представления о болезни?
— Что произойдёт, когда болезнь пройдёт?
— Каким вы видите себя здоровым и сильным?
— Каким вы представляете своё будущее?
Каждый рисунок — это часть внутреннего рассказа. Клиент описывает, что он изобразил, и таким образом вербализует переживания, обретает контроль над образом, который прежде пугал, и находит новые смыслы.
👩🎨 Ваша задача как терапевта — быть проводником. Помогите участнику:
— озвучить то, что нарисовано
— распознать, какие чувства за этим стоят
— осознать, какие символы вызывают тревогу
— найти ресурсные образы и новые смыслы
🎯 Эта техника особенно эффективна для тех, кому сложно говорить, — детей, подростков, взрослых с высоким уровнем тревоги или защиты. А для специалиста она — ещё и ценный диагностический инструмент: за один рисунок можно узнать больше, чем за несколько сессий разговора.
📌 Важно помнить:
При интерпретации рисунков главная роль — за их автором. Не додумывайте за человека — задавайте вопросы, уточняйте, интересуйтесь. Это путь к бережному, осознанному и целительному диалогу.
🤲🏻 Попробуйте применить эту технику в своей практике — и посмотрите, как обычные картинки могут стать началом большого внутреннего поворота.
🎨 А если вам хочется услышать не только внутренние голоса, но и сигналы тела — приходите 7 мая на арт-терапевтическую встречу в Тюмени, где через рисунок и образы мы исследуем, что именно "говорит" симптом, и какие чувства прячутся за телесной реакцией.
Это будет мягкая, бережная работа, где не нужно уметь рисовать — достаточно просто быть.
Ставьте реакции, если уже используете техники арт-терапии в работе и делитесь, как вам!
Как арт-терапия помогает вернуть ощущение себя и понять, где ты сейчас?
Мы часто забываем, что важно не только куда мы движемся, но и где мы находимся прямо сейчас. В повседневной суете мы теряем связь с собой, не замечая, что наше тело и эмоции подают сигналы, что что-то не так. Мы торопимся, игнорируя внутренние потребности, и, порой, не замечаем, как теряем ощущение того, кто мы есть.
🎨 Арт-терапия помогает восстановить этот контакт. Через творчество мы можем замедлиться, остановиться и посмотреть на себя со стороны. Важно не только знать, что ты чувствуешь, но и уметь это выразить — и сделать это можно через рисование, лепку, коллажи, любые формы арт-терапии.
Как это работает? 👇🏻
Когда мы рисуем или создаём, наш разум освобождается от лишних мыслей, и мы можем быть в моменте. Мы перестаём анализировать и просто чувствуем. В это время появляется возможность быть честным с собой, прислушаться к своему телу и эмоциям. Мы начинаем понимать, что именно сейчас важно для нас, что скрыто за нашими переживаниями и почему мы чувствуем то или иное.
🫂 Почему это важно?
Арт-терапия возвращает нас в момент «здесь и сейчас», помогает почувствовать и осознать свои эмоции и потребности, даже если слова для этого нет. Это первый шаг на пути к себе, к здоровью и внутреннему балансу.
📌 7 мая в Тюмени мы проведём арт-терапевтическую встречу, где вы сможете:
— исследовать, о чём "говорит" симптом через рисунок и образы
— почувствовать, как окружение влияет на своё самочувствие и телесные реакции
— забрать с собой рабочую технику, которую можно применять в терапии
✨ Это не только про вас, но и про то, как работать с телесными сигналами клиента через арт-терапевтический подход.
🤲🏻 Приходите, если вы хотите глубже услышать себя — и обогатить свою терапевтическую практику.
Запись по ссылке: psyhelper.me/art_spp
✍🏻 А что бы вы нарисовали, если бы ваш лист бумаги стал зеркалом души?
Мы часто забываем, что важно не только куда мы движемся, но и где мы находимся прямо сейчас. В повседневной суете мы теряем связь с собой, не замечая, что наше тело и эмоции подают сигналы, что что-то не так. Мы торопимся, игнорируя внутренние потребности, и, порой, не замечаем, как теряем ощущение того, кто мы есть.
🎨 Арт-терапия помогает восстановить этот контакт. Через творчество мы можем замедлиться, остановиться и посмотреть на себя со стороны. Важно не только знать, что ты чувствуешь, но и уметь это выразить — и сделать это можно через рисование, лепку, коллажи, любые формы арт-терапии.
Как это работает? 👇🏻
Когда мы рисуем или создаём, наш разум освобождается от лишних мыслей, и мы можем быть в моменте. Мы перестаём анализировать и просто чувствуем. В это время появляется возможность быть честным с собой, прислушаться к своему телу и эмоциям. Мы начинаем понимать, что именно сейчас важно для нас, что скрыто за нашими переживаниями и почему мы чувствуем то или иное.
🫂 Почему это важно?
Арт-терапия возвращает нас в момент «здесь и сейчас», помогает почувствовать и осознать свои эмоции и потребности, даже если слова для этого нет. Это первый шаг на пути к себе, к здоровью и внутреннему балансу.
📌 7 мая в Тюмени мы проведём арт-терапевтическую встречу, где вы сможете:
— исследовать, о чём "говорит" симптом через рисунок и образы
— почувствовать, как окружение влияет на своё самочувствие и телесные реакции
— забрать с собой рабочую технику, которую можно применять в терапии
✨ Это не только про вас, но и про то, как работать с телесными сигналами клиента через арт-терапевтический подход.
🤲🏻 Приходите, если вы хотите глубже услышать себя — и обогатить свою терапевтическую практику.
Запись по ссылке: psyhelper.me/art_spp
✍🏻 А что бы вы нарисовали, если бы ваш лист бумаги стал зеркалом души?
Как выстроить работу с клиентом, когда он сталкивается с трудностью выбора?
🤔 Трудность выбора — это внутренний конфликт. Одна часть нас тянет в одну сторону, другая — в противоположную. Этот разлад часто сопровождается страхом: а если я выберу неправильно? Что будет, если последствия окажутся тяжелыми? Этот внутренний конфликт не просто затрудняет решение, но и создает ощущение, что каждый шаг может стать решающим.
Демонстрационная сессия — возможность увидеть, как опытный специалист помогает клиенту соприкоснуться с этими внутренними механизмами, распознать их и сделать первый шаг к ясности. Это не только про наблюдение, но и про профессиональное расширение и личное осмысление.
14 мая мы проведём демонстрационную сессию для психологов с реальным клиентом, где вы сможете:
✔️ понаблюдать за работой профессионала
✔️ усилить собственную насмотренность и пополнить копилку продвигающих интервенций
✔️ провести рефлексию собственного опыта в практике
✔️ задать вопросы и усилиться в ведении своих сессий с клиентами
💬 После сессии будет подробный разбор: разберём ход работы, обсудим принятые решения и ответим на вопросы участников.
🎙Ведущая: Алия Бекенова - дипломированный психолог-практик, системный семейный психотерапевт. Выпускница и тьютор Академии психологической практики.
📆 14 мая (среда) в 19:00
📍Вживую в Тюмени, 2 часа
💰Стоимость: 790₽
Записаться можно по ссылке: psyhelper.me/demo_session
Хотите понять, какие скрытые ограничения сдерживают выбор, и как работать с ними?
🤔 Трудность выбора — это внутренний конфликт. Одна часть нас тянет в одну сторону, другая — в противоположную. Этот разлад часто сопровождается страхом: а если я выберу неправильно? Что будет, если последствия окажутся тяжелыми? Этот внутренний конфликт не просто затрудняет решение, но и создает ощущение, что каждый шаг может стать решающим.
Демонстрационная сессия — возможность увидеть, как опытный специалист помогает клиенту соприкоснуться с этими внутренними механизмами, распознать их и сделать первый шаг к ясности. Это не только про наблюдение, но и про профессиональное расширение и личное осмысление.
14 мая мы проведём демонстрационную сессию для психологов с реальным клиентом, где вы сможете:
✔️ понаблюдать за работой профессионала
✔️ усилить собственную насмотренность и пополнить копилку продвигающих интервенций
✔️ провести рефлексию собственного опыта в практике
✔️ задать вопросы и усилиться в ведении своих сессий с клиентами
💬 После сессии будет подробный разбор: разберём ход работы, обсудим принятые решения и ответим на вопросы участников.
🎙Ведущая: Алия Бекенова - дипломированный психолог-практик, системный семейный психотерапевт. Выпускница и тьютор Академии психологической практики.
📆 14 мая (среда) в 19:00
📍Вживую в Тюмени, 2 часа
💰Стоимость: 790₽
Записаться можно по ссылке: psyhelper.me/demo_session
Хотите понять, какие скрытые ограничения сдерживают выбор, и как работать с ними?
Когда вы в последний раз спрашивали себя: "А каково мне на самом деле?"
Не "как надо", не "как правильно", не "как ждут".
А — "как я себя чувствую?", "чего я хочу?", "во что верю?"
Часто мы вырастаем, оставаясь девочками, которых когда-то ждали другими.
Мы учимся заслуживать, подстраиваться, доказывать.
Женственность при этом может ощущаться как что-то уязвимое, ненадёжное, неудобное.
17 мая стартует тренинг «ЦеннаЯ. Реабилитация женской идентичности», где вы сможете начать понимать себя, научиться делать правильные для себя выборы и построить вокруг сообщество близких людей
✨ Тренинг "ЦеннаЯ. Реабилитация женской идентичности" — это не про исправление. Это про возвращение. К себе. К своим ощущениям, границам, желаниям. Про то, чтобы снова почувствовать, что быть женщиной — это не про слабость. Это про силу, которая не требует борьбы.
Для кого этот тренинг?
✔️ для старших девочек, от которых до сих пор ждут достижений и результатов
✔️ для девочек, которых ждали мальчиками
✔️ для «папиных дочек»
✔️ для тех женщин, которые конкурируют с мужчинами
✔️ для тех, кто привык быть в тени
✔️ для тех, кто считает женственность - слабостью, а женское = слабость/беззащитность
✔️ для тех, кто «ведет бессознательную войну» с собственным телом: нападение и уничтожение женского (кисты, миомы)
В первый день вы исследуете родовые травмы, проанализируете личные сценарии и соприкоснетесь с глубинными ресурсами своей женственности, поработаете с чувствами стыда и вины как барьерами на пути к свободе и удовольствию.
Во второй день вы поработаете с внутренним критиком, научитесь отпускать старые убеждения и исследовать теневые аспекты женственности, такие как агрессия и конкуренция Также вы пересмотрите женские идеалы и поймете, на кого вам хочется быть похожей.
🎙 Ведущая: Диляра Ческидова — психолог, психоаналитик, семейный системный терапевт, преподаватель, тренер, супервизор. В профессии более 15 лет.
📆 17-18 мая, 10:00-18:00
📍Вживую в Тюмени, 2 дня
💰Стоимость: 16 000₽
➡️➡️ Записаться можно по ссылке:
psy-academy.su/training_for_women
Готовы ли вы позволить себе быть собой — живой, чувствующей, ценной?
Не "как надо", не "как правильно", не "как ждут".
А — "как я себя чувствую?", "чего я хочу?", "во что верю?"
Часто мы вырастаем, оставаясь девочками, которых когда-то ждали другими.
Мы учимся заслуживать, подстраиваться, доказывать.
Женственность при этом может ощущаться как что-то уязвимое, ненадёжное, неудобное.
17 мая стартует тренинг «ЦеннаЯ. Реабилитация женской идентичности», где вы сможете начать понимать себя, научиться делать правильные для себя выборы и построить вокруг сообщество близких людей
✨ Тренинг "ЦеннаЯ. Реабилитация женской идентичности" — это не про исправление. Это про возвращение. К себе. К своим ощущениям, границам, желаниям. Про то, чтобы снова почувствовать, что быть женщиной — это не про слабость. Это про силу, которая не требует борьбы.
Для кого этот тренинг?
✔️ для старших девочек, от которых до сих пор ждут достижений и результатов
✔️ для девочек, которых ждали мальчиками
✔️ для «папиных дочек»
✔️ для тех женщин, которые конкурируют с мужчинами
✔️ для тех, кто привык быть в тени
✔️ для тех, кто считает женственность - слабостью, а женское = слабость/беззащитность
✔️ для тех, кто «ведет бессознательную войну» с собственным телом: нападение и уничтожение женского (кисты, миомы)
В первый день вы исследуете родовые травмы, проанализируете личные сценарии и соприкоснетесь с глубинными ресурсами своей женственности, поработаете с чувствами стыда и вины как барьерами на пути к свободе и удовольствию.
Во второй день вы поработаете с внутренним критиком, научитесь отпускать старые убеждения и исследовать теневые аспекты женственности, такие как агрессия и конкуренция Также вы пересмотрите женские идеалы и поймете, на кого вам хочется быть похожей.
🎙 Ведущая: Диляра Ческидова — психолог, психоаналитик, семейный системный терапевт, преподаватель, тренер, супервизор. В профессии более 15 лет.
📆 17-18 мая, 10:00-18:00
📍Вживую в Тюмени, 2 дня
💰Стоимость: 16 000₽
➡️➡️ Записаться можно по ссылке:
psy-academy.su/training_for_women
Готовы ли вы позволить себе быть собой — живой, чувствующей, ценной?
Вы замечали, как часто мы поступаем «как надо», а не как хочется — и потом корим себя или испытываем стыд?
Иногда эти чувства так привычны, что становятся фоном, почти незаметным. Но они продолжают влиять — на решения, отношения, самочувствие.
31 мая состоится семинар "Работа с токсичными чувствами. Стыд и вина", где мы поговорим о том, что делает эти чувства такими труднопереносимыми, что же такое ядовитый стыд, душащий и сжигающий заживо, а также откуда берутся токсический стыд и невротическая вина.
Для кого?
✔️ тем, кто работает с темой стыда, вины и глубинного непринятия себя
✔️ тем, кто часто сталкивается со страхом отвержения
✔️ тем, кто давно не решается делать то, что интересно и хочется делать, из страха совершить ошибку, потерять лицо, из-за страха осуждения
✔️ тем, кто часто сам попадает в эти чувства или сталкивается с ними в своей практике
На семинаре мы поговорим о глубинных механизмах, которые запускают чувства вины и стыда, — и о том, как начать путь к внутреннему исцелению, если долгие годы эти переживания определяли ваш выбор, самоощущение и отношения с миром.
🎙 Ведущие:
📣 Миля Ибрагимова — кризисный психолог с опытом более 20 лет, экзистенциальный психотерапевт, системный семейный психотерапевт, директор Академии.
📣 Диляра Ческидова — психолог с опытом более 15 лет, семейный системный терапевт, психоаналитик, преподаватель, тренер, супервизор.
📆 31 мая - 1 июня
📍Вживую в Тюмени
💰Стоимость: 16 000₽
👩🏻🎓 По окончанию семинара выдаётся сертификат АНО ДПО «Академия психологической практики»
➡️➡️ Записаться и ознакомиться подробнее с программой можно по ссылке:
psy-academy.su/guilt-and-shame
А вы когда-нибудь испытывали стыд или вину, даже когда делаете что-то хорошее для себя?
Иногда эти чувства так привычны, что становятся фоном, почти незаметным. Но они продолжают влиять — на решения, отношения, самочувствие.
31 мая состоится семинар "Работа с токсичными чувствами. Стыд и вина", где мы поговорим о том, что делает эти чувства такими труднопереносимыми, что же такое ядовитый стыд, душащий и сжигающий заживо, а также откуда берутся токсический стыд и невротическая вина.
Для кого?
✔️ тем, кто работает с темой стыда, вины и глубинного непринятия себя
✔️ тем, кто часто сталкивается со страхом отвержения
✔️ тем, кто давно не решается делать то, что интересно и хочется делать, из страха совершить ошибку, потерять лицо, из-за страха осуждения
✔️ тем, кто часто сам попадает в эти чувства или сталкивается с ними в своей практике
На семинаре мы поговорим о глубинных механизмах, которые запускают чувства вины и стыда, — и о том, как начать путь к внутреннему исцелению, если долгие годы эти переживания определяли ваш выбор, самоощущение и отношения с миром.
🎙 Ведущие:
📣 Миля Ибрагимова — кризисный психолог с опытом более 20 лет, экзистенциальный психотерапевт, системный семейный психотерапевт, директор Академии.
📣 Диляра Ческидова — психолог с опытом более 15 лет, семейный системный терапевт, психоаналитик, преподаватель, тренер, супервизор.
📆 31 мая - 1 июня
📍Вживую в Тюмени
💰Стоимость: 16 000₽
👩🏻🎓 По окончанию семинара выдаётся сертификат АНО ДПО «Академия психологической практики»
➡️➡️ Записаться и ознакомиться подробнее с программой можно по ссылке:
psy-academy.su/guilt-and-shame
А вы когда-нибудь испытывали стыд или вину, даже когда делаете что-то хорошее для себя?
Афиша для саморазвития от психологов сервиса PsyHelper🧡
На эти встречи может прийти любой желающий и сделать первый шаг к изменениям в жизни!
🗓В мае вас ждут занятия телесной терапии, книжный клуб, встреча группы поддержки для родителей детей с ОВЗ, мужская психотерапевтическая группа, психологическая игра и девичник.
В прикрепленных карточках узнавайте больше о каждом мероприятии✅
▶️▶️Выбрать нужное и записаться можно на сайте: psyhelper.me/afisha
Психологи, вы тоже можете разместить свою встречу в этой афише. Для этого нужно выбрать от 3-х занятий сообщества психологов в месяц, и вам активируются дополнительные бонусы!
Мы рады поддерживать тех, кто регулярно тренирует навыки и повышает профессиональное мастерство с нами ;)
✨А какие встречи и темы вы ждете больше всего?
На эти встречи может прийти любой желающий и сделать первый шаг к изменениям в жизни!
🗓В мае вас ждут занятия телесной терапии, книжный клуб, встреча группы поддержки для родителей детей с ОВЗ, мужская психотерапевтическая группа, психологическая игра и девичник.
В прикрепленных карточках узнавайте больше о каждом мероприятии✅
▶️▶️Выбрать нужное и записаться можно на сайте: psyhelper.me/afisha
Психологи, вы тоже можете разместить свою встречу в этой афише. Для этого нужно выбрать от 3-х занятий сообщества психологов в месяц, и вам активируются дополнительные бонусы!
Мы рады поддерживать тех, кто регулярно тренирует навыки и повышает профессиональное мастерство с нами ;)
✨А какие встречи и темы вы ждете больше всего?
Почему я до сих пор живу чужими ожиданиями?
Иногда мы вдруг осознаём, что значительная часть наших решений — не про нас. А про то, как будет «правильно», «прилично», «понятно другим».
⠀
📌 Учёба, профессия, внешний вид, манера говорить, даже выбор партнёра — многое могло быть продиктовано не внутренним «хочу», а чьими-то внешними «надо».
⠀
❓Почему это происходит?
⠀
С раннего возраста мы учимся быть «хорошими» — для родителей, учителей, общества. Нам важно принадлежать, быть принятыми. И если за своё «настоящее» нас не поощряли, то за «удобство» — хвалили, мозг запоминает: быть собой небезопасно.
⠀
Со временем эта стратегия может стать автопилотом. Мы продолжаем подстраиваться, чтобы заслужить любовь, признание, избежать конфликта. Даже если ценой становится собственная свобода и подлинность.
⠀
Но важно помнить: внутреннее "я" никуда не исчезает. Оно ждёт. Иногда — тихо, через тоску, апатию или ощущение «жизни не своей». А иногда — громко, через тревогу, раздражение или внутренний протест.
🎯 Всё это — сигналы, что внутренний голос требует внимания.
И важно услышать его вовремя, чтобы не проживать чужую жизнь, а начать возвращаться к себе — постепенно, бережно, осознанно.
📣 17 мая стартует тренинг «ЦеннаЯ. Реабилитация женской идентичности»,
где вы сможете:
— начать лучше понимать себя
— научитесь делать выбор в пользу себя
— построить вокруг себя поддерживающее сообщество
📆 17-18 мая, 10:00-18:00
📍Вживую в Тюмени, 2 дня
💰Стоимость: 16 000₽
➡️➡️ Записаться можно по ссылке:
psy-academy.su/training_for_women
Как вы думаете, если бы вы могли услышать своё "я" сегодня — что бы оно сказало?
Иногда мы вдруг осознаём, что значительная часть наших решений — не про нас. А про то, как будет «правильно», «прилично», «понятно другим».
⠀
📌 Учёба, профессия, внешний вид, манера говорить, даже выбор партнёра — многое могло быть продиктовано не внутренним «хочу», а чьими-то внешними «надо».
⠀
❓Почему это происходит?
⠀
С раннего возраста мы учимся быть «хорошими» — для родителей, учителей, общества. Нам важно принадлежать, быть принятыми. И если за своё «настоящее» нас не поощряли, то за «удобство» — хвалили, мозг запоминает: быть собой небезопасно.
⠀
Со временем эта стратегия может стать автопилотом. Мы продолжаем подстраиваться, чтобы заслужить любовь, признание, избежать конфликта. Даже если ценой становится собственная свобода и подлинность.
⠀
Но важно помнить: внутреннее "я" никуда не исчезает. Оно ждёт. Иногда — тихо, через тоску, апатию или ощущение «жизни не своей». А иногда — громко, через тревогу, раздражение или внутренний протест.
🎯 Всё это — сигналы, что внутренний голос требует внимания.
И важно услышать его вовремя, чтобы не проживать чужую жизнь, а начать возвращаться к себе — постепенно, бережно, осознанно.
📣 17 мая стартует тренинг «ЦеннаЯ. Реабилитация женской идентичности»,
где вы сможете:
— начать лучше понимать себя
— научитесь делать выбор в пользу себя
— построить вокруг себя поддерживающее сообщество
📆 17-18 мая, 10:00-18:00
📍Вживую в Тюмени, 2 дня
💰Стоимость: 16 000₽
➡️➡️ Записаться можно по ссылке:
psy-academy.su/training_for_women
Как вы думаете, если бы вы могли услышать своё "я" сегодня — что бы оно сказало?