Академия психологической практики
1.86K subscribers
1.53K photos
431 videos
35 files
990 links
Полезные материалы, прямые эфиры, онлайн-занятия, курсы и много практик!

для психологов
для саморазвития

О наших проектах: taplink.cc/psy_academy
Контакт для связи: @psy_academyy
Download Telegram
5 типов «синдрома самозванца»: как мы сами себя загоняем💫

🌊Синдром самозванца — это как волна, которая накрывает нас с головой, не давая думать, осмыслять что-то критически и двигаться свободно, когда мы находимся внутри неё. Однако эту волну можно и нужно предугадывать, когда она ещё вас не накрыла.

Для этого полезно знать, как именно мы себя туда загоняем. Поэтому в преддверии онлайн-занятия по этой теме, мы делимся тем, как может проявляться этот синдром.

1. Перфекционист
Для него недостаточно сделать работу просто хорошо — она должна быть идеальной. Даже если результат отличный, он всё равно найдет недостатки. Это мешает радоваться успехам, делегировать задачи и доверять другим. Принцип «если хочешь сделать хорошо — сделай сам» приводит к переработками и постоянному недовольству собой.

2. Прирожденный гений
Люди с этим типом уверены, что всё должно получаться с первой попытки. Если что-то требует усилий или времени, это вызывает у них стыд и ощущение некомпетентности. Они привыкли к лёгким победам, а любые сложности на пути воспринимают как провал.

3. Индивидуалист
Такие люди считают, что успех имеет ценность только тогда, когда они достигают его в одиночку. Им сложно принять помощь, потому что они воспринимают это как признак слабости и некомпетентности. В их мире помощь равна признанию того, что они не справляются.

4. Эксперт
Эксперты убеждены, что они должны знать всё в своей области. Если они сталкиваются с вопросом, на который не могут ответить, это сразу вызывает у них ощущение «самозванства». Из-за этого они часто откладывают действия, ожидая момента, когда «узнают достаточно».

5. Супергерой
Супергерои стремятся быть идеальными во всех сферах жизни — в семье, на работе, в учёбе. Чем больше ролей, тем лучше. Однако такое стремление приводит к перегрузке и выгоранию, ведь они ставят перед собой невозможные задачи. По их мнению если они хотя бы в какой-то из сфер потерпели неудачу — значит, они неудачники во всем. Это некие «арлекины», когда за маской улыбки скрывается глубокая усталость и изнурённость.

⭐️В каком типе узнали себя больше?

Присоединяйтесь на онлайн-занятие «Стыд проявления или что на самом деле скрывается за синдромом самозванца», чтобы узнать, как справляться с этим состоянием!

Ставьте реакции и пишите свои вопросы, если ждете занятие🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Диляра Chess
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Бесплатные встречи для саморазвития в Тюмени

Приглашаем на Лекториум — полюбившийся совместный проект Академии и IGOLKAmarket🧡

Здесь мы вдохновляем на новые достижения, знакомим с экспертами из разных сфер, а также помогаем сделать жизнь ещё лучше, проще и комфортнее с помощью психологии!

В этот раз будет 4 мастер-класса в субботу — не проходите мимо и сохраняйте расписание на память⤵️

🔸13:00 «Искусство притяжения. Как почувствовать и принять свою сексуальность?» с Галиной Норманской

• поговорим о том, что такое сексуальность
• сделаем практику, на которой вы ощутите свою ценность как женщина/мужчина

🔸14:00 «Что действительно влияет на ваши деньги и что с этим делать?» с Екатериной Пеньковой

• разберём ключевые факторы, которые влияют на ваши деньги
• проанализируем, где у вас уже всё хорошо, а где есть потенциал для роста

🔸15:00 «Психология и стиль. Что говорит одежда о твоем внутреннем мире?» с Аленой Абдульмановой

• разберём, как формируется личный стиль и когда стоит о нём задуматься
• что значит «язык одежды» и как научиться грамотно на нём разговаривать

🔸16:00 «Есть контакт! Как говорить, чтобы тебя услышали?» с Мариной Кочаровской

Каждый может стать сильным спикером и комфортно общаться с любым количеством людей. Просто у каждого есть свой особый талант: к артистичным выступлениям, четкому донесению знаний, умению проникнуть в душу или дать пользу.

@psy_academy_72 — пространство, где встречаются психологи, предприниматели и все, кто ценит саморазвитие

Когда и где?
🗓21 сентября, сб, Тюмень
🏢Выставочный зал, ул. Севастопольская, д. 12
Вход свободный

А какая тема заинтересовала больше всего вас? Кто точно будет?🤗
📣Бесплатные эфиры-практики в телеграм-канале

Мы позаботились и о тех, кто не в Тюмени или не сможет посетить Иголка-маркет в субботу!

В четверг и пятницу проведем сразу 2 полезных эфира с экспертами🔽

🚩19 сентября, чт, 14:00 тмн (12:00 мск)
Практика с метафорическими ассоциативными картами

🚩20 сентября, пт, 13:30 тмн (11:30 мск)
Практика. Любовные сценарии и сексуальность в телесной терапии

Оба эфира пройдут в канале @psy_academy_72. Ставьте напоминания и подключайтесь к трансляции😉

А какая тема интереснее вам? Есть ли уже вопросы к специалистам?
Прямо сейчас на эфире проводим практику. Работаем с метафорической картой из колоды Ecco!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💭Практика с метафорическими ассоциативными картами

В преддверии нового обучения по работе с МАК преподаватель Елена Ашмарина провела практику, чтобы показать удивительные возможности карт

В этом эфире вы:
🔸разберетесь, как МАК поможет начать практику психолога-консультанта
🔸узнаете секретные правила в работе с МАК, которые сделают вашу практику успешной и прибыльной
🔸сделаете практику с метафорической картой из колоды Ecco на исследование того, что вас тормозит
🔸сможете попробовать инструмент МАК на себе и получить новое знание о своем внутреннем мире

А также мы рассказали об изменениях в курсе по метафорическим картам. Теперь это повышение квалификации и длится 12 дней, совмещая живые и онлайн-встречи🤗

🔥Новая дата старта: 13 декабря🔥

Присоединяйтесь на этом сайте и осваивайте этот многогранный инструмент!
Live stream scheduled for
Живое занятие по продвижению «Как эффективно вести соцсети психологу?»

Новая тема и спикер в сообществе психологов🚀

На МК в Тюмени вы узнаете:
Как оформить свои соцсети, чтобы клиенты сами вам писали?
Подберете методы продвижения конкретно для себя: reels, коллаборации, реклама
Как продавать, если нельзя выкладывать кейсы и отзывы?
Базовые принципы создания контента
Какие онлайн продукты может продавать психолог в соцсетях?

+ практика на определение своего позиционирования (то, что будет отличать вас от других психологов 🔥)

🎙Ведущая: Анастасия Беликова — психолог, маркетолог, наставник по ведению и монетизации соцсетей для психологов

🕰23 сентября, пн, 19:00-21:00 тмн, вживую
💰Стоимость: 590 руб.
🏠Адрес: Тюмень, М. Горького, 44

Пишите слово ПРОДВИЖЕНИЕ в сообщения @psy_academyy, чтобы записаться!

Ставьте реакции, если интересна тема🧡
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Любовные сценарии и сексуальность в телесной терапии🧡

Делимся записью эфира с телесно-ориентированным психотерапевтом Галиной Норманской🔽

— Что такое сексуальность? И в чём её отличие от сексапильности?
— Как связаны любовные сценарии и сексуальность?
— Как через тело можно работать с этими темами?
— Исследование кодекса сексуальности семьи

+ Практика от Галины, которая поможет научиться слышать и чувствовать себя

А уже 28-29 сентября мы проведем целый семинар в Тюмени, посвященный сексуальности в телесной терапии!

Вас ждет разбор более 10 тем и упражнений, после которых вы всегда будете знать, что делать, если на сессиях поднимаются эти непростые вопросы🙌🏻

Ставьте реакции и делитесь впечатлениями после эфира, чтобы мы чаще проводили подобные активности!
Forwarded from Миля Ибрагимова
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лекториум стартует!
📝Как проходят сессии в ОРКТ-подходе?

Рассказываем про 5 особенностей ориентированной на решение краткосрочной терапии и делимся тем, где можно посмотреть её в действии!

1. В этом подходе считается, что человек сам эксперт своей жизни. Лучше знает, что в ней происходит и что привело его в точку, где он находится.

2. Специалист занимает вспомогательную позицию, а не экспертную. Психотерапевт лишь помогает найти решение, учитывая в первую очередь знания клиента, а не собственные позиции и взгляды.

3. Когда клиент ставит себе цель, психотерапевт очень внимательно относится к каждому слову и задаёт вопросы, чтобы прояснить все детали и нюансы. От четкой формулировки цели зависит путь к её достижению, конкретные шаги и действия. Нередко бывает так, что в процессе формулирования цели клиент сам находит решение.

4. Вмешательство специалиста должно быть незаметным. Пусть клиент будет уверен в том, что он пришел ко всему сам. 

5. Не чиним то, что не сломано. Если для клиента что-то эффективно работает и приносит ему выгоду, не нужно это исправлять, даже если терапевт считает иначе.

Кажется, что очень похоже на коучинг?
Посмотрите, как это  работает с реальным клиентом на демонстрационной сессии онлайн в сообществе психологов🔥

🕰26 сентября, чт, 19:00 тмн (17:00 мск)
💻Онлайн без записи
Стоимость всего 590 руб.

Не пропустите и записывайтесь по этой ссылке, чтобы на практике погрузиться в новое направление психологии🙌🏻
Практика 10/10/10 для принятия сложных решений📝

Эту технику разработала Сьюзи Уэлч, которая выделяет 2 типа мышления у людей: реактивное и мышление собственника. Первые — воспринимают жизнь как череду событий, на которые они мало могут повлиять. Вторые — берут на себя ответственность за свою жизнь и решения, что делает принятие решений важнейшим навыком.

Суть практики проста: перед принятием решения нужно задать себе 3 вопроса. К примеру, вы не можете решить, стоит ли начинать дополнительное обучение.

🔸Что изменится через 10 минут? Будете ли вы испытывать гордость за своё решение и радость от будущих знаний, или вас подтолкнула "мода на курсы"?

🔸Что изменится через 10 месяцев? Окажется ли это решение столь же значимым, как сегодня? Возможно, вы почувствуете себя увереннее и увеличите доход, используя полученные знания. Или, наоборот, вам придётся экономить на других вещах ради оплаты учебы.

🔸Что изменится через 10 лет? Как диплом или сертификат повлияют на вашу долгосрочную карьеру? Станете ли вы признанным экспертом или этот документ просто окажется еще одной «бумажкой»? И как это решение может отразиться на отношениях с близкими, коллегами и клиентами?

Задача упражнения — не предсказать будущее, а помочь осознать возможные последствия и сопоставить их с вашими целями. Важно не игнорировать эмоции настоящего момента — они, наряду с размышлениями о будущем, подсказывают, чего вы на самом деле хотите.

А чтобы эта техника работала на вас, важно изначально определить свои ценности и приоритеты. Это станет основой для принятия взвешенных решений.

Если у вас возникают сложности в принятии решений — это всегда можно обсудить с психологом сервиса PsyHelper.me🧡
📣Бесплатная конференция в Тюмени «Психология меняет мир»

Вот уже третий год подряд мы проводим большую встречу в честь Всемирного Дня психического здоровья

В этот раз о том, как меняя себя, вы запускаете процессы роста в своём окружении — в отношениях, в работе и бизнесе, в обществе в целом!

Будет полезно:
всем, кто увлекается саморазвитием и хочет научиться помогать себе
предпринимателям и руководителям компаний
тем, кто всё ещё сомневается, для чего нужны психологи, и хочет разобраться
психологам и помогающим специалистам для профессионального роста

ПРОГРАММА КОНФЕРЕНЦИИ🔽

Вас ждут выступления психологов, психотерапевтов и психиатров🧡

🚩Тема: Стратегия в жизни и бизнесе: от выживания к развитию

Миля Ибрагимова — предприниматель, руководитель Академии, кризисный психолог со стажем 20 лет, системный семейный психотерапевт, преподаватель психологии

🚩Тема: Будущее психологии и психология будущего

Ольга Дубровина — психолог, коуч, кандидат психологических наук, доцент кафедры общей и социальной психологии ТюмГУ, сертифицированный специалист в области работы с травмой

🚩Тема: «Кажется у меня депрессия...»: о «популярных» диагнозах и страхе перед врачом

Анна Вихман — врач-психиатр, детский психиатр, врач-психотерапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов, генеральный директор «Клиника Вихман»

🚩Тема: Трансформация ценностей в современном мире. На примерах из мультфильма «Смешарики»

Сумитра Губина — практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт, коуч, культуролог, ведущая философско-терапевтических встреч «Философия жизни»

Когда и где?
🗓10 октября 19:00-21:00, Тюмень
📍Концертно-танцевальный зал «Золотые ворота Сибири»
🔥Участие бесплатно по регистрации — количество мест ограничено

➡️записаться на конференцию⬅️

Ставьте реакции и делитесь с друзьями, коллегами, близкими, чтобы сделать наше общество психологически здоровее🌿
📣Вакансия в Академию психологической практики — МЕНЕДЖЕР ПО ПРОДАЖАМ

В связи с активным ростом мы ищем талантливого менеджера по продажам, который станет частью нашей команды🤗

🚩Кого мы ищем:
• Активного и целеустремленного человека, который хочет развиваться в продажах и стремится к высоким заработкам
• Специалиста с успешным опытом продаж (сфера не имеет значения) от 1 года
• Уверенного пользователя ПК и офисного ПО, опыт работы в CRM-системах (предпочтительно Битрикс24)
• Ответственного и организованного сотрудника, который ценит командную работу и стремится к достижению целей

Ваши задачи:
— Поиск и привлечение новых клиентов, развитие клиентской базы
— Ведение переговоров и презентация услуг Академии
— Выполнение плана продаж
— Контроль и сопровождение сделок на всех этапах воронки продаж
— Ведение документации и клиентской базы в CRM
— Анализ рынка, конкурентов и участие в продвижении продуктов компании

Что мы предлагаем:
Прозрачная система дохода: фиксированная заработная плата от 50 000 рублей + бонусы за выполнение KPI
Официальное оформление по ТК РФ с оплачиваемым испытательным сроком (3 месяца)
Обучение технологиям продаж, особенностям нашего ассортимента и работе с инструментами для достижения высоких результатов
Удобный график работы: 5/2
Дружный коллектив и поддержка на всех этапах работы
Возможность карьерного роста до руководителя отдела продаж

Ждём ваше резюме на почту academy.tenders@yandex.ru ✉️

📝Или пишите за подробностями в @psy_academyy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM