Тьюторская группа практики и супервизия ✅
Это максимально интерактивные форматы занятий, которые проходят в сообществе психологов. Здесь мы тренируем свои навыки, даем друг другу обратную связь и всё в максимально бережной и принимающей атмосфере🤗
🚩13 сентября (пт) 19:00-21:00 тмн (17:00-19:00 мск)
Онлайн-тьюторская группа практики
🔸Возможность побыть в разных ролях: консультанта, клиента и наблюдателя
🔸Коллегиальное обсуждение и получение обратной связи на свои методы работы
🔸Повышение навыков консультирования в реальных условиях
🔸Больше для начинающий психологов
Ведущая: Алия Бекенова — дипломированный психолог-практик, системный семейный психотерапевт. Выпускница и преподаватель Академии.
🚩16 сентября (пн) 19:00-21:00
Групповая супервизия вживую в Тюмени
🔸Возможность выйти на супервизию со своим случаем
🔸Разбор сложных случаев из практики
🔸Глубокий анализ своих профессиональных действий
🔸Больше для опытных психологов
Ведущая: Вероника Мерещак — магистр психологии, психолог-консультант, ОРК-практик, арт-терапевт, профориентолог, коуч. Действительный член ОППЛ, член АОРПП. Обучающий личный терапевт, супервизор, официальный преподаватель ОППЛ.
Стоимость любого из занятий всего 590 руб.🔥
*Записаться можно вшитым в текст выше ссылкам ;)
❗️Мы не делаем записи этих встреч по этическим соображениям, поэтому записывайтесь и планируйте время с нами заранее
А какой формат интересен вам больше и почему?🙌🏻
Это максимально интерактивные форматы занятий, которые проходят в сообществе психологов. Здесь мы тренируем свои навыки, даем друг другу обратную связь и всё в максимально бережной и принимающей атмосфере🤗
🚩13 сентября (пт) 19:00-21:00 тмн (17:00-19:00 мск)
Онлайн-тьюторская группа практики
🔸Возможность побыть в разных ролях: консультанта, клиента и наблюдателя
🔸Коллегиальное обсуждение и получение обратной связи на свои методы работы
🔸Повышение навыков консультирования в реальных условиях
🔸Больше для начинающий психологов
Ведущая: Алия Бекенова — дипломированный психолог-практик, системный семейный психотерапевт. Выпускница и преподаватель Академии.
🚩16 сентября (пн) 19:00-21:00
Групповая супервизия вживую в Тюмени
🔸Возможность выйти на супервизию со своим случаем
🔸Разбор сложных случаев из практики
🔸Глубокий анализ своих профессиональных действий
🔸Больше для опытных психологов
Ведущая: Вероника Мерещак — магистр психологии, психолог-консультант, ОРК-практик, арт-терапевт, профориентолог, коуч. Действительный член ОППЛ, член АОРПП. Обучающий личный терапевт, супервизор, официальный преподаватель ОППЛ.
Стоимость любого из занятий всего 590 руб.🔥
*Записаться можно вшитым в текст выше ссылкам ;)
❗️Мы не делаем записи этих встреч по этическим соображениям, поэтому записывайтесь и планируйте время с нами заранее
А какой формат интересен вам больше и почему?🙌🏻
«Пуля может и мимо просвистеть, а измена — всегда точно в сердце…»
Что делать, если в отношениях произошла измена? Можно ли её простить и остаться вместе? Почему она происходит?
Отвечает в новой статье психолог, врач Милла Козленкова нашего сервиса PsyHelper🤗
«Кризис в отношениях — это переломный момент, когда уже семейная жизнь не подпитывает человека, а наоборот отнимает последние силы. Уже не интересно в этих отношениях, быт раздражает, да и у партнера тусклый взгляд, лишний вес. Словно эти отношения уже себя исчерпали, и есть потребность в «новых ресурсах».
На первый взгляд, вроде все хорошо, но как — то уже не радует. И как раз на этом этапе и стоило бы разобраться в причинах происходящего, вытащить обиды, страхи, различного рода переживания. Но человеку проще промолчать, чем взять на себя ответственность за разговор со своим партнером. Не хватает смелости и ответственности разорвать уже устойчивые отношения. И тогда, в поисках чего — то нового, в отношениях и появляется третье лицо...»
Прочитать статью полностью можно по этой ссылке✅
Также там вы найдете 3 техники для самопомощи, которые помогут справиться с сильными эмоциями
А психолога, который сможет помочь с любыми трудностями, можно всегда найти на сервисе PsyHelper.me🧡
Что делать, если в отношениях произошла измена? Можно ли её простить и остаться вместе? Почему она происходит?
Отвечает в новой статье психолог, врач Милла Козленкова нашего сервиса PsyHelper🤗
«Кризис в отношениях — это переломный момент, когда уже семейная жизнь не подпитывает человека, а наоборот отнимает последние силы. Уже не интересно в этих отношениях, быт раздражает, да и у партнера тусклый взгляд, лишний вес. Словно эти отношения уже себя исчерпали, и есть потребность в «новых ресурсах».
На первый взгляд, вроде все хорошо, но как — то уже не радует. И как раз на этом этапе и стоило бы разобраться в причинах происходящего, вытащить обиды, страхи, различного рода переживания. Но человеку проще промолчать, чем взять на себя ответственность за разговор со своим партнером. Не хватает смелости и ответственности разорвать уже устойчивые отношения. И тогда, в поисках чего — то нового, в отношениях и появляется третье лицо...»
Прочитать статью полностью можно по этой ссылке✅
Также там вы найдете 3 техники для самопомощи, которые помогут справиться с сильными эмоциями
А психолога, который сможет помочь с любыми трудностями, можно всегда найти на сервисе PsyHelper.me🧡
Психологическая афиша на неделю✨
🚩9 сентября, пн, онлайн
Демонстрационная сессия в методе эмоционально-образной терапии с экспертом Дмитрием Ковалевым
🚩10 сентября в Тюмени, вт, бесплатно
Встреча психологического книжного клуба по книге Мариам Петросян «Дом, в котором…» с психологом Ариной Тебеньковой
🚩старт 13 сентября, пт, вживую в Тюмени
Программа повышения квалификации «Эмоционально-образная психотерапия» с психологом, экспертом в ЭОТ Дмитрием Ковалевым
🚩старт 13 сентября, пт, вживую в Тюмени
Профпереподготовка «Психосинтез в психологическом консультировании» с психологом, кандидатом наук Ольгой Дубровиной
🚩13 сентября, пт, онлайн
Онлайн-тьюторская с психологом Алией Бекеновой
🚩14-15 сентября, сб-вс, вживую в Тюмени
Обучение инструментам арт-терапии с психологом, гештальт-терапевтом, арт-терапевтом Ириной Данилевской
А ещё вы можете найти интересное мероприятие для саморазвития в афише от психологов PsyHelper по этой ссылке🧡
Пишите в комментариях, про что рассказать подробнее и куда вы хотите присоединиться!
🚩9 сентября, пн, онлайн
Демонстрационная сессия в методе эмоционально-образной терапии с экспертом Дмитрием Ковалевым
🚩10 сентября в Тюмени, вт, бесплатно
Встреча психологического книжного клуба по книге Мариам Петросян «Дом, в котором…» с психологом Ариной Тебеньковой
🚩старт 13 сентября, пт, вживую в Тюмени
Программа повышения квалификации «Эмоционально-образная психотерапия» с психологом, экспертом в ЭОТ Дмитрием Ковалевым
🚩старт 13 сентября, пт, вживую в Тюмени
Профпереподготовка «Психосинтез в психологическом консультировании» с психологом, кандидатом наук Ольгой Дубровиной
🚩13 сентября, пт, онлайн
Онлайн-тьюторская с психологом Алией Бекеновой
🚩14-15 сентября, сб-вс, вживую в Тюмени
Обучение инструментам арт-терапии с психологом, гештальт-терапевтом, арт-терапевтом Ириной Данилевской
А ещё вы можете найти интересное мероприятие для саморазвития в афише от психологов PsyHelper по этой ссылке🧡
Пишите в комментариях, про что рассказать подробнее и куда вы хотите присоединиться!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Практика из психосинтеза: поиск своего пути и контакт с бессознательным
Сегодня у нас прошел спонтанный эфир — Ольга Дубровина нашла местечко в своём плотном графике, чтобы рассказать о психосинтезе и даже дать увлекательную практику🧡 Всё как мы любим🙌🏻
О чем мы поговорили:
🔸Чем отличается психосинтез от других направлений?
🔸В каких ситуациях особенно подойдет этот метод?
🔸Про устремленность в будущее этого метода?
🔸Что такое субличность?
🔸Ограничения психосинтеза
+ Психологическая практика про самореализацию🎁
Уже на этой неделе у нас стартует крупное обучение по психосинтезу. И остается последний шанс попасть в нашу закрытую группу!
Подавайте заявку на этом сайте и спрашивайте любые вопросы🤗
А в комментариях ждем ваши отклики после эфира! Как вам такие спонтанные полезности?
Сегодня у нас прошел спонтанный эфир — Ольга Дубровина нашла местечко в своём плотном графике, чтобы рассказать о психосинтезе и даже дать увлекательную практику🧡 Всё как мы любим🙌🏻
О чем мы поговорили:
🔸Чем отличается психосинтез от других направлений?
🔸В каких ситуациях особенно подойдет этот метод?
🔸Про устремленность в будущее этого метода?
🔸Что такое субличность?
🔸Ограничения психосинтеза
+ Психологическая практика про самореализацию🎁
Уже на этой неделе у нас стартует крупное обучение по психосинтезу. И остается последний шанс попасть в нашу закрытую группу!
Подавайте заявку на этом сайте и спрашивайте любые вопросы🤗
А в комментариях ждем ваши отклики после эфира! Как вам такие спонтанные полезности?
С какими проблемами работает ЭОТ и почему его так любят клиенты?
На этой неделе стартует ещё одно не менее увлекательное повышение квалификации. И в преддверии начала обучения — мы делимся краткими фактами о нём. Например, чем именно вы можете удивить и порадовать клиентов, работая в этом методе🔽
🔸Быстрый и ощутимый результат. Даже краткосрочный сеанс дает возможность получить ответ на беспокоящий вопрос и эмоционально зарядиться для работы над разрешением ситуации.
🔸Не нужно делиться со специалистом всеми подробностями своей прошлой и настоящей жизни. Психотерапевт сосредотачивается именно на болезненных аспектах, которые отображаются в образах.
🔸Полет воображения. Сессии в стиле ЭОТ выглядят порой очень необычно. Они могут быть похожи на волшебную сказку, захватывающий детектив или совершенно непонятную, даже «бредовую» историю. Но именно благодаря этим необычным историям клиент, направляемый терапевтом, выходит к первоисточнику возникновения проблемных состояний.
📌Как и кто может применять метод?
Чтобы эффективно применять данный метод в практике, психолог должен пройти как минимум повышение квалификации.
Обучение, ориентированное на практику, поможет вам не только начать работать в этой модальности, но и отлично сочетать её с другими направлениями.
Подать заявку и узнать подробнее о курсе на этом сайте. Ещё есть место для любителей «запрыгнуть в последний вагон»😉
✨Кто уже работает в методе ЭОТ? Что скажете?
На этой неделе стартует ещё одно не менее увлекательное повышение квалификации. И в преддверии начала обучения — мы делимся краткими фактами о нём. Например, чем именно вы можете удивить и порадовать клиентов, работая в этом методе🔽
🔸Быстрый и ощутимый результат. Даже краткосрочный сеанс дает возможность получить ответ на беспокоящий вопрос и эмоционально зарядиться для работы над разрешением ситуации.
🔸Не нужно делиться со специалистом всеми подробностями своей прошлой и настоящей жизни. Психотерапевт сосредотачивается именно на болезненных аспектах, которые отображаются в образах.
🔸Полет воображения. Сессии в стиле ЭОТ выглядят порой очень необычно. Они могут быть похожи на волшебную сказку, захватывающий детектив или совершенно непонятную, даже «бредовую» историю. Но именно благодаря этим необычным историям клиент, направляемый терапевтом, выходит к первоисточнику возникновения проблемных состояний.
📌Как и кто может применять метод?
Чтобы эффективно применять данный метод в практике, психолог должен пройти как минимум повышение квалификации.
Обучение, ориентированное на практику, поможет вам не только начать работать в этой модальности, но и отлично сочетать её с другими направлениями.
Подать заявку и узнать подробнее о курсе на этом сайте. Ещё есть место для любителей «запрыгнуть в последний вагон»😉
✨Кто уже работает в методе ЭОТ? Что скажете?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️СРОЧНОЕ ОБРАЩЕНИЕ
от руководителя Академии — Мили Ибрагимовой
У нас заблокировали официальный аккаунт WhatsApp Академии психологической практики, и теперь мы не можем вам там ответить❗️
Поэтому по всем вопросам пишите нам:
1. в Телеграм @psy_academyy
2. в Вайбер по номеру +79088761771
3. в любую соцсеть (ВК, Телеграм, Инст)
Или звоните по номеру: +79088761771 🤗
Остерегайтесь мошенников и обязательно проверяйте перед оплатой, с официальных ли аккаунтов вам пишут🔥
Давайте оставаться на связи и передавайте информацию однокурсникам, коллегам, друзьям🙏🏻
от руководителя Академии — Мили Ибрагимовой
У нас заблокировали официальный аккаунт WhatsApp Академии психологической практики, и теперь мы не можем вам там ответить❗️
Поэтому по всем вопросам пишите нам:
1. в Телеграм @psy_academyy
2. в Вайбер по номеру +79088761771
3. в любую соцсеть (ВК, Телеграм, Инст)
Или звоните по номеру: +79088761771 🤗
Остерегайтесь мошенников и обязательно проверяйте перед оплатой, с официальных ли аккаунтов вам пишут🔥
Давайте оставаться на связи и передавайте информацию однокурсникам, коллегам, друзьям🙏🏻
Стыд проявления или что на самом деле скрывается за синдромом самозванца
👀 Вы тоже не знаете, как реагировать на похвалу и устали от того, как сложно и страшно идти в проявление себя? А может кажется, что вы вообще всего этого недостойны, и вот-вот вас разоблачат, что вы никакой не эксперт?
Присоединяйтесь на онлайн-занятие сообщества психологов, чтобы разобраться, откуда возникают эти чувства. А также как помогающему специалисту вылезти из скорлупы и начать заявлять о себе!
Вы узнаете:
— почему нам бессознательно запрещено быть успешными, и как преодолеть этот запрет
— какие методы психотерапии можно использовать при работе с синдромом самозванца
— мифы, которыми обросла тема «синдрома самозванца»
В результате занятия участники:
✅получат навыки нейтрализации стыда и страха при их появлении
✅составят целостное и глубинное представление по теме
✅поработают со своим «синдромом самозванца» и попробуют с ним подружиться
Ведущая: Диляра Ческидова — психолог, психоаналитик, семейный системный терапевт, преподаватель, тренер, супервизор. В профессии более 15 лет.
🗓18 сентября, ср, 19:00 тмн (17:00 мск)
💻Формат: онлайн+запись
🔥Стоимость: 590 руб.
❗️После проведения занятия — стоимость записи возрастет 790 руб, так что записывайтесь лучше сейчас
➡️ЗАПИСАТЬСЯ ТУТ⬅️
Ставьте реакции, кому тоже знакомы эти чувства... Давайте покажем, что мы не одни с этим🧡
👀 Вы тоже не знаете, как реагировать на похвалу и устали от того, как сложно и страшно идти в проявление себя? А может кажется, что вы вообще всего этого недостойны, и вот-вот вас разоблачат, что вы никакой не эксперт?
Присоединяйтесь на онлайн-занятие сообщества психологов, чтобы разобраться, откуда возникают эти чувства. А также как помогающему специалисту вылезти из скорлупы и начать заявлять о себе!
Вы узнаете:
— почему нам бессознательно запрещено быть успешными, и как преодолеть этот запрет
— какие методы психотерапии можно использовать при работе с синдромом самозванца
— мифы, которыми обросла тема «синдрома самозванца»
В результате занятия участники:
✅получат навыки нейтрализации стыда и страха при их появлении
✅составят целостное и глубинное представление по теме
✅поработают со своим «синдромом самозванца» и попробуют с ним подружиться
Ведущая: Диляра Ческидова — психолог, психоаналитик, семейный системный терапевт, преподаватель, тренер, супервизор. В профессии более 15 лет.
🗓18 сентября, ср, 19:00 тмн (17:00 мск)
💻Формат: онлайн+запись
🔥Стоимость: 590 руб.
❗️После проведения занятия — стоимость записи возрастет 790 руб, так что записывайтесь лучше сейчас
➡️ЗАПИСАТЬСЯ ТУТ⬅️
Ставьте реакции, кому тоже знакомы эти чувства... Давайте покажем, что мы не одни с этим🧡
Готовимся ко Дню ментального здоровья🌿
Уже 3 года подряд мы проводим масштабную конференцию в Тюмени в честь этого международного дня — 10 октября!
А всё для того, чтобы как можно больше людей начали заботиться о своем психологическом состоянии. И увидели, каким образом психология может сделать вашу жизнь приятнее...
Вас ждут выступления психологов разных направлений, психотерапевтов и психиатров. Будем говорить о семье, здоровье, бизнесе, самореализации, инновациях и об отношениях с окружением💫
Участие как и всегда —бесплатное🔥
📸В прикрепленных фотографиях раскрываем главную тему конференции
И совсем скоро доделаем сайт со всеми подробностями😉
Так что оставляйте любой эмодзи или стикер в комментариях, если не хотите пропустить, и мы отправим вам ссылку первым!
Уже 3 года подряд мы проводим масштабную конференцию в Тюмени в честь этого международного дня — 10 октября!
А всё для того, чтобы как можно больше людей начали заботиться о своем психологическом состоянии. И увидели, каким образом психология может сделать вашу жизнь приятнее...
Вас ждут выступления психологов разных направлений, психотерапевтов и психиатров. Будем говорить о семье, здоровье, бизнесе, самореализации, инновациях и об отношениях с окружением💫
Участие как и всегда —
📸В прикрепленных фотографиях раскрываем главную тему конференции
И совсем скоро доделаем сайт со всеми подробностями😉
Так что оставляйте любой эмодзи или стикер в комментариях, если не хотите пропустить, и мы отправим вам ссылку первым!
❤️🔥Как работать с темой сексуальности, используя техники телесно-ориентированной психотерапии?
А ведь это как раз то направление, которое может дать ощутимый результат в более короткие сроки. При этом если мы начинаем работать с телом, то вопросы, связанные с сексуальностью, всплывают крайне часто. Обойти их бывает сложно и почти невозможно!
Поэтому мы составили интенсивную 2-хдневную программу, чтобы на практике разобрать главные трудности и техники🤗
🚩1 день. 21 декабря, сб:
— Введение в работу с сексуальностью в телесно-ориентированной терапии
— Что такое сексуальность и где в теле живет сексуальность?
— Работа с ядерной сексуальностью
— Разбор тазового зажима
— Запрет на сексуальность
— Регуляция сексуального поведения
🚩2 день. 22 декабря, вс:
— Любовные сценарии
— «Сверх» контроль и личные границы
— Понятие анима и анимус
— Сексуальность и эротизм — в чем различие
— Перенос и контрперенос в теме сексуальности
В результате участия вы:
✅Разберете, как работать с разными клиентскими запросами по теме сексуальности
✅Узнаете, как формируется сексуальность, любовные сценарии, запреты
✅Научитесь выявлять клиентский запрос и подбирать эффективные техники
✅Получите удобный методический материал и разбор техник
Ведущая: Галина Норманская — телесно-ориентированный психотерапевт, EMDR-терапевт, (обучение проходила у Уди Орена доктор наук, Гарвардский Университет, г. Бостон), входит в ассоциации, EMDR-терапевтов России
📆Даты: 21 и 22 декабря в Тюмени
⏳Время проведения: с 10:00 до 18:00
🔥Стоимость: 16 000 р.*
*14 000 р. — для «Академиков», участников прошлых программ Академии и студентов ТюмГУ
После окончания выдается удостоверение о прохождении краткосрочных курсов📜
➡️➡️Чтобы подать заявку и узнать больше — переходите по этой ссылке
И задавайте вопросы в комментариях😉
А ведь это как раз то направление, которое может дать ощутимый результат в более короткие сроки. При этом если мы начинаем работать с телом, то вопросы, связанные с сексуальностью, всплывают крайне часто. Обойти их бывает сложно и почти невозможно!
Поэтому мы составили интенсивную 2-хдневную программу, чтобы на практике разобрать главные трудности и техники🤗
🚩1 день. 21 декабря, сб:
— Введение в работу с сексуальностью в телесно-ориентированной терапии
— Что такое сексуальность и где в теле живет сексуальность?
— Работа с ядерной сексуальностью
— Разбор тазового зажима
— Запрет на сексуальность
— Регуляция сексуального поведения
🚩2 день. 22 декабря, вс:
— Любовные сценарии
— «Сверх» контроль и личные границы
— Понятие анима и анимус
— Сексуальность и эротизм — в чем различие
— Перенос и контрперенос в теме сексуальности
В результате участия вы:
✅Разберете, как работать с разными клиентскими запросами по теме сексуальности
✅Узнаете, как формируется сексуальность, любовные сценарии, запреты
✅Научитесь выявлять клиентский запрос и подбирать эффективные техники
✅Получите удобный методический материал и разбор техник
Ведущая: Галина Норманская — телесно-ориентированный психотерапевт, EMDR-терапевт, (обучение проходила у Уди Орена доктор наук, Гарвардский Университет, г. Бостон), входит в ассоциации, EMDR-терапевтов России
📆Даты: 21 и 22 декабря в Тюмени
⏳Время проведения: с 10:00 до 18:00
🔥Стоимость: 16 000 р.*
*14 000 р. — для «Академиков», участников прошлых программ Академии и студентов ТюмГУ
После окончания выдается удостоверение о прохождении краткосрочных курсов📜
➡️➡️Чтобы подать заявку и узнать больше — переходите по этой ссылке
И задавайте вопросы в комментариях😉
Психологическая афиша на неделю📣
🚩16 сентября (пн), вживую в Тюмени
Групповая супервизия с психологом, ОРКТ-терапевтом Вероникой Мерещак
🚩18 сентября (ср), онлайн+запись
Занятие «Стыд проявления или что на самом деле скрывается за синдромом самозванца» с психоаналитиком Дилярой Ческидовой
🚩18 сентября в Тюмени, бесплатно
Синематерапия: психологический разбор кино и анимации с психологом, культурологом Сумитрой Губиной
А ещё вы можете найти интересное мероприятие для саморазвития в афише от психологов PsyHelper по этой ссылке🧡
Пишите в комментариях, про что рассказать подробнее и куда вы хотите присоединиться!
🚩16 сентября (пн), вживую в Тюмени
Групповая супервизия с психологом, ОРКТ-терапевтом Вероникой Мерещак
🚩18 сентября (ср), онлайн+запись
Занятие «Стыд проявления или что на самом деле скрывается за синдромом самозванца» с психоаналитиком Дилярой Ческидовой
🚩18 сентября в Тюмени, бесплатно
Синематерапия: психологический разбор кино и анимации с психологом, культурологом Сумитрой Губиной
А ещё вы можете найти интересное мероприятие для саморазвития в афише от психологов PsyHelper по этой ссылке🧡
Пишите в комментариях, про что рассказать подробнее и куда вы хотите присоединиться!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5 типов «синдрома самозванца»: как мы сами себя загоняем💫
🌊Синдром самозванца — это как волна, которая накрывает нас с головой, не давая думать, осмыслять что-то критически и двигаться свободно, когда мы находимся внутри неё. Однако эту волну можно и нужно предугадывать, когда она ещё вас не накрыла.
Для этого полезно знать, как именно мы себя туда загоняем. Поэтому в преддверии онлайн-занятия по этой теме, мы делимся тем, как может проявляться этот синдром.
1. Перфекционист
Для него недостаточно сделать работу просто хорошо — она должна быть идеальной. Даже если результат отличный, он всё равно найдет недостатки. Это мешает радоваться успехам, делегировать задачи и доверять другим. Принцип «если хочешь сделать хорошо — сделай сам» приводит к переработками и постоянному недовольству собой.
2. Прирожденный гений
Люди с этим типом уверены, что всё должно получаться с первой попытки. Если что-то требует усилий или времени, это вызывает у них стыд и ощущение некомпетентности. Они привыкли к лёгким победам, а любые сложности на пути воспринимают как провал.
3. Индивидуалист
Такие люди считают, что успех имеет ценность только тогда, когда они достигают его в одиночку. Им сложно принять помощь, потому что они воспринимают это как признак слабости и некомпетентности. В их мире помощь равна признанию того, что они не справляются.
4. Эксперт
Эксперты убеждены, что они должны знать всё в своей области. Если они сталкиваются с вопросом, на который не могут ответить, это сразу вызывает у них ощущение «самозванства». Из-за этого они часто откладывают действия, ожидая момента, когда «узнают достаточно».
5. Супергерой
Супергерои стремятся быть идеальными во всех сферах жизни — в семье, на работе, в учёбе. Чем больше ролей, тем лучше. Однако такое стремление приводит к перегрузке и выгоранию, ведь они ставят перед собой невозможные задачи. По их мнению если они хотя бы в какой-то из сфер потерпели неудачу — значит, они неудачники во всем. Это некие «арлекины», когда за маской улыбки скрывается глубокая усталость и изнурённость.
⭐️ В каком типе узнали себя больше?
Присоединяйтесь на онлайн-занятие «Стыд проявления или что на самом деле скрывается за синдромом самозванца», чтобы узнать, как справляться с этим состоянием!
Ставьте реакции и пишите свои вопросы, если ждете занятие🔥
🌊Синдром самозванца — это как волна, которая накрывает нас с головой, не давая думать, осмыслять что-то критически и двигаться свободно, когда мы находимся внутри неё. Однако эту волну можно и нужно предугадывать, когда она ещё вас не накрыла.
Для этого полезно знать, как именно мы себя туда загоняем. Поэтому в преддверии онлайн-занятия по этой теме, мы делимся тем, как может проявляться этот синдром.
1. Перфекционист
Для него недостаточно сделать работу просто хорошо — она должна быть идеальной. Даже если результат отличный, он всё равно найдет недостатки. Это мешает радоваться успехам, делегировать задачи и доверять другим. Принцип «если хочешь сделать хорошо — сделай сам» приводит к переработками и постоянному недовольству собой.
2. Прирожденный гений
Люди с этим типом уверены, что всё должно получаться с первой попытки. Если что-то требует усилий или времени, это вызывает у них стыд и ощущение некомпетентности. Они привыкли к лёгким победам, а любые сложности на пути воспринимают как провал.
3. Индивидуалист
Такие люди считают, что успех имеет ценность только тогда, когда они достигают его в одиночку. Им сложно принять помощь, потому что они воспринимают это как признак слабости и некомпетентности. В их мире помощь равна признанию того, что они не справляются.
4. Эксперт
Эксперты убеждены, что они должны знать всё в своей области. Если они сталкиваются с вопросом, на который не могут ответить, это сразу вызывает у них ощущение «самозванства». Из-за этого они часто откладывают действия, ожидая момента, когда «узнают достаточно».
5. Супергерой
Супергерои стремятся быть идеальными во всех сферах жизни — в семье, на работе, в учёбе. Чем больше ролей, тем лучше. Однако такое стремление приводит к перегрузке и выгоранию, ведь они ставят перед собой невозможные задачи. По их мнению если они хотя бы в какой-то из сфер потерпели неудачу — значит, они неудачники во всем. Это некие «арлекины», когда за маской улыбки скрывается глубокая усталость и изнурённость.
Присоединяйтесь на онлайн-занятие «Стыд проявления или что на самом деле скрывается за синдромом самозванца», чтобы узнать, как справляться с этим состоянием!
Ставьте реакции и пишите свои вопросы, если ждете занятие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Диляра Chess
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM