Коротко про позитивный и негативный нарциссизм в видео

Типы личности бывают разными, и при этом даже внутри этих разных типов существуют тоже свои особенности и даже виды.

Например, есть и здоровый нарциссизм, который наоборот помогает...

Мы не так просты, как кажемся🙌🏻

🔽И чтобы лучше разбираться во всем этом многообразии
🔽А для психологов понимать, как именно работать с теми или иными клиентами

У нас есть онлайн-курс «Стратегии консультирования и психотерапии» с опытным психологом, психоаналитиком Дилярой Ческидовой✅

💭А как вы считаете нужна ли человеку доля нарциссизма в личности?

Откуда возникли трансформационные игры?

Изначально в трансформационные игры играли тибетские монахи. Смысл был в том, чтобы пройти путь от одного качества к другому: от зла к добру, от эгоизма к альтруизму. Работая над собой, монахи переходили на новые уровни, пока не достигали Просветления.

Для европейцев философия и формат игры не подходил, тогда в Финдхорне, духовной общине в Северной Шотландии, игру преобразовали.

Современный взгляд на игры

Игра — это лучший инструмент природы для создания новых нейронных сетей и разрешения когнитивных трудностей. Способность создавать новые модели, находить необычное в рутинном, загораться любопытством, подмечать детали — всему этому способствует состояние игры.

Когда мы играем, дилеммы и сложные задачи естественным образом фильтруются сквозь наше бессознательное и разрешаются сами. Довольно часто люди возвращаются после игры не только взбодрившимися, но и со свежими идеями для работы

Из книги «Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье» Брауна Стюарта

💭А как относитесь к формату игр вы? Делитесь своим мнением!

📝Как происходит консультация в стиле эмоционально-образной терапии?

Это современный метод психодинамического направления, с помощью которого психолог помогает клиенту трансформировать эмоциональное состояние.

Большую роль тут играет создание образа самим клиентом и дальнейшая работа с ним. А отличительные особенности этого метода — бережность, мягкость в сочетании с быстротой и результативностью. И клиент, и психолог чувствуют себя на таких консультациях легко и непринужденно.

❗️Но ни один метод психотерапии просто невозможно описать только текстом или словами. Его нужно прочувствовать, увидеть, обсудить, разобрать...

Чем мы и занимаемся уже более года в клубе практикующих психологов😉

А как относитесь к эмоционально-образной терапии вы?

5 причин, почему игры так эффективны для саморазвития

1. Слово «игра» — это уловка для мозга, нашего «бортового компьютера». Исходя из прежнего опыта, он не воспринимает игру всерьез и поэтому расслабляется. А именно в этом состоянии мы начинаем слышать свое истинное «Я»

2. В игре мы можем написать любой сценарий своей жизни или бизнеса, и не только смоделировать ситуацию, но и прожить ее, протестировать в безопасной обстановке

3. Мы видим причинно-следственную связь наших мыслей, слов, действий и результаты этих действий. Осознавая, мы можем запрограммировать желаемый результат.

4. В процессе мы учимся распознавать свои чувства и эмоции, а значит, учимся понимать других людей. Такой навык помогает избегать конфликтов в семье, в коллективе, с партнерами и клиентами.

5. В коллективной игре происходит обмен знаниями и опытом между игроками, приходят инсайты, озарения, и дополнительные способы решения своих задач или проблем.

Это далеко не весь список и лучше попробовать самим, чтобы ощутить, что могут дать игры именно вам в ваш момент жизни.

Поэтому в Тюмени мы играем в разные психологические игры каждые выходные — присоединяйтесь!

А чем бы вы дополнили список?

Поздравляем директора Академии c Днем рождения и получаем подарки🎉✨

🧡Миля Ибрагимова — тот самый человек, кто создал наше развивающее пространство, в котором объединил психологов и всех, кто хочет сделать свою жизнь лучше!

Идейный вдохновитель и вечный двигатель в продвижении психологической культуры и повышения имиджа профессии⚡️

🙏🏻Мы всей командой искренне поздравляем Милю с её днем и желаем успехов во всех начинаниях, масштабных проектов и простого, но неповторимого личного счастья!

А главным подарком для Мили всегда будет распространение информации об Академии — месте, где вы можете кардинально изменить жизнь, обрести новую профессию и теплое сообщество

🎁Взамен наш директор ПОДАРИТ КАЖДОМУ целое онлайн-занятие на выбор из запасов Академии как для саморазвития, так и для психологов!

Чтобы получить подарок — выложите пост-отзыв об Академии с активной отметкой в ВК или Инста-профиле

➡️Все соцсети Академии собраны по этой ссылке

Вас ждут темы занятий от эмоционального выгорания и синдрома самозванца до работы с психологической травмой🙌🏻

Акция действует в течении недели — продлеваем праздник, как можем😉

🌸И, конечно, каждый ваш отклик в любом формате невероятно ценен для нас особенно в этот день!

Рекомендация к прочтению от нашего психологического книжного клуба📚

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма.

Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».

Автор книги исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах.

"У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим..."

Эта книга показывает, как здоровый нарциссизм может помочь:

✅перестать сравнивать себя с другими
✅отказаться от беспощадной критики в собственный адрес
✅прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования
✅спокойно реагировать на успехи и достижения других людей
✅разобраться в причинах охлаждения в отношениях
✅восстановить самоуважение

И в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия»✨

📖Делитесь в комментариях своими книжными находками и мнением по теме!

Работать с психологом — это нормально

И мы рады, что всё больше людей понимают, какой это ценный инструмент. Причем даже если вы чувствуете себя в целом хорошо.

Так же, как работа с тренером в спортзале помогает быстрее улучшить физическую форму — психолог помогает поддержать эмоциональную и психологическую сторону.

И это не значит, что вы не можете справляться самостоятельно, просто иногда помощь профессионала делает путь более эффективным и комфортным.

На нашем портале PsyHelper вы не только можете подобрать для себя психолога в любое время, но и подать заявку на бесплатную помощь!

Для того, чтобы:
✅Попробовать, что это такое — консультации с психологом
✅Найти поддержку и помощь в своей сложности
✅Хотя бы немного снять тревожность, выговориться и почувствовать себя легче

Все подробности о социальном проекте по этой ссылке

Ставьте реакции и делитесь, вдруг кому-то это нужно именно сейчас🧡