Зачем психологу, не работающему с беременными, нужна перинатальная психология?

📌Запись прямого эфира с Анной Косцынич — перинатальный и семейный психолог, профессиональная доула, опыт работы более 10 лет.

Многие запросы клиентов корнями уходят в перинатальные процессы, поэтому перинатальную психологию можно считать фундаментом развития личности.

И одна из самых сложных тем в этом направлении — перинатальные утраты.

Правда в том, что вокруг каждого из вас точно есть женщины, потерявшие беременность на разных сроках. И почти каждый психолог хотя бы раз сталкивался с подобной историей в своей практике.

Поэтому нужно быть готовым к работе с этой сложной темой. А мы в свою очередь приглашаем вас на семинар для специалистов в Тюмени✅

А у вас остались вопросы? Какие мысли и инсайты подчерпнули из эфира?

⚡️Почему сейчас психологи как никогда нуждаются в методах арт-терапии?

Мы переживаем действительно непростое время. Кризис за кризисом, травматический опыт, тревога, посттравматические стрессовые расстройства, панические атаки...

Из-за этого люди могут неосознанно закрываться на сессиях у психолога. Даже если они правда хотят себе помочь. А особенно, если они пережили что-то очень серьёзное и им необходима эта помощь.

Методы арт-терапии помогут мягко продиагностировать состояние и заглянуть глубже в корни проблем.

Например, чувства, которые сложно проговорить могут найти своё отражение на бумаге или в танце. Так сказать, без цензуры со стороны сознания.

Таким образом, можно получить тот самый ценный материал для диагностики и дальнейшей работы. В том числе и для самого себя.

А вы уже используете арт-терапевтические техники в работе? Ставьте реакции, чтобы увидеть сколько нас🙌🏻

Балинтовские группы: как повысить эффективность работы с клиентами?

Вчера мы провели прямой эфир, где рассказали о новом для многих формате повышения проф. компетенций — Балинтовские группы🙌🏻

Это уникальный подход, который помогает психологам и психотерапевтам лучше понимать своих клиентов, улучшить коммуникацию и повысить качество работы.

Наш эксперт, Дмитрий Ковалев, поделился своим опытом ведения групп такого формата и объяснил, в чем состоят их особенности.

А для тюменцев есть возможность попробовать всё на личном опыте😉

🚩Кого тоже заинтересовал такой способ повышения профессионального уровня?

Как не мешать себе жить?

Новая психотерапевтическая группа в Академии поможет вам избавиться от внутренних ограничений и осуществить желаемое💫

Затронули тему и рассказали о формате группы в этом эфире с ведущей, моей коллегой Дилярой Ческидовой — психолог с 15-летним опытом работы

Этот эфир и группа точно для вас, если:

🔸Вы «забуксовали» в реализации какой-либо значимой для себя цели

🔸Чувствуете нехватку сил и энергии

🔸Ищите эффективные инструменты для реализации любых своих целей

🔸Хотите обуздать своего «внутреннего критика» и превратить его в союзника для своих изменений

А самое главное — мечтаете обрести свободу от вымышленных правил и ограничений, которые вам закладывали всю вашу жизнь😉

Подробная информация о психотерапевтической группе и запись по этой ссылке✅

✍🏻Задавайте свои вопросы в комментариях!

Иногда остановиться — это самый лучший шаг в любви к себе и своему партнеру❤️

Ведь мы можем сами не заметить, как переходим границы и делаем больно... Порой стоит взять паузу, чтобы выдохнуть, успокоиться и переосмыслить ситуацию.

Ведь и вы, и ваш партнер, и окружающие вас люди заслуживают уважения.

✔️Сохраняйте как памятку и делитесь с близкими

Телесная терапия учит распознавать и решать проблемы на уровне тела

🚩Телесно-ориентированная психотерапия — это направление в психологии, которое использует телесные ощущения и движения, чтобы изучать себя, менять своё состояние, продвигаться к желаемому и становится счастливее.

Когда мы испытываем стресс, тревогу или другие эмоции, наше тело тоже реагирует на них. Например, мы можем зажать челюсти, сжать кулаки, поджать плечи и т.д. Эти физические проявления часто связаны с нашими эмоциональными состояниями.

Телесный психолог помогает человеку распознавать и осознавать эти физические проявления, чтобы лучше понимать свои эмоции и работать с ними.

К примеру, психолог может предложить упражнения, которые помогут снизить напряжение в теле, раскрыть зажимы, улучшить дыхание. Это может помочь человеку наладить своё состояние и прийти в норму.

✨И никакой эзотерики. Этот подход имеет достаточно крепкую научную базу. Ее основы были заложены в работах известных психотерапевтов и ученых, таких как Александр Лоуэн, Вильгельм Райх и Питер Левин. Сегодня существует множество исследований, подтверждающих эффективность методов в решении психологических проблем.

Более того, телесно-ориентированная психотерапия работает с проблемами не только на уровне разума, но и на уровне тела, что делает его эффективным и более комплексным подходом.

Ставьте реакции, если используете этот подход в практике или только планируете😉

Арт-терапия — это ещё и мощный инструмент для работы с группами

Она может быть полезной не только в индивидуальной работе, но и в образовательных, корпоративных и других групповых контекстах...

3 плюса её использования🔽

1. Создание безопасной атмосферы
Использование творчества в терапии позволяет участникам чувствовать себя более комфортно и быстрее раскрываться, создавая спокойную и вдохновляющую атмосферу.

2. Улучшение коммуникации
Арт-терапия помогает участникам установить контакт друг с другом и лучше понимать друг друга через выражение своих мыслей и чувств через творческие процессы.

3. Снижение уровня стресса
Техники арт-терапии эффективно сокращают беспокойство и тревогу, что особенно важно для групп, которые могут быть подвержены коллективному стрессу.

Обретая навыки работы с группой — вы можете расширить свою практику и начать проводить мероприятия с внедрением элементов творчества. От девичников и мастер-классов до психотерапевтических групп и командообразования в компаниях.

А вам самим нравятся подобные групповые встречи?🎨

Работа с травматическим опытом 🙌🏻

Делимся записью эфира, где поговорили про сопровождение и терапию травматического опыта

✅Со специалистом, кандидатом наук, преподавателем Ольгой Дубровиной

✅И кризисным психологом Милей Ибрагимовой

Как ни крути, но помогающие практики часто сталкиваются с травматическим опытом клиента и не все ясно понимают, что делать в случае её проявления....

А ведь каждый случай — это что-то индивидуальное. Поэтому лучше запастись максимальным количеством инструментов, чтобы избежать повторных погружений в этот тяжелый для психики клиента опыт

Если хотите изучить разные стратегии работы с психотравмой — присоединяйтесь к семинарам мая в Тюмени. В этот раз будет базовый уровень и продвинутый😉

❤️Ставьте реакции, если тема работы с психотравмой актуальная для вас

Напоминание дня🔔

Не стесняйтесь высказывать свои желания и выстраивать личные границы.

Вы вправе это делать, а иногда и вовсе только так можно создать здоровые отношения с окружающими.

Если вам кажется это сейчас слишком сложным, то начните хотя бы с размышления о том, как вы хотите, чтобы к вам относились.

Это помогает нам понять наши личные потребности и предпочтения, а также дает возможность более ясно и четко выражать свои ожидания и держать границы. Согласны?