Коронавирусдан сақланиш усуллари!

Коронавирус бошқа вирусларга қараганда жуда тез тарқалиш хусусиятига эга. АҚШ олимларининг тадқиқотларига кўра вирус ҳар бир ҳудудда ўзига хос ҳолатда тарқалади. Вирусни бошқариш бизни қўлимизда эмас, лекин уни боқиш ёки оч қолдириб ўлдириш бизнинг қўлимизда. Қўйида мен интернетда энг муҳим деб ўйлаган тадқиқотларни ўрганиб ёзган тавсияларим. Олдиндан айтаман, мен шифокор ёки фармацевт эмасман, лекин ушбу тавсиялар Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти томонидан берилган, мен уни ўзбек тилига таржима қилиб сизга ҳавола этмоқдаман.

Иммунитет қирол! Вирус билан курашишда энг аввало иммунитетни кўтариб олиш керак, иммунитет қанчалик кучли бўлса, вирусни юқтириб олиш эҳтимоли шунчалик паст. Шунинг учун вирус дастлаб катта ёшдагиларга таъсир қилмоқда, чунки уларнинг иммун тизими унчалик ҳам яхши ишламайди.

Хўш, иммунитетни кўтариш учун нима қилиш керак?

а. Шакардан воз кечинг. 70 йиллар бошида Оксфорд академиклари томонидан ўтказилган тадқиқотда шакар иммун тизимини вақтинчалик кома ҳолатига келтиришини аниқлашган. Агар кунига бир неча марта шакар истеъмол қилсангиз, иммун тизимингиз деярли ишламайди ёки умуман ўлиб бўлган. Бундан ташқари вируслар шакарни жуда яхши кўришади, шакар истеъмоли орқали сиз вирусни боқасиз.

б. Турли витаминли маҳсулотларни кўпроқ истеъмол қилинг. Инглизларда яхши бир гап бор: сен нима есанг ўшасан. Ҳа, ошқозонни фақат соғлом овқат билан тўлдириш керак, ёғли овқатлар вирусни боқади.

в. Тез-тез сув ичинг. Сув танангизда вирусни яшашига йўл қўймайди. Агар унга лимон ва лайм аралаштириб кун давомида ичиб юрсангиз, яна ҳам яхши, вирус танангизга кирган бўлса ҳам жуда тез чиқиб кетади.

г. Кўп ўтирманг. Вирус дам олишни жуда яхши кўради, тинч ҳолатда, кун бўйи ўтириб ишлаш оқибатида вирусни юқтириб олиш эҳтимоли бир неча баробар ошади. Гарвард университети олимлари вирусдан тезроқ қутулиш учун кўпроқ машқ қилиш ва юриш кераклигини таъкидлашмоқда.

д. Уйқу. Кўпчилик кам ухлаши оқибатида ҳам иммун тизимини ишдан чиқариб қўяди ва вирусни юқтириб олиш имкониятини оширади. Вақтида ва етарлича ухлаш танада вирусга қарши иммун қурол яратади.

е. Ваҳимани камайтиринг. Карлос Тиггснинг сўзларига кўра хавотир вирусни янада жонлантиради. Сиз унга ўзгача мотивация берасиз. Мен ҳам охирги пайт бу мавзу ҳақида кўп ёзмоқдаман, лекин бу ваҳимадан эмас, балки ўзимизни эҳтиёт қилишимиз кераклигини огоҳлантириш учун ёзмоқдаман. Қўшни Қозоғистонга келган вирус, эртага бизга келмайди деб ким кафолат беради, ота-онамизни, яқинларимизни, ўзимизни бу вирусдан сақлаш учун вирус ҳақида кўпроқ билиб, унга қарши курашиш чораларини оширишимиз керак. Ҳозирча вирусдан фақатгина Сингапур энг кам талафот билан чиқди.

Ана ҳозиргина Қозоғистон президенти коронавирус Қозоғистонга кириб келганлигини расман эълон қилди, вазият назорат остидалигини ва ваҳима кўтармасликни сўради.

ж. Шахсий гигиенага алоҳида эътибор беринг. Ҳар соатда қўлингизни совунлаб ювинг, зеро бу ҳозирча вирусга қарши энг самарали восита бўлиб қолмоқда. Ўзингизни асранг, лекин яна ўша онамнинг гапларини қайтараман: Қирқ йил қирон келса, ажали етган ўлади. Ўзингизни ва яқинларингизни максимал даража асранг.

Ушбу постни имкон борича барча яқинларингизга жўнатинг, зеро маьлумотга эгасан, демак қуроллангансан деган гап ҳам борку.

@tentakminds сизга соғлик тилайди, илоҳим ҳар қандай бало сизни четлаб ўтсин.

📌Официально школы и детские сады, учебные центры, а также другие заведения, относящиеся к компании Profi Education с 16.03.2020 закрываются на карантин.

Срок карантина по официальным данным может продлиться до трех недель.

Для учеников компания налаживает дистанционное обучение с помощью программного обеспечения ZOOM.

Уважаемые ученики, родители, а также преподавательский состав, пожалуйста, загрузите данную программу, пройдя по ссылке: https://apps.apple.com/uz/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

Инструкции по программе будут опубликованы очень скоро.

С уважением, администрация Profi Education.

@profischool
@profieducation_group

Учимся без паники!
⠀
С 16 марта 2020 года все учебные заведения (школы, детские сады, учебные центры), относящиеся к компании Profi Education закрываются на карантин😷
⠀
С целью недопущения распространения коронавируса, карантин может продлиться до трех недель.
⠀
Ученики наших школ при этом будут продолжать обучение дистанционно, смотреть видеоуроки наших учителей и выполнять задания.

Видеоуроки готовятся с максимальной скоростью и в ближайшее время будут доступны на youtube канале “Profi Education” https://www.youtube.com/channel/UCEOvmKMWMs9xWepADgOHIDw/videos 💻
⠀
Всех родителей просим быть активными в социальных сетях, следить за новостями и объявлениями со стороны администрации школы.
⠀
Берегите себя и не поддавайтесь необоснованной панике!🗣

@profischool
@profieducation_group

IELTS имтиҳонлари ҳам қолдирилди!

Мамлакатдаги вазият туфайли Британия консуллиги томонидан ўтказиладиган IELTS имтиҳонлари ҳам жорий йилнинг 06.04.2020 га қадар қолдирилди.

Агар сиз имтиҳоннинг Speaking қисмини топширган бўлсангиз, карантин даври тугаши билан Reading, Writing, Listening имтиҳонларини топширишингиз мумкин, шунда сизнинг Speaking бўйича топширган балингиз инобатга олинади.

Шунингдек, пулингиз тўлиқ қайтариб олишингиз ҳам мумкин.

@tentakminds
#imtihonkaput
#uydanchiqma
#vahimasizkarantin

Не терпится? 📌

Хотите скорее начать учебу, но карантин держит вас дома?😷

Теперь это уже не помеха.

Мы начинаем онлайн уроки по всем предметам. 🧑🏻‍🏫👩‍🏫

✅ Бесплатные вебинары.

✅ Все учебные пособия бесплатно

✅ Все IELTS учебники бесплатно.

✅ Тесты и задания

Быстрее записывайся, скоро будет очень жарко!

📲+998787771111
👉@profieducation

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe3Fio8lMZZsXMbmY6WVx---jIjVMRiQ5ecW0k21X_cAXVLTA/viewform
——————————————————

Для регистрации на бесплатный вебинар пройдите по вышеуказанной ☝️ ссылке и заполните гугл форму.

——————————————————

Бепул вебинарда иштирок этиш учун юқоридаги☝️ҳавола орқали гугл формани тўлдиринг ва рўйхатдан ўтинг.

——————————————————

Тиним тинчимаган одамлар нималарни ўйлаб топмайди-я?!

Ҳамма короновирусдан азият чекаётган бир пайтда абитуриентлар ва ўқувчи ёшлар учун дарслардан қолиб кетиш ва тайёргарликнинг муҳим босқичини ўтказиб юбориш ҳар қандай вирусдан фожеалироқ.

Profi Education буни ҳам йўли топди ва барча юртимиз ёшлари учун барча фанлардан онлайн дарсларни ташкил қилди.

✅ БЕПУЛ онлайн вебинарлар

✅ БЕПУЛ дарслик ва қўлланмалар

✅ Тестлар ва машқлар тўплами

✅ Етакчи ўқитувчилар кўмаги

✅ БЕПУЛ IELTS дарсликлари

Бепул вебинарда иштирок этиш учун қўйидаги👇ҳавола орқали гугл формани тўлдиринг ва рўйхатдан ўтинг.
——————————————————
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe3Fio8lMZZsXMbmY6WVx---jIjVMRiQ5ecW0k21X_cAXVLTA/viewform
——————————————————
😷@profieducation_group
👉@profieducation

📲+99878 777 1111

Скоро начнем! Ждем вас!

Тез орада бошлаймиз!

youtube.com/profieducation

👉ИСТОРИЯ
🔶ТЕМА: Ранние государства на территории
Узбекистана.
Зороастризм.
🕑Начало: 14:20
📌www.youtube.com/profieducation

👉Русский язык

🔶ТЕМА: СОБСТВЕННЫЕ и НАРИЦАТЕЛЬНЫЕ ИМЕНА СУЩЕСТВИТЕЛЬНЫЕ.

🕑Начало: 15:00

📌www.youtube.com/profieducation

👉ONA TILI

🔶MAVZU: FONETIKA

🕑BOSHLANISHI: 16:00

📌 https://youtu.be/S7Aps7nob60

👉Русский язык

🔶ТЕМА: ЧИСЛО ИМЕН СУЩЕСТВИТЕЛЬНЫХ.

🕑Начало: 10:30

📌https://youtu.be/yZSX4Hym-QU

👉БИОЛОГИЯ

🔶ТЕМА: Белки. Аминокислоты. Нуклеотиды. Нуклеиновые кислоты.

🕑Начало: 11:30

📌https://youtu.be/dSXwOHTy7nw

👉ENGLISH

🔶ТHEME: Plurals of countable and uncountable nouns

🕑12:30

📌 https://www.youtube.com/channel/UCEOvmKMWMs9xWepADgOHIDw

Не пропускаем возможность учиться!
⠀
👉IELTS
⠀
🔶 Writing task 1. Line graph.
⠀
🕑 14:30
⠀
📌 https://www.youtube.com/channel/UCEOvmKMWMs9xWepADgOHIDw