...heute back ich... 😃 ... (verspieltes Bild von Dari Zuron)

...schon mal jemand gesehen??? 👀

Atemübung (aus Januar 1954)

Am wichtigsten ist die Atmung, für welche der Winter an klaren Sonnentagen die reinste Luft des ganzen Jahres bietet. Es kommt weniger auf das Einatmen, sondern zur Entgiftung mehr auf das Ausatmen an. Die Gifte kreisen als Gase im Blut und können von den Lungen dem Blut entnommen werden. Je kräftiger wir ausatmen, desto vollkommener entleeren sich die Luftbläschen, desto mehr Gase werden auf dem Blut angesaugt. Dieses blutreinigende Ausatmen geschieht am besten so, dass wir die Luft in mehrere Stößen herausdrücken und, wenn wir glauben jetzt sei die Lunge leer, dann geht es immer noch zwei- bis dreimal. Und gerade auf diese letzten Stöße kommt es an!
Der restlosen Entleerung der Lungen folgt nun das tiefe Einatmen bei geschlossenem Mund, ebenfalls in mehreren Stößen, bis es nicht mehr geht. Das Blut trägt diese heilkräftige, lichtgesättigte Luft in jede Körperzelle, wo sie wie das Feuer im Herd die Wandlung der Stoffe und das Verbrennen der Gifte bewirkt. Mehrmals täglich solche Atemübungen, möglichst mit ausgiebiger Bewegung in freier Luft, notfalls am offenen Fenster, ist das Beste, was wir zur Gesunderhaltung tun können. Wir sollten uns immer mehr daran gewöhnen, unsere Ein- und Ausatmungen mit der Vorstellung der Entgiftung und Blutreinigung zu verbinden, dann werden uns die Atemübungen nie lästig sein.

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Gut erklärt: Geist formt Materie! ...wir sind verbunden... 😃

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Na? Wer erkennt das Duo?? 😃 Mittagsruhe.. ..Loki und Egon...

😆...

Leberwickel - Anleitung

Utensilien:

- Rizinusöl
- Wärmflasche
- Baumwolllappen
- Plastiktüte
- Mullbinde
- Klemmen
- Brustwickel
- Baumwolltuch

Anleitungsschritte:

🟢 Gib ein wenig des Rizinusöls in deine Hände und verreibe es.

🟢 Verteile das Öl unterhalb deines rechten Rippenbogens, wo sich die Leber befindet.

🟢 Nimm als nächstes einen Baumwolllappen, tauche ihn in das Rizinusöl ein und lege diesen anschließend auf die Leber.

🟢 Greife anschließend zur Plastiktüte und drücke diese auf das Baumwolltuch, damit die Flüssigkeit nicht verläuft und alles gut abgedichtet ist.

🟢 Nimm dir dann die Mullbinde zur Hand und wickele sie fest um deinen gesamten Oberkörper herum, sodass das Baumwolltuch komplett bedeckt ist. Falls du es nicht allein schaffst, bitte jemanden um Hilfe.

🟢 Befestige die Mullbinden anschließend mit Klemmen, die du ganz einfach in die Mullbinde einhaken kannst.

🟢 Damit es warm bleibt, kommt jetzt der Brustwickel zum Einsatz. Dieser sollte die Leber komplett bedecken und eng am Körper anliegen. Achte aber darauf, dass du noch atmen kannst.

🟢 Falls der Brustwickel zu groß sein sollte, kannst du einfach noch eine Mullbinde drumherum wickeln, um für den richtigen Halt zu sorgen.

🟢 Befülle jetzt die Wärmflasche mit heißem Wasser und leg dich mit dem Rücken aufs Sofa, Bett oder die Gymnastikmatte. Lege die Wärmflasche mit der Öffnung nach oben an die rechte Rumpfseite.

🟢 Jetzt heißt es Geduld üben: Damit der Leberwickel seine volle Wirkung entfalten kann, solltest du für 2 – 3 Stunden liegen bleiben.

🟢 Wichtig: Der Kehlkopfbereich sollte etwas höher liegen als der Bauchnabel. Lege das Kissen hierfür einfach in den Nackenbereich, damit du ein bisschen erhöht liegst.

🟢 Damit es für den Arm nicht zu heiß wird, kannst du noch ein Baumwolltuch über die Wärmflasche legen.

🟢 Achte darauf, die Wärmflasche gut an deinen Körper zu drücken, sodass sie im Achselbereich liegt.

🟢 Decke dich mit deiner Decke zu und entspanne. Versuche dich in dieser Zeit möglichst nicht zu bewegen.

🟢 Vertreibe dir die Wartezeit zum Beispiel mit einem autogenen Training oder Entspannungsmusik.

PS.: Wenn du keinen Leberwickel nach Florian Sauer machst, beträgt die Entspannungszeit nur ca. eine Stunde.

📍Quelle

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Juni 1949

Revolution zum Aufstieg.

Die Erde besteht nach neueren wissenschaftlichen Anschauungen seit etwa eineinhalb Milliarden, der Mensch seit etwa 18 Millionen Jahren. Der Mensch ist seit jeher ein Bewohner zweier Welten, der göttlich-geistigen und der irdischen, und die Seele ist das Mittelglied zur Harmonisierung der beiden. Die Entwicklung des Menschen bis zu seiner heutigen Wesenheit haben wir uns so vorzustellen, dass er in den Urzeiten mehr ein geistiges Wesen mit unausgebildeter Körperlichkeit war, welches im Laufe der Jahrmillionen seinen Körper immer mehr ausbaute und zu einem Instrument des Geistes immer fähiger machte. In dieser Entwicklung kam es einmal zu dem Punkt, wo das Körperliche die Überhand über das Geistige zu gewinnen begann, und dieser Einschnitt ist uns in den Erinnerungen der Bibel als „Sündenfall“ überliefert worden. Seit diesem wichtigen Ereignis ist der Mensch immer mehr vom Geistigen weg in das Körperliche in die Materie auf die Erde herabgestiegen, sein Seelenleben wuchs vom Triebhaften und Gefühlsmäßigen ganz allmählich zu Intelligenz, Vernunft und Bewusstsein, und die Entwicklung scheint so weitergehen zu wollen, dass der Mensch nach gründlicher Erforschung und Beherrschung der Natur (Materie) wieder mehr Verbindung mit der geistigen Welt in seinem inneren erhält, deren Licht seit dem "Sündenfall" immer mehr verdunkelt wurde. Wenn er nun die Rückverbindung mit dem Geistigen wieder herstellt, dann kehrt er zurück wie ein verlorener Sohn: bereichert um die Erfahrungen des irdischen Erlebens, ausgestattet mit Fähigkeiten, welche das Geistige Licht in ihm zu erkennen und auszuwerten vermag, ohne deshalb Leben und Materie gering zu schätzen oder gar aufzugeben. Das geistige Licht, von dem der Mensch ausgegangen ist, ist die Liebe, und es mag abermals Jahrmillionen dauern, bis er sich so mit Liebe erfüllen kann, dass er sie auf Erden in Taten und Werken ausströmen und so den Frieden herbeiführen kann, den die Welt so sehr ersehnt. Kurz gesagt, wir sehen eine hufeisenförmige Entwicklungslinie: der Mensch vollzieht aus reiner Geistigkeit einen' "Abstieg" (Involution) in die irdische Natur, um diese und sich selbst in ihr zu erkennen. Dabei vernachlässigt er sein geistiges Wesen immer mehr, schafft sich aber im Ringen mit Welt und Leben die Organe, um dies wieder - diesmal bewusst - zu ergreifen, d.h. er tritt über eine Revolution wieder den "Aufstieg" (Evolution) zur Vollmenschlichkeit, zur "Persönlichkeit", an. Wir befinden uns gegenwärtig auf der untersten Kurve des Hufeisens, der Revolution, ja, es geschehen Zeichen, die uns zeigen, dass wir im Begriffe sind, den Aufstieg, die Evolution anzutreten.

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