Сноуборд был моей мечтой🤩
И она сбылась.🤙🏼🏂
Первый раз я встала на доску в 2012 году в Андорре. Мне было страшно до слёз: укачивало, трясло, хотелось всё бросить. Но я почему-то сразу знала - мне это нужно пройти.
Паузы и возвращения, практика, падения, снова практика. И шаг за шагом пришли навык, контроль и уверенность. В 2025 я вернулась на доску уже совсем другой - без страха, с удовольствием и с настоящим кайфом от процесса.
А в 2026 уже осилила красную трассу и поняла: это точно моя история надолго.
И да, мой лучший инструктор мой муж. ♥️
Мне очень повезло: у меня муж профессионал.😎🤩
Сноуборд для меня - это не только про катание. Это про свободу, адреналин, сильное тело, ясную голову и ощущение, что ты можешь больше, чем думала.
🤔Мой совет тем, кто хочет начать: не ждать идеального момента, не бояться быть новичком и не сдаваться после первого сложного раза. Если это правда твоё ты вернёшься, научишься и поедешь.
И ещё одна моя мечта однажды поставить на доску Абрилоту и кататься всей семьёй. Мягко, органично и в удовольствие всем. Так что сначала дождёмся хотя бы трёх лет ☺️🤙🏼
А вы катаете дорогие мои? Если да то на доске / лыжи? ⛷️🤔🥰 Делитесь!:)
И она сбылась.🤙🏼🏂
Первый раз я встала на доску в 2012 году в Андорре. Мне было страшно до слёз: укачивало, трясло, хотелось всё бросить. Но я почему-то сразу знала - мне это нужно пройти.
Паузы и возвращения, практика, падения, снова практика. И шаг за шагом пришли навык, контроль и уверенность. В 2025 я вернулась на доску уже совсем другой - без страха, с удовольствием и с настоящим кайфом от процесса.
А в 2026 уже осилила красную трассу и поняла: это точно моя история надолго.
И да, мой лучший инструктор мой муж. ♥️
Мне очень повезло: у меня муж профессионал.😎🤩
Сноуборд для меня - это не только про катание. Это про свободу, адреналин, сильное тело, ясную голову и ощущение, что ты можешь больше, чем думала.
🤔Мой совет тем, кто хочет начать: не ждать идеального момента, не бояться быть новичком и не сдаваться после первого сложного раза. Если это правда твоё ты вернёшься, научишься и поедешь.
И ещё одна моя мечта однажды поставить на доску Абрилоту и кататься всей семьёй. Мягко, органично и в удовольствие всем. Так что сначала дождёмся хотя бы трёх лет ☺️🤙🏼
А вы катаете дорогие мои? Если да то на доске / лыжи? ⛷️🤔🥰 Делитесь!:)
❤8👍2🔥1👏1
Барселона, у нас появилась новая точка силы.🤩
Недавно меня пригласили в Quatre Club - и внутри сразу случилось: да. вот так надо.☺️
Это вроде спорт-клуб, но на самом деле больше, чем спорт-клуб. Там есть ринг для бокса, много тренажёров, пространство для сильной физической работы и маленький уютный зал для йоги, пилатеса и других практик.
Но то, что покорило моё сердце окончательно - это recovery-зона.
Две ледяные купели: -3 и -6 градусов.🫨
И сауна… Господи, сауна🫠
Всё сделано настолько качественно, красиво и с любовью, что хочется немножко плакать от счастья❤️😍
Это место, где видно: люди не “просто открыли бизнес”. Люди вложили душу, вкус, уровень и внимание к деталям.
И стафф - absolutely профессионалы. Спокойные, включённые, красивые в своём деле🫂
Я правда горжусь за вас, ребята.
Барселона ждала такого места.
И я чувствую, что у этого места впереди очень много красивых историй, встреч и коллабораций.
Буду с радостью наблюдать, быть рядом и, конечно, поддерживать всё живое, что будет здесь рождаться.
А пока я просто наслаждаюсь этим мёдным местом и очень рекомендую всем, кто в Барселоне.
Quatre, welcome.
Я с вами 🤍
Недавно меня пригласили в Quatre Club - и внутри сразу случилось: да. вот так надо.☺️
Это вроде спорт-клуб, но на самом деле больше, чем спорт-клуб. Там есть ринг для бокса, много тренажёров, пространство для сильной физической работы и маленький уютный зал для йоги, пилатеса и других практик.
Но то, что покорило моё сердце окончательно - это recovery-зона.
Две ледяные купели: -3 и -6 градусов.🫨
И сауна… Господи, сауна🫠
Всё сделано настолько качественно, красиво и с любовью, что хочется немножко плакать от счастья❤️😍
Это место, где видно: люди не “просто открыли бизнес”. Люди вложили душу, вкус, уровень и внимание к деталям.
И стафф - absolutely профессионалы. Спокойные, включённые, красивые в своём деле🫂
Я правда горжусь за вас, ребята.
Барселона ждала такого места.
И я чувствую, что у этого места впереди очень много красивых историй, встреч и коллабораций.
Буду с радостью наблюдать, быть рядом и, конечно, поддерживать всё живое, что будет здесь рождаться.
А пока я просто наслаждаюсь этим мёдным местом и очень рекомендую всем, кто в Барселоне.
Quatre, welcome.
Я с вами 🤍
❤9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кажется, это были одни из самых живых трёх дней за последнее время.
15 человек, из них двое детей по 2 года.
Йога, equine therapy, горы, лошади и очень много настоящего контакта.
Многие встретились со своими страхами и что-то отпустили. Через тело, практику, движение, через контакт с лошадьми.
За эти дни мы стали очень близки. Почти семьёй.
Abril в свои 2 года уже села без седла, лежала на лошади, обнимала её и, кажется, влюбилась.❤️🔥
И я тоже.
Хочу глубже идти в эту сторону. Потому что в этом очень много жизни.
Кто хочет с нами на следующие ретриты держите уши на макушке 🤍
На Индию осталась одна комната, на одного или двоих.
15 человек, из них двое детей по 2 года.
Йога, equine therapy, горы, лошади и очень много настоящего контакта.
Многие встретились со своими страхами и что-то отпустили. Через тело, практику, движение, через контакт с лошадьми.
За эти дни мы стали очень близки. Почти семьёй.
Abril в свои 2 года уже села без седла, лежала на лошади, обнимала её и, кажется, влюбилась.❤️🔥
И я тоже.
Хочу глубже идти в эту сторону. Потому что в этом очень много жизни.
Кто хочет с нами на следующие ретриты держите уши на макушке 🤍
На Индию осталась одна комната, на одного или двоих.
❤11🥰1
Неделя новых ощущений в теле💪🏼❤️🔥
Barre - огонь в мышцах под видом элегантности.
HYROX - когда тело говорит: «ты серьёзно?», а ты отвечаешь: «да» 😅
И всё это в QUATRE в
месте, где хочется тренироваться: красиво, сильно, профессионально, с очень правильной энергией💪🏼
А утром - всё равно коврик. Практика, белок, сауна, ледяная купель.🤍
4 минуты в воде 8°C и я официально чуть больше верю в себя.🫂
Тело сильное. Голова ясная. Я счастлива!
Мая у меня начался с прекрасного ретрита и продолжается в прекрасном расположении духа!
Всем сердцем желаю и вам такого сбалансированного состояния 😍
Barre - огонь в мышцах под видом элегантности.
HYROX - когда тело говорит: «ты серьёзно?», а ты отвечаешь: «да» 😅
И всё это в QUATRE в
месте, где хочется тренироваться: красиво, сильно, профессионально, с очень правильной энергией💪🏼
А утром - всё равно коврик. Практика, белок, сауна, ледяная купель.🤍
4 минуты в воде 8°C и я официально чуть больше верю в себя.🫂
Тело сильное. Голова ясная. Я счастлива!
Мая у меня начался с прекрасного ретрита и продолжается в прекрасном расположении духа!
Всем сердцем желаю и вам такого сбалансированного состояния 😍
❤4⚡2
В конце июля меня пригласили стать крёстной мамой мальчика в Лондоне🥳
Крещение будет в православной церкви, а подготовку я прохожу здесь, в Барселоне: встреча с батюшкой, литература, лекции, изучение роли крёстных и самого таинства🙏
Пока понимаю, что в разных странах и приходах могут быть разные требования.
Кто проходил через это? Особенно если крещение было в другой стране.
Что у вас просили: беседы, документы, благословение, подготовку?
Буду благодарна за опыт 🤍
Делитесь пожалуйста!!!
Крещение будет в православной церкви, а подготовку я прохожу здесь, в Барселоне: встреча с батюшкой, литература, лекции, изучение роли крёстных и самого таинства🙏
Пока понимаю, что в разных странах и приходах могут быть разные требования.
Кто проходил через это? Особенно если крещение было в другой стране.
Что у вас просили: беседы, документы, благословение, подготовку?
Буду благодарна за опыт 🤍
Делитесь пожалуйста!!!
❤5🕊4😍1
Кажется, мы только что открыли лучший сезон лета!🤩
20 человек. Доски. Волны. Йога. Улыбки. И это чувство: «вау, мы правда сделали это».👏🏼
Открытие SUP Yoga сезона получилось очень живым, красивым и настоящим.
SUP Yoga - это не только про фото на доске. Нестабильная поверхность включает мышцы кора, тренирует баланс, координацию и фокус. А море добавляет то, что невозможно повторить в зале. Обожаю!😊
Спасибо каждому, кто был с нами 🤍
Следующий класс - 21 июня, в день летнего солнцестояния, самый длинный день года.
Присоединяйтесь. Будет солнце, море и практика, которую тело запомнит 🌞
20 человек. Доски. Волны. Йога. Улыбки. И это чувство: «вау, мы правда сделали это».👏🏼
Открытие SUP Yoga сезона получилось очень живым, красивым и настоящим.
SUP Yoga - это не только про фото на доске. Нестабильная поверхность включает мышцы кора, тренирует баланс, координацию и фокус. А море добавляет то, что невозможно повторить в зале. Обожаю!😊
Спасибо каждому, кто был с нами 🤍
Следующий класс - 21 июня, в день летнего солнцестояния, самый длинный день года.
Присоединяйтесь. Будет солнце, море и практика, которую тело запомнит 🌞
❤4😍3
☀️ С Международным днём йоги и летним солнцестоянием!🤩
Самый длинный день в году напоминает: всё движется циклами. Даже когда свет достигает максимума, он уже начинает уступать место новому этапу.
Практика йоги учит замечать эти переходы - в теле, дыхании, состоянии, жизни. Именно так мы начали этот день, йога в море😙
Сегодня можно задать себе простой вопрос:
Что я хочу сохранить во второй половине года?
А что пора мягко отпустить?
Можно ответить одним словом в комментариях 🙏
Самый длинный день в году напоминает: всё движется циклами. Даже когда свет достигает максимума, он уже начинает уступать место новому этапу.
Практика йоги учит замечать эти переходы - в теле, дыхании, состоянии, жизни. Именно так мы начали этот день, йога в море😙
Сегодня можно задать себе простой вопрос:
Что я хочу сохранить во второй половине года?
А что пора мягко отпустить?
Можно ответить одним словом в комментариях 🙏
❤4🕊3🔥1🙏1
У нас Каталонии Сан-Хуан это праздник с очень древними корнями! 🥳
Ещё до христианства люди в эту ночь жгли костры, чтобы символически очиститься, отпустить старое и встретить новый цикл лета.
Наверное, поэтому я так люблю этот праздник: в нём есть шум, огонь, сладкая coca de Sant Joan - и что-то очень живое, почти первобытное.
Как маленькое напоминание: иногда, чтобы обновиться, нужно просто позволить старому сгореть 🤍
Лето началось!🤩
Кстати Сан-Хуан очень похож на Ивана Купалу🔥Огонь, очищение, начало нового цикла и самая волшебная ночь лета. Удивительно, как похожи традиции у людей, живущих так далеко друг от друга!!!))
Ещё до христианства люди в эту ночь жгли костры, чтобы символически очиститься, отпустить старое и встретить новый цикл лета.
Наверное, поэтому я так люблю этот праздник: в нём есть шум, огонь, сладкая coca de Sant Joan - и что-то очень живое, почти первобытное.
Как маленькое напоминание: иногда, чтобы обновиться, нужно просто позволить старому сгореть 🤍
Лето началось!🤩
Кстати Сан-Хуан очень похож на Ивана Купалу🔥Огонь, очищение, начало нового цикла и самая волшебная ночь лета. Удивительно, как похожи традиции у людей, живущих так далеко друг от друга!!!))
👍2