ИНТЕРЕСНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕЛЕСНОЙ НАТУРЫ АВИЦЕННЫ. Очень похоже на Аюрведическую классификацию 🔥Бывает тело полным, беззаботным, Но по натуре влажным и холодным. А тот, кто строен, худ и даже тощ, Мизаджем сух, на саксаул похож. Те, у кого видны под кожей вены, Натурой горячи и откровенны.
Те, у которых вены не видны, Напротив, по натуре холодны. Благоприятно вен расположенье, Когда умеренно телосложенье.

ОРГАНЫ:
Четыре органа есть в теле основных,
А остальные — ответвленья их. Важнейший орган — печень, и всецело Зависит от него питанье тела.
Другой источник щедрый — это сердце, И без него бы телу не согреться.
То, что выходит с кровью из него,
И есть основа жизни, существо.
Мозг головной — он через мозг спинной Сердечной управляет теплотой.
Зависит от него процесс движенья. Яички — это орган размноженья. Благодаря им сохранится вид.
Их удалить — и целый род убить. Суставы, связки с мышцами тугими — Осуществляется движенье ими.
А перепонки, кости — факт бесспорный, Защитой служат телу и опорой.

Молодость и красота?! Чего мы только для этого не делаем: уколы красоты, лазеры, дорогая косметика, макияж, массажи.
Предлагаю взглянуть на возраст с точки зрения работы организма изнутри.
ИТАК, anti-age стратегии на жизнь:
🥐САХАР и рафинированные продукты – прямая угроза внешнему виду, выработке собственного коллагена. Также прямой путь к повреждению сосудов (сосудистые сеточки, варикоз, геморрой), снижение скорости обновления кожи, необратимые процессы гликации и повреждения клеток и клеточных мембран.
🥮Избыток некачественной белковой пищи (метионина в том числе) – продукты животного происхождения (мясные полуфабрикаты, сыры, молочная продукция) – ключевой фактор старения и развития воспалительных реакций в организме.
🥂Недостаточное поступление воды в течение дня – обезвоживание ведет к необратимым последствиям в организме, все об этом знают, но мало кто следует рекомендациям.
🌒СОН, здоровый и полноценный, а именно – мелатонин, основной регулятор циркадных ритмов организма. Нет его – нет здоровья, спокойствия, молодости и есть переедание! Доказано, нормальное содержание мелатонина в организме продлевает жизнь более, чем на 20%.
💥Адекватное поступление, либо хороший уровень витамина Д (вернее гормона Д) – о нем уже столько сказано, нужно писать еще? Дайте знать в комментариях…
🥦Витамины группы В (а именно В1, В2, В6 и В12) – часто страдают изза неполноценного питания, играют важнейшую роль в метаболизме, усвоении витаминов, продукции желудочной кислоты, усвоении железа и огромного количества других полезностей. Стоит писать о каждом подробно?
🍀Магний и Кальций: вернее даже связка Магний/Кальций/Д – ключевые факторы работы организма в целом, работы нервной и иммунной системы, магний-кальциевого обмена.
🍑Антиоксиданты: без них не будет красоты, здоровья и молодости. Астаксантин, Рутин, Витамин А, ресвератрол и прочие антивозрастные прелести. Не ищите их в кремах или сыворотках, ищите их в продуктах!
🥙Должное количество жирных кислот: без них гормональный фон рухнет, кожа постареет, сосуды перестанут быть эластичными. Какое количество полезных растительных масел ежедневно присутствует в Вашем рационе?
Регулярная детоксикация печени и желчевыводящих путей – это основа овнов!

Немного о личном и о грустном: Наткнулась на такой пост. 👇👇👇 Кому теперь верить? Сама задаюсь таким вопросом и жмурюсь. 🔸Я всегда верила в НАУКУ ( с большой буквы), но, видя, что с ней происходит, остается только плакать. Когда всеми многовековыми наработками топят камины, все исследования проплачены выгодопреобретателем, лечат дорогущими препаратами, доступными только Трампу, хотя скрывают и сажают фармацевтов, продающих работающий препарат от Ковида за 145 рублей. Как же можно вылечить такую серьезную болезнь витамином Д и препаратом за 145 рублей, нужны Вакцины, нужен Файзер, многомиллионные откаты, всех посадить и стращать, и пугать... те, кто боролись за правду, совершенно случайно за эти пару лет либо вышли из окна, либо случайно скончались, либо случайно оказались в Тюрме и лишены Нобелевской премии, а потом скончались... Наука уже не та. 🔸Когда я вижу рекламу у блогер-врачей и мне прилетает в личку "контракт" о рекламе той или иной лаборатории, или того или иного БАДа, а потом я поголовно у врачей в сториз вижу рекламу этого препарата, я перестаю верить совсем всем.... Может быть, человек, который не "варится в этой каше" многого не замечает, но я не могу этого не заметить, именно поэтому, в моем блоге никогда нет и не будет рекламы и того, что я не проверила, за что мне заплатили, то, что сейчас модно.... 🔸Я - человек, работающий и учившийся еще у Советской профессуры, которые выживали в 90ые, как могли и могли подтереться своими званиями, заслугами, потому что зарплата у них была 10 000 руб со всеми грантами и надбавками. 🔸Но они оставались честны себе и Свято берегли "Советскую Фармакопею" 1957 года (как сейчас помню ее у себя в старой лаборатории полузаброшенного НИИ в центре Москвы). 🔸А потом сократили паразитологов ( в нашей стране резко пропали паразиты, видимо), потом вошли в ВОЗ (будь он не ладен), потом реформа образования (и Медицинского в том числе), потом реформа медицины, потом запретили гомеопатию ( Хотя всем известно, но королева Елимзавета лечилась гомеопатией и на ней "сидит" вся их семья) ну и дальше вы знаете.... И только поэтому, в пространство NutriFactor я вешаю и советую то, за что мне не прилетит от кармы за мои деяния... Я я рада, что имею свободу выражать свои мысли и дейстсвия... Всех с наступающим 🥂

а вот тот самый пост, который натолкнул...

Тем не менее, есть гениальнейшие врачи и в наше время! Есть люди, которые учатся, развиваются, копают, накапливают и применяют знания. Цитируя одного очень умного и грамотного врача, скажу: Какая разница между бассейном и океаном? Такая же, как между Доказательной медициной и Биохимией/Интегративной медициной/Развитием. В бассейне чистая вода, все логично, как дома, но берега близко и не разгуляешься. В океане по-другому. Там границ нет, там нет "неизлечимых болезней", на которые доказательная медицита махнула рукой, но там нужно верить в себя, искать и отвечать за свои поступки. Спасибо Нина Васильевна за такую мысль

НУ ВОТ КАК? 🙈🙊🙉 СТАТЬЯ НА PUB MED! Период COVID-19 выдвигает на первый план огромную проблему, которая развивалась на протяжении десятилетий, — контроль над наукой со стороны промышленности. В 1950-х годах табачная промышленность подала пример, которому последовала фармацевтическая промышленность. С тех пор последний регулярно осуждался за незаконный маркетинг, искажение результатов экспериментов, сокрытие информации о вреде наркотиков и считался преступником. 👉👉👉Таким образом, это исследование было проведено, чтобы показать, что знаниями мощно манипулируют вредоносные корпорации, преследующие следующие цели: 1/финансовые; 2/ чтобы подавить нашу способность делать выбор, чтобы получить глобальный контроль над общественным здравоохранением. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36324959/

ВИДЕО про АНЕМИЮ, МИТОХОНДРИИ, МОЗГ, ВОЛОСЫ И НОГТИ НЕ ПРОСТО ТАК! В следующем году будут всем мозги, кожа и красивые волосы, а также работа миотхондрий, чтобы о раке и дисфункциях речи не было и речи! НЕ ПЕРЕКЛЮЧАЙТСЬ! С НОВЫМ ГОДОМ! 🥂🥂🥂

Утомили праздники? Чувствуете упадок сил или в дурном настроении? Специально для вас мы подготовили 21 лайфхак от биохимика как справиться с ДЕПРЕССИЕЙ, УСТАЛОСТЬЮ и СТРЕССОМ. 😫

💥 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ЗДЕСЬ

СВОЙСТВА КУРКУМИНА И ПРИМЕНЕНИЕ ЕГО В ПРАКТИКЕ: 👉👉👉Иммуномодулирующие свойствами
Результаты исследований свидетельствуют о способности куркумина воздействовать на иммунокомпетентные клетки. К примеру, на активацию Т- и В-лимфоцитов, клеток моноцитарно-макрофагального ряда, нейтрофилов, естественных киллеров и дендритных клеток.Кроме того, в экспериментах на кроликах показано, что добавки куркумина в рационе питания животных способствовали повышению уровней сывороточных IgG и IgМ.
👉👉Антибактериальные свойства
В научных работах описываются свойства куркумы как потенциального природного антибиотика широкого спектра действия.
К примеру, водный экстракт корневищ куркумы подавляет рост Staphylococcus epidermidis, Staphylococcus aureus, Klebsiella pneumoniae и Escherichia coli.
Противовирусные свойства
В настоящее время изучается активность куркумина и его биоконъюгатов в отношении широкого спектра вирусов: от вируса парагриппа типа 3 (PIV-3), респираторно-синцитиального вируса (RSV), вирусов гриппа (PR8, H1N1, H6N1), простого герпеса (HSV-1/2), везикулярного стоматита (VSV) до вирусов Коксаки В3 (CVB3), гепатита В и С (HBV/HCV), папилломы человека типов 16 и 18 (HPV-16/18)
👉👉Противогрибковые свойства
К примеру, масло из корневища C. longa имеет противогрибковый эффект против 29 клинических изолятов дерматофитов, а также патогенных плесеней (таких как Sporothrix schenckii, Exophiala jeanselmei, Fonsecaea pedrosoi и Scedosporium apiospermum).
Очень интересны и клинически значимы результаты научных работ, посвященных эффективности куркумина против грибков рода Candida. Зафиксирована активность куркумина в отношении 38 различных штаммов Candida, в том числе некоторых устойчивых к флуконазолу штаммов и клинических изолятов C. albicans, C. glabrata, C. krusei, C. tropicalis и C. guilliermondii.

БИОДОСТУПНОСТЬ:
💥По своей природе куркумин является полифенольным соединением. 💥Он плохо всасывается при пероральном применении и обладает низкой биодоступностью, поскольку, во-первых, медленно всасывается в кровоток, а во-вторых, подвергается довольно быстрому метаболизму. Поэтому одной из важных задач становится создание более биодоступных форм куркумина. Данная цель достигается за счет его включения в мицеллы, липосомы, наночастицы, а также применения специальных веществ-биоэнхансеров, таких как алкалоид пиперин. Он ингибирует процесс глюкуронизации куркумина в кишечнике и печени, способствуя повышению его биодоступности в несколько раз.

СРАЗУ ДОЛЖНА ОТВЕТИТЬ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ О КУРКУМИНЕ: 💥Специя в суп или салат не подойдет, там нет куркумина и уж точно нет должной работающей концентрации. 👉Чтобы получить даже 1 г куркумина, нужно взять 25-30 г порошка куркумы. Если нужно получить 8 г, то нужно было бы принимать 200 г порошка куркумы в день, что безусловно не представляется возможным 💥Куркумин не должен и не может быть дешевой добавкой, тк процесс его получения сложный, примерно тоже самое я могу сказать и про Омега 3. Нельзя найти хороший ДЕШЕВЫЙ КУРКУМИН! 💥Лучшая форма: Терракуркумин, Куркумин Липосомальный, Куркумин Meriva. Они работают и на нейровоспаление, и на защиту клеточных мембран. Продолжительность курса зависит от вида воспаления.Чтобы получить даже 1 г куркумина, нужно взять 25-30 г порошка куркумы. Если нужно получить 8 г, то нужно было бы принимать 200 г порошка куркумы в день, что безусловно не представляется возможным

Куркумин может помочь в подавлении опухоли, стимуляции и уменьшении метастазов. Антираковый потенциал куркумина связан с его способностью контролировать передачу сигналов гена и воздействовать на широкий спектр опухолевых клеток, он способен понижать уровень транскрипционных факторов, понижать регуляцию ферментов, таких как СОХ-2 и других ферментов, возбудителей, цитокинов, хемокинов, молекул адгезии на клеточной поверхности; он также способствует снижению регуляции факторов роста и т. д. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2234255/

ПРОДОЛЖАЕМ О ВИРУСАХ, ГРИППАХ, КОРОНАХ: Большинство канцерогенных заболеваний ассоциируют с вирусами, с которыми не может справиться иммунная система, возникает хроническое вялотекущее ( иногда и не такое уж и вялотекущее) воспаление. Некоторые из них: аденовирус, вирусы герпеса, вирус японского энцефалита, респираторно-синцитиальный вирус, вирусы гриппа, КОВ-2, гепатит С, ВИЧ, HPV. И именно поэтому, стоит пристально посмотреть на синергизм противовирусных/антиконцерогенных препаратов. Тот же куркумин показывает высокую активность в синергии с Кверцетином (также вам известным по Ковид-Гиду).

👉👉👉Кверцетин представляет собой агликоновую форму ряда других флавоноидных гликозидов, таких как рутин и кверцитрин, которые содержатся в цитрусовых, гречневой и луковой шелухе. Кверцетин образует гликозиды кверцитрина и рутина вместе с рамнозой и рутиной, соответственно. Подобным же образом гуайеверин представляет собой 3-О-арабинозид, гиперозид - 3-О-галактозид, изокверцитин - 3-О-глюкозид, а спиреозид - 4'-О-глюкозид. CTN-986 представляет собой производное кверцетина, содержащееся в хлопке и хлопковом масле. Микелианин представляет собой 3-O-β-D-глюкуронопиранозид кверцетин .
Путь деградации рутина. Фермент quercitrinase можно найти в Aspergillus flavus. Этот фермент гидролизует гликозид-кверцитрин для высвобождения кверцетина и L-рамнозы. Это фермент в катаболическом пути рутина.
👉👉👉Кверцетин ингибирует окисление других молекул и, следовательно, классифицируется как антиоксидант. Кверцетин содержит полифенольную химическую субструктуру, которая останавливает окисление, действуя как поглотитель свободных радикалов, ответственных за окислительные цепные реакции. 👉👉👉Кверцетин имеет значительный АНТИВИРУСНЫЙ эффект, связывается с вирусной оболочкой, может ингибировать синтез нуклеиновых кислот, конкурентный ингибитор обратной транскриптазы (аденовирус, вирус простого герпеса, вирус японского энцефалита, респираторно-синцитиальный вирус, вирусы гриппа, КОВ-2, гепатит С, ВИЧ, HPV).

Более всего кверцетина, 230 мг на 100 гр, в каперсах, и только потом следует сок бузины 42 мг на 100 гр, и потом уже лук 30 мг на 100 мг. Учитывая, что съесть 100 гр каперсов сложно, поэтому, видимо, многие источником кверцетина назвали лук и луковую шелуху.
⠀
Т.к. кверцетин сейчас горячо обсуждается в связи с КОВИД-19 (имеет широкий спектр антивирусных свойств), то, какие домашние источники кверцетина можно учесть (гипертоники и те, кто озабочен высоким «плохим» холестерином тоже можете учесть):
⠀
✔️пророщенная гречка –ее ростки
⠀
✔️ шелуха лука (особенно красный лук), проварить минут 10, как для крашения пасхальных яиц, и пить по 1 ст л несколько раз в день.
⠀
✔️ больше в еду ягод: брусника, дикая клюква, облепиха, рябина, малина, голубика