ПАРАДОКС РАСТЕНИЙ книга.

В12-дефицитная анемия – это разновидность малокровия (анемии), вызванная недостатком витамина В12, который принимает участие в формировании новых эритроцитов. Этот вид анемии наблюдается у 0,1 -1% всего населения.
К основным причинам развития дефицита этого витамина относятся:

✅нарушение питания (строгое вегетарианство);
✅недостаточное всасывание витамина (отсутствие внутреннего фактора Касла, резекция желудка, тонкой кишки, глистная инвазия);
✅неадекватная утилизация дефицит ферментов, заболевания печени, злокачественные опухоли);
✅повышенная потребность (гипертиреоз, грудной возраст, паразитарная инвазия).
✅повышенное выделение (заболевание почек, печени).
Чаще всего В12 –дефицитная анемия проявляется при значительном снижении гемоглобина и эритроцитов. Пациенты жалуются на нарастающую общую слабость, утомляемость, головокружение, одышку, тошноту. Иногда теряются вкусовые ощущения, появляется отвращение к мясной пище. Часто появляются боли и жжение в языке, особенно при употреблении кислых продуктов. При осмотре обнаруживается «лакированный» малиновый язык. Неврологические нарушения при В12-дефицитной анемии известны под названием « фуникулярный миелоз». Наиболее частые симптомы его – онемение конечностей, парастезии (ощущение «мурашек»), атактическая походка (ходьба с широко расставленными и чрезмерно высоко поднимаемыми ногами). У больного появляются депрессии, эмоциональная лабильность, нарушения памяти, психозы. Примерно у 25 % пациентов неврологические нарушения дефицита В12 встречаются при нормальных показателях крови (гемоглобина, эритроцитов).
Критерии диагностики В12-дефицитной анемии:

✅снижение уровня гемоглобина(<130 г/л у мужчин и < 120 г/л у женщин) ;
✅снижение уровня эритроцитов(<4 у мужчин и < 3,8 у женщин) ;
✅увеличение степени насыщения эритроцитов гемоглобином ( MCH>32 пг );
✅увеличение цветового показателя( >1,05),
✅увеличение среднего объёма эритроцита ( MCV> 100фл),
✅снижение уровня витамина В12 в сыворотке крови;
✅снижение количества лейкоцитов и тромбоцитов на фоне увеличения их размеров;
✅наличие эритроцитов с тельцами Жолли, кольцами Кебота, базофильными гранулами в цитоплазме;
✅полисегментация ядер нейтрофилов;
✅быстрый и полный эффект от лечения вит.В12.

По нашим данным, полученным в результате обследования 30 000 жителей Российской Федерации, дефициты магния, цинка и железа являются типичными для большинства детей, подростков и пожилых людей. Максимальная нехватка селена обнаружена нами у людей в возрасте 45–55 лет и тех, кто старше 70 лет. Мы назвали этот феномен «селеновой ямой» и считаем, что он является одной из причин повышенной заболеваемости и смертности наших граж- дан в этих возрастных группах от новообразований и сердечно-со- судистых заболеваний, обусловливаемых, как правило, дефицитом антиоксидантов, к которым относится и селен. Изучение специа- листами «Центра биотической медицины» содержания химических элементов в индивидуальных рационах молодых женщин-москви- чек показало, что они предпочитают употреблять в пищу продук- ты, бедные йодом, селеном, цинком, кальцием (дефицит выявлен соответственно в 65, 57, 39 и 30 %% случаев

Напомню, что многие препараты, сейчас назначаемые для лечения COVID19, в том числе многим известный и эффективный, хотя официально не заявленный эффективным, препарат - гидроксихлорохин эффективно работает именно с одновременным применением ЦИНКА. Цинк дает эффективность "входа" лекарства и действия ферментов. Также цинк является эффективным противовоспалительным металом самостоятельно. ‼️‼️‼️ (HCQ - это гидроксихлорохин)

Когда мы сами идем сдавать анализы, то не всегда ясно, где же искать те ориентировочные пределы, которые подскажут, все ли у нас хорошо. К сожалению, цифры на бланке - это не норма, это референсный интервал. Но значит ли это, что, если показатель анализа попал в референс, то у человека все хорошо? К сожалению, не значит.
✅К примеру, норма ферритина для женщин составляет 13-150 нг/мл. Но при ферритине ниже 30 мы с чистой совестью ставим диагноз “латентного дефицита железа” и назначаем терапию. Мало того, хорошие запасы железа, а ферритин именно это нам показывает, это когда ферритин около 70, но не ниже цифры вашего веса.
✅Такие же вопросы и к цианкобаламину (б12). Референс его 197,0-771,0 пг/мл, но целевые уровни - это верхняя граница (600-800). И фолиевая кислота 4,6-18,7 нг/мл, но целевые показатели - вверху референса.
✅И даже с общим белком не все так просто. Референс 66,0-87,0 г/л, но для молодых взрослых все что ниже 75 - недостаточно.
✅И тут же тиреотропный гормон (ТТГ). Референс лаборатории 0,27-4,2 мкме/мл, но для молодых все что выше 2,5 - не очень хорошо. А для беременным и подавно. Если женщина беременна и ее ТТГ около 3 и есть положительные антитела к ткани щитовидной железы, то мы обязательно назначаем прием тироксина. Так что нюансов достаточно много.
✅И даже если мы возьмем гемоглобин из общего анализа крови с “нормой” для женщин 120-140 г/л. То при гемоглобине ниже 130 практически у каждой третьей можно найти дефицит железа.
       Так что смотреть на лабораторную “норму” - конечно нужно, но также нужно помнить, что середина референса лучше, чем его самый низ. И, все-таки, мы сначала смотрим на человека и его жалобы, а уж потом на анализы. ‼️

Сайт для интересующихся Doctors for COVID Ethics. К сожалению, все симпозиумы только на англ языке, но статьи можно перевести в google https://doctors4covidethics.org/blog/

Друзья, здравствуйте 🌱

Новогодние праздники завершились, но самое интересное ждет нас впереди! Пришло время ПОДАРКОВ! 🎄💌

Надеюсь, вы загадали свои самые заветные мечты ✨в новогоднюю ночь и уже составили план их реализации! 👍🏽
Желаю вам удачи и терпения на этом непростом, но увлекательном пути! 💕

Ну, а мы с командой Nutrifactor Academy начинаем 2022 с нового курса, который вам обязательно пригодится для того, чтобы оставаться в здоровом и ресурсном теле! ❗️💪🏼

💥 Встречайте, нашу новую работу - «ЖИЗНЬ БЕЗ АНТИБИОТИКОВ» - курс для тех, кто заботится о своем здоровье.

🗞Чему вы научитесь, пройдя этот курс:

👉🏾 Сможете отличить бактериальную инфекцию от вирусной или паразитарной
👉🏾 Научитесь применять натуральные способы профилактики и лечения задолго до назначения антибиотиков
👉🏾 Овладеете методиками бережного отношения к микрофлоре своего организма
👉🏾 Научитесь поддерживать нормальную жизнедеятельность и функциональность микрофлоры во время вынужденной антибиотикотерапии
👉🏾 Узнаете о способах избегать побочных эффектов антибиотикотерапии и быстро восстанавливаться после нее
👉🏾 Познакомитесь с возможными альтернативами антибактериальной терапии
👉🏾 Сможете грамотно построить разговор с врачом, назначающим антибиотики с целью формирования эффективной, при этом максимально безопасной программы лечения
👉🏾 Будете знать как предотвращать возникновение заболеваний кишечника
👉🏾 Узнаете о возможностях избежать аутоиммунных рецидивов, как результатов частой антибиотикотерапии

🟢 ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС СО СКИДКОЙ

❗️ВНИМАНИЕ❗️ В ближайшие 3 дня на приобретение курса действует скидка 🔥30%🔥!

Ознакомиться с подробной программой курса, а также присоединиться ко мне в онлайн – аудитории можно перейдя по ссылке ниже 👇🏾

💡Конечно, мы приготовили для вас фантастические бонусы 🎁, которые можно будет получить прямо в аудитории!

Вливайтесь!

🟢 ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС СО СКИДКОЙ

💌 Ваша Мария

Ко вчерашнему вопросу в Эфире о Циститах и причинах: возможно ли вылечить циститы без антибиотиков: 👉👉👉Наиболее частые причины циститов...
Данные многоцентрового исследования ARESC, 2006 г.
Среди бактерий, которые могут мигрировать из ЖКТ:
* E. сoli — 77%.
* Proteus mirabilis — 3%.
* Klebsiella pneumoniae ˂3.5%
* Другие — 13%.

Другие возбудители:

Candida, Ureaplasma spp., M.hominis, G.vaginalis, Mobiluncus, A.vaginae, факультативные
облигатные анаэробы, аэробы.

N.gonorrhoeae, C.trachomatis, T.vaginalis, M.genitalium и вирусные ИППП (вирус простого герпеса 1,2 типов, цитомегаловирус, вирус Эпштейна — Барр и ВПЧ).

G.vaginalis, A.vaginae, Streptococcus spp, Klebsiella spp, Enterococcus faecalis, E. сoli.

Согласно данным исследования, моноинфекция развивается в 96% случаев. Тогда как в реальной клинической практике иногда под понятием «цистит» скрывается гораздо бо́льшая проблема и шире спектр возбудителей.

🦠 Как видите, не только бактерии являются причиной возникновения циститов.

Потеря веса, которая не приводит к потере обьемов

💥Все просто, даже не погружаясь в дебри биохимии.
Что занимает больше объема 1 кг жира или 1 кг белка?

✅Если мы худеем быстро (1-2кг в три дня), несколько кг в неделю – это никак не может быть жиром. Все рекламные уловки «у меня ушел жир за 2 недели» - это миф. Жир уходит медленно, если в такой коротки промежуток времени ушло пару килограмм – это ушла вода. У вас была отечность, задержка жидкости.

✅Почему возникает отёчность? Тут уже интересней. Отечность возникает из-за дефицита белка ( да-да, в области лица, периорбитальная область глаз в первую очередь). Когда мы худеем, мы начинаем следить за питанием, диетой, подключаем интервальные голодания, тренировки. На все это начинает расходоваться белок, а в результате ограничительных рационов мы его еще и недоедаем. В итоге, мы худеем за счет собственных мышц, разрушая их. Мышцы уходят, их место занимает жидкость. ‼️Получается, что жидкости много, мышечной массы мало – объемы остаются, а вес уходит за счет разрушения мышц.

💥В другую сторону, процесс выглядит гораздо более весело: объемы уходят, а вес может даже прибавляться. Это как раз то, что нужно! Мышцы весят много, при правильном похудении, мышцы растут (увеличивая массу тела), а жир постепенно (это ключевое слово), месяц за месяцем снижается, плюс уходит вода. Результат – рельеф, уменьшение объемов, но вес на месте, либо с незначительными изменениями.

Как понять, что теряется мышечная масса, а не жир?
❤️Вес слишком быстро уходит. В норме человек должен терять до 0,5 кг веса в неделю. Если он просто ограничил себя в питании и не занимается фитнесом, а теряет больше - это может говорить о том, что уходят именно мышцы, а не жир. У людей с определённой степенью ожирения вес может уходить и больше, за счет грамотных упражнений и подобранного рациона.
❤️Уходят килограммы, но не объемы. 1 кг мышц в объеме намного меньше, чем 1 кг жира. Мышцы плотнее, чем жир. Поэтому, ориентир не на весы, а на зеркало. 
❤️Появилась дряблость кожи, отечность (одутловатость). Мышцы на ощупь плотные, кожа натянутая. Если остаются отпечатки пальцев при надавливании, следы резинки носков – расходуются мышцы.
❤️Силовые показатели не улучшаются (слабость мышц), но вес уходит – опять в расход идет мышечная масса.

Маски и респираторы бесполезны.

Обширные рандомизированные контролируемые исследования и метаанализ таких исследований, показывают, что маски и респираторы не влияют на распространение гриппоподобных острых респираторных заболеваний (ОРЗ), которые, как считается, передаются через капельки и аэрозольные частицы. 👉 перевод статьи https://habr.com/ru/post/504688/

Помимо самых трагичных исходов было выявлено около двух миллионов случаев тяжелых осложнений вследствие побочного токсического дей­ ствия лекарств.
‼️‼️‼️Для миллионов американцев прием лекарств по рецептам врачей является характерной чертой их образа жизни. Каждый год они тратят на лекарства около двух миллиардов долларов. Среди различных лекарств наибольшую опасность представляет сочетание антигистаминных препаратов (диме­ дрол, пипольфен, тавегил, супрастин) с некоторыми антибиотиками.
✅Были случаи, когда применение антигистаминных препаратов и антибиотиков приводило к нарушениям ритма сердца со смертельным исходом.
Руководитель научной группы, проводивший исследования, доктор В. По­ меранец предупреждает: "Мы не должны обольщаться, думая, что лекар­ ства, подобно волшебным пулям, всегда поражают только цель. К сожале­ нию, наряду с целью, они поражают также и другие органы и ткани".
👉👉👉😧В нашей стране положение не лучше. Есть даже своеобразный рейтинг групп препаратов, которые из-за непредсказуемости побочных реакций вызыва­ ют наибольшие опасения у медиков (с указанием процента возникновения noi бочных эффектов при лекарственной терапии):
- антибиотики - 27%,
- сердечно-сосудистые препараты - 25%,
- анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты -16%, - гормоны и их аналоги - 5%,
- витамины - 3%
- остальные-24%,
‼️‼️‼️К примеру, широко применяемый чуть ли не в калсдой семье аспирин отнюдь не безвреден: если у человека есть склонность к кровотечениям или язвенная бо­ лезнь желудка, двенадцатиперстной кишки, то прием этого препарата может при­ вести к значительным внутренним кровотечениям, а то и к летальному исходу.

Что такое токсины?
Все знают про гомеопатию? Когда микроскопическое количество активных веществ настраивает естественные резервы механизма на восстановление. Так вот – ситуация с токсинами ровно наоборот! 🔋Даже микроскопическое количество их в пище, домашней химии, предметах домашнего быта (посуда, матрасы, испарения мебели, электроприборов и даже новогодних ёлок и т.д.), в воздухе дома, на улице и в автомобиле – все это влияет на наш организм!
✅Скажу больше, раньше считалось что ребенок до появления на свет находится в стерильных уловиях. Сейчас уже доказано – нет! Обнаружено более 280 видов токсинов передающихся через плаценту!
И тут я соглашусь с Заболотным, что токсикоз как явление говорит о том, что мама и до беременности уже была перегружена токсинами, а беременность лишь усугубила этот процесс!
С этим же связывают различные высыпания и аллергические реакции у грудничков на чистом гв) то что они высасывают у мам раздражает их пищеварительную и имунную системы!
👉👉👉Что такое детокс?
Грубо говоря – детоксикация это процесс обезвреживания токсичных веществ внутреннего и внешнего происхождения! Важнейший механизм поддержания химического баланса! Это целый комплекс биохимических и биофизических реакций.
Основные органы детоксикации – печень, легкие, почки и кожа. Одну из ключевых ролей в процессе детоксикации играет кишечник, как орган выведения преобразованных токсических соединений.
💥Хроническая интоксикация доказано является причиной и фоном практически любого заболевания. Вызывая нарушения как минимум кислотно-щелочного равновесия интоксикация гасит ферментные процессы, отвечающие за усвоение и расщепление макро и микро компонентов пищи, что в свою очередь ведет к синдрому кишечной проницаемости и еще большей интоксикации в последствии.
👉👉👉Где протекает детоксикация?
✅клеточная детоксикация – осуществляется за счет синтеза клетками глутатиона. Глутатион - это магнит, на которой прилипает вся «грязь» в организме: свободные радикалы, токсины тяжелых металлов, например, ртути.
✅печень – основная её роль - биотрансформация жирорастворимых токсинов в водорастворимые формы для последующего их выведения кишечником и почками. Трансформация эта двухфазная с участием фермента Цитохром P450 (белок, содержащий ионы железа! Поэтому без восстановления статуча по гемоглобину и ферритину полноценная детоксикация не возможна)! Также уровень глутатиона имеет существенное значение для действия цитохрома Р-450.
✅почки, участвуют в траксформации как внешних токсинов (ксенобиотиков), так и внутренних для последующего выведения их с мочой. Например, в почках разлагаются и возвращаются в кровь в виде аминокислот некоторые пертидные гормоны (вазопрессин, гастрин и т.д.)
✅кожа – выводит излишек мочевины, креатинина, соли тяжелых металлов, излишки жирных кислот и лекарств (салицилаты, феназон и т.д.)
✅легкие также являются своеобразным биологическим фильтром.
‼️‼️‼️Дальше о ключевых моментах детокса, продуктах и добавках...

🦠🦠🦠Эстрогены имеют противовоспалительное действие. Однако, при воспалении в организме эстрогены усиливают воспаление.
👇🏻
Например, если женщина принимает гормоны, содержание синтетический эстроген (ОК, ЗГТ), то при короновирусной инфекции стоит решить вопрос о приеме этих гормонов во время болезни в индивидуальном порядке. Строго следить за коагулограммой, уровнем Д-Димера, печеночными трансаминазами.

🔸Повышение температуры во 2 фазу цикла говорит о воспалении в организме , это связано с действием прогестерона.

Также ключевыми моментами для детоксикации являются:
- поддержание низкого уровеня инсулина (способствует клеточной детоксикации за счет выключения внутриклеточный фермента mTOR, который в свою очередь активирует процесс аутофагии или “поедание клеточного мусора»). Помогает – включение в детокс-меню продуктов с низким гликемическим т инсулиновым индексами.
- низкий уровень кортизола (высокий гормон стресса кортизол = высокий сахар крови (дважды повышает сахар в крови — сперва снижая секрецию инсулина, затем запуская распад мышц до глюкозы) = формирование инсулинорезистентности) . Помогает – использование магния и 5htp.
- своевременное и полноценное опорожнение кишечника (для исключения риска повторного всасывания токсинов). Помогает – каскара сограда, трифала, запаренное льняное семя, псиллиум.
Детокс-еда
1. Диетическая рекомендация №1 для детокса – голод! Для деактивации mTOR и запуска процессов аутофагии. В 2015 году журнал Cell Metabolizm опубликовал результаты научного исследования Университета Южной Калифорнии, о том, что сокращение калорийности рациона и уменьшение содержания белк всего на 5 дней достоверно приводит к снижению биомаркеров старения, сердечно-сосудистой патологии и рака как раз-таки за счет активации детоксикации и выработки глутатиона! При этом нет необходимости соблюдать чистое 100% голодание, таким же эффектом обладает запатентованная FMD (Fasting Mimicking Diet) или диета иммитирующая голодание
2. Второе – вода!!! Максимально приближенная по состоянию к плазме крови(РН 7,5, поверхностное натяжение 43 дин/см , ОВП -70)! Основным пристанищем токсинов является именно плазма крови и жировые клетки (которые расщепляясь так же превращаются в воду, выводятся с мочой и частично выдыхаются)
3. Зеленый чай фитохимические вещества в зеленом чае, как было показано, усиливают активность фазы-1 и фазы-2 детоксикации в печени
4. Мандарины также вызывают активность фазы-1 и фазы-2 из-за содержания в них d-лимонена - это мощное соединение, находящееся в кожуре, стимулирует активность печени и тем самым помогает вывести токсины из организма. Мандарины, апельсины и лимоны (но не грейпфруты) также содержат d-лимонен именно в КОЖУРЕ!!!
5. Брокколи один из наиболее хорошо изученных продуктов детоксикации. Cодержит глюкозинолаты и производные, называемые изотиоцианатами, которые, как известно, активируют детоксификацию фазы 2. Идеальным капсульным вариантом детокс-компонентов из крестоцветных является DIM (дииндолилметан). Помогает при мастопатии, любых видах миом и гормональных прыщах – за счет эффекта детоксикации эстрогена!
6. Спаржа и авокадо являются пищевыми источниками глутатиона, а также содержат дополнительные антиоксиданты для детоксикации.
7. Свекла содержит два уникальных соединения, которые улучшают функцию печени: бетаин и беталаин. Было показано, что бетаин уменьшает накопление жира в печени, тогда как беталаин активирует путь фазы-2, который связывает токсины с глутатионом, позволяя им выводиться из организма.
8. Чеснок - серосодержащие соединения в чесноке поддерживают процесс детоксикации путем активации глутатионных ферментов.роизводные, которые используются на протяжении веков для стимулирования потока желчи и для защиты печени.
9. Кинза и хлорелла – мощные хелаторы и детоксиканты! Способны выводить даже тяжелые металлы! Именно поэтому с осторожностью используйте их если живете в неблагополучном по тяжелым металлам регионе (например, Челябинск, Магнитогорск и т.д.), имеете (или имели ранее) амальгамные пломбы, имели опыт взаимодействия с разбитыми градусниками и т.д.

‼️‼️‼️Чего делать для детоксикации не нужно, что не работает, как детокс. Детокс - это процесс индивидуальный и ВСЕГДА завязан на генетике, а генетика у всех индивидуальна, поэтому марафоны по детоксу - это не есть корректно. Детоксикация - это множество взаимосвязанных биохимических процессов со своими "поломками", дефицитами или профицитами, со своей историей жизни. ПОЭТОМУ, ТО, ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕ НУЖНО:

1. Солёная вода

2. Клизма
Может привести к развитию дисбактериоза и снижению иммунитета.

3. Стакан оливкового масла
При наличии камней под действием масла и тепла желчный пузырь начнёт сокращаться, камень сдвинется и перекроет проток.

4. Подогретая минеральная вода
Соли, которые содержатся в минералке, могут откладываться в различных органах. А это приводит к образованию камней в почках, проблемам с суставами и отложениям на стенках сосудов.

5. Много чеснока
Обострение гастрита, панкреатита или язвенной болезни.

6. Мочегонные чаи
Создают избыточную нагрузку на почки, если у вас с ними проблемы, то они лишь усугубятся.

ИЗРАИЛЬСКИМ УЧЕНЫМ ПРИШЛО ОЗАРЕНИЕ 😂 https://vc.ru/flood/359420-izrailskoe-issledovanie-predstavlyaet-samoe-ubeditelnoe-dokazatelstvo-sposobnosti-vitamina-d-borotsya-s-covid