Существуют четыре основные категории стресса: ( затрагивающие биохимию)

🟢 Физический стресс – напряженная работа или слишком высокая физическая нагрузка, недостаток сна, и т.п.

🟢 Химический стресс – от загрязнений окружения, диеты, насыщенной рафинированными углеводами, аллергии к еде или добавкам, дисбаланс эндокринных желез.

🟢 Тепловой стресс – перегрев или переохлаждение тела.

🟢 Эмоциональный или ментальный стресс. #cтресс #кортизол