‼️Возникает еще одна проблема, о ней еще давно писала в инстаграм в теме "Основные причины дефицита витамина Д": Использование SPF-средств приводит к недостатку витамина Д, обладающего онкозащитными свойствами. Покраснение после воздействия лучей солнца и обгорание как раз и связано с дефицитом витамина Д. ВАЖНО: покраснение кожи — первая фаза загара и сигнал к тому, что пора укрыться от солнца, но под действием кремов ее очень легко пропустить, позволив лучам ультрафиолета проникнуть еще глубже в кожу начать нарушать уже белок, рнк.

В федеральный суд Северной Калифорнии был подан коллективный иск к компании Mars Inc. В нем утверждается, что производитель знал об опасном токсине диоксиде титана, который содержится в драже Skittles. Он делает конфеты непригодными к употреблению.

Инициатор коллективного иска утверждает, что эти сладости генотоксичны, они способны изменять ДНК.

Истцы считают, что Mars давно знала о предполагаемых рисках, связанных с этим химическим веществом.
htpp://www.theguardian.com/business/2022/jul/15/skittles-mars-lawsuit-titanium-dioxide-toxin

Только что говорили о солнцезащитных фильтрах. Один из них - диоксид титана, который добавляют в крем в НАНО виде 🤷‍♀️

Если по СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМ СРЕДСТВАМ возникло так много вопросов и это актуально, может сделать вебинар? Можно включить вопросы "СОЛНЦЕЗАЩИТЫ ИЗНУТРИ" в плане атиоксидантов и защиты от окисления липидов? ВАШЕ МНЕНИЕ: 👇👇👇

📍Показатели солнцезащитной косметики
Лучи спектра B УФВ (290-320 нм) – вызывают солнечный ожог.
Лучи спектра А УФА (320 – 400 нм) – провоцируют рак кожи.
Синий свет, HEV (400-500 нм) – старение кожи, нарушение ДНК и антиоксидантной защиты (излучение компьютера, телефонов).

📍Показатель SPF (sun protection factor) – доза солнечного излучения, которое вызывает минимальное видимое глазом покраснение кожи через определенный промежуток времени после облучения. Этот показатель показывает защиту от УФВ лучей (вызывают ожог). Защита 15 отсекает 93,3 % лучей спектра В, защита в 30 единиц – 96,7% лучей B, защита 50 – 98%.

Величина SPF показывает, во сколько раз минимальная эритемная доза может быть увеличена. Например: 10 минут*30 единиц SPF крема= 300 минут (5 часов).

‼️‼️НОРМАТИВЫ: необходимо наносить 2 мг средства на 1 см2 кожи. То есть 2 мл солнцезащитного крема на зону лицо и декольте, что эквивалентно ½ чайной ложки на 1см кожи. Кто это делает?

‼️‼️ЕСЛИ МЕНЬШЕ - Защита в таком случае падает прямо пропорционально. Дополнительно учтите, если любите трогать лицо руками, это тоже удаляет часть защиты с кожи. Поэтому в реальности максимальное время пребывания сократится.

ЧТО УБИВАЕТ ЭНДОКРИНКУ СИЛЬНЕЕ ВСЕГО: прозрачный солнцезащитный крем - аэрозоль. При нанесении мы его непременно вдохнем - это раз. Если спрей- аэрозоль, еще и абсолютно прозрачный - это говорит о том, что физических фильтров-экранов ( безопасных) в их составе нет совсем и защита от солнца предполагается только химическими солнцезащитными фильтрами. Такой крем нужно наносить повторно сначала через 40 мин, потом через 20 мин, 15 минут пребывания на солнце, с каждым нанесением время защиты будет снижаться...

Исследования об ЭСТРОГЕННОЙ АКТИВНОСТИ применяемых в современности солнцезащитных кремов https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1240241/

КТО СПРАШИВАЛ: ПРО НЕЙРОТОКСИЧНОСТЬ САНСРИНОВ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5615097/

МОЖНО НАКИДАТЬ СЮДА ЛЮБИМЫЕ СРЕДСТВА, ДЛЯ РАЗБОРА 👇

Рушатся теории, теперь и дефицит серотонина не сильно связан с депрессией. А как же все эти 70% населения Европы, которых подсадили на антидепрессанты, включая детей от 10 лет?
Пару дней назад вышел обзор в журнале Molecular Psychiatry, который разбил в пух и прах главенствующую теорию депрессии и подарил надежду тем, кто не реагировал на препараты селективного обратного захвата серотонина, а попросту на антидепрессанты.
https://www.nature.com/articles/s41380-022-01661-0

Ученые провели зонтичный обзор 17 работ:
12 систематических обзоров и мета-анализов,
одного метаанализа с подробным изучением каждого пациента,
одного метаанализа крупных когортных исследований,
одного описательного систематического обзора, одного исследования генетических ассоциаций
и одного зонтичного обзора.

Интересно, что примерно с 50-х годов прошлого века в штатах существует направление альтернативной психиатрии, которая как раз также не очень поддерживает серотониновую теорию для всех и вся и выделяет другие причины и методы коррекции.

Они называют этот подход ZEEBRA, составленный из первых букв следующих слов:
Z - цинк и другие минералы
E - незаменимые жирные кислоты
E - упражнения
B - В витамины и другие витамины
R - восстановление, отдых
A - аминокислоты и белок

Подходите к своему здоровью системно, изучайте причину и следствие более тщательно, ведь все процессы взаимозависимы!

ПРОДОЛЖАЕМ РЕЧЬ ПРО SPF и СОЛНЦЕЗАЩИТУ: 👉👉👉👉👉Индекс SPF (от англ. Sun protection factor) — это показатель (индекс) степени солнцезащиты солнцезащитного крема.
Как правило, солнцезащитные крема выпускаются с индексами SPF от 2 до 30:
‼️SPF 2, SPF 4, SPF 8, SPF 10, SPF 15, SPF 20, SPF 30.
Бывают также крема с индексом SPF 30+ (SPF > 30) и SPF 50 (Иногда обозначается как SPF 50+). Крема с таким высоким индексом нужно использовать людям, принадлежащим к I и II фототипам. Иногда целесообразно их использование маленьким детям и беременным женщинам (последние наносят крема на лицо для профилактики так называемой хлоазмы (которую еще называют “маска беременности”, представляющей собой пигментацию кожи на лбу и щеках, проявляющейся, как правило, на 12-й неделе беременности. После родов хлоазма быстро исчезает, но на солнце может проявиться вновь).
Всем очевидно, что чем больше индекс, тем больше степень защиты крема.
Неочевидное начинается дальше.
Очень частый вопрос: почему если крем с SPF 2 задерживает 50 % излучения, то крем с SPF 4 — 75 %?
На самом деле причина этого проста.
Дело в том, что индекс показывает не то, какую часть излечения тот или иной крем задерживает, а — то, какую часть излучения он пропускает!
При этом исходное излучение берется за единицу.
Т.е. крем с SPF 2 пропускает 1/2 излучения, c SPF 4 — 1/4, с SPF 8 — 1/8, SPF 10 — 1/10 и т.д.
Т.о. получается, что крем с SPF 2 задерживает 50 % излучения, c SPF 4 — 75 %, с SPF 8 — 87.5 %, SPF 10 — 87.5 %.
Кстати, есть еще индекс UPF, которым нередко маркируется одежда и который означает степень защиты материала от УФ-излучения. Методы расчета индекса UPF точно такие же, как и индекса SPF.
К примеру, синтетика пропускает от 25 до 50% ультрафиолетовых лучей, и в этом плане хлопок, пропускающий около 6-7%, гораздо предпочтительнее. Правда, когда хлопок намокнет, то его пропускная способность к ультрафиолету увеличивается до 15- 20%.