ВИДЫ АНАДПТОГЕНОВ: #адаптогены По происхождению все адаптогены можно разделить на природные (растительные, животные, минеральные, полезные ископаемые) и синтетические. Кроме того, можно рассматривать эту группу лекарств в качестве моно - или комбинированных препаратов, состоящих из нескольких компонентов.
🍀 Растительные адаптогены – это экстракты лимонника, элеутерококка, женьшеня. Применяются для профилактики патологических состояний, действуют мягко, показаны даже детям, но нужно учитывать возможность развития аллергии на травы.
🦆 Адаптогены животного происхождения создаются из рогов оленей, когтей тигра, панциря улитки, яда змеи. Для детей не используются, помогают восстановиться после физических нагрузок спортсменам.
🍯 Продукты жизнедеятельности пчел- пыльца, маточное молоко, сотовый мёд
💥 Минералы представлены каменным маслом, мумиё. Назначаются врачом для корректировки формирующихся патологий.
🌍 Полезные ископаемые – это антиоксиданты на основе гуматов – веществ, которые образуются в почве в результате процесса распада отмерших частей растений и других органических веществ. Принимаются под контролем врача.
🍀 Растительные адаптогены – это экстракты лимонника, элеутерококка, женьшеня. Применяются для профилактики патологических состояний, действуют мягко, показаны даже детям, но нужно учитывать возможность развития аллергии на травы.
🦆 Адаптогены животного происхождения создаются из рогов оленей, когтей тигра, панциря улитки, яда змеи. Для детей не используются, помогают восстановиться после физических нагрузок спортсменам.
🍯 Продукты жизнедеятельности пчел- пыльца, маточное молоко, сотовый мёд
💥 Минералы представлены каменным маслом, мумиё. Назначаются врачом для корректировки формирующихся патологий.
🌍 Полезные ископаемые – это антиоксиданты на основе гуматов – веществ, которые образуются в почве в результате процесса распада отмерших частей растений и других органических веществ. Принимаются под контролем врача.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИЕМУ АДАПТОГЕНОВ:
Аутоиммунные заболевания
Гипертоническая болезнь
Лихорадка, острые инфекционные заболевания
ОРВИ, ГРИПП
Невыясненная нервная возбудимость
Стадия истощения надпочечников
Железодефицитные состояния без терапии.
Наши результаты совпадают с данными А. А. Филаретова и др. (1987), показавших, что адаптогены не являются антистрессовыми средствами и сами вызывают стресс, более мягкий у женьшеня и жесткий у родиолы. Это подтверждает выбор древних медиков, которые выделяли среди тонизирующих растений женьшень, имеющий наибольшую универсальность и широту адаптационного эффекта, и призывали осторожно относиться к назначению любых тонизирующих средств, особенно в жаркое время года. Эти данные подтверждают полученные нами ранее результаты (Иванченко, 1983) с помощью жидкокристаллической хронотермографии биологически активных зон.
👉👉👉ТО ЕСТЬ: каждая трава, каждый адаптоген действует по-своему, от сильного и резкого воздествия, до более плавного и мягкого, регулирующего.
👉👉👉НА РАЗНЫЕ ВИДЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ДЛЯ РАЗНЫХ НУЖД НУЖНЫ РАЗНЫЕ ДОЗИРОВКИ И ПРЕПАРАТЫ.
👉👉👉ТАКЖЕ, КРАЙНЕ ВАЖНЫ МЕТОДЫ ПРИЕМА: капсулы, чай, порошки, внутренне, наружно, местно, системно...
Аутоиммунные заболевания
Гипертоническая болезнь
Лихорадка, острые инфекционные заболевания
ОРВИ, ГРИПП
Невыясненная нервная возбудимость
Стадия истощения надпочечников
Железодефицитные состояния без терапии.
Наши результаты совпадают с данными А. А. Филаретова и др. (1987), показавших, что адаптогены не являются антистрессовыми средствами и сами вызывают стресс, более мягкий у женьшеня и жесткий у родиолы. Это подтверждает выбор древних медиков, которые выделяли среди тонизирующих растений женьшень, имеющий наибольшую универсальность и широту адаптационного эффекта, и призывали осторожно относиться к назначению любых тонизирующих средств, особенно в жаркое время года. Эти данные подтверждают полученные нами ранее результаты (Иванченко, 1983) с помощью жидкокристаллической хронотермографии биологически активных зон.
👉👉👉ТО ЕСТЬ: каждая трава, каждый адаптоген действует по-своему, от сильного и резкого воздествия, до более плавного и мягкого, регулирующего.
👉👉👉НА РАЗНЫЕ ВИДЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ДЛЯ РАЗНЫХ НУЖД НУЖНЫ РАЗНЫЕ ДОЗИРОВКИ И ПРЕПАРАТЫ.
👉👉👉ТАКЖЕ, КРАЙНЕ ВАЖНЫ МЕТОДЫ ПРИЕМА: капсулы, чай, порошки, внутренне, наружно, местно, системно...
МУМИЁ: #мумие #адаптоген
🌋🏔🗻Это уникальный природный дар, или «кровь горы». Разные народы называют его по-своему, но все единогласно сходятся во мнении о чудодейственных свойствах этой смеси природных органических компонентов. Его находят в скалах, пещерах, в виде натеков, скоплений сосулек, чаще всего оно вытекает из трещин на потолке пещер. 🍀Очищенное мумие — темно-коричневая вязкая клейкая масса, размягчаемая теплотой рук, имеющая специфический запах ( нефтью) и горький вкус, растворяющаяся в воде с небольшим осадком. 👉Мумие содержит около 28 химических элементов, 30 макро- и микроэлементов, 10 оксидов металлов, 6 аминокислот, ряд витаминов, эфирные масла, пчелиный яд, смолоподобные вещества. Вопрос о происхождении мумие до сих пор окончательно не выяснен.
💥 Каждый из компонентов мумие способен влиять на соответствующие обменные процессы организма, усиливать регенерационные процессы в тканях, может оказывать противовоспалительное, антитоксическое, общеукрепляющее действие. Отмечается, что мумие способствует восстановлению пониженной функции периферических нервных стволов и анализаторных центров головного мозга, участвует в биосинтезе ДНК.
Механизм действия мумие на организм представляется весьма сложным, это вещество многосторонне влияет на всю жизнедеятельность организма. что мумие обладает значительными защитно-адаптогенными свойствами.
🍀Его действие на сердечно-сосудистую систему имеет типичный для адаптогенов характер — в малых дозах оно вызывает умеренное усиление сердечной деятельности и сужение сосудов, с увеличением дозы наблюдается обратный эффект.
🍀Мумие существенно повышает устойчивость к гипоксии, облучению, гипертензии, снимает чувство усталости, действует на организм общеукрепляюще, способствует прибавлению и восстановлению утраченной силы, энергии, здоровья.
👉👉👉Применяют мумие практически при всех видах заболеваний: опорно-двигательный аппарат, кожные заболевания, ЖКТ, заболевания нервной системы, сердечно-сосудистые заболевания и, конечно, бронхо-легочные. Также мумие ослабляет токсическое действие на организм антибиотиков и препаратов химиотерапии.
👉👉👉Противопоказаний не много: пониженная свертываемость крови, индивидуальная непереносимость, при АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ МОЖНО. При воспалениях ЖКТ заживляет слизистуют, работает, как репарант жкт. Детям - однозначно ДА! При переломах - да!
🌋🏔🗻Это уникальный природный дар, или «кровь горы». Разные народы называют его по-своему, но все единогласно сходятся во мнении о чудодейственных свойствах этой смеси природных органических компонентов. Его находят в скалах, пещерах, в виде натеков, скоплений сосулек, чаще всего оно вытекает из трещин на потолке пещер. 🍀Очищенное мумие — темно-коричневая вязкая клейкая масса, размягчаемая теплотой рук, имеющая специфический запах ( нефтью) и горький вкус, растворяющаяся в воде с небольшим осадком. 👉Мумие содержит около 28 химических элементов, 30 макро- и микроэлементов, 10 оксидов металлов, 6 аминокислот, ряд витаминов, эфирные масла, пчелиный яд, смолоподобные вещества. Вопрос о происхождении мумие до сих пор окончательно не выяснен.
💥 Каждый из компонентов мумие способен влиять на соответствующие обменные процессы организма, усиливать регенерационные процессы в тканях, может оказывать противовоспалительное, антитоксическое, общеукрепляющее действие. Отмечается, что мумие способствует восстановлению пониженной функции периферических нервных стволов и анализаторных центров головного мозга, участвует в биосинтезе ДНК.
Механизм действия мумие на организм представляется весьма сложным, это вещество многосторонне влияет на всю жизнедеятельность организма. что мумие обладает значительными защитно-адаптогенными свойствами.
🍀Его действие на сердечно-сосудистую систему имеет типичный для адаптогенов характер — в малых дозах оно вызывает умеренное усиление сердечной деятельности и сужение сосудов, с увеличением дозы наблюдается обратный эффект.
🍀Мумие существенно повышает устойчивость к гипоксии, облучению, гипертензии, снимает чувство усталости, действует на организм общеукрепляюще, способствует прибавлению и восстановлению утраченной силы, энергии, здоровья.
👉👉👉Применяют мумие практически при всех видах заболеваний: опорно-двигательный аппарат, кожные заболевания, ЖКТ, заболевания нервной системы, сердечно-сосудистые заболевания и, конечно, бронхо-легочные. Также мумие ослабляет токсическое действие на организм антибиотиков и препаратов химиотерапии.
👉👉👉Противопоказаний не много: пониженная свертываемость крови, индивидуальная непереносимость, при АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ МОЖНО. При воспалениях ЖКТ заживляет слизистуют, работает, как репарант жкт. Детям - однозначно ДА! При переломах - да!
ЭХИНАЦЕЯ ПУРПУРНАЯ: #эхинацея #адаптогены
👉👉👉В отличие от других природных адаптогенов, действие эхинацеи более мягкое, с ярко выраженными иммуномодулирующими свойствами. Ее применяют даже в лечении детей. В эхинацеи содержатся множество питательных веществ, полезных для организма человека. Все части растения богаты микроэлементами -магний, марганец, кальций, кремний, селен, железо, витаминами А, С и Е. В эхинацеи находятся антиоксиданты - эхиноцин и эхинолон, органические кислоты, дубильные вещества, полисахариды, смолы, эфирное масло.
👉👉👉Многие сравнивают ее с действием женьшеня или элеутерококка, но задачи и способы воздействия у них абсолютно разные. ЭТИ АДАПТОГЕНЫ ГОРАЗДО БОЛЕЕ РЕЗКИЕ, ГОРЯЧИЕ, МОЩНЫЕ И РАДИКАЛЬНЫЕ ( если можно так описать, с точки зрения работы цнс, иммунитета и ссс)
👉👉👉Препараты эхинацеи оказывают лечебное действие при различных патологических состояниях за счет повышения естественных защитных сил организма. В результате исследований показано стимулирующее действие эхинацеи на клеточный и гуморальный иммунитет. Это действие проявляется не только у взрослых, но и у детей с неустановившейся иммунной системой
👉👉👉Эхинацея используется при заболеваниях, связанных с ослаблением функционального состояния иммунной системы, вызванным хроническими воспалительными заболеваниями, воздействием ионизирующей радиации, ультрафиолетовых лучей , длительной терапии антибиотиками.
👉👉👉Эхинацея также обладает сильными антибактериальными, противовирусными и противомикотическими свойствами. Экстракты эхинацеи угнетают рост и размножение стрептококка, стафилококка, кишечной палочки, вирусов гриппа, герпеса, стоматитов.
👉👉👉В народной медицине для лечения большого количества заболеваний применяют чаи, настои и отвары, спиртовые настойки, масло, сок, которые принимают внутрь и используют наружно в качестве примочек, полосканий, лечебных ванн, компрессов.
👉👉👉Противопоказаний также достаточно: аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз, сахарный диабет, Аутоиммунный тиреодит, СПИД, аллергические реакции у детей, влияние на подвижность сперматозоидов у мужчин.
👉👉👉В отличие от других природных адаптогенов, действие эхинацеи более мягкое, с ярко выраженными иммуномодулирующими свойствами. Ее применяют даже в лечении детей. В эхинацеи содержатся множество питательных веществ, полезных для организма человека. Все части растения богаты микроэлементами -магний, марганец, кальций, кремний, селен, железо, витаминами А, С и Е. В эхинацеи находятся антиоксиданты - эхиноцин и эхинолон, органические кислоты, дубильные вещества, полисахариды, смолы, эфирное масло.
👉👉👉Многие сравнивают ее с действием женьшеня или элеутерококка, но задачи и способы воздействия у них абсолютно разные. ЭТИ АДАПТОГЕНЫ ГОРАЗДО БОЛЕЕ РЕЗКИЕ, ГОРЯЧИЕ, МОЩНЫЕ И РАДИКАЛЬНЫЕ ( если можно так описать, с точки зрения работы цнс, иммунитета и ссс)
👉👉👉Препараты эхинацеи оказывают лечебное действие при различных патологических состояниях за счет повышения естественных защитных сил организма. В результате исследований показано стимулирующее действие эхинацеи на клеточный и гуморальный иммунитет. Это действие проявляется не только у взрослых, но и у детей с неустановившейся иммунной системой
👉👉👉Эхинацея используется при заболеваниях, связанных с ослаблением функционального состояния иммунной системы, вызванным хроническими воспалительными заболеваниями, воздействием ионизирующей радиации, ультрафиолетовых лучей , длительной терапии антибиотиками.
👉👉👉Эхинацея также обладает сильными антибактериальными, противовирусными и противомикотическими свойствами. Экстракты эхинацеи угнетают рост и размножение стрептококка, стафилококка, кишечной палочки, вирусов гриппа, герпеса, стоматитов.
👉👉👉В народной медицине для лечения большого количества заболеваний применяют чаи, настои и отвары, спиртовые настойки, масло, сок, которые принимают внутрь и используют наружно в качестве примочек, полосканий, лечебных ванн, компрессов.
👉👉👉Противопоказаний также достаточно: аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз, сахарный диабет, Аутоиммунный тиреодит, СПИД, аллергические реакции у детей, влияние на подвижность сперматозоидов у мужчин.
ЭЛЕУТЕРОКОКК: #элеутерококк #адаптогены
👉👉👉В современном мире, препараты элеутерококка набрали популярность и вытеснили с пьедестала даже женьшень. Произрастает он на Дальнем Востоке, в Хабаровском крае и в Приморском крае, именно там и завоевал популярность, тк показыват серьезные результаты в работе в экстримальных условиях, в условиях крайнего севера и низких температур (активная терморегуляция за счет эффективности окисления глюкозы и жиров).
👉👉👉Эффективность действия элеутерококка повышается с продолжительностью приема. Основные эффекты видны в снижении заболеваемости, улучшении состояния здоровья, увеличении жизненной емкости легких, более быстром восстановлении после пепеохлаждении и после выполнения физической нагрузки, некоторое увеличение мышечной силы и статической выносливости. Элеутерококк успешно используется для профилактики ухудшения самочувствия у метеозависимых людей.
👉👉👉Даже разовое применение элеутерококка эффективно повышает выносливость и снижает усталость, помогает быстрее адаптироваться к изменениям климата, частыми перелетами и смене часовых поясов.
Противопоказания: это достаточно мощный адаптоген, с яркими и быстрыми эффектами, применять его долго нельзя, короткие курсы ( при смене часовых поясов, регионов, климата с тропиков до Иркутска) хорошо подходит. Также лучше убрать при: гипертония, повышенная нервная возбудимость, применение препаратов ( барбитуратов, регуляторов работы ЦНС), повышенная нервозность, раздрожительность.
👉👉👉В современном мире, препараты элеутерококка набрали популярность и вытеснили с пьедестала даже женьшень. Произрастает он на Дальнем Востоке, в Хабаровском крае и в Приморском крае, именно там и завоевал популярность, тк показыват серьезные результаты в работе в экстримальных условиях, в условиях крайнего севера и низких температур (активная терморегуляция за счет эффективности окисления глюкозы и жиров).
👉👉👉Эффективность действия элеутерококка повышается с продолжительностью приема. Основные эффекты видны в снижении заболеваемости, улучшении состояния здоровья, увеличении жизненной емкости легких, более быстром восстановлении после пепеохлаждении и после выполнения физической нагрузки, некоторое увеличение мышечной силы и статической выносливости. Элеутерококк успешно используется для профилактики ухудшения самочувствия у метеозависимых людей.
👉👉👉Даже разовое применение элеутерококка эффективно повышает выносливость и снижает усталость, помогает быстрее адаптироваться к изменениям климата, частыми перелетами и смене часовых поясов.
Противопоказания: это достаточно мощный адаптоген, с яркими и быстрыми эффектами, применять его долго нельзя, короткие курсы ( при смене часовых поясов, регионов, климата с тропиков до Иркутска) хорошо подходит. Также лучше убрать при: гипертония, повышенная нервная возбудимость, применение препаратов ( барбитуратов, регуляторов работы ЦНС), повышенная нервозность, раздрожительность.
ЧАГА ( березовый гриб) #чага #адаптоген
Черный березовый гриб содержит особенно большое количество супероксиддисмутазы (СОД), которая является для организма одним из сильнейших антиоксидантов, содержит витамины группы B и протеин. Чага повышает активность киллерных клеток на 300%, укрепляет иммунную систему, борется с возбудителями болезней и является чрезвычайно сильным антиоксидантом. Доказано, что чага обладает замедляющим развитие бактерий и вирусов и противовосполительным действиями. Березовый гриб содержит много бета-глюканов – полисахаридов, которые стимулируют работу иммунной системы и помогают телу «адаптироваться».
Известно, что березовый гриб исцеляет иммунную систему и повышает сопротивляемость организма, так как содержит различные минералы, адаптогенные вещества, бета-глюкан и бетулиновую кислоту в больших количествах.
Основное доказанное применение:
• служит отличным общеукрепляющим и тонизирующим средством;
• снимает нервное раздражение;
• помогает бороться с бессонницей и депрессией;
• успокаивает боль из-за спазмов внутренних органов;
успешно борется с юношескими угрями.
Чага относится к тонизирующим лекарственным растениям, укрепляющим иммунитет, природным антибиотиком. Не выявлено отрицательного эффекта при длительном приеме, побочные эффекты зафиксированы в весьма незначительных количествах. Активация аутоиммунитета возможна ( повышение антител на приеме чаги),но незначительно и снижаются после прекращения. Противопоказаниями ялвяется антибиотикотерапия, индивидуальные реакции на гриб, язвенный колит, онкологические заболевания. ЧАГА замечательно работает на замедление дегенеративных заболеваний мозга, старческой потери памяти, деменции, при регулировки нейромедиаторов.
Черный березовый гриб содержит особенно большое количество супероксиддисмутазы (СОД), которая является для организма одним из сильнейших антиоксидантов, содержит витамины группы B и протеин. Чага повышает активность киллерных клеток на 300%, укрепляет иммунную систему, борется с возбудителями болезней и является чрезвычайно сильным антиоксидантом. Доказано, что чага обладает замедляющим развитие бактерий и вирусов и противовосполительным действиями. Березовый гриб содержит много бета-глюканов – полисахаридов, которые стимулируют работу иммунной системы и помогают телу «адаптироваться».
Известно, что березовый гриб исцеляет иммунную систему и повышает сопротивляемость организма, так как содержит различные минералы, адаптогенные вещества, бета-глюкан и бетулиновую кислоту в больших количествах.
Основное доказанное применение:
• служит отличным общеукрепляющим и тонизирующим средством;
• снимает нервное раздражение;
• помогает бороться с бессонницей и депрессией;
• успокаивает боль из-за спазмов внутренних органов;
успешно борется с юношескими угрями.
Чага относится к тонизирующим лекарственным растениям, укрепляющим иммунитет, природным антибиотиком. Не выявлено отрицательного эффекта при длительном приеме, побочные эффекты зафиксированы в весьма незначительных количествах. Активация аутоиммунитета возможна ( повышение антител на приеме чаги),но незначительно и снижаются после прекращения. Противопоказаниями ялвяется антибиотикотерапия, индивидуальные реакции на гриб, язвенный колит, онкологические заболевания. ЧАГА замечательно работает на замедление дегенеративных заболеваний мозга, старческой потери памяти, деменции, при регулировки нейромедиаторов.
Мы вас услышали!
Вебинар Марии Ивановой на тему “Менопауза 360”: Предменопауза. Менопауза. Постменопауза💥
✅ Что вы получите прослушав данный вебинар…
Будем подробно разбирать:
✔️ Предменопауза, менопауза, постменопауза.
✔️ Риски ранней менопаузы, зона риска
✔️ Старение всего организма, мозга
✔️ Как подготовиться, на что обратить внимание
✔️ Стресс и триггеры женского нездоровья
✔️ Кто крадет гормоны?
✔️ Моменты, на которые не обращают внимание врачи
✔️ Питание и образ жизни
✔️ Повышение веса, как предотвратить
✔️ Дефициты и генетика
✔️ Комплексный подход к здоровью
✔️ Лабораторная диагностика
✔️ Ответы на вопросы из соц сетей
👩💻Ответы на ваши вопросы во время вебинара!
✅ Записаться на вебинар и получить в подарок презентацию, которая будет еще долго служить вам пособием и подсказкой можно ПРЯМО СЕЙЧАС! Также зарегистрировавшись сегодня вы получите запись мероприятия НАВСЕГДА 🔥
🟢 РЕГИСТРАЦИЯ
Вебинар Марии Ивановой на тему “Менопауза 360”: Предменопауза. Менопауза. Постменопауза💥
✅ Что вы получите прослушав данный вебинар…
Будем подробно разбирать:
✔️ Предменопауза, менопауза, постменопауза.
✔️ Риски ранней менопаузы, зона риска
✔️ Старение всего организма, мозга
✔️ Как подготовиться, на что обратить внимание
✔️ Стресс и триггеры женского нездоровья
✔️ Кто крадет гормоны?
✔️ Моменты, на которые не обращают внимание врачи
✔️ Питание и образ жизни
✔️ Повышение веса, как предотвратить
✔️ Дефициты и генетика
✔️ Комплексный подход к здоровью
✔️ Лабораторная диагностика
✔️ Ответы на вопросы из соц сетей
👩💻Ответы на ваши вопросы во время вебинара!
✅ Записаться на вебинар и получить в подарок презентацию, которая будет еще долго служить вам пособием и подсказкой можно ПРЯМО СЕЙЧАС! Также зарегистрировавшись сегодня вы получите запись мероприятия НАВСЕГДА 🔥
🟢 РЕГИСТРАЦИЯ
Развенчание мифов о ГОРМОНАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ!
Смотреть каждой женщине! 🔥
Смотреть каждой женщине! 🔥
Путь начала старения организма женщины с мозгов?
Менопауза и предшествующие ей состояния характеризуются снижением уровня половых гормонов. Тех гормонов, которые обеспечивают репродуктивную функцию.
Но, помимо основных функций, за этими гормонами тянется целая автострада второстепенных симптомов и изменений, от которых страдают женщины, когда меняется гормональный фон.
Тестостерон снижается постепенно, год за годом и выделяется надпочечниками и яичниками.
Прогестерон снижается одним из первых из-за отсутствия овуляции. И начинает петь серенады дисбаланс гормонов эстроген/прогестерон.
Овуляция нарушается из-за нарушенного выброса ЛГ и ФСГ гипофизом.
Эстрогены снижаются из-за нарушения работы гипофиза и гипоталамуса, также собственного старения яичников…
То есть роль менопаузы далеко не только в яичниках! Важнейшая причина – старение гипоталамуса.
Мелатонин – гормон шишковидной железы, и от тоже с возрастом начинает нас покидать. Максимальные уровни мелатонина в ночное время наблюдаются в детстве до половой зрелости. В 80-летнем возрасте, человек теряет мелатонин на 70-80% больше, чем молодой человек в совершеннолетнем возрасте.
Мелатонин уходит быстро и в молодом возрасте, подавляет это Кортизол – гормон стресса.
А уж стресса – то у нас, хоть отбавляй, только не с кем поделиться…
И тут мы приходим к главному: гормонам стресса, с которых начинается подсасывание ресурсиков и молодости. Поэтому, начиная говорить о молодости, нужно начинать не с яичников, а с двух МЕГА гормонов, портящих картину всего метаболизма: ИНСУЛИН и КОРТИЗОЛ
Менопауза и предшествующие ей состояния характеризуются снижением уровня половых гормонов. Тех гормонов, которые обеспечивают репродуктивную функцию.
Но, помимо основных функций, за этими гормонами тянется целая автострада второстепенных симптомов и изменений, от которых страдают женщины, когда меняется гормональный фон.
Тестостерон снижается постепенно, год за годом и выделяется надпочечниками и яичниками.
Прогестерон снижается одним из первых из-за отсутствия овуляции. И начинает петь серенады дисбаланс гормонов эстроген/прогестерон.
Овуляция нарушается из-за нарушенного выброса ЛГ и ФСГ гипофизом.
Эстрогены снижаются из-за нарушения работы гипофиза и гипоталамуса, также собственного старения яичников…
То есть роль менопаузы далеко не только в яичниках! Важнейшая причина – старение гипоталамуса.
Мелатонин – гормон шишковидной железы, и от тоже с возрастом начинает нас покидать. Максимальные уровни мелатонина в ночное время наблюдаются в детстве до половой зрелости. В 80-летнем возрасте, человек теряет мелатонин на 70-80% больше, чем молодой человек в совершеннолетнем возрасте.
Мелатонин уходит быстро и в молодом возрасте, подавляет это Кортизол – гормон стресса.
А уж стресса – то у нас, хоть отбавляй, только не с кем поделиться…
И тут мы приходим к главному: гормонам стресса, с которых начинается подсасывание ресурсиков и молодости. Поэтому, начиная говорить о молодости, нужно начинать не с яичников, а с двух МЕГА гормонов, портящих картину всего метаболизма: ИНСУЛИН и КОРТИЗОЛ
Последние места на ЖИВОЙ вебинар! 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
Вебинар Марии Ивановой на тему “Менопауза 360”: Предменопауза. Менопауза. Постменопауза💥
✅ Что вы получите прослушав данный вебинар…
Будем подробно разбирать:
✔️ Предменопауза, менопауза, постменопауза.
✔️ Риски ранней менопаузы, зона риска
✔️ Старение всего организма, мозга
✔️ Как подготовиться, на что обратить внимание
✔️ Стресс и триггеры женского нездоровья
✔️ Кто крадет гормоны?
✔️ Моменты, на которые не обращают внимание врачи
✔️ Питание и образ жизни
✔️ Повышение веса, как предотвратить
✔️ Дефициты и генетика
✔️ Комплексный подход к здоровью
✔️ Лабораторная диагностика
✔️ Ответы на вопросы из соц сетей
👩💻Ответы на ваши вопросы во время вебинара!
✅ Записаться на вебинар и получить в подарок презентацию, которая будет еще долго служить вам пособием и подсказкой можно ПРЯМО СЕЙЧАС! Также зарегистрировавшись сегодня вы получите запись мероприятия НАВСЕГДА 🔥
🟢 РЕГИСТРАЦИЯ
Вебинар Марии Ивановой на тему “Менопауза 360”: Предменопауза. Менопауза. Постменопауза💥
✅ Что вы получите прослушав данный вебинар…
Будем подробно разбирать:
✔️ Предменопауза, менопауза, постменопауза.
✔️ Риски ранней менопаузы, зона риска
✔️ Старение всего организма, мозга
✔️ Как подготовиться, на что обратить внимание
✔️ Стресс и триггеры женского нездоровья
✔️ Кто крадет гормоны?
✔️ Моменты, на которые не обращают внимание врачи
✔️ Питание и образ жизни
✔️ Повышение веса, как предотвратить
✔️ Дефициты и генетика
✔️ Комплексный подход к здоровью
✔️ Лабораторная диагностика
✔️ Ответы на вопросы из соц сетей
👩💻Ответы на ваши вопросы во время вебинара!
✅ Записаться на вебинар и получить в подарок презентацию, которая будет еще долго служить вам пособием и подсказкой можно ПРЯМО СЕЙЧАС! Также зарегистрировавшись сегодня вы получите запись мероприятия НАВСЕГДА 🔥
🟢 РЕГИСТРАЦИЯ
ВОПРОСЫ К ВЕБИНАРУ ПО МЕНОПАУЗЕ МОЖНО КИДАТЬ сюда:
ПО СЛЕДАМ ВЕБИНАРА: Ресвератрол — натуральный полифенол, соединение, содержащее несколько фенольных гидроксильных групп. Синтезируется растениями в качестве защитной реакции против паразитов.
Вам он может быть знаком, благодаря содержанию в темных сортах винограда и поэтому, в больших количествах переходит в красное вино. Отсюда и происходит известность ресвератрола, т.к. является основной причиной известного «французского парадокса».
🌱В чем польза ресвератрола?
1. Улучшение когнитивной функции - благодаря усилению мозгового кровообращения. Возможно, благодаря восстановлению ацетилхолин-зависимой регуляции, что возвращает нормальное взаимодействие нейронов с капиллярами головного мозга.
Сводные результаты исследований покали, что ресвератрол оказывает защитное действие против нейродегенеративных изменений и может замедлить ухудшение умственной деятельности.
2. Уменьшение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это объясняется влиянием ресвератрола на:
- ингибирование агрегации бляшек на стенках сосудов;
- защита белковых фрагментов во время процессов окисления ЛПНП;
- ослабление ишемического реперфузионного повреждения миокарда;
- уменьшение желудочковой аритмии.
3. Влияние на продолжительность жизни - в соответствии с научными исследованиями, ресвератрол активирует гены SIRT1 и SIRT2. Эти гены вырабатывают белки, которые отвечают за продление срока службы клеток, за счет замедления укорачивания теломер. Также, за счет наличия антиоксидантных свойств, ресвератрол защищает клетки от повреждений свободными радикалами.
4. Ресвератрол обладает мощным противовоспалительным и антиканцерогенным действием. В ряде исследований было продемонстрировано профилактическое или сокращающее опухоли действие малых доз ресвератрола вызванных канцерогенами.
🌱ТАКЖЕ:
Улучшает рост мышц и костной ткани, защищает нервную систему, головной мозг от возрастных изменений.
Осторожно применять вместе с антиагрегантами, т.к. ресвератрол уменьшает агрегацию тромбоцитов.
🌱Рекомендованная дозировка
Дозировка для большинства добавок ресвератрола — 100-200 мг в день, но не более 400 мг в день.
🌱Другие эффекты ресвератрола
Многие исследования все еще ведутся, чтобы определить различные эффекты, которые ресвератрол может оказывать на организм. Так, он также может влиять на следующие моменты:
Путь гормона роста Igf1/GH (который он будет регулировать), участвующий в долголетии;
Баланс кишечной микробиоты;
Производство большего количества энергии в митохондрии (путем стимуляции пути PGC1-альфа);
Повышенная чувствительность к витамину D;
Лучшая реакция иммунной системы;
Лечение ожирения;
Производство нейротрансмиттеров в головном мозге;
Борьба с нервным срывом.
Вам он может быть знаком, благодаря содержанию в темных сортах винограда и поэтому, в больших количествах переходит в красное вино. Отсюда и происходит известность ресвератрола, т.к. является основной причиной известного «французского парадокса».
🌱В чем польза ресвератрола?
1. Улучшение когнитивной функции - благодаря усилению мозгового кровообращения. Возможно, благодаря восстановлению ацетилхолин-зависимой регуляции, что возвращает нормальное взаимодействие нейронов с капиллярами головного мозга.
Сводные результаты исследований покали, что ресвератрол оказывает защитное действие против нейродегенеративных изменений и может замедлить ухудшение умственной деятельности.
2. Уменьшение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это объясняется влиянием ресвератрола на:
- ингибирование агрегации бляшек на стенках сосудов;
- защита белковых фрагментов во время процессов окисления ЛПНП;
- ослабление ишемического реперфузионного повреждения миокарда;
- уменьшение желудочковой аритмии.
3. Влияние на продолжительность жизни - в соответствии с научными исследованиями, ресвератрол активирует гены SIRT1 и SIRT2. Эти гены вырабатывают белки, которые отвечают за продление срока службы клеток, за счет замедления укорачивания теломер. Также, за счет наличия антиоксидантных свойств, ресвератрол защищает клетки от повреждений свободными радикалами.
4. Ресвератрол обладает мощным противовоспалительным и антиканцерогенным действием. В ряде исследований было продемонстрировано профилактическое или сокращающее опухоли действие малых доз ресвератрола вызванных канцерогенами.
🌱ТАКЖЕ:
Улучшает рост мышц и костной ткани, защищает нервную систему, головной мозг от возрастных изменений.
Осторожно применять вместе с антиагрегантами, т.к. ресвератрол уменьшает агрегацию тромбоцитов.
🌱Рекомендованная дозировка
Дозировка для большинства добавок ресвератрола — 100-200 мг в день, но не более 400 мг в день.
🌱Другие эффекты ресвератрола
Многие исследования все еще ведутся, чтобы определить различные эффекты, которые ресвератрол может оказывать на организм. Так, он также может влиять на следующие моменты:
Путь гормона роста Igf1/GH (который он будет регулировать), участвующий в долголетии;
Баланс кишечной микробиоты;
Производство большего количества энергии в митохондрии (путем стимуляции пути PGC1-альфа);
Повышенная чувствительность к витамину D;
Лучшая реакция иммунной системы;
Лечение ожирения;
Производство нейротрансмиттеров в головном мозге;
Борьба с нервным срывом.
Вы только посмотрите на эту новость!
В России запретили популярный подсластитель и еще 18 добавок. Список. Решение принято Евразийской экономической комиссией
В России и в других странах ЕАЭС будут запрещены:
• подсластитель стевия (растение Stevia rebaudiana Bertoni), порошок его листьев и сироп из них, а также экстракты;
• сорбат натрия (Е201) и сорбат кальция (Е203);
• танины пищевые (Е181);
• консерванты дифенил (Е230) и муравьиная кислота (Е236);
• регулятор кислотности лактат аммония (Е328), антиокислитель оксистеарин (Е387);
• глазирователь — эфиры монтановой (октакозановой) кислоты (Е912), краситель кантаксантин (E161g);
• ацетат аммония (Е264);
• диоктилсульфосукцинат натрия (Е480) и краситель красный рисовый;
• алюмосиликат калия (E555), алюмосиликат кальция (Е556), бентонит (Е558), алюмосиликат (каолин) (Е559) — антислеживающие агенты, содержащие алюминий;
• мальтол (Е636) и этилмальтол (Е637). https://www.rbc.ru/life/news/65dc8e4c9a79477143bb9d60
В России запретили популярный подсластитель и еще 18 добавок. Список. Решение принято Евразийской экономической комиссией
В России и в других странах ЕАЭС будут запрещены:
• подсластитель стевия (растение Stevia rebaudiana Bertoni), порошок его листьев и сироп из них, а также экстракты;
• сорбат натрия (Е201) и сорбат кальция (Е203);
• танины пищевые (Е181);
• консерванты дифенил (Е230) и муравьиная кислота (Е236);
• регулятор кислотности лактат аммония (Е328), антиокислитель оксистеарин (Е387);
• глазирователь — эфиры монтановой (октакозановой) кислоты (Е912), краситель кантаксантин (E161g);
• ацетат аммония (Е264);
• диоктилсульфосукцинат натрия (Е480) и краситель красный рисовый;
• алюмосиликат калия (E555), алюмосиликат кальция (Е556), бентонит (Е558), алюмосиликат (каолин) (Е559) — антислеживающие агенты, содержащие алюминий;
• мальтол (Е636) и этилмальтол (Е637). https://www.rbc.ru/life/news/65dc8e4c9a79477143bb9d60
РБК Life
В России запретили популярный подсластитель и еще 18 добавок. Список
В Евразийском экономическом союзе (ЕАЭС) (в него входят Россия, Белоруссия, Армения, Казахстан и Киргизия) запретят использовать 19 пищевых добавок, в том числе популярный подсластитель стевию. ...
Метаболическая яма, слышали такое?
Метаболическая яма - это состояние, при котором замедляется обмен веществ. Процесс, при котором организм активирует «режим экономии» и значительно снижает уровень своей энергии. Кроме того, снижается способность к восстановлению, а сжигание калорий в результате деятельности, не связанной с физическими упражнениями, значительно снижается.
Метаболическая недостаточность является причиной неспособности многих людей, в том числе, спортсменов похудеть и уменьшить жировые отложения.
Симптомы метаболической ямы
🥦Усталость. Метаболические потери вызывают практически необратимую физическую и умственную усталость. Восстановление после интенсивных нагрузок займет гораздо больше времени, чем обычно.
🥦Изменение настроения. Вполне могут появиться отсутствие амбиций, беспечность или грусть.
🥦Отсутствие аппетита или его чрезмерность. Среди признаков также расстройства пищевого поведения. Некоторые люди теряют аппетит, а другие ощущают значительное усиление чувства голода. Неконтролируемое переедание также может быть обычным явлением.
🥦Снижение либидо. Сексуальное желание, вероятно, уменьшится. У мужчин уровень тестостерона снижается до довольно низкого уровня, и могут возникнуть даже проблемы с импотенцией.
🥦Проблемы с концентрацией. Метаболические потери также влияют на когнитивную систему. Снижаются рефлексы, в некоторых случаях появляется тремор или мышечные спазмы, снижается способность концентрироваться.
🥦Высокий уровень кортизола. Когда уровень физического и умственного стресса высок, уровень кортизола увеличивается, а задержка воды в клетках приводит к увеличению веса.
🥦Бессонница/гиперсомния. Метаболическая недостаточность обычно напрямую влияет на качество сна. Некоторые люди страдают бессонницей, и им трудно нормально отдохнуть, в то время как другие попадают в порочный круг усталости и лени, который влияет на них, когда дело доходит до решения повседневных задач. Мытье посуды или вынос мусора становятся сложновыполнимой задачей.
🥦Анемия. Если ситуация длится слишком долго, и вы продолжаете соблюдать очень строгую диету, вполне вероятно, что в конечном итоге у вас разовьется анемия. Важно вовремя остановиться и обратиться к врачу.
Метаболическая яма - это состояние, при котором замедляется обмен веществ. Процесс, при котором организм активирует «режим экономии» и значительно снижает уровень своей энергии. Кроме того, снижается способность к восстановлению, а сжигание калорий в результате деятельности, не связанной с физическими упражнениями, значительно снижается.
Метаболическая недостаточность является причиной неспособности многих людей, в том числе, спортсменов похудеть и уменьшить жировые отложения.
Симптомы метаболической ямы
🥦Усталость. Метаболические потери вызывают практически необратимую физическую и умственную усталость. Восстановление после интенсивных нагрузок займет гораздо больше времени, чем обычно.
🥦Изменение настроения. Вполне могут появиться отсутствие амбиций, беспечность или грусть.
🥦Отсутствие аппетита или его чрезмерность. Среди признаков также расстройства пищевого поведения. Некоторые люди теряют аппетит, а другие ощущают значительное усиление чувства голода. Неконтролируемое переедание также может быть обычным явлением.
🥦Снижение либидо. Сексуальное желание, вероятно, уменьшится. У мужчин уровень тестостерона снижается до довольно низкого уровня, и могут возникнуть даже проблемы с импотенцией.
🥦Проблемы с концентрацией. Метаболические потери также влияют на когнитивную систему. Снижаются рефлексы, в некоторых случаях появляется тремор или мышечные спазмы, снижается способность концентрироваться.
🥦Высокий уровень кортизола. Когда уровень физического и умственного стресса высок, уровень кортизола увеличивается, а задержка воды в клетках приводит к увеличению веса.
🥦Бессонница/гиперсомния. Метаболическая недостаточность обычно напрямую влияет на качество сна. Некоторые люди страдают бессонницей, и им трудно нормально отдохнуть, в то время как другие попадают в порочный круг усталости и лени, который влияет на них, когда дело доходит до решения повседневных задач. Мытье посуды или вынос мусора становятся сложновыполнимой задачей.
🥦Анемия. Если ситуация длится слишком долго, и вы продолжаете соблюдать очень строгую диету, вполне вероятно, что в конечном итоге у вас разовьется анемия. Важно вовремя остановиться и обратиться к врачу.
Метаболическая яма – состояние, при котором нарушается обмен веществ в организме.
Прежде всего, необходимо осознать, что это потребует процесса восстановления и терпения.
🥦🥦🥦Первое – необходимо снижать тренировочную нагрузку (как объем, так и интенсивность).Если вы не замедлите темп, вы не сможете восстановиться, и ваше тело войдет в негативную спираль, которая может повлиять на ваш аппетит, настроение или когнитивные способности. Отдых необходим для улучшения физического состояния, поэтому 10-15-дневный отпуск вам точно не повредит.
🥦🥦🥦Второе - очень важно следить за своим питанием. Поскольку эффект плато обычно возникает у людей, которые какое-то время находились в дефиците калорий, необходимо увеличить потребление калорий. Разумеется, на за счет выпечки и фастфуда. Важно увеличить потребление калорий, стараясь поддерживать правильное соотношение макронутриентов.
🥦🥦🥦Наконец, необходимо хорошо отдыхать и спать около 8 часов в сутки, а с другой, если дела не улучшатся, сдайте анализ крови. Возможно, имеются какие-то нарушения, выходящие за пределы метаболической ямы.
Рекомендации:
1) не терять, а лучше нарастить мышечную массу (без потери белка)
2) увеличить потребление белка (с поддержкой пищеварения)
3)уменьшить количество углеводов, НО НЕ УБИРАТЬ СОВСЕМ!
4)изменение пропрорций рациона
5) СОН и очень хороший сон!
6)уберите алкоголь, особенно пиво, солодовые. Больше воды.
Прежде всего, необходимо осознать, что это потребует процесса восстановления и терпения.
🥦🥦🥦Первое – необходимо снижать тренировочную нагрузку (как объем, так и интенсивность).Если вы не замедлите темп, вы не сможете восстановиться, и ваше тело войдет в негативную спираль, которая может повлиять на ваш аппетит, настроение или когнитивные способности. Отдых необходим для улучшения физического состояния, поэтому 10-15-дневный отпуск вам точно не повредит.
🥦🥦🥦Второе - очень важно следить за своим питанием. Поскольку эффект плато обычно возникает у людей, которые какое-то время находились в дефиците калорий, необходимо увеличить потребление калорий. Разумеется, на за счет выпечки и фастфуда. Важно увеличить потребление калорий, стараясь поддерживать правильное соотношение макронутриентов.
🥦🥦🥦Наконец, необходимо хорошо отдыхать и спать около 8 часов в сутки, а с другой, если дела не улучшатся, сдайте анализ крови. Возможно, имеются какие-то нарушения, выходящие за пределы метаболической ямы.
Рекомендации:
1) не терять, а лучше нарастить мышечную массу (без потери белка)
2) увеличить потребление белка (с поддержкой пищеварения)
3)уменьшить количество углеводов, НО НЕ УБИРАТЬ СОВСЕМ!
4)изменение пропрорций рациона
5) СОН и очень хороший сон!
6)уберите алкоголь, особенно пиво, солодовые. Больше воды.
Друзья, если вы по каким-то причинам пропустили вебинар "Менопауза 360", то не расстраивайтесь.
Запись уже доступна! 🔥
Получить доступ к записи вебинара можно ЗДЕСЬ
Приятного просмотра!
Запись уже доступна! 🔥
Получить доступ к записи вебинара можно ЗДЕСЬ
Приятного просмотра!
Седина — не признак старости
Чем старше мы становимся, тем меньше меланина вырабатывается нашим организмом, и волосы приобретают серебристо-белый или желто-белый цвет, который мы и считаем сединой. Но и конечный тон седые волосы приобретают не сразу: сначала волоски выглядят сероватыми, потом становятся всё светлее и светлее.
Стимулируют выработку меланина гормоны гипофиза, щитовидной железы, медиаторы симпатической нервной системы и половые гормоны.
Чем старше мы становимся, тем меньше меланина вырабатывается нашим организмом, и волосы приобретают серебристо-белый или желто-белый цвет, который мы и считаем сединой. Но и конечный тон седые волосы приобретают не сразу: сначала волоски выглядят сероватыми, потом становятся всё светлее и светлее.
Стимулируют выработку меланина гормоны гипофиза, щитовидной железы, медиаторы симпатической нервной системы и половые гормоны.