📛ЧЕГО НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В СОЛНЦЕЗАЩИТНЫХ КРЕМАХ:

Октокрилен
Бензофенон
Авобензон
Гомосалат
Октиноксат
Октисалат
Оксибензон (бензофенон-3)
Койевая кислота
BHT
и NON NANO оксид цинка и диоксид титана.


📛ЭТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ НЕ НАДО:

Banana Boat никакой из возможных вариантов
Coppertone Defend
Neutrogena Beach никакой
Bioderma
Cosmina SUN BB и SPF 50
Garnier никакой
La Roche Posay
Loreal Age perfect
Uriage Age Protect

📛УВЛАЖНЯЮЩИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛИЦА С SPF ОСОБЕННО НЕ НАДО:

Aveeno Positively
Cetaphil
CaraVe Am
Keihls никакой с SPF
L’oreal Revitalift
Olay Regenerist Whip

БЕЗОПАСНЫЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ КРЕМЫ:

All Good Sport Mineral Lotion SPF30
BADGER - любой вариант, мой фаворит.
CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF50
Copper Tone Pure & Simple Mineral Lotion
Hello Bello Sunscreen Mineral Lotion SPF 55
Native Body Sunscreen lotion SPF30
Thinksport SPF50+ Mineral Sunscreen
PIPETTE mineral sunscreen
BABO botanicals
Mad Hippie hydrating facial SPF 25+
Lab BIARITZ
ATTITUDE mineral sunscreen SPF 30
Bio Solis Sun Milk 50+


Все солнцезащитные средства с пометкой “Мineral” оставляющие белый несмываемый след, сложно смывающиеся - это уже гораздо лучше, чем прозрачные спреи, распылители, химические прозрачные фильтры.

ДЛЯ ЛИЦА:

BareMinerals
ILIA
MADARA тональная основа, BB
IT Cosmetics Bye Bye Foundation
Dr Haushka
Pai skincare
Acorelle
Levrana 0+ SPF 50+
Weleda
Sante mineral matt

ИЗВИНЯЮСЬ, НО НИКОГО НИЧЕГО НЕ СМУЩАЕТ? https://tass.ru/obschestvo/17929833?ysclid=liixrxekb4849206781

ТАБЛИЧКА ПО ДЕТСКИМ SPF КРЕМАМ, давно не обновлялась, но будет полезно...

СВОДКИ ПО УХОДОВЫМ КРЕМАМ, цены старые, тк информация была для курса по косметологии, это было в 2018 году, если не ошибаюсь... Давно дело было...

СОЛНЦЕЗАЩИТА ИЗНУТРИ: ЛЕТО В РАЗГАРЕ #солнцезащита #антиоксиданты #кверцетин ИТАК:

🌞Каротиноиды и ксантофиллы (астаксантин) очень важны для фотозащиты, все они защищают от UV-лучей, обладают онкопротекторным действием.

🍀В составе каротиноидов должен быть полный спектр веществ: лютеин, зеаксантин, ликопен, астаксантин, альфа-каротин. Эффект будет и на кожу, и на защиту от UV излучения, и на кишечника, и на зрение.

🌞Рутин - это натуральный нутрицевтик, который является многообещающим соединением для профилактики метаболических изменений, вызванных УФ-излучением в клетках кожи. Рутин проявляет несколько фармакологических свойств, включая антиоксидантную, противораковую, цитопротекторную (защищает метаболические пути), антитромбоцитарную, антитромботическую, вазопротекторную (защищает сосуды), кардиопротекторную и нейрозащитную »
🍀По составу рутин – гликозид флавоноида кверцетина, который называют абсорбентом УФ-лучей.
Кто опасается меланомы - была в семье, в анамнезе, есть предрасположенность - ваши летние добавки: рутин + куркумин. Либо астаксантин + куркумин. Куркумин берем фитосомальный, либо MERIVA. Об этом много писала. В том числе работа с нейровоспалением, у кого высокий белок S100, но сейчас не об этом.


🌞Витамин Е - все формы токоферолов. По сравнению с актуальными солнцезащитными кремами, которые требуют повторного применения и имеют локализованные эффекты, считается, что диетические методы обеспечивают постоянную защиту всего организма", "отдельные соединения флавоноидов являются радикальными поглотителями, абсорбентами UVA, цитопротекторными, противовоспалительными, ингибируют повреждение ДНК и влияют на клеточные сигнальные пути”.

🌞Наиболее сильными абсорбентами UVA является EGCG (экстракт зелёного чая) и кверцетин. Кверцетин не все можно, если есть аутоиммунные заболевания, его лучше заменить Рутином, либо Астаксантином.

🌞ECGC можно всем, он отлично работает при детоксе эстрогенов, в том числе, советую его принимать тогда, когда пользуетесь большим количеством химических солнцезащитных средств, тк они - прямой фактор повышения уровня плохих эстрогенов в течение сезона.

АСТАКСАНТИН: #астаксантин #антиоксидант #загар

Что касается астаксантина, водоросли Haematococcus pluvialis создают Астаксантин как защиту от тепла и солнца, чтобы выжить. Пигмент работает как солнцезащитное средство, который защищает водоросли от УФ-лучей. Подобным же образом астаксантин работает для человека, защищая от воздействия солнца, образования веснушек и пигментных пятен. Подходит для ежедневного приёма в течение лета.

Большинство рекомендаций указывают, что его ежедневное потребление составляет от 4 мг до 8 мг. Можно брать 12 мг в случае большой необходимости в защите (в тропиках). Астаксантин – самый безопасный антиоксидант из существующих, ни на каком этапе преобразования астаксантина в организме он не становится своей противоположностью - т.е. прооксидантом.

ДЕТОКС: #детокс #интоксикация

На интоксикацию организма указывают следующие симптомы:
 хроническая усталость и постоянный недостаток энергии;
 тревога и депрессия
 ухудшение умственных способностей;
 усугубление различных симптомов при воздействии химикатов;
 непереносимость алкоголя и запахов химических веществ;
 тупые головные боли, которые снимаются после отдыха или головные боли в районе за глазами;
 отеки и темные круги под глазами;
 выпадение волос;
 угревые высыпания на лице и теле,
 землистый цвет лица
 плохая переносимость физических нагрузок;
 хронические боли в суставах или мышцах;
 варикоз;
 чрезмерное потоотделение с неприятным запахом
 постоянный неприятный запах изо рта, обложенный язык;
 газы, вздутие живота, боли в животе, запор, диарея;
 гормональный дисбаланс (фибромы, миомы, мастопатия)
Печеночно-клеточная недостаточность также проявляется в возникновении на коже сосудистых звездочек, гиперемии ладоней и ступней, покраснении кожи лица, увеличении слюнных желез, феминизации у мужчин, спонтанных гематомах, искривлении пальцев рук, появлении «барабанных пальцев», возникновении на ногтях светлых пятен, пожелтении цвета кожи.

СОВЕТЫ НА ЛЕТНИЙ СЕЗОН СОЛНЕЧНЫХ ВАНН:

📛Настоятельно советую не пользоваться УФ кремами типа "СПРЕЙ" (в алюминиевых бутылках), который ложится прозрачным и не заметным слоем. По отсутствию белого налета можно сразу сказать, что безопасных фильтров в этом креме НЕТ!
📛Ищите в составе крема диоксид титана и оксид цинка, и чем больше их там, тем лучше ( NON NANO).

📛ЕСЛИ пользуетесь SPF-кремами Американского производства, то берите заранее выше защитный фактор, потому что стандарты на SPF факторы в Америке гораздо ниже, чем в странах Европы, тем более Азии и Австралии. Австралия, Япония, Корея в этом плане - впереди планеты всей!

📛Помните: лучше оказаться с белым лицом, чем с повреждениями кожи.

🍀Летом выберете себе уход с антиоксидантами и наносите его под солнцезащитный крем.
🍀На пляже носить солнечные очки с хорошим качеством линз.
🍀Планируйте свое пребывание на пляже, в саду, огороде, на прогулке — в безопасные часы — до 11 утра и после 15 дня, когда солнечные лучи не такие испепеляющие и жестокие.
🍀Обязательно пейте достаточно воды. Сладкие водички, газировки и пиво — её не заменят!
🍀Никогда не наносите парфюм, эфирные масла и средства их содержащие на открытые солнцу участки кожи — это может привести к солнечным ожогам и появлению пигментации!
🍀Увлажнение с жирной основой, минимум глицерина и ПЭГ, ПГ.
🍀Обязательно увлажняйте вашу кожу каждый день после приема солнечных ванн. Идеальным спутником в этом деле становится гель алое вера, увлажняющие спреи и кремы после загара органического характера