👉 «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс» Кэтрин Полан Ожеш

В постоянной работе, учёбе, повседневных делах мы порой забываем о себе. Эта книга напомнит о том, что необходимо быть внимательным к самочувствию. Не бежать каждую секунду, ровно дышать и чувствовать момент — те действия, без которых нельзя добиться стабильно хорошего состояния. Читателю приводятся 52 практики, рассчитанные на каждую неделю. Их выполнение направлено на формирование умения понимать себя и своё тело, следить за здоровьем и менять привычки.

👉 «Transcend: девять шагов на пути к новой жизни» Рэй Курцвейл

В книге приводятся данные исследований по вопросам старения организма и причин развития болезней. В ней можно познакомиться со способами, которые снижают риск появления ряда заболеваний. Также читатель может узнать о методах замедления процессов старения. Цель разработанного авторами алгоритма — добиться долголетия и качественного уровня здоровья.

👉 «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» Роман Бузунов

Бессонница может серьёзно повлиять на качество жизни. В этой книге Роман Бузунов предлагает систему, основанную на научных данных, которая поможет нормализовать режим сна всего за шесть недель. Автор делится полезными советами, которые помогут наладить процесс засыпания и улучшить его качество.

👉 «Зачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость» Сью Армстронг

Сью Армстронг — выдающаяся исследовательница в области биологии старения и долголетия. В своей книге она рассматривает процесс старения с научной точки зрения, объясняя, почему он происходит и как можно замедлить его влияние на организм. Армстронг делится актуальными исследованиями и данными, предлагает стратегии для поддержания молодости, как на физическом, так и на психологическом уровне. Эта книга станет настоящим путеводителем для тех, кто хочет не только дожить до старости, но и сохранить качество жизни в зрелом возрасте.

💚 Вдохновляйтесь, читайте, открывайте новые горизонты и помните, что путь к здоровью начинается с маленьких шагов!

#НОМУС_ВолгГМУ
#рубрики@nomus_volggmu
#книжная_полка
#МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ

📜 БРЕНДБУК ФОРУМА «CONSILIUM MEDICUM»

✉️ НОМУС ВолгГМУ представляет новые логотипы, шрифты и шаблон презентации согласно брендбуку Волгоградского государственного медицинского университета.

📲 Ссылка для скачивания: clck.ru/3LE33V

❗ Уважаемые участники, просим использовать только новые материалы в своих докладах.

#НОМУС_ВолгГМУ #МЫ_ОТДАЁМ_СЕБЯ_НАУКЕ #Consilium_Medicum
#конференции@nomus_volggmu

🧬 ДАЙДЖЕСТ ЗАСЕДАНИЙ МНО КАФЕДР: 14-19 АПРЕЛЯ 2025 Г.

🗓️ В этот период состоятся следующие заседания МНО:

📢 Кафедра внутренних болезней: 14 апреля (пн) в 17:00;

📢Кафедра факультетской хирургии: 17 апреля (чт) в 17:00;

📢 Кафедра урологии: 18 апреля (пт).

📲 Дайджест доступен по ссылке: vk.com/@nomus-daidzhest-zasedanii-mno-kafedr-14-19-aprelya-2025-g

#НОМУС_ВолгГМУ
#заседания_MHO@nomus_volggmu

📑 СТУДЕНТЫ ВОЛГГМУ ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ В XII МЕЖДУНАРОДНОМ МОЛОДЁЖНОМ НАУЧНОМ МЕДИЦИНСКОМ ФОРУМЕ «БЕЛЫЕ ЦВЕТЫ»

🔎 В этом году мероприятие посвящено 80-летию победы в Великой Отечественной войне, и состоялось как в очном, так и в дистанционном формате.

✅ Наши участники выступали с докладами в различных секциях, а также попробовали свои силы в VII-ой Международной олимпиаде по истории медицины. Команде ВолгГМУ удалось занять второе место с небольшим отрывом от ПСПбГМУ им. акад. И.П. Павлова.

💫 Мы от всего сердца поздравляем всех студентов с призовыми местами, надеемся, что опыт и знания, полученные во время форума, обязательно пригодятся им ещё ни раз в дальнейшей активной деятельности.

📲 Подробней с результатами и отзывами участников можно ознакомиться в статье: https://vk.com/@nomus-studenty-volggmu-prinyali-uchastie-v-xii-mezhdunarodnom-molo

#НОМУС_ВолгГМУ
#события@nomus_volggmu
#НОМУС_конференция

🚑 ИНСТИНКТ ИЛИ СОЦИАЛИЗАЦИЯ: УЧЁНЫЕ КАЛИФОРНИЙСКОГО УНИВЕРСИТЕТА ИЗУЧИЛИ МЕХАНИЗМ ОКАЗАНИЯ «ПЕРВОЙ ПОМОЩИ» У МЫШЕЙ

🧑🏻‍⚕️ Умение оказывать первую помощь при чрезвычайных происшествиях и проводить сердечно-лёгочную реанимацию стало неотъемлемой частью образовательной программы. По современным представлениям данным умением могут владеть не только медики, но и обычные люди, и даже животные.

🐁 Сегодня в рубрике #наука_в_фокусе расскажем о том, как мыши проявляют заботу о своих сородичах, находящихся без сознания, пытаясь им помочь.

👇 Статья доступна по ссылке: vk.com/@nomus-instinkt-ili-socializaciya-uchenye-kaliforniiskogo-universit

#НОМУС_ВолгГМУ
#статьи@nomus_volggmu
#наука_в_фокусе@nomus_volggmu
#рубрики@nomus_volggmu

⚡️ СБОРНИК XXIX РЕГИОНАЛЬНОЙ КОНФЕРЕНЦИИ МОЛОДЫХ УЧЁНЫХ И ИССЛЕДОВАТЕЛЕЙ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ (С МЕЖДУНАРОДНЫМ УЧАСТИЕМ)

🩺 На базе Волгоградского государственного медицинского университета 12 ноября прошли 3 секции: актуальные проблемы экспериментальной медицины, клинические аспекты медицины, фармакология и фармация.

📑 Со сборником конференции можно ознакомиться в прикреплённом ниже файле.

#НОМУС_ВолгГМУ
#МЫ_ОТДАЁМ_СЕБЯ_НАУКЕ
#конференции@nomus
#сборники@nomus