👉 «Метод Помидора» Франческо Чирилло
Книга расскажет об известной технике из тайм-менеджмента, которая помогает концентрироваться на работе и не забывать про отдых. Главная идея техники — заводить таймер и работать отрезками. Один рабочий спринт длится 25 минут, и 5 минут отводится на перерыв.
👉 «Эйнштейн гуляет по Луне» Джошуа Фоер
В книге нет инструкций, как тренировать память. Это история в формате дневника, где автор рассказывает, как из человека, который не мог запомнить список покупок, он за год стал чемпионом США в соревнованиях по запоминанию. Автор книги уверен: память — это навык, который можно развить.
Книга расскажет об известной технике из тайм-менеджмента, которая помогает концентрироваться на работе и не забывать про отдых. Главная идея техники — заводить таймер и работать отрезками. Один рабочий спринт длится 25 минут, и 5 минут отводится на перерыв.
👉 «Эйнштейн гуляет по Луне» Джошуа Фоер
В книге нет инструкций, как тренировать память. Это история в формате дневника, где автор рассказывает, как из человека, который не мог запомнить список покупок, он за год стал чемпионом США в соревнованиях по запоминанию. Автор книги уверен: память — это навык, который можно развить.
👍3
👉 «Жизнь в расфокусе» Майкл Хайят
Бестселлер рассказывает, как научиться расставлять приоритеты, чтобы сосредоточиться на важных делах и оставаться продуктивным. Из книги читатель узнает, как делегировать задачи, отличать важные дела от ненужных и избавиться от отвлекающих факторов, которые растягивают работу.
📚 Надеемся, что после прочтения пары книг из данной подборки вы сможете повысить свою концентрацию внимания и улучшить способность запоминать информацию.
#НОМУС_ВолгГМУ
#рубрики
#книжная_полка
#МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ
Бестселлер рассказывает, как научиться расставлять приоритеты, чтобы сосредоточиться на важных делах и оставаться продуктивным. Из книги читатель узнает, как делегировать задачи, отличать важные дела от ненужных и избавиться от отвлекающих факторов, которые растягивают работу.
📚 Надеемся, что после прочтения пары книг из данной подборки вы сможете повысить свою концентрацию внимания и улучшить способность запоминать информацию.
#НОМУС_ВолгГМУ
#рубрики
#книжная_полка
#МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ
✍4❤1
💤 ЛЕТАРГИЯ — «МАЛЕНЬКАЯ СМЕРТЬ»
😶🌫️ Заснуть на несколько часов — действенный способ отсрочить решение важных дел и проблем. Так и сделала одна из героинь нашей статьи...
🔹 С патогенезом, этиологией, методами диагностики и лечения летаргии разберёмся в новом выпуске рубрики #клинический_случай.
📂 Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с текстом статьи: vk.com/@nomus-letargiya-malenkaya-smert
#НОМУС_ВолгГМУ #рубрики #статьи #клинический_случай #МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ
😶🌫️ Заснуть на несколько часов — действенный способ отсрочить решение важных дел и проблем. Так и сделала одна из героинь нашей статьи...
🔹 С патогенезом, этиологией, методами диагностики и лечения летаргии разберёмся в новом выпуске рубрики #клинический_случай.
📂 Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с текстом статьи: vk.com/@nomus-letargiya-malenkaya-smert
#НОМУС_ВолгГМУ #рубрики #статьи #клинический_случай #МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ
🔥4
🦷 «О МЕДИЦИНЕ НА РАВНЫХ» — РАСКРЫТИЕ ЗАГАДОК ИДЕАЛЬНОЙ УЛЫБКИ: АНАТОМИЯ ЗУБА, ВИНИРЫ И СЕКРЕТЫ СИЯНИЯ
🗓️ КОГДА? 14 мая (вт) в 17:00.
⛳️ ГДЕ? Студенческое креативное пространство в корпусе на ул. Ким, 18.
🙌🏻 В рамках диалога будет подробно разобрана морфология зуба — анатомическое и гистологическое строение, а также факторы, способствующие развитию заболеваний. Помимо этого, рассмотрим показания и противопоказания к установке виниров, классификацию и особенности данного материала. Активные участники мероприятия получат подборный конспект по рассматриваемой теме.
🧑🏼⚕️ В качестве эксперта на заседание приглашен Антон Сергеевич Патрушев — стоматолог-ортопед, ассистент кафедры ортопедической стоматологии с курсом клинической стоматологии.
💌 Проект реализуется при поддержке «Росмолодёжь.Гранты».
📲 Ссылка для регистрации: vk.cc/cwLZIV
#НОМУС_ВолгГМУ
#ОМЕДИЦИНЕНАРАВНЫХ
#ДИАЛОГНАРАВНЫХВОЛГГМУ
🗓️ КОГДА? 14 мая (вт) в 17:00.
⛳️ ГДЕ? Студенческое креативное пространство в корпусе на ул. Ким, 18.
🙌🏻 В рамках диалога будет подробно разобрана морфология зуба — анатомическое и гистологическое строение, а также факторы, способствующие развитию заболеваний. Помимо этого, рассмотрим показания и противопоказания к установке виниров, классификацию и особенности данного материала. Активные участники мероприятия получат подборный конспект по рассматриваемой теме.
🧑🏼⚕️ В качестве эксперта на заседание приглашен Антон Сергеевич Патрушев — стоматолог-ортопед, ассистент кафедры ортопедической стоматологии с курсом клинической стоматологии.
💌 Проект реализуется при поддержке «Росмолодёжь.Гранты».
📲 Ссылка для регистрации: vk.cc/cwLZIV
#НОМУС_ВолгГМУ
#ОМЕДИЦИНЕНАРАВНЫХ
#ДИАЛОГНАРАВНЫХВОЛГГМУ
🔥3
💉 ИСТОРИЯ ОТКРЫТИЯ БОТОКСА: ОТ ЯДОВИТОГО УБИЙЦЫ К ИСТОЧНИКУ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ
🧐 Сегодня ботокс стал одним из самых популярных методов омоложения, его история насчитывает уже более ста лет. Обнаружение ботулинического токсина было результатом многолетних исследований и наблюдений.
🔎 Про открытия учёных, медицинских применениях и современных тенденциях в использовании этого препарата вы сможете узнать в новом выпуске рубрики #история_медицины.
👇🏻 Статья доступна по ссылке: vk.com/@-8391494-istoriya-otkrytiya-botoksa-ot-yadovitogo-ubiicy-k-istochniku
#НОМУС_ВолгГМУ #рубрики #история_медицины #МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ
🧐 Сегодня ботокс стал одним из самых популярных методов омоложения, его история насчитывает уже более ста лет. Обнаружение ботулинического токсина было результатом многолетних исследований и наблюдений.
🔎 Про открытия учёных, медицинских применениях и современных тенденциях в использовании этого препарата вы сможете узнать в новом выпуске рубрики #история_медицины.
👇🏻 Статья доступна по ссылке: vk.com/@-8391494-istoriya-otkrytiya-botoksa-ot-yadovitogo-ubiicy-k-istochniku
#НОМУС_ВолгГМУ #рубрики #история_медицины #МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ
👍3❤2
🔥 СОСТОЯЛОСЬ ЗАСЕДАНИЕ КЛУБА «ДИАЛОГ НА РАВНЫХ»
🤩 14 мая, на базе креативного пространства по адресу ул. Ким, 18 прошло седьмое заседание в рамках Всероссийского образовательного курса медицинской направленности «О медицине на равных» на тему «Раскрытие загадок идеальной улыбки: анатомия зуба, виниры и секреты сияния».
🦷 В ходе мероприятия спикеры совместно с участниками разобрали вопросы, касающиеся строения зуба, влияния различных факторов на развитие стоматологических заболеваний, установки виниров.
🤩 14 мая, на базе креативного пространства по адресу ул. Ким, 18 прошло седьмое заседание в рамках Всероссийского образовательного курса медицинской направленности «О медицине на равных» на тему «Раскрытие загадок идеальной улыбки: анатомия зуба, виниры и секреты сияния».
🦷 В ходе мероприятия спикеры совместно с участниками разобрали вопросы, касающиеся строения зуба, влияния различных факторов на развитие стоматологических заболеваний, установки виниров.
👏2
🧑⚕ В качестве эксперта выступил стоматолог-ортоперд Антон Сергеевич Патрушев, ассистент кафедры ортопедической стоматологии с курсом клинической стоматологии.
🗣 Спикерами выступили: Дильяра Сейткалиева, Аделия Курбанова, Камилла Айгумова.
🗒️ В конце мероприятия каждый участник получил ценный конспект с кратко изложенным материалом заседания.
📸 Ссылка на фотоальбом: vk.cc/cwX4la
✅ Мероприятие организовано при поддержке «Росмолодёжь. Гранты».
#ОМЕДИЦИНЕНАРАВНЫХ #ДИАЛОГНАРАВНЫХВОЛГГМУ #Росмолодёжь_Гранты #НОМУС_ВолгГМУ
🗣 Спикерами выступили: Дильяра Сейткалиева, Аделия Курбанова, Камилла Айгумова.
🗒️ В конце мероприятия каждый участник получил ценный конспект с кратко изложенным материалом заседания.
📸 Ссылка на фотоальбом: vk.cc/cwX4la
✅ Мероприятие организовано при поддержке «Росмолодёжь. Гранты».
#ОМЕДИЦИНЕНАРАВНЫХ #ДИАЛОГНАРАВНЫХВОЛГГМУ #Росмолодёжь_Гранты #НОМУС_ВолгГМУ
👏3
🫀 ДИАГНОСТИКА АРИТМИИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ
🩸 Пациенты с сердечно-сосудистой патологией очень часто нуждаются в постоянном наблюдении за собственным здоровьем. Для этого давно используются такие методы, как СМАД (суточное мониторирование артериального давления) и суточное (холтеровское) мониторирование. Однако всё ещё самым надежным методом диагностики тяжелых и экстренных патологий сердца остается электрокардиография.
💡 В современном мире всё чаще появляются аппараты для домашней самодиагностики, но не всегда пациенты обладают достаточными знаниями, чтобы точно интерпретировать результаты полученных исследований.
❓ В сегодняшнем выпуске рубрики #наука_в_фокусе мы хотели бы поднять этот вопрос. Можно ли самостоятельно обнаружить у себя, например, мерцательную аритмию и нужен ли кардиологическим больным домашний ЭКГ-аппарат?
Статья достпуна по ссылке: vk.com/@-8391494-diagnostika-aritmii-v-domashnih-usloviyah-mif-ili-realnost
#НОМУС_ВолгГМУ #статьи #наука_в_фокусе
#рубрики
🩸 Пациенты с сердечно-сосудистой патологией очень часто нуждаются в постоянном наблюдении за собственным здоровьем. Для этого давно используются такие методы, как СМАД (суточное мониторирование артериального давления) и суточное (холтеровское) мониторирование. Однако всё ещё самым надежным методом диагностики тяжелых и экстренных патологий сердца остается электрокардиография.
💡 В современном мире всё чаще появляются аппараты для домашней самодиагностики, но не всегда пациенты обладают достаточными знаниями, чтобы точно интерпретировать результаты полученных исследований.
❓ В сегодняшнем выпуске рубрики #наука_в_фокусе мы хотели бы поднять этот вопрос. Можно ли самостоятельно обнаружить у себя, например, мерцательную аритмию и нужен ли кардиологическим больным домашний ЭКГ-аппарат?
Статья достпуна по ссылке: vk.com/@-8391494-diagnostika-aritmii-v-domashnih-usloviyah-mif-ili-realnost
#НОМУС_ВолгГМУ #статьи #наука_в_фокусе
#рубрики
🔥4
🔥 ЧТО? ЗАСЕДАНИЕ СТУДЕНЧЕСКОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО КЛУБА «ДИАЛОГ НА РАВНЫХ»
🗓 КОГДА? 21 мая (вт) в 17:00.
🏛 ГДЕ? Студенческое креативное пространство в корпусе на ул. КИМ, 18.
🌏 ТЕМА: «Путешествие по пищеварительной системе»!
🗣 Заседание будет проводиться на английском языке в рамках деятельности иностранного отдела СОК «Диалог на равных».
👨🏻🎓 Приглашённый эксперт — Дмитрий Николаевич Емельянов — к.м.н., доцент кафедры внутренних болезней.
🔎 На диалоге подробно рассмотрим морфологию желудочно-кишечного тракта, а также обсудим методы диагностики и лечения распространённых заболеваний этой области, включая болезни желудка и тонкого кишечника.
🔗 Ссылка для регистрации vk.cc/cwYk68
📚 Ждём всех желающих! А самые активные участники получат подробный конспект.
💡 Проект реализуется при поддержке «Росмолодёжь.Гранты» в рамках Всероссийского образовательного курса медицинской направленности «О медицине на равных».
#НОМУС_ВолгГМУ
#ДИАЛОГНАРАВНЫХВОЛГГМУ
#ОМЕДИЦИНЕНАРАВНЫХ
#РосмолодежьГранты
🗓 КОГДА? 21 мая (вт) в 17:00.
🏛 ГДЕ? Студенческое креативное пространство в корпусе на ул. КИМ, 18.
🌏 ТЕМА: «Путешествие по пищеварительной системе»!
🗣 Заседание будет проводиться на английском языке в рамках деятельности иностранного отдела СОК «Диалог на равных».
👨🏻🎓 Приглашённый эксперт — Дмитрий Николаевич Емельянов — к.м.н., доцент кафедры внутренних болезней.
🔎 На диалоге подробно рассмотрим морфологию желудочно-кишечного тракта, а также обсудим методы диагностики и лечения распространённых заболеваний этой области, включая болезни желудка и тонкого кишечника.
🔗 Ссылка для регистрации vk.cc/cwYk68
📚 Ждём всех желающих! А самые активные участники получат подробный конспект.
💡 Проект реализуется при поддержке «Росмолодёжь.Гранты» в рамках Всероссийского образовательного курса медицинской направленности «О медицине на равных».
#НОМУС_ВолгГМУ
#ДИАЛОГНАРАВНЫХВОЛГГМУ
#ОМЕДИЦИНЕНАРАВНЫХ
#РосмолодежьГранты
👍4
🚨 ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УКУСЕ КЛЕЩА
🌿 С конца апреля начинается сезонная активность клещей, которая достигает своего пика с середины мая до середины июня.
🕷 Укусы клещей могут быть причиной заболеваний, таких как клещевой энцефалит и боррелиоз. Поэтому важно знать, как правильно обработать укус и предпринять необходимые меры. Сегодня в рубрике #первая_помощь рассмотрим этот вопрос.
✨️ Наилучшим решением для удаления клеща будет оперативное обращение в травмпункт. Врач грамотно и без ущерба здоровью пациента удалит паразита и проведет обработку дезинфицирующим средством.
📍 Однако, если нет возможности обратиться за медицинской помощью, клеща следует удалить самостоятельно. Для этого необходимо произвести следующие действия:
🌿 С конца апреля начинается сезонная активность клещей, которая достигает своего пика с середины мая до середины июня.
🕷 Укусы клещей могут быть причиной заболеваний, таких как клещевой энцефалит и боррелиоз. Поэтому важно знать, как правильно обработать укус и предпринять необходимые меры. Сегодня в рубрике #первая_помощь рассмотрим этот вопрос.
✨️ Наилучшим решением для удаления клеща будет оперативное обращение в травмпункт. Врач грамотно и без ущерба здоровью пациента удалит паразита и проведет обработку дезинфицирующим средством.
📍 Однако, если нет возможности обратиться за медицинской помощью, клеща следует удалить самостоятельно. Для этого необходимо произвести следующие действия:
👍4
1️⃣ Вымойте руки и наденьте резиновые перчатки.
2️⃣ Захватите клеща пинцетом или обернутыми чистой марлей пальцами как можно ближе к основанию хоботка, стараясь не раздавить его туловище.
3️⃣ Поверните тело клеща строго перпендикулярно поверхности укуса и извлеките его.
▫️Процедуру необходимо провести очень осторожно, чтобы избежать повреждения хоботкового аппарата, который крепко закреплен при присасывании.
4️⃣ Обработайте место укуса раствором спирта, йода или антисептиком.
5️⃣ После извлечения клеща вымойте руки с мылом.
6️⃣ Клеща следует поместить в емкость, закрыть крышкой и отправить в лабораторию для выявления инфекции.
7️⃣ Пострадавший человек должен сдать анализ крови на определение антител к тем инфекциям, переносчиком которых выступает этот паразит. Сдать кровь нужно не позже 10 дня с момента укуса.
8️⃣ Также в течение месяца ему необходимо наблюдать за состоянием здоровья. Если возникнут симптомы, такие как высыпания, лихорадка, головная боль или слабость, пострадавшему следует обратитесь к врачу-инфекционисту.
✅️ Помните, что профилактика является лучшим способом избежать заболеваний, передаваемых клещами. Носите защитную одежду при посещении лесов и травянистых мест, используйте репелленты и регулярно проверяйте себя и своих близких на наличие клещей.
#НОМУС_ВолгГМУ #первая_помощь
#рубрики
#МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ
2️⃣ Захватите клеща пинцетом или обернутыми чистой марлей пальцами как можно ближе к основанию хоботка, стараясь не раздавить его туловище.
3️⃣ Поверните тело клеща строго перпендикулярно поверхности укуса и извлеките его.
▫️Процедуру необходимо провести очень осторожно, чтобы избежать повреждения хоботкового аппарата, который крепко закреплен при присасывании.
4️⃣ Обработайте место укуса раствором спирта, йода или антисептиком.
5️⃣ После извлечения клеща вымойте руки с мылом.
6️⃣ Клеща следует поместить в емкость, закрыть крышкой и отправить в лабораторию для выявления инфекции.
7️⃣ Пострадавший человек должен сдать анализ крови на определение антител к тем инфекциям, переносчиком которых выступает этот паразит. Сдать кровь нужно не позже 10 дня с момента укуса.
8️⃣ Также в течение месяца ему необходимо наблюдать за состоянием здоровья. Если возникнут симптомы, такие как высыпания, лихорадка, головная боль или слабость, пострадавшему следует обратитесь к врачу-инфекционисту.
✅️ Помните, что профилактика является лучшим способом избежать заболеваний, передаваемых клещами. Носите защитную одежду при посещении лесов и травянистых мест, используйте репелленты и регулярно проверяйте себя и своих близких на наличие клещей.
#НОМУС_ВолгГМУ #первая_помощь
#рубрики
#МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ
👍4
🏆 СТУДЕНТЫ ВОЛГГМУ — ПОБЕДИТЕЛИ I ПОВОЛЖСКОЙ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКОЙ ОЛИМПИАДЫ «ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ В МЕДИЦИНЕ»
🏢 I Поволжская научно-практическая олимпиада «Искусственный интеллект в медицине» проводилась на базе кафедры фтизиатрии и пульмонологии Самарского государственного медицинского университета. В смешанном формате участия соревновались 5 команд.
🩻 Команда «Тубербойцы» заняла первое место в олимпиаде, презентовав свой проект и достойно представив наш вуз.
🏢 I Поволжская научно-практическая олимпиада «Искусственный интеллект в медицине» проводилась на базе кафедры фтизиатрии и пульмонологии Самарского государственного медицинского университета. В смешанном формате участия соревновались 5 команд.
🩻 Команда «Тубербойцы» заняла первое место в олимпиаде, презентовав свой проект и достойно представив наш вуз.
👌3
👩⚕️ В состав команды победителей вошли учащиеся лечебного и педиатрического факультетов:
▫️ Софья Мартынова — студентка 2 курса;
▫️ Полина Пашкевич — студентка 3 курса;
▫️ Дарья Реунова — студентка 6 курса;
▫️ Дарья Тарасова — студентка 6 курса.
📱 Тема проекта студентов: «Трекер приёма лекарственных препаратов для пациентов, больных туберкулезом». Актуальность плана по разработке приложения с искусственным интеллектом была высоко оценена жюри олимпиады.
✨️ От всей души поздравляем студентов и желаем дальнейших побед!
#олимпиады #конкурсы
#НОМУС_ВолгГМУ
▫️ Софья Мартынова — студентка 2 курса;
▫️ Полина Пашкевич — студентка 3 курса;
▫️ Дарья Реунова — студентка 6 курса;
▫️ Дарья Тарасова — студентка 6 курса.
📱 Тема проекта студентов: «Трекер приёма лекарственных препаратов для пациентов, больных туберкулезом». Актуальность плана по разработке приложения с искусственным интеллектом была высоко оценена жюри олимпиады.
✨️ От всей души поздравляем студентов и желаем дальнейших побед!
#олимпиады #конкурсы
#НОМУС_ВолгГМУ
🎉7🏆3👍1
🏆 СТУДЕНТКА ВОЛГГМУ —
ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА 78-ОЙ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ «ДОСТИЖЕНИЯ ФУНДАМЕНТАЛЬНОЙ, ПРИКЛАДНОЙ МЕДИЦИНЫ И ФАРМАЦИИ»
📆 17-18 мая в Самаркандском государственном медицинском университете прошла 78 научно-практическая конференция
«Достижения фундаментальной, прикладной медицины и фармации».
🥇 Алиса Тишина выступила с работой на тему «Анализ вариабельности и воспроизводимости результатов, полученных при помощи пальцевой фотоплетизмографии».
#НОМУС_ВолгГМУ
#МЫ_ОТДАЁМ_СЕБЯ_НАУКЕ
#конференции
ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА 78-ОЙ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ «ДОСТИЖЕНИЯ ФУНДАМЕНТАЛЬНОЙ, ПРИКЛАДНОЙ МЕДИЦИНЫ И ФАРМАЦИИ»
📆 17-18 мая в Самаркандском государственном медицинском университете прошла 78 научно-практическая конференция
«Достижения фундаментальной, прикладной медицины и фармации».
🥇 Алиса Тишина выступила с работой на тему «Анализ вариабельности и воспроизводимости результатов, полученных при помощи пальцевой фотоплетизмографии».
#НОМУС_ВолгГМУ
#МЫ_ОТДАЁМ_СЕБЯ_НАУКЕ
#конференции
🏆11❤🔥1
🔎 ЧТО? ЗАСЕДАНИЕ СТУДЕНЧЕСКОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО КЛУБА «ДИАЛОГ НА РАВНЫХ»
🕓 КОГДА? 24 мая (пт) в 17:00.
🏣 ГДЕ? Студенческое креативное пространство в корпусе на ул. КИМ, 18.
🩸 ТЕМА: «Фундаментальная медицина — система крови»!
👨🔬 В качестве эксперта на заседании будет присутствовать доцент кафедры фармакологии и биоинформатики, кандидат фармацевтических наук — Виктор Сергеевич Сиротенко!
🕓 КОГДА? 24 мая (пт) в 17:00.
🏣 ГДЕ? Студенческое креативное пространство в корпусе на ул. КИМ, 18.
🩸 ТЕМА: «Фундаментальная медицина — система крови»!
👨🔬 В качестве эксперта на заседании будет присутствовать доцент кафедры фармакологии и биоинформатики, кандидат фармацевтических наук — Виктор Сергеевич Сиротенко!
💊1
📚 Участники заседания осветят вопросы, касающиеся системы РАСК — её компонентов и процессов, обеспечивающих поддержание жидкого состояния крови. Помимо этого будут подробно рассмотрены лекарственные средства, повышающие и понижающие свертываемость крови.
🗣 Мероприятие будет проходить в формате диалога, спикеры с удовольствием ответят на все интересующие вас вопросы. Активным участникам будет выдан подробный конспект.
🌐 Ссылка на регистрацию vk.cc/cx3nDS
✨️ Проект реализуется при поддержке «Росмолодёжь.Гранты» в рамках Всероссийского образовательного курса медицинской направленности «О медицине на равных».
#НОМУС_ВолгГМУ
#ДИАЛОГНАРАВНЫХВОЛГГМУ
#ОМЕДИЦИНЕНАРАВНЫХ
#РосмолодежьГранты
🗣 Мероприятие будет проходить в формате диалога, спикеры с удовольствием ответят на все интересующие вас вопросы. Активным участникам будет выдан подробный конспект.
🌐 Ссылка на регистрацию vk.cc/cx3nDS
✨️ Проект реализуется при поддержке «Росмолодёжь.Гранты» в рамках Всероссийского образовательного курса медицинской направленности «О медицине на равных».
#НОМУС_ВолгГМУ
#ДИАЛОГНАРАВНЫХВОЛГГМУ
#ОМЕДИЦИНЕНАРАВНЫХ
#РосмолодежьГранты
❤3❤🔥1
🔥 ВИТАМИНЫ И ПРАВДА: РАЗРУШЕНИЕ МИФА О ЗАМЕНЕ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🤓 Витамины играют важную роль в поддержании здоровья, но они не могут заменить правильное питание. Правильное питание обеспечивает широкий спектр питательных веществ, включая макронутриенты, например, углеводы, белки и жиры, микронутриенты — витамины и минералы, антиоксиданты и фитонутриенты.
👩⚕️ Существует миф, что витамины могут перекрыть все потребности организма. Это утверждение неверно — витамины не могут заменить полноценное питание по следующим причинам:
🔻 Низкая биодоступность: Витамины в добавках могут иметь более низкую биодоступность, чем витамины из натуральных источников. Это означает, что организм усваивает меньше витаминов из добавок.
🔻 Недостаточное количество питательных веществ: Витамины составляют лишь небольшую часть питательных веществ, необходимых организму. Полноценное питание также включает макронутриенты (белки, жиры и углеводы), минералы, клетчатку и другие фитонутриенты.
🤓 Витамины играют важную роль в поддержании здоровья, но они не могут заменить правильное питание. Правильное питание обеспечивает широкий спектр питательных веществ, включая макронутриенты, например, углеводы, белки и жиры, микронутриенты — витамины и минералы, антиоксиданты и фитонутриенты.
👩⚕️ Существует миф, что витамины могут перекрыть все потребности организма. Это утверждение неверно — витамины не могут заменить полноценное питание по следующим причинам:
🔻 Низкая биодоступность: Витамины в добавках могут иметь более низкую биодоступность, чем витамины из натуральных источников. Это означает, что организм усваивает меньше витаминов из добавок.
🔻 Недостаточное количество питательных веществ: Витамины составляют лишь небольшую часть питательных веществ, необходимых организму. Полноценное питание также включает макронутриенты (белки, жиры и углеводы), минералы, клетчатку и другие фитонутриенты.