Shaxsiy Chegaralar Buzilganda Nima Qilish Kerak?

Shaxsiy chegaralar — bu odamning o‘zini qulay va xavfsiz his qiladigan ruhiy va jismoniy hududlari. Ammo bu chegaralar ba’zan boshqalar tomonidan buzilishi mumkin. Bu vaziyatda qanday yo‘l tutish kerak?

1. O‘z hissiyotlaringizni tan oling
Misol: Siz yaqin do‘stingiz bilan suhbatlashyapsiz, lekin u sizga noqulay savol beradi. Siz bu savolni javob berishga tayyor emasligingizni his qilasiz. Shu paytda ichki hissiyotlaringizni e’tiborsiz qoldirmaslik kerak.

2. Aniq va qat’iy ravishda chegaralarni belgilang
Misol: Siz o‘sha do‘stingizga "Bu mavzuni hozir muhokama qilishni istamayman" deb, ochiqchasiga va muloyimlik bilan aytasiz. Bu bilan o‘z chegarangizni ko‘rsatib, suhbatni siz uchun qulay darajada tutasiz.

3. Xurmat talab qiling
Agar odamlar sizning chegaralaringizni hurmat qilishmasa, ularga siz uchun bu muhimligini tushuntiring. Misol: "Men siz bilan muloqotni davom ettirishni xohlayman, lekin o‘z shaxsiy hududimga hurmat qilishingizni so‘rayman."

4. Chegaralar buzilishini sezsangiz, masofani oshiring
Agar kimgadir bir necha marta tushuntirib ko‘rganingizdan keyin ham ular sizni tinglamasa, u odam bilan masofani oshirishni o‘ylab ko‘ring. O‘z huzuringiz va ruhiy salomatligingizni saqlash doimo ustuvor bo‘lishi kerak.

Postlar yoqayotgan bo'lsa 🔥 kutaman.

@nodirbek_abdulhaev

Respect 🫡