🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 Как начать тренироваться

Смотреть 🔗

Смотрим, отправляем кому уже пора начинать, вперед!

🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 Как выбрать тренера

Смотреть 🔗

В комментариях подробный текстовый. Читаем, смотрим, вперед!

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 Tae-bo & Core №15

Смотреть 🔗

Tae-bo & Core - единоборства под музыку в кардиорежиме с проработкой мышц живота, спины и ягодиц.

С помощью этих занятий ты:
1. Сформируешь выносливость
2. Улучшишь координацию
3. Прокачаешь core
4. Гармонично проработаешь все тело
5. Продолжишь регулярно тренироваться

5 боевых искусств: кикбоксинг, муай-тай, каратэ, капоэйра и ММА.

Online-тренировки Tae-bo & Core
Попробовать здесь 🔗

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 Дмитрий Желдаков: как стать тренером-профессионалом

Смотреть 🔗

Must see для фитнес-тренеров ТЗ и ГП

Смотрим, вперед!

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


Body Wake Up это 15 готовых комплексных и эффективных тренировок по 15 мин

С этими занятиями ты:
✔️ Начнешь заниматься утром
✔️ Попробуешь новые упражнения
✔️ Разгонишь метаболизм
✔️ Улучшишь аппетит и сон
✔️ Ускоришь процессы жиросжигания

Body Wake Up:
🟠 Для любого уровня подготовленности
🟠 Бодрость и активность для пробуждения
🟠 15 минут необходимой физической нагрузки
🟠 Не «волшебная таблетка», а многолетний опыт
🟠 2 Тренера: @ilyagusnov и @sasha_sushko

Бесплатная тренировка 🔗


Стоимость 🎁
1 месяц 1490р 1990р
3 месяца 2990р 3990р

Начать 🔗

🔤🔤🔤🔤➖🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤



Online-тренировки в группе 2-3 чел

Привет! Меня зовут Илья, я практикующий фитнес-тренер и преподаватель по биомеханике.
🔘 Тренирую персонально и в группах 12 лет. Резюме
🔘 Обучаю тренеров 5 лет. Обучения
🔘 Тренирую online 3 года. Вебинары

Персональный тренинг подходит если ты:
- не можешь заставить себя дойти до зала
- не знаешь биомеханику упражнений
- не уменьшаешь осевую нагрузку
- не умеешь заменять тренажеры
- не знаешь как реализовать потенциал мышц

Вебинар "Как тренироваться в зале и дома" 🔗

За 10 занятий вы получаете:
1. Грамотную постановку цели
2. Визуальную диагностику осанки
3. Поддержку и уверенность в технике выполнения
4. Готовые тренировочные программы
5. Понимание как построить желаемую фигуру

Как получить максимум в online-тренировках 🔗

Плюсы командного тренинга
- это регулярнее: вы мотивируете друг друга
- это интереснее: вы учитесь быстрее
- это выгоднее: вы платите за занятия меньше

Стоимость 2 чел
✔️ 1 занятие = 4тр
✔️ 10 занятий = 36тр (1 занятие бесплатно)

Стоимость 3 чел
✔️ 1 занятие 5тр
✔️ 10 занятий 45тр (1 занятие бесплатно)

Записаться на бесплатную предварительную консультацию 🔗

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 Реальная плата за стресс

Смотреть 🔗

Полезный эфир от @sushkosasha. Смотрим, вперед! 💥

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 Tae-bo & Core 17

Смотреть 🔗

Вид спорта: MMA
Язык: английский
Интенсивность: высокая


Пробуйте потренироваться для себя и внедряйте элементы из хореографии себе в работу (фитнес-тренерам) 👍
Пишите, зашло ли вам заниматься с английской озвучкой, вперед! 👏

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


Workshop “Профессиональная тренировка мышц живота и зоны core".
Теория 5ч, практика 1,5ч, мастер-класс 1ч, сертификат

Это готовое обучение
- для персональных тренеров
- для инструкторов групповых программ
- для самостоятельных тренировок в зале и дома

С этим workshop ты
✔️ Узнаешь необходимое о мышцах и технике
✔️ Научишься идеально комбинировать упражнения
✔️ Будешь тренировать и тренироваться профессионально
✔️ Станешь увереннее в работе
✔️ Окупишь вложенные инвестиции

5 преимуществ этого обучения
1. Это online, не нужно никуда ехать.
2. Это запись, не нужно никого ждать.
3. Это наглядно, с презентацией и демонстрацией.
4. Доступ навсегда, можно смотреть с телевизора.
5. Высокое качество видео, звука и интересная подача.

Стоимость
5000р вместо 7500р 🎁

Приобрести 🔗


Преподаватель Илья Гуснов ✅
Дальневосточная Школа Фитнеса 🎓

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 10 растягивающих упражнений на каждый день

Смотреть 🔗

5 причин посмотреть этот ролик:
✔ Это идеальная разминка утром
✔ Это перерыв для работы
✔ Это улучшение координации и гибкости
✔ Это увеличение силовых показателей
✔ Это ускорение обменных процессов

Смотрим, делаем, вперед!

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 Velogera: хейтеры и как продвигаться в соцсетях фитнес-тренеру

Смотреть 🔗

Меня вдохновил этот выпуск делать контент и продолжать развиваться фитнесе!
Смотрим, вперед! 💥

Обучение по функциональному тренингу 🔗

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


Это персональная консультация для достижения твоей цели: увеличение чека, поиск клиентов, выход в online.

🌐 Илья Гуснов: фитнес-тренер, преподаватель, контент-мейкер.

Смотреть 🔗

Распаковка это интервью с целью научить тебя:
1. Как грамотно себя преподносить.
2. Как увидеть свою конкурентоспособность.
3. Как грамотно оформить профили в соцсетях.
4. Говорить с клиентами на одном языке.
5. Как поставить измеримую цель, преодолеть страх и начать действовать!

Распаковка нужна если ты:
- Стесняешься рассказывать о себе
- Не знаешь с чего начать действовать
- Намерен(а) построить личный бренд
- Хочешь сделать свой online-проект/услугу
- Хочешь превратить хаос в мыслях в порядок

За эту встречу ты получишь:
✔️ Грамотно составленную цель
✔️ Новое описание шапки профиля
✔️ Понимание кто твоя ЦА и что она хочет
✔️ Запись эфира и статью
✔️ Вдохновение и пошаговый план действий


Стоимость 9990р 🎁

Записаться 🔗

🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 Как НЕ нужно тренироваться

Смотреть 🔗

Как это тебе поможет?
1. Оценишь эффективность упражнений
2. Прокачаешь контент-насмотренность
3. Возьмешь лучшее у тех, кто уже делает

Ребята молодцы, что занимаются деятельностью! В остальном, желаю им профессионализма и продвижения 🤗

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 Иван Звездов: фитнес-тренер, чемпион Европы, мотиватор.

Смотреть 🔗

Распаковка это интервью с целью научить тебя:
1. Как грамотно себя преподносить.
2. Как увидеть свою конкурентоспособность.
3. Как грамотно оформить профили в соцсетях.
4. Говорить с клиентами на одном языке.
5. Как поставить измеримую цель, преодолеть страх и начать действовать!

Что у нас получилось
Читать статью 🔗

@freewolfrussian, Ваня, спасибо за эфир и опыт!
Пользуйтесь таймкодами. Смотрим, вперед!

🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 Тренировка ягодиц

Смотреть 🔗

Как это тебе поможет?
1. Оценишь эффективность упражнений
2. Прокачаешь контент-насмотренность
3. Возьмешь лучшее у тех, кто уже делает

В целом, годно. Разумеется, можно лучше 🤗 Смотрим, вперед!

🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 Зарядка

Смотреть 🔗

Как это тебе поможет?
1. Оценишь эффективность упражнений
2. Прокачаешь контент-насмотренность
3. Возьмешь лучшее у тех, кто уже делает

Продакшн - космос, это годный контент! Некоторые моменты можно и докрутить. Рекомендую к просмотру 👍

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 Денис Королёв: персональный тренер, IT-инженер.

Смотреть 🔗

Распаковка это интервью с целью научить тебя:
1. Как грамотно себя преподносить.
2. Как увидеть свою конкурентоспособность.
3. Как грамотно оформить профили в соцсетях.
4. Говорить с клиентами на одном языке.
5. Как поставить измеримую цель, преодолеть страх и начать действовать!

Цель: добавить online-тренировки к заработку.
Читать статью 🔗

@denis_korolev74 Ден, спасибо за эфир и опыт!
Пользуйтесь таймкодами. Смотрим, вперед!

🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 Как фитнес-тренеру выйти в online ч.1

Смотреть 🔗

Для тренеров и других профессий в сфере обслуживания. Заимствуй мой опыт и делай по-своему. Вперед!

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


Илья Гуснов | Контент-мейкер

📷 Instagram ✈️ Telegram 🖤 YouTube

Делаю фото и видео под ключ:
1. Определяю цель и идею
2. Снимаю в разных форматах
3. Работаю с моделью / снимаюсь сам
4. Монтаж, цветкор, саунддизайн
5. Публикую или помогаю оформить

Оборудование:
🎥 Sony A7MIII
🎙 Boya WM Pro K2
📱 iPhone 12 Pro


15 лучших работ

📷 Фото
Тренировка единоборства
Афиша концерта в студии
Женский портрет
Мужской портрет
Backstage фото на стенд

📷 Instagram Reels
Тренировка единоборства
Интервью с детским тренером
Приглашение на муз концерт
Реклама Sunlight с блогерами
Промо начинающей DJ


🌐 YouTube
Тренировка единоборства
Мое интервью с фитнес-экспертом
Масштабная фитнес-конвенция
Свадебный ролик
Короткометражка фитнес-тур на iPhone


Стоимость: 1ч = 5тр
За 1 сессию делаю фото и видео
Все по договоренности, пиши

✈ Личные сообщения

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 Юлия Оборина: тренер-профессионал, экспертный блог своими руками.

Смотреть 🔗

Распаковка это интервью с целью научить тебя:
1. Как грамотно себя преподносить.
2. Как увидеть свою конкурентоспособность.
3. Как грамотно оформить профили в соцсетях.
4. Говорить с клиентами на одном языке.
5. Как поставить измеримую цель, преодолеть страх и начать действовать!

Цель: реализовать online-проект, совмещая с очной работой.
Читать статью 🔗

@fit_yulia_oborina , спасибо за эфир и опыт!

Пользуйтесь таймкодами. Смотрим, вперед!