🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 Функциональная тренировка FOW

Смотреть 🔗

Функциональный тренинг - направление фитнеса, комплексно развивающее: силу, выносливость, быстроту, ловкость и гибкость.

Что внутри:
- Постановка техники
- Формирование выносливости
- Привычка регулярно заниматься

Online-тренировки Functional Outdoor Workout
Попробовать здесь 🔗

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🆕 Tae-bo & Core 📲

Смотреть 🔗

Tae-bo & Core - единоборства под музыку в кардиорежиме с проработкой мышц живота, спины и ягодиц.

С помощью этих занятий ты:
1. Сформируешь выносливость
2. Улучшишь координацию
3. Прокачаешь core
4. Гармонично проработаешь все тело
5. Идеально для занятий на открытом пространстве

5 боевых искусств: кикбоксинг, муай-тай, каратэ, капоэйра и ММА.

Online-тренировки Tae-bo & Core
Попробовать здесь 🔗

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


Что такое BURPEE и зачем их делать

Что внутри:
- Что на самом деле Burpee
- Как выполнять
- Как делать и не уставать

Таймкоды:
00:00 Кто я и для кого этот эфир
04:40 Что такое Burpee и как его выполнять
14:19 Как учиться выполнять любые упражнения
22:24 Ответы на вопросы
26:38 Как стать стать профессионалом
________________________________


Обучение для фитнес-тренеров ТЗ и ГП Workshop Functional Outdoor Workout":
1. Стань специалистом в ФТ
2. Набери свою группу
3. Работай на себя

Читать подробнее 🔗

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


Обучение "Workshop Functional Outdoor Workout":
- для персональных тренеров
- для инструкторов групповых программ
- для самостоятельных тренировок


С этим обучением ты:
1. Станешь специалистом в ФТ
2. Научишься профессионально выполнять и оценивать упражнения
3. Научишься составлять авторские тренировочные программы
4. Наберешь свою группу
5. Будешь вести занятия и развиваться без выгорания

Читать подробнее 🔗

В комплекте:
✔ 100+ разборов упражнений
✔ 20 полноценных тренировок
✔ 7ч обучающих видео
✔ Обновления тренировочных программ
✔ Сертификат

Стоимость
9990р, доступ навсегда 🎁

Приобрести обучение здесь 🔗

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🆕 Tae-bo & Core 📲

Смотреть 🔗

Tae-bo & Core - единоборства под музыку в кардиорежиме с проработкой мышц живота, спины и ягодиц.

С помощью этих занятий ты:
1. Сформируешь выносливость
2. Улучшишь координацию
3. Прокачаешь core
4. Гармонично проработаешь все тело
5. Продолжишь регулярно тренироваться

5 боевых искусств: кикбоксинг, муай-тай, каратэ, капоэйра и ММА.

Online-тренировки Tae-bo & Core
Попробовать здесь 🔗

С наступающим! ❄️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 Функциональная тренировка FOW 12

Смотреть 🔗

Функциональный тренинг - направление фитнеса, комплексно развивающее: силу, выносливость, быстроту, ловкость и гибкость.

Что внутри:
- Постановка техники
- Формирование выносливости
- Привычка регулярно заниматься

Online-тренировки Functional Outdoor Workout
Попробовать здесь 🔗

С Новым 2024 годом! ❄️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🌐 Как грамотно ставить тренировочные цели

Смотреть 🔗

Зачем это смотреть:
1. Научишься отличать желание от намерения и цели
2. Примеришь на себя новых подход
3. Узнаешь как грамотно ставить цель
4. Откроешь для себя новые путь развития
5. Найдешь применение этих навыков в других сферах жизни

✔️90 мин
✔️Теория и практика
✔️Для фитнес-тренеров
✔️Для самостоятельных тренировок
✔️Для старта занятий

Смотрим, вперед!

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


📷 Instagram

✈️ Telegram channel

🖤 YouTube channel

✈ Личные сообщения

📱 Бот с фитнес-проектами

🥰 Сайт Фундамент Здоровья

🏢 Анкета записи на ПТ


Подписывайся и получай пользу от контента! Тренируй и тренируйся профессионально 😎

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


5 компонентов желаемой фигуры
1. Намерение
2. Цель
3. Знания
4. Навыки
5. Дисциплина

Все это должно быть записано, определено, утверждено, и главное - приносить тебе энергию авансом!

Заблуждение новичка: «Я сам(а) все могу, зачем мне тренер». Это работает в любой сфере, вспомни: автошколу и уроки английского. Без тренера будет дольше и дороже.

У тренера есть ответы на 5 ключевых вопросов
- Как добиться максимальных результатов?
- Как потратить на это минимальное время?
- Как найти правдивую информацию о тренировках и питании?
- Как приучить себя регулярно заниматься?
- Как себе не навредить?

У тебя 2 варианта:
- Либо потрать 10 лет на поиск и анализ инфы
- Либо найди толкового тренера

Окажу помощь в достижении твоих целей. Резюме 🔗

Анкета записи на консультацию 🔗

Пиши @ilyagusnov 🤝