🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


Осевая нагрузка.

Что внутри:
1. Что такое осевая нагрузка.
2. Как ее посчитать.
3. Каким образом ее уменьшить.
4. Сравнение ОН в разных ИП.
5. Как все это использовать.

Архиважный вебинар для спортивных и фитнес-тренеров. С его помощью твои тренировки станут эффективнее и безопаснее!

Стоимость 990р

Приобрести 🔗

Другие вебинары здесь ⭐️
Все обучения в Клуб фитнес-тренеров ⭐️


Илья Гуснов ✈ @ilyagusnov

📷 Instagram ✈️ Telegram 🖤 YouTube

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


Стас Свобода: история успеха, травмы, клуб, мотивация.

Смотреть на YouTube 🔗

Что обсудили:
1. Травмы и тренировочный путь.
2. Закрытый Клуб Стаса.
3. Тренировки.
4. Рекомендации новичкам.
5. Клуб фитнес-тренеров Ильи.

Отличный выпуск для тех, кто занимается для себя и для тренеров! Пишите в комментариях, частью какого фитнес-сообщества вы бы хотели стать 😎

Стас Свобода
Закрытый Клуб
YouTube канал
Телеграм канал
Нельзяграм
Сайт

Илья Гуснов
Клуб фитнес-тренеров
Нельзяграм
Telegram канал
Личные сообщения
Бот с обучениями и тренировками
Обучение по функциональному тренингу

Интервью в комментариях 📦

🔤🔤🔤🔤🔤


Hunger Games от Артёма Диянова — твой старт к сильной и активной жизни! 🔥

Ты читаешь это — значит, ты уже настроен(а) на перемены! Я рекомендую тебе проект HG - это не очередной скучный фитнес, а настоящая перезагрузка для твоего тела и мозга! 🚀 Через тренировки, правильное питание и поддержку комьюнити — ты станешь сильным и энергичным как супергерой!

Кто такой Артём Диянов:
- Чемпион мира по классическому бодибилдингу
- Мастер спорта по бодибилдингу и жиму лёжа
- КМС по тяжёлой атлетике и пауэрлифтингу
- Фитнес-тренер чемпионов
- Преподаватель в Институте фитнеса
- Супервайзер-методист в сети фитнес-клубов Bright Fit
- Судья по бодибилдингу

Он сам прошел через путь трансформации и теперь помогает людям стать здоровыми, сильными и уверенными.

Принимай участие в Hunger Games!
Анонс 2го потока 🔗

Таймкоды:
00:00 - Что такое Hunger Games
01:20 - Как устроен проект
03:10 - Принципы проекта:
06:00 - Личный опыт Артёма
08:45 - Планы на лето и осень
10:00 - Философия проекта:
12:00 - Заключение

Присоединяйся к телеграм-каналу каналу Артёма, где кайф от здорового образа жизни и силы — на каждом шаге и по НАУКЕ!

Секретный бонус:
Напиши Артёму лично @dijanov_artem, и он отправит тебе секретный чемпионский протокол тренировки на максимальную силу

ВКонтакте
Нельзяграм
YouTube

🔤🔤🔤🔤🔤


Jumping Power #9.

JP - комплексная тренировка на батуте, сочетающая силовые упражнения и динамику прыжков. Благодаря нестабильной поверхности, активно тренируются мышцы-стабилизаторы, усиливается работа кора и снижается ударная нагрузка на суставы. JP гармонично развивает выносливость, силу, гибкость, а также полноценно прорабатывает мышцы, которые важны для клиентов фитнеса.

Что в Jumping Power #9:
✔️ Эффективные силовые упражнения
✔️ Сочетание динамики и статики
✔️ Прокачка координации и баланса
✔️ Безопасная нагрузка на суставы и позвоночник
✔️ Заряд энергии и мощный метаболический эффект

🏳 Бонус! Внутри видеоразбор:
- биомеханика упражнений
- команды, интенсивность
- фишки для качественных тренировок

Стоимость: 1000р

Приобрести 🔗


Илья Гуснов
Telegram канал
Личные сообщения

Федерация Джампинга
Telegram канал
Екатерина Касперович

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


Как фитнес-тренеру стать спецом, начать вести блог и зарабатывать online.

Это обзор проекта "Тренер нового поколения" от Илья Гуснов и Артем Диянов 🔗

ТНП это обучение для тренеров:
1. Стань уверенным специалистом.
2. Тренируй и тренируйся профессионально.
3. Научись снимать экспертный контент.
4. Презентабельно оформи соцсети.
5. Увеличь чек и добавь доп. доход.

Что входит:
✔️ рассрочка 3/6/9 мес без банков
✔️ доступ навсегда к учебным видео
✔️ бессрочное развитие в Клубе 🔗

Чтобы понять подходит ли это тебе, посмотри:
1. Обзор в ролике.
2. Статья с наполнением.
3. Рабочая тетрадь участницы.
4. YouTube-видео.
5. Резюме автора.
6. Отзывы.
7. Как выглядит прохождение.

Забронировать место на ближайшую группу 🔗

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


Выпады

Смотреть на YouTube 🔗

Что внутри:
- биомеханический анализ
- акцент на квадрицепсы
- акцент на ягодицы
- как измерить результат
- как научиться

Привет! Это пилотный ролик новой рубрики "Биомеханика упражнений" - как тренировать и тренироваться профессионально. Сложные вещи простыми словами, с юмором и наглядной демонстрацией.

Если зашло, ставь реакцию 😎
Смотри больше в бесплатном "Базовый курс фитнес-тренер" 🔗

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


Дополняющие упражнения.

Что внутри:
1. Максимум и минимум нагрузки.
2. Дублирующие упражнения.
3. Дополняющие упражнения.
4. Идеальные комбинации.
5. Задание.

Коротко: как вместо 5-ти упражнений делать 2 и получать результат. Для тренеров-перфекционистов, с ноткой юмора и геометрии.

Стоимость 990р

Приобрести 🔗

Другие вебинары здесь ⭐️
Все обучения в Клуб фитнес-тренеров ⭐️


Илья Гуснов
✈ @ilyagusnov
📷 Instagram
✈️ Telegram
🖤 YouTube
⭐️ Tribute

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


Плечевой мост

Смотреть на YouTube 🔗

Что внутри:
- биомеханика
- амплитуда
- акцент на ягодицы
- постановки стоп
- как делать

Привет! Ролик подойдет тем, кто хочет ярких ощущений в тренинге ягодиц - "До искр из глаз" 😅 Сложные вещи простыми словами, с юмором и наглядной демонстрацией.

Смотри больше в "Базовый курс фитнес-тренер" , он бесплатный 🔗

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


Жим ногами.

Смотреть на YouTube 🔗

Что внутри:
- биомеханика
- амплитуда
- акцент на ягодицы
- постановки стоп
- сравнение

Привет! Ролик подойдет тем, кто хочет быстрее накачать ягодицы. Здесь сравнение жима ногами с приседаниями и заключение с цифрами. Сложные вещи простыми словами, с юмором и наглядной демонстрацией.

Смотри больше в "Базовый курс фитнес-тренер" , он бесплатный 🔗