Лунное затмение и полнолуние
произойдёт 8 ноября в 14:02 по МСК в знаке Телец ♉

🌕 В это полнолуние заканчивается коридор затмений — лунным затмением. День будет напряжённым, затмение продлится целых 6 часов.

Могут приходить шокирующие новости. Будет рушиться старое. Всё, что казалось стабильным, может меняться. Появится ощущение, словно почва уходит из-под ног. Особенно это касается того, что вы начинали в прошлом ноябре или декабре — отношения, работа, проект.

✅ В этот день рекомендуется:
— обращать внимание на здоровье
— заниматься рутинной работой
— медитировать, расслабляться
— отдыхать
— завершать давно начатые дела
— расставаться, если отношения изжили себя
— отдавать долги
— анализировать прошлые события
— наводить порядок

❌ Не рекомендуется:
— начинать что-то новое (до 23 ноября)
— выяснять отношения (их будет практически невозможно восстановить)
— проводить важные переговоры
— спонтанно принимать серьёзные решения
— будьте осторожны на дороге, с газом, огнём и острыми предметами

Ставьте❤️, сохраняйте и подписывайтесь!
⠀
Всех обняла🤗, всем любви❤️

Как стать востребованным специалистом

Получать приглашения на собеседование, легко менять работу на более интересную, радоваться росту зарплаты — всё это реально. Вот несколько рекомендаций, которые помогут повысить вашу ценность на рынке труда.

Читайте продолжение 👇

1️⃣ Поработайте над резюме
Пересмотрите резюме. Не забыли ли рассказать о крупном проекте или достижении? Не допустили ли пару опечаток, которые портят впечатление?

В идеале нужно подгонять резюме под каждую вакансию, которая вам нравится. Это не означает переписывать весь текст — достаточно выделить то, что требует именно этот работодатель.

2️⃣ Подтяните английский
В офисах крупных международных компаний часто проводятся встречи на английском, на нем ведут переписку и общаются с иностранными партнерами. Потому требование свободного знания языка в таких фирмах обязательно.

3️⃣ Освойте смежную профессию
Читайте профильные сайты, посещайте конференции, семинары и вебинары — это расширит кругозор и сориентирует в многообразии карьерных возможностей.

К примеру, если вы занимаетесь маркетингом, пройдите курс анализа данных, а если работаете дизайнером, освойте еще и разработку сайтов. Так вы сможете добавить ещё один навык в свое резюме или перейти в более высокооплачиваемую сферу.

Ставьте❤️ и подписывайтесь!
⠀
Всех обняла🤗, всем любви❤️

✨ Техника «10 целей», которая воплотит ваши мечты в жизнь

Предлагаю технику, которая поможет начинать день с фокуса на намерениях, а значит, быстро воплощать мечты в жизнь.

Заведите блокнот и запишите туда 10 целей — не важно, долгосрочных или краткосрочных. Пишите в настоящем времени, как будто мечты уже стали реальностью, например:
— Я учусь в Оксфордском университете
— Я зарабатываю такую-то сумму
— Я живу на берегу океана в двухэтажном доме
— Я путешествую по Европе
— Я выступаю на сцене в зале перед 5000 зрителями

❗Что важно:
1. Нельзя использовать отрицательные частицы, например «у меня ничего не болит» — меняем на «у меня отличное здоровье»
2. Не устанавливайте рамки, когда событие должно произойти — Вселенная лучше знает, когда подойдёт время.
3. Не превышайте важность. Если будете крутить мысль «ну когда же?», «а вдруг не сработало» — только замедлите процесс. Написали и закрыли блокнот. Намерение уже отправилось воплощаться, не давите на него.
4. Пишите только о себе. Нельзя формулировать «Хочу, чтобы сосед перестал шуметь». Мы занимаемся формированием только своей реальности — «Я наслаждаюсь тишиной».

▶️ Что делать потом
На следующее утро переверните лист и по памяти напишите то же самое. Если нужно, подсмотрите. Со временем формулировки запомнятся, и подглядывать не придётся.

Проделывайте упражнение каждое утро. Оно будет фокусировать ваш день на главных задачах, и мечты быстро станут реальностью.

Ставьте❤️ и подписывайтесь!
⠀
Всех обняла🤗, всем любви❤️

Воскресный Тест 📌

Личностный тест: то, что вы увидите на изображении, раскроет вашу высшую умственную силу!
Умственная сила — это качество, которому можно обучить так же, как и любому другое умение. Познакомьтесь с этим тестом и узнайте, что доказывает ваш ум.
Итак, что вы увидели первым на изображении?!

1️⃣ Выберите то, на что упал ваш взгляд первым, к чему вас тянет больше всего.
2️⃣ Постарайтесь это сделать не задумываясь.
3️⃣ Запиши в комментариях 👇, что ты увидел первое и читай результат.

✅ Мужчина
✅ Женщина
✅ Клетка
✅ Птицы

Всем прекрасного воскресенья!

Ставь ❤️ и подписывайся!
⠀
Всех обняла🤗, всем любви❤️

#тест #воскресныйтест #психологконсультация #тестличности #тестпсихология #тесты

Как помочь человеку, которому плохо

Потеря работы, разногласия с близкими, потеря родственника или разрыв отношений — это может случиться с каждым. Если рядом с вами человек, который переживает непростые времена, вы можете облегчить его состояние.

✔️ Просто выслушайте — это даст большое облегчение. Слушать нужно внимательно, не давая оценок и советов. Это кажется простым, но на деле не у всех получается.

Фразы «держись», «крепись» воспринимаются не как слова поддержки, а как желание отмахнуться. Рассказы о том, что у вас бывали ситуации и похуже, не утешают человека, а нагружают дополнительными негативными эмоциями.

Непрошенные советы вызывают раздражение. Человек в состоянии стресса не готов к активным действиям. Поэтому вместо «запишись к психологу» лучше сказать «если тебе понадобится специалист, у меня есть очень хороший знакомый психолог, обращайся».

✔️ Спросите, нужна ли помощь
Конечно, не всегда человек в стрессе может сразу сформулировать, какая помощь ему нужна. В этом случае скажите, что вы на связи, к вам всегда можно обратиться и вы поможете в меру своих сил и возможностей.

Я всегда открыта, готова выслушать и оказать поддержку, если ваш запрос находится в моей компетенции. Записаться на консультацию @nesterkatrin.

Всех обняла🤗, всем любви❤️

Как больше успевать в течение дня

Ложась спать, решили, что проснётесь и переделаете все дела. День проносится, снова наступает вечер, и вы понимаете, что практически ничего не успели. Вот одна хитрость, которая поможет эффективнее распоряжаться временем.

▶️ Вечером запишите в ежедневник или на лист бумаги всё, что собираетесь сделать — от рабочих задач до планов приготовить ужин или принять ванну. Важно именно записать, потому что планы в голове работают плохо.

Затем прочите список и спросите себя: «Если бы я мог сделать только одно дело, что бы это было? А если две? А если три?» Выделите эти 3 дела маркером и пронумеруйте в порядке важности.

Утром, начинайте день с самого важного и делайте до тех пор, пока не закончите, ни на что не отвлекаясь. Отключите мессенджеры, музыку или телевизор. Вы должны полностью сосредоточиться на текущей задаче.

Когда закончите, вычеркните задачу из списка дел и переходите к следующей. Эта простая техника поможет справляться с делами быстро и больше успевать в течение дня.

Ставьте❤️ и подписывайтесь!
⠀
Всех обняла🤗, всем любви❤️