🐸 Движение ногами брасс трудно освоить, потому что оно требует подвижности, силы и правильной траектории. Если все сделано правильно, вы действительно сможете скользить по воде.
❌ Одна из распространенных ошибок:
ШИРОКО ОТКРЫТЫЙ УДАР НОГАМИ - чем больше вы раздвигаете ноги для создания силы, тем большее сопротивление вы создадите. Удары ногами наружу делают ваши движения неэффективными, так как вектор приложения силы направлен в стороны, а не назад. Тем самым, большая часть энергии, которую вы будете генерировать, будет потеряна, препятствуя вашему скольжению.

Малыши тоже готовятся к соревнованиям⏱️💪

Просто выходной