🚶 Пиёда юришнинг фойдали томонлари қандай?

Пиёда юриш:
✅ Кон босимини пасайтиради;
✅ Вазн ташлашда ёрдам беради;
✅ Уйқуни яхшилайди;
✅ Фикрлаш қобилиятини оширади;
✅ Тананинг пастки қисми мушаклари тонусини оширади;
✅ Суяклар мустаҳкамлигини оширади;
✅ Депрессия ва хавотирни енгишга ёрдам беради.

➥#ТАРҚАТИНГ
НАВОИЙ ХАБАРЛАРИГА АЪЗО БЎЛИНГ!👇🏼
➥ https://t.me/+24VqFjpUocFkNGMy

Сиз баҳорга ўхшайсиз онам!

Яқинларингизга ҳам юборинг!

🎙 Akbar Rizakulov...

➥#ТАРҚАТИНГ
НАВОИЙ ХАБАРЛАРИГА АЪЗО БЎЛИНГ!👇🏼
➥ https://t.me/+24VqFjpUocFkNGMy

Дунёдаги энг катта тураржой биноси.

Ушбу кўп қаватли бино Хитойнинг Ҳангжоу шаҳрида жойлашган бўлиб, унда 30 минг одам яшайди.

➥#ТАРҚАТИНГ
НАВОИЙ ХАБАРЛАРИГА АЪЗО БЎЛИНГ!👇🏼
➥ https://t.me/+24VqFjpUocFkNGMy

#Тезкор

⚡️⚡️⚡️Ўзбекистонда зилзила содир бўлмоқда

➥#ТАРҚАТИНГ
НАВОИЙ ХАБАРЛАРИГА АЪЗО БЎЛИНГ!👇🏼
➥ https://t.me/+24VqFjpUocFkNGMy

#Тезкор
Тожигистонда 7.7 баллик зилзила содир бўлди

Ўзбекистонда ҳам зилзила содир бўлди

Маълумот тўлдирилмоқда...
👇🏻👇🏻

➥#ТАРҚАТИНГ
НАВОИЙ ХАБАРЛАРИГА АЪЗО БЎЛИНГ!👇🏼
➥ https://t.me/+24VqFjpUocFkNGMy

❗️Сайлов учун 174 млрд 130 млн сўм ажратилиши кутилмоқда

Марказий сайлов комиссияси Ўзбекистон президенти сайловига тайёргарлик кўриш ва уни ўтказиш билан боғлиқ харажатлар сметасини 174 млрд 130 млн сўм этиб тасдиқлади. Сиёсий партияларга жами 19 млрд 655 млн сўм, ҳар бир номзодга эса 4 млрд 914 млн сўмдан ажратилади.

➥#ТАРҚАТИНГ
НАВОИЙ ХАБАРЛАРИГА АЪЗО БЎЛИНГ!👇🏼
➥ https://t.me/+24VqFjpUocFkNGMy