دانستنی ها و نو آوری ها برای سبز زیستن
35 subscribers
363 photos
6 videos
2 files
240 links
آشتی با طبیعت تنها راه مبارزه با بیماری های رایج امروزی است!
Download Telegram
لیوان تاشو سیلیکونی آلپ-آکوا.

ویژگی های این نوآوری سوئیسی عبارت است از:

سفید رنگ، آنتی باکتریال، بادوام، قابل انعطاف، کوچک، کم حجم، سبک و مناسب برای نوشیدنی های داغ و یخ.

آلپ-آکوا همراه همیشگی شماست.

اکنون پایان دوران ظروف پلاستیکی، فلزی، شیشه‌ای و کاغذی فرا رسیده است.

قیمت فقط سی و هشت هزار تومان.

ارزان و مقرون به صرفه. ارسال سریع از مبدا به سراسر دنیا.

www.alpsaqua.loxtarin.com

www.instagram.com/alpsaquaco

www.t.me/alpsaqua

Telegram: @GreenLifestyleGroup

www.t.me/GreenLifestyleGroup
#طبیعت #درمانی چیست؟

طبیعت درمانی گامی موثر در جهت دستیابی به جسمی سالم و روحی شاداب است.

طبیعت درمانی، روشی مبتنی بر درمان‌های طبیعی موجود در پیرامون ما همانند نور خورشید، هوا، آب، رژیم غذایی و به طور کلی نیروی شفابخش طبیعت است. این روش درمانی در دهه‌های اخیر مورد توجه بسیاری از پژوهشگران قرار گرفته است.

کی از تفاوت‌های اصلی سبک زندگی انسان امروزی با گذشته فاصله روزافزون او با طبیعت است که علت اصلی آن پدیده شهرنشینی است. از دوران گذشته تا کنون هر گاه فردی دچار بیماری یا افت روحی می‌شود، تجویز پزشکان به عنوان یکی از روش‌های درمانی، انتقال فرد به مکانی آرام و یا ساحلی و دور از هیاهوی شهر بوده است.

محبوبیت مکان‌های تفریحی چون پارک، کمپینگ، محدوده‌های شهری و حتی پیاده‌روی در فضاهای سبز اطراف شهر برای آزادسازی فکر گواهی است بر این که طبیعت غوغا و التهاب درون را آرام می‌کند. دانشمندان اخیرا از تجویز ساده پیاده‌روی و گردش فراتر رفته‌ و به مطالعه گسترده نیروی شفابخش طبیعت پرداخته‌اند.

ما در مقایسه با نیاکان‌مان، از طبیعت فاصله بسیار زیادی گرفته‌ایم. ۵۰ درصد مردم در فضاهای شهری زندگی می‌کنند و این رقم تا سال ۲۰۵۰ به ۷۰ درصد افزایش خواهد یافت. ازدیاد شهرنشینی نسبت مستقیمی با افزایش بیمار‌های روحی، به ویژه اضطراب و افسردگی دارد.

بر اساس پژوهش‌های دو دهه اخیر افرادی که درمناطق روستایی رشد و نمو می‌کنند واکنش‌های استرسی کم‌تری دارند. حضور در طبیعت و فضای سبز تاثیر مثبتی بر تندرستی و سلامتی دارد. چشم‌اندازها و آواهای طبیعت موجب کاهش استرس در افرادی می‌‌شود که در معرض محرک‌های منفی قرار دارند.

پژوهش‌های گسترده‌ در زمینه سلامت روحی و فضای سبز ارتباط چشمگیری بین دسترسی به طبیعت و کاهش میزان افسردگی، اضراب و استرس را نشان می‌دهند.

طبیعت چگونه بر انسان تاثیر می‌گذارد؟

دکتر جفری براتمن، یکی از اعضای گروه پژوهشی دانشگاه استنفورد آمریکا در پروژه‌ای تحقیقی روی یک گروه کوچک از داوطلبانی که از سلامت برخوردار بودند، از آنها خواست برای یک پیاده‌روی به طول ۵ کیلومتر به مناطق نزدیک خلیج سانفرانسیسکو بروند. نیمی از این گروه به موازات خیابان‌های پر رفت‌ و‌آمد و نیمی دیگر در مناطق خوش‌ منظره و با چشم ‌اندازهای زیبای کوهستانی پیاده‌روی کردند.

افرادی که در دل طبیعت پیاده‌ روی کرده بودند، پس از طی ۵ کیلومتر اضطراب ، دل‌ نگرانی و احساسات منفی کمتری داشتند و عملکرد بهتری در آزمون‌های شناختی در مقایسه با افرادی که در خیابان‌های پرهیاهو پیاده‌روی کرده بودند، از خود نشان دادند.

همین محققان در پژوهش‌های بعدی از مغز دو گروه افراد سالم که به مدت ۹۰ دقیقه در مناطق شهری و نیز روستایی پیاده روی کرده بودند ام‌آرآی گرفتند تا جریان خون مغز آنها را اندازه‌گیری کنند. افرادی که در طبیعت پیاده‌روی کرده ‌بودند فعالیت ‌کم‌تری در قشر زیرین فرونتال مغز نشان داده بودند. این بخش از مغز کنترل نشخوار فکری را به عهده دارد، مشکلی که افراد مبتلا به افسردگی یا اختلال اضطرابی به آن دچار هستند.

پژوهشگران ژاپنی از مدت‌ها پیش به تحقیق روی جنگل درمانی برای مقابله با ناراحتی‌های جسمی و روحی پرداخته‌اند و کارکرد مغز افرادی را که در معرض طبیعت هستند بررسی می‌کنند. تحقیقات این پژوهشگران نشان داده است که میزان افسردگی در افرادی که ارتباط کمتری با طبیعت دارند بسیار بالاتر و فعالیت قشر اربیتال فرونتال مغز در این افراد کمتر است.

به نظر می‌رسد در دنیایی که مغز بیش از حد درگیر کار، فکر و نگرانی است، حضور در طبیعت باعث آرامش ذهن می‌شود و تاثیرات مثبت بسیاری بر عملکرد آن می‌گذارد. فضاهای سبز ممکن است به سلامت روانی انسان‌ها کمک کند. بنابراین تلاش در حفاظت از طبیعت برای نسل‌های آتی یک ضرورت ملی است.

یکی از رایج ترین مشکلاتی که بانوان در سفر و طبیعت گردی دارند ، عدم دسترسی به سرویس بهداشتی پاکیزه می باشد.

فِم-پي، يک نوآوري ايتاليايي براي دفع ادرار سرپايي، نشسته و در حرکت است که در طبیعت گردی لازم است این وسیله سودمند همراه همه بانوان باشد.

برای آشنایی بیشتر با محصول مفید و مقرون به صرفه فم-پی، کافیست به وب سایت زیر مراجعه فرمایید.

WWW.FEMPEE.COM

WWW.FEMPEE.CO.IT

WWW.T.ME/FEMPEE

WWW.INSTAGRAM.COM/FEMPEECO

با آرزوی سلامتی شما

مركز مشاوره خانواده دكتر رادمنش و كلينيك سلامت خانواده

Dr. Radmanesh Family Health Care Clinic and Medical Consultation Center, California
E-mail: DRFORCOUPLES@GMAIL.COM
Yahoo! / Skype ID: DRFORCOUPLES
Joint Us: WWW.T.ME/GREENLIFESTYLEGROUP
Follow Us: WWW.FB.ME/GREENLIFESTYLEGROUP
روش های نوین برای تقویت سیستم ایمنی انسان

با کاهش مصرف داروهای شیمیایی (خصوصا آنتی بیوتیک ها) و طبیعت درمانی (نظیر آنیون تراپی) سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.

آنیون یا یون منفی چیست؟

آنها اتمهای اکسیژن هستند با یک الکترون اضافه که به ما کمک میکنند تا احساس بهتری بکنیم.
در هوا ذرات با بارهای مثبت و منفی وجود دارند. از تجمع ذرات با بار مثبت ، یون مثبت و ذرات با بارمنفی ، یون منفی تشكیل می شود. بالا بودن میزان یون مثبت در هوا باعث احساس افسردگی، سر درد و سستی و رخوت و ..... در افراد میگردد. تخلیه الكتریكی ولتاژ بالا از طریق عملكرد میله الكترود می تواند باعث تولید مقدار زیادی یون منفی گردد . این یونهای منفی می توانند به ذرات مسموم معلق در هوا چسبیده و هوا را از وجود آلاینده ها پاك نمایند.

آیا احساسی را که در کنار آبشارها یا در اوج کوهها داشته اید به خاطر دارید؟

در آن اماکن هزاران یون منفی وجود دارد. آنها تأثیر فوق العاده ای در بیوشیمی انسان دارند.در هوای تازهء روستاها معمولأ 2000 تا 4000 یون منفی در سانتیمتر مکعب وجود دارد( تقریبأ به اندازه یک حبه قند). در کوهستان بیشتر از 100.000 یون منفی در سانتیمتر مکعب وجود دارد در حالیکه در هوای آلوده شهری پائین تر از 100 یون منفی در سانتیمتر مکعب وجود دارد.

زمانیکه یونیزاسیون هوا در بیمارستانها و اماکن کاری اروپا و روسیه اجباری است، درکشور ما علیرغم هوای مسموم و بسیار آلوده به تازگی مورد توجه قرار گرفته است.

یونها ذرات باردار موجود درهوا هستند که در طبیعت زمانیکه انرژی بر مولکولی مانند دی اکسید کربن، اکسیژن، آب یا نیتروژن وارد میشود ، باعث میشود که یک الکترون ازمولکول جدا شده و یک یون باردار مثبت به جا بگذارد. الکترون جدا شده خود را به نزدیکترین مولکول می چسباند و آن را تبدیل به یون باردار منفی می کند. این یون باردار منفی اکسیژن است که بهترین تأثیر را بر ما دارد.

یونهای منفی ذرات باردار الکتریکی هستند که آلودگی های موجود در هوایی را که ما تنفس می کنیم از بین میبرند و اثر جوان کننده ای بر سیستمهای فیزیولوژیکی ما دارند (مانند سیستم تنفسی).

آیا هرگز توجه کرده اید که ما تا چه اندازه احساس تازگی در کوهها، کنار دریا، در جنگل یا در کنار آبشارها می کنیم؟ یا چقدر احساس پر انرژی بودن به ما دست می دهد؟ توضیح آن این است که این اماکن معمولأ سرشار از بیلیونها یون منفی هستند. پس از رعد و برق ، اکثر ما احساس تازگی می کنیم . این به دلیل این است که طوفان الکتریکی تریلیونها یونهای منفی آرامش بخش در هوا پخش کرده اند که اعصاب را تسکین داده و ما را سرشار از انرژی میکنند.

تحقیقات علمی ثابت کرده اند که در فضاهایی که از یون منفی بالایی برخوردار هستند آثار حساسیت ، آسم ، افسردگی ، خستگی و سر درد کمتر دیده می شود و در این مکانها افراد از توانایی ، قدرت کار ، تمایل به همکاری و کارکرد مغزی بالاتری برخوردار بوده و ضریب اشتباه آنان پائین می آید.

مطالعات در دانشگاه کلمبیا و انستیتو روانشناسی ایالت نیویورک نشان می دهد که دستگاه های مولد یونی با درصد بالا به صورت خاصی به شکل ضدافسردگی عمل می کنند.

اتاقهایی که از یون منفی زیادی برخوردار هستند به شکل کاملا چشمگیری نشان داده اند که از رشد باکتریها و خیلی عوامل بیماری زای دیگر جلوگیری کرده و در از بین بردن گرد و غبار ، ویروسها، دود سیگار، شوره حیوانی، بوی نامطبوع و دودهای شیمیایی مسموم کننده تأثیر بی نظیری دارند.


یونهای منفی چه فوائدی دارند؟ 

از بین بردن باكتریها، جلوگیری از پیر شدن سلولهای بدن، بالا بردن توانایی نگهداری اكسیژن در خون، بهتر كردن عملكرد سوخت و ساز بدن، بالا بردن میزان هوشیاری، از بین بردن خستگی ، بالا بردن مقاومت بدن(سیستم ایمنی) در مقابل بیماریها، تآثیر اساسی در معالجه سردرد، بی خوابی/كم خوابی، آلرژی، آسم و فوائد بسیار دیگر.

نتیجهء تحقیقات اخیر سازمان كشاورزی آمریكا نشان می دهد كه یونیزه كردن یك اتاق باعث كاهش 52% غبار و 95% باكتری موجود در هوای آن اتاق می گردد. ( لازم به تذكر است كه بیشتر آلاینده های موجود در هوا در ذرات غبار معلق در هوا زندگی می كنند).


چگونه یونهای منفی آلاینده های هوا را از بین می برند؟ 

(-) (-) (-)
(-) (+)*
(-) (+)* (-) (+)*
(-) (+)* (+)* (-)
(+)* (+)*

یونهای منفی ،بار منفی خود را به آلاینده ها و عوامل آلرژی زا كه به صورت مثبت باردار هستند می چسبانند . ذرات تشكیل شدهء جدید بزرگتر و سنگین تر هستند و بنابراین به طرف زمین كشیده می شوند و از فضای تنفسی ما خارج می گردن.

اغلب آلاینده های معلق به صورت مثبت باردار هستند و بر عكس یونهای منفی به صورت منفی بار دار هستند. در فضاهایی كه یون منفی با غلظت (چگالی ) بالا در آن وجود دارد، آنها می توانند بار آلاینده های معلق را به بار منفی تبدیل كنند.
این امر موجب می شود كه جذب مغناطیسی بین آلاینده های معلق در هوا بوجود آید و درنتیجه آنها به یكدیگر می پیوندند و سنگین تر از آن حدی می شوندكه بتوانند به صورت معلق درهوا باقی بمانند وبدون آسیب رساندن به چیزی روی زمین می افتند و دیگر در مسیر هوای تنفسی شما قرار نخواهند گرفت.

حتی اگر آنها قبل از اینكه به زمین برسند تنفس شوند، چون ذرات بزرگتری هستند توسط فیلتر های بالای ناحیه تنفسی فیلتر می شوند.

برخی مطالعات نشان داده كه یون منفی اثر بیولوژیكی روی باكتریها و ویروسها داشته و در صورت تماس، آنها را از بین می برد.


چرا یون منفی به همراه اوزن با مقدار كم؟ 

یون منفی و اوزن در طبیعت بوجود آمده اند ، و در مناطقی یافت می شوند كه از خالص ترین و بالاترین سطح هوای سالم برخوردارند. این اماكن معمولآ شامل بالای كوهها، نزدیك آبشارها، جاهایی كه لحضاتی قبل رعد و برق صورت گرفته، چمن زارهای دور از شهر و كناره های اقیانوس دركنار امواج بلند هستند.

فم-پی ابزاری است که در طبیعت گردی همیشه همراه شماست.

ابزار فم-پی به کاهش چشمگیر عفونت ادرار و عفونت های زنانه و در نهایت کاهش مصرف داروهای شیمیایی کمک می کند.

برای آشنایی با ابزار دفع ادرار سیار زنانه فم-پی، لطفاً به وب سایت های زیر مراجعه فرمائید.

www.fempee.com

www.fempee.co.it

www.t.me/fempee

@fempeeco
تمریناتی برای دستیابی به مهارت در نصب صحیح فم-کاپ (فنجان قاعدگی)
تمریناتی برای دستیابی به مهارت در نصب صحیح فم-کاپ (فنجان قاعدگی)

چنانچه برای اولین بار است که قصد دارید فم-کاپ را به طور صحیح داخل واژن نصب کنید، انجام تمرینات زیر توصیه می شود.

گام اول بعد از استریل کردن فم-کاپ از طریق قرار دادن آن در داخل آب جوش به مدت ده دقیقه، فم-کاپ را به صورت غنچه مانند، بین دو انگشت خود نگاه دارید و سعی کنید حدود یک بند انگشت فم-کاپ را داخل واژن وارد کرده و سپس آنرا رها کنید تا صدای پاپ شنیده شود. شنیدن صدای پاپ یعنی اینکه فم-کاپ در داخل واژن ثابت شده است. نحوه قرار گرفتن فم-کاپ در داخل واژن باید به گونه ای باشد که بطور موازی با دیواره واژن قرار گیرد و دُم آن به سمت خارج واژن واقع شود. چنانچه فم-کاپ بطور موازی با دیواره واژن قرار نگیرد، احتمال حرکت آن و مشاهده مقداری نشتی وجود دارد. این مرحله را چندین مرتبه تکرار کنید تا به مهارت لازم دست یابید.

گام دوم دوباره فِم-کاپ را به صورت غنچه مانند، بین دو انگشت خود نگاه دارید. این بار سعی کنید حدود دو بند انگشت فم-کاپ را داخل واژن وارد کرده و سپس آنرا رها کنید تا صدای پاپ شنیده شود. دوباره یادآوری می شود که نحوه قرار گرفتن فم-کاپ در داخل واژن باید به گونه ای باشد که بطور موازی با دیواره واژن قرار گیرد. چنانچه فم-کاپ بطور موازی با دیواره واژن قرار نگیرد، احتمال حرکت آن و مشاهده مقداری نشتی وجود دارد. این مرحله را چندین مرتبه تکرار کنید تا به مهارت لازم دست یابید.

گام سوم مجددا فم-کاپ را به صورت غنچه مانند، بین دو انگشت خود نگاه دارید. این بار سعی کنید حدود سه بند انگشت فم-کاپ را داخل واژن وارد کرده و سپس آنرا رها کنید تا صدای پاپ شنیده شود. هرچه کاپ بیشتر در داخل واژن وارد می شود، دقت و مهارت بیشتری نیاز است تا آنرا بطور موازی با دیواره واژن قرار دهید. چنانچه فم-کاپ بطور موازی با دیواره واژن قرار نگیرد، احتمال حرکت آن و مشاهده مقداری نشتی وجود دارد. این مرحله را نیز چندین مرتبه تکرار کنید تا به مهارت لازم دست یابید.

بعد از انجام تمرینات فوق باید به این مهم دست یابید که در کدام نقطه واژن، فم-کاپ بدون نشتی بهتر ثابت می ماند. آدرس این محل را به خاطر داشته باشید.

همانطوریکه قبلا اشاره شد افرادی که دچار بیماری های رایج زنانه نظیر آتروفی واژن، واژینیسموس و واژینیتیس می باشند برای دخول و ثابت نگاه داشتن فم-کاپ (بدون نشتی) در داخل واژن، مشکل خواهند داشت. لذا این افراد باید قبل از استفاده از فم-کاپ توسط متخصص زنان بطور کامل درمان شوند.

www.femcup.co.it

www.t.me/femcup

www.instagram.com/femcupco
تصویر فوق همان مدل آناتومیک ابزار دفع ادرار سیار زنانه فم-پی است. این مدل سنگین وزن تر، ضخیم تر، بادوام تر و گرانبها تر از مدل جیبی (تاشو) است.

در کل، مدل سیلیکونی در دو نوع آناتومیک و جیبی (تاشو دایره ای) یافت می شود.

مزیت مدل های سیلیکونی نسبت به مدل های کاغذی، پلاستیکی و لاستیکی این است که مدل های سیلیکونی بسیار بادوام بوده و به دفعات قابل استریل شدن هستند.

www.t.me/fempee

www.instagram.com/fempeeco

www.fempee.com

www.fempee.co.it
تصویر پائین مدل جیبی (تاشو) ابزار دفع ادرار سرپایی بانوان است.

مدل جیبی کوچک تر، سبک وزن تر، نرم تر و ارزان‌تر از مدل آناتومیک است. ضخامت مدل جیبی کمتر از مدل آناتومیک است.

البته مدل آناتومیک چند ویژگی منحصر به فرد دارد. مدل آناتومیک بسیار بادوام تر از مدل جیبی (تاشو) است. مدل آناتومیک قابل اتصال به گن سوراخ دار و کیسه ادرار می باشد.

از مدل جیبی برای راحت تر نمونه گرفتن ادرار از کودکان یا بانوان نیز استفاده می شود.

در کل، مدل سیلیکونی در دو نوع آناتومیک و جیبی (تاشو دایره ای شکل) یافت می شود.

مزیت مدل های سیلیکونی نسبت به مدل های کاغذی، پلاستیکی و لاستیکی این است که مدل سیلیکونی بسیار بادوام بوده و به دفعات قابل استریل شدن هستند.

www.t.me/fempee

www.instagram.com/fempeeco

www.fempee.com

www.fempee.co.it