#питание

🔬 Учёные выяснили: киви может значительно улучшить состояние кожи и способствовать снижению веса!

Киви обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы и защищают клетки организма от повреждений. Этот фрукт также стимулирует выработку коллагена, что делает кожу более упругой и молодой.

Кроме того, киви помогает ускорить процессы метаболизма, что ведёт к более эффективному сжиганию жира. Исследования показывают, что умеренное потребление продукта может помочь в борьбе с лишним весом. Рекомендуется есть не более одного-двух плодов в день, чтобы извлечь максимум пользы без последствий. 🙏

@narublevkerigelife

#питание

🍫 Съеденная в стрессовой ситуации шоколадка помогает восстановить душевное равновесие, стимулируя выработку гормона счастья – серотонина. На этом, пожалуй, из плюсов всё.

Все мы любим этот простой углевод, дающий энергию и активизирующий умственную деятельность, но так ли он полезен и какие опасности в себе таит для детей и взрослых – разбираемся.

@narublevkerigelife