2 июня - Всемирный день здорового питания! Заряжаемся пользой и энергией!

Друзья, сегодня, 2 июня, мы отмечаем Всемирный день здорового питания! Этот праздник, зародившийся среди приверженцев здорового образа жизни, был создан с благородной целью – пропагандировать принципы правильного питания и заботы о своем здоровье.

В этот день мы призываем вас задуматься о том, что вы едите, и сделать осознанный выбор в пользу полезных и вкусных продуктов. Здоровое питание – это не просто диета, это образ жизни, который дарит нам:

Энергию и хорошее самочувствие: Правильное питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, которые помогают нам чувствовать себя бодро и энергично.
Улучшение физической формы: Сбалансированный рацион способствует поддержанию здорового веса и укреплению мышц.
Профилактику заболеваний: Здоровое питание снижает риск развития многих заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение.
Отличное настроение: Доказано, что правильное питание положительно влияет на наше настроение и общее благополучие.

Давайте вместе сделаем выбор в пользу здоровья и долголетия! Питайтесь правильно, будьте здоровы и счастливы!


#ДеньЗдоровогоПитания #ЗдоровоеПитание #ПравильноеПитание #Здоровье #ПП #Праздник #Еда #ЗдоровыйОбразЖизни

Лето зовет! и делимся планами! ☀️

Дорогие друзья! Лето уже вступило в свои права, и мы уверены, что у вас, как и у нас, полно планов на эти солнечные месяцы. Чтобы ничего не упустить и максимально насладиться этим чудесным временем года, предлагаем вам составить свой собственный чек-лист летних дел!

Мы подготовили для вас примерный список, который может послужить вдохновением. А в комментариях под постом обязательно расскажите, что именно вы планируете успеть за лето! Давайте делиться идеями и вдохновлять друг друга!

Посетить новый город/страну.
Сходить в поход с ночевкой.
Научиться кататься на сапборде/скейте/роликах.
Заняться йогой на свежем воздухе.
Посмотреть закат на пляже/крыше.
Сходить на летний фестиваль/концерт.
Прочитать [количество] книг.
Изучить новый язык/навык.
Проводить больше времени на свежем воздухе.
Встречаться с друзьями и близкими.


Теперь ваша очередь! Расскажите в комментариях:

Какие пункты из нашего списка вы точно собираетесь выполнить?
Какие пункты вы добавите в свой личный чек-лист?
Поделитесь своими самыми заветными летними мечтами!

Давайте сделаем это лето незабываемым вместе! ☀️


#Лето #ЛетниеДела #ЧекЛист #Отдых #Путешествия #Развлечения #Хобби #Планирование #ЛетниеМечты

С 1 июня 2025 года в России вступил в силу федеральный закон по защите граждан от мошенников. Об этом сообщил заместитель председателя Правительства — руководитель Аппарата Правительства Дмитрий Григоренко.

«Сегодня вступил в силу закон по борьбе с мошенниками. Заработал ряд положений, другие начнут действовать в августе и сентябре — например, возможность ввести самозапрет на международные звонки и спам-обзвоны. Но наша цель — не просто точечные изменения, а создание многоуровневой системы защиты, которая минимизирует риски для граждан и усложнит реализацию мошеннических схем. Сейчас Правительство прорабатывает второй пакет мер, направленный на ужесточение борьбы с мошенничеством. Если до этого мы использовали в основном технические и информационные инструменты, то теперь также предусматриваем уголовную и административную ответственность для мошенников», — рассказал Дмитрий Григоренко.

На сегодня в стране действуют следующие меры:
●Запрет на использование мессенджеров сотрудниками госорганов, банков и операторов связи при общении с клиентами. Если пользователь получил сообщение от «банка» через мессенджер — это мошенники.
●Сообщение с кодом доступа к «Госуслугам» больше не будет отправляться, пока человек говорит по телефону. Так, у пользователя появляется повод положить трубку, а значит, не поддаваться панике.
●Передать свою сим-карту теперь можно только близким родственникам. В их числе — родители, братья и сестры, бабушки и дедушки, дети и внуки. Мера поможет бороться с дропперами — посредниками, которые помогают злоумышленникам скрывать и обналичивать украденные средства.

Законодательство в сфере борьбы с кибермошенничеством продолжит развиваться. Защита граждан от утечек данных и мошенников — один из приоритетов национального проекта «Экономика данных».