⚠️ #تلنگر!

😍اگه این ۸ نشونه رو درون خودت میبینی ینی به بلوغ فکری رسیدی و عاقل هستی!☝️🏼

✔️تصویر ببینید.

💎مایندینو؛ اندیشه‌ای نو!
نخستین دانشکده #موفقیت در ایران:

💜 @Mindino 💜

✔️ #مهارتهای_فردی
✔️ #خودسازی

😬اگه آدم استرسی هستی و معمولاً زود استرس میگیری حتماً اینو بخون!👇🏼

😍موثرترین و راحت‌ترین تکنیک روانشناسی در رفع استرس‌های روزانه و شدید با روش Worry Box یا "جعبه نگرانی" !

🗃یه جعبه مقوایی مثل جعبه کفش بردارید، و درش رو محکم با چسب نواری ببندید.

📥بالای جعبه رو یه شکاف کوچک ایجاد کنید، بعد هر نگرانی که نسبت به یه موضوع دارید رو روی یه تیکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بندازید.

⏰به همین ترتیب هر روز نگرانی‌ها و استرس‌های روزانه‌تون رو بنویسید و داخل جعبه بندازید!

😇بعد از گذشت ۳ تا ۶ ماه جعبه رو باز کنید و تمام نگرانی‌های گذشته خودتون رو مجدداً بخونید، احتمالاً کلی می‌خندید و از طرفی متوجه میشید که در كمال ناباوری ۹۰٪ از اون استرس‌ها فقط تو ذهن شما حضور داشتن و هیچوقت اتفاق نیفتادن!

😇با این روش ساده اما مفید، مغز شما تعلیم میبینه که به سادگی برای مسائل کوچیک مضطرب نشه و استرس نگیره.

😍فقط کافیه یکبار این تکنیک بینظیر رو اجرا کنید تا از تاثیرِ فوق‌‌العاده‌ش در زندگیتون شگفت زده بشید!👌🏽

💎مایندینو؛ اندیشه‌ای نو!
نخستین دانشکده #خودسازی و #موفقیت در ایران:

💜 @Mindino 💜

✔️ #مهارتهای_فردی
✔️ #خودسازی
✔️ #روانشناسی