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Dolore Pelvico Cronico ~ Sollievo, ora col Metodo Mind-Body di Elena Tione Healthy Life Coach • www.AidaBlanchett.com
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💓 Percorso per lavorare con Elena:
1️⃣ usa le risorse gratuite (Yt, Blog, Kit Starter Ben-Essere, minicorso gratuito Stop al dolore e Sollievo, ora!"
2️⃣ prenota il tuo consulto gratuito
3️⃣ scegli il percorso più adatto a te
4️⃣ allenati, e crea sollievo, ora!

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"Quando si hanno buoni pensieri, la kundalini comincia automaticamente a muoversi verso l’alto. Quando si hanno pensieri malvagi, si muove verso il basso.
Quando si odiano gli altri o si hanno pensieri sbagliati su di loro, si muove all’ingiù.
E quando si amano gli altri o si hanno pensieri gentili nei loro confronti, si muove all’insù.
La kundalini non si risveglia solamente con le tecniche dello yoga."

~ Paramhansa Yogananda

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Contrattura Pelvica, Trigger Point & Co. | E' praticamente impossibile rilassare fasce muscolari pelviche iper-contratte - che sono in tensione 24 ore su 24 7 giorni su 7 per bloccare un'#emozione.⠀
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🔛 (Anche) per questo spesso la tua fisioterapista ti trova peggiorata nonostante le sessioni precedenti.⠀
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🔛 (Anche) per questo dopo un certo periodo tutto torna, o non si risolve al 100%, o senti spilli e bruciore lo stesso.
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🔛 ( Anche) per questo vieni in sessione e mi descrivi di avere come una roccia al posto della pelvi - o di "non sentire nulla" - o di avere "muscoli di acciaio".⠀

➡️ Prima impari a processare in modo corretto le tue emozioni, prima i tuoi muscoli saranno ben lieti di rilassarsi. Infatti, non solo allevierai il dolore (e la tua ft. lo noterà) - ma sarai anche in grado di Accedere ai Messaggi (Saggi) del tuo corpo - e alla tua #intuizione ⠀(e no, non è la solita #psicorotoloballa del "me lo sento che non c'è speranza per me").

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LEGGI TUTTO 👉😬 Yay! Lo ripeto da 11 anni! L'approccio che ci propongono è obsoleto e coercizzante da tutti i punti di vista ~ non soltanto per il tabù e l'imbavagluamento del piacere, ma anche per le cure. Mettiamoci in testa che questo paradigma deve cambiare 💓
... Non solo: le parole "vulva" e 'vagina" ci sono state imposte dal tanto citato #patriarcato
.... lo sai vero, Sister????

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Gli articoli scientifici per la biblio specialistica che ho compilato in questi anni, la quale costituisce le fondamenta del mio Metodo, in parte sono pubblicati sul mio Blog e sulla Mind-Body Coaching TV, ma la maggioranza resta esclusività delle mie clienti, che sono sia pazienti che professionisti della salute.
😏 Siccome la compilazione richiede impegno e dedizione, vengono proposti solo a chi è realmente interessat* a dissolvere il dolore e non semplicemente a limitarsi a "gestirlo".
👉🔝 Per maggiori info scrivi alla mia segreteria a info @ aidablanchett.com

@elenationehealthylifecoach

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Il dolore NON significa che c'è qualcosa di fisicamente "rotto" nel tuo corpo. Tutto il dolore è infatti elaborato dal tuo sistema centrale.😌

🌸 È normale, il dolore cronico può provocare forti reazioni emotive, come paura o ansia, e questo rinforza una sensazione di pericolo e perpetuando una spirale discendente di dolore-paura-ansia-dolore-paura-ansia.

🥰 Ma se c'è una buona notizia sul dolore cronico, è che il tuo sistema è neuroplastico e quindi può imparare nuovi modi per interpretare e rispondere al dolore, calmando la risposta al pericolo e iniziando una spirale ascendente di rilassamento-sicurezza-sollievo-rilassamento-sicurezza-sollievo. 💓

Hai molto più controllo sulla guarigione e sul sollievo dal dolore duraturo di quanto ti sia stato insegnato a credere, Sister. 🤗

Puoi scoprire di più su come ho aiutato migliaia di donne con dolore cronico sul mio sito web. Il link è nella mia bio. 💓

Imparare a trovare la pace in mezzo al dolore fisico e/o emotivo è un'abilità, ed è una delle cose più potenti 💪 che puoi imparare a fare per alleviare la vulvodinia, il sesso doloroso e altri tipi di dolore. Oggi reposting di 3️⃣ strategie semplici per te!

1️⃣ Respira nella parte bassa della pancia 🌸
Fare regolarmente alcuni bei respiri delicati nella pancia bassa è un modo semplice per segnalare al cervello (attraverso il nervo vago) che sei al sicuro.

2️⃣ Radicamento
Grounding significa sentire la connessione tra il tuo corpo e la terra, prendere coscienza che vivi in un corpo e che è sempre connesso e supportato dalla terra sotto di te.

3️⃣ Trova il tuo rifugio di conforto 🤗
Un altro modo efficace per creare un senso di sicurezza nel tuo corpo è trovare un posto nel tuo corpo in cui si sente già al sicuro e riporre lì la tua attenzione.💓

Hai sempre dentro di te tutta la guida di cui hai bisogno. Non sei mai sola. 💓 Contattami per il tuo percorso personalizzato di Mind-Body Coaching 🌸
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🔥Vulvodinica, ANCHE OGGI NON SEI SOLA 💓
Perché non si tratta solo di processazione del dolore, ciò che serve per vincere davvero il dolore femminile? 🥺
Nella mia esperienza sia personale che professionale che di volontariato, non basta sapere come funziona il tuo dolore né saper processare gli impulsi corporei ~ non quando abbiamo a che fare con la nostra #Yoni !
come fare esattamente per provare le tue emozioni, in modo che l'energia emotiva possa essere liberata, anziché, al contrario, continuare a restare intrappolata nel tuo sistema mente-corpo?
come provare emozioni senza sentirti travolta da sensazioni a volte molto intense?
come evitarti di precipitare in una spirale negativa di disperazione quando provi forti e intense emozioni (capita a tutti!)⠀⠀?
come liberare lo stress e la tensione nel corpo attraverso la sana e corretta processazione dell' emozione⠀⠀?
come cambiare l'abitudine disfunzionale della soppressione emotiva e installarne un'altra, sana e benefica: la presenza emotiva corporea⠀
come lavorare con il tuo sistema nervoso autonomo per migliorare la tua resilienza e la regolazione del sistema stesso, e questo ti permette di raggiungere il sollievo che cerchi⠀?
come imparare a godere delle sensazioni, comprese quelle che ti dona la tua energia femminile?!⠀
Tutto questo rivoluzionerà la tua consapevolezza, la tua comprensione del tuo corpo e dell'eccitazione sessuale femminile, e ti aiuterà a guarire sul serio e in modo duraturo - e peraltro rivoluzionerà anche la pratica della meditazione, in tutte le sue forme, se ne hai già una, ma anche se non ne hai nessuna ancora! >> Ci sono ormai più di 300 articoli da cui puoi attingere tutto per il sollievo da stress e dolore e per creare davvero la vita che vuoi  clicca o copiaincolla qs link nel tuo browser >> https://www.aidablanchett.com/p/l-archivio-di-aida.html 🤗

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