De la mano del hombre se construyen y se destruyen culturas, se siembra, se crea, se maldice, se bendice. Con la mano saludamos (damos salud), acariciamos o golpeamos.
De la destreza de la mano surge el arte, la escritura, la pintura o la artesanía. Damos la mano, pedimos la mano, juntamos las manos en oración, hablamos con las manos.
En las manos se unen las corrientes evolutivas de la inteligencia y el amor. Decía Kant que la mano es “el cerebro exterior del hombre”. Y tanto por su representación en la corteza cerebral, como por su capacidad para exteriorizar un caudal de pensamientos y sentimientos en los más finos movimientos, la mano es el mejor instrumento del cerebro.
Mano y cerebro representan así dos aspectos complementarios de la unidad sistémica del ser humano.
El gobierno del sistema nervioso central planea y legisla, las manos ejecutan y retroalimentan con su acción a ese poder legislador al interior.
Las manos son el agente del creador que en cada uno vive, una alquimia de cabeza y corazón que permite la unidad del intelecto y el amor. Las manos son como alas del pensamiento que recrean el vuelo interno del creador que escribe, esculpe o pinta.
El corazón se expande cuando el sentimiento del amor ilumina la sonrisa y el amor brota en la caricia. Con las manos aramos la tierra, sembramos las semillas, construimos civilizaciones, cultivamos culturas y cosechamos los frutos de la vida.
Nuestras manos son intérpretes del espíritu, mensajeras del corazón y el camino por el cual las ideas y las imágenes se precipitan en la acción.
De la destreza de la mano surge el arte, la escritura, la pintura o la artesanía. Damos la mano, pedimos la mano, juntamos las manos en oración, hablamos con las manos.
En las manos se unen las corrientes evolutivas de la inteligencia y el amor. Decía Kant que la mano es “el cerebro exterior del hombre”. Y tanto por su representación en la corteza cerebral, como por su capacidad para exteriorizar un caudal de pensamientos y sentimientos en los más finos movimientos, la mano es el mejor instrumento del cerebro.
Mano y cerebro representan así dos aspectos complementarios de la unidad sistémica del ser humano.
El gobierno del sistema nervioso central planea y legisla, las manos ejecutan y retroalimentan con su acción a ese poder legislador al interior.
Las manos son el agente del creador que en cada uno vive, una alquimia de cabeza y corazón que permite la unidad del intelecto y el amor. Las manos son como alas del pensamiento que recrean el vuelo interno del creador que escribe, esculpe o pinta.
El corazón se expande cuando el sentimiento del amor ilumina la sonrisa y el amor brota en la caricia. Con las manos aramos la tierra, sembramos las semillas, construimos civilizaciones, cultivamos culturas y cosechamos los frutos de la vida.
Nuestras manos son intérpretes del espíritu, mensajeras del corazón y el camino por el cual las ideas y las imágenes se precipitan en la acción.
Cada mano tiene una gran cantidad de terminaciones nerviosas que solamente se compara con la cantidad de terminaciones en los pies, de tal forma que al unir y posicionar los dedos de determinada manera podemos crear circuitos de energía y estimular puntos clave para recuperar el bienestar de nuestro ser físico y mental.
Cada mudra se practica presionando ligeramente la punta de los dedos o en algunos casos los puntos de unión como las articulaciones, hasta sentir la energía fluir por las manos y el cuerpo. Los mudras pueden practicarse con cualquiera de las manos, aunque algunos ameritan el uso de ambas manos, siempre deben estar relajadas.
Hay ciertos mudras que pueden practicarse por un tiempo indeterminado y otros sólo durante 15 o 20 minutos.
Mientras realizamos estos gestos con nuestras manos, es conveniente también concentrarnos en nuestra respiración, para lograr un estado más receptivo que nos permita potenciar sus efectos.
En el hinduismo cada dedo de nuestras manos representa uno de los elementos primigenios del mundo, el entendimiento de cada uno de los componentes del mudra nos puede ayudar a comprender cómo estos gestos son también una representación, en la palma de nuestras manos, del mundo que nos rodea. A continuación te compartimos el significado de cada dedo:
1. Pulgar
Este dedo representa el fuego, y la influencia de este elemento abarca elementos físicos como los pulmones y elementos mentales como la lógica y la fuerza de voluntad.
2. Índice
El dedo índice simboliza el elemento aire y tiene influencia sobre el estómago. Algunos malestares digestivos, como los gases, están asociados a este elemento. El aire también representa la mente y los pensamientos.
3. Medio
Este dedo está asociado con el elemento del vacío o éter, que tiene una influencia sobre la vesícula y la circulación de la sangre.
4. Anular
El dedo anular representa el elemento tierra, por lo cual no debe sorprendernos que esté asociado a la vitalidad y la buena salud. Además, el elemento tierra controla al hígado.
5. Meñique
Este dedo simboliza el elemento agua y a nivel físico está asociado con la sexualidad. Asimismo, el dedo meñique rige el corazón. A nivel mental el agua está relacionada con la comunicación y las relaciones, pues éstas son procesos dinámicos como el fluir de un río.
Cada mudra se practica presionando ligeramente la punta de los dedos o en algunos casos los puntos de unión como las articulaciones, hasta sentir la energía fluir por las manos y el cuerpo. Los mudras pueden practicarse con cualquiera de las manos, aunque algunos ameritan el uso de ambas manos, siempre deben estar relajadas.
Hay ciertos mudras que pueden practicarse por un tiempo indeterminado y otros sólo durante 15 o 20 minutos.
Mientras realizamos estos gestos con nuestras manos, es conveniente también concentrarnos en nuestra respiración, para lograr un estado más receptivo que nos permita potenciar sus efectos.
En el hinduismo cada dedo de nuestras manos representa uno de los elementos primigenios del mundo, el entendimiento de cada uno de los componentes del mudra nos puede ayudar a comprender cómo estos gestos son también una representación, en la palma de nuestras manos, del mundo que nos rodea. A continuación te compartimos el significado de cada dedo:
1. Pulgar
Este dedo representa el fuego, y la influencia de este elemento abarca elementos físicos como los pulmones y elementos mentales como la lógica y la fuerza de voluntad.
2. Índice
El dedo índice simboliza el elemento aire y tiene influencia sobre el estómago. Algunos malestares digestivos, como los gases, están asociados a este elemento. El aire también representa la mente y los pensamientos.
3. Medio
Este dedo está asociado con el elemento del vacío o éter, que tiene una influencia sobre la vesícula y la circulación de la sangre.
4. Anular
El dedo anular representa el elemento tierra, por lo cual no debe sorprendernos que esté asociado a la vitalidad y la buena salud. Además, el elemento tierra controla al hígado.
5. Meñique
Este dedo simboliza el elemento agua y a nivel físico está asociado con la sexualidad. Asimismo, el dedo meñique rige el corazón. A nivel mental el agua está relacionada con la comunicación y las relaciones, pues éstas son procesos dinámicos como el fluir de un río.
La meditación en 6 fases de Vishen Lakhiani
La Meditación en 6 fases es la destilación de cientos de libros de crecimiento personal y los estudios científicos más vanguardistas.
El Desafío de la Meditación en 6 fases es un proceso que te facilitará su comprensión, para que solo necesites 7 días para dominarla por completo.
En esta semana estaremos compartiendo día a día una fase de esta meditación, un proceso más fácil para que se familiaricen con el hábito de meditar.
Esta meditación es muy poderosa y nos hace partícipes de nuestra responsabilidad en la creación de cada una de nuestras experiencias futuras a la vez que nos conecta con nuestro potencial infinito para manifestar el bien en esa creación.
La Meditación en 6 fases es la destilación de cientos de libros de crecimiento personal y los estudios científicos más vanguardistas.
El Desafío de la Meditación en 6 fases es un proceso que te facilitará su comprensión, para que solo necesites 7 días para dominarla por completo.
En esta semana estaremos compartiendo día a día una fase de esta meditación, un proceso más fácil para que se familiaricen con el hábito de meditar.
Esta meditación es muy poderosa y nos hace partícipes de nuestra responsabilidad en la creación de cada una de nuestras experiencias futuras a la vez que nos conecta con nuestro potencial infinito para manifestar el bien en esa creación.
Vishen Lakhiani es un empresario, autor y orador motivacional de Malasia, de ascendencia india. Es cofundador y director ejecutivo de Mindvalley, defensor vocal del Método Silva y autor de los libros: El código de la mente extraordinaria y El Buda y el rudo.
Resumen de la Fase 1:
El Círculo de Compasión
1. La técnica del amor incondicional.-
Piensa en esa persona que genera la mayor sensación de amor dentro de ti; siente a esa persona en tu corazón; trata de imaginarlo frente a ti. Expande ese sentimiento hasta que cubra todo tu cuerpo.
2. Inhala y extiende el círculo de amor hacia tu casa, urbanización, ciudad, país, continente y finalmente hacia el mundo entero.
3. Visualiza al planeta Tierra y llénalo de ese amor incondicional.
4. Siente cómo el amor regresa hacia ti.
5. Agradece por este momento y vuelve tu atención hacia tu vida cotidiana
El Círculo de Compasión
1. La técnica del amor incondicional.-
Piensa en esa persona que genera la mayor sensación de amor dentro de ti; siente a esa persona en tu corazón; trata de imaginarlo frente a ti. Expande ese sentimiento hasta que cubra todo tu cuerpo.
2. Inhala y extiende el círculo de amor hacia tu casa, urbanización, ciudad, país, continente y finalmente hacia el mundo entero.
3. Visualiza al planeta Tierra y llénalo de ese amor incondicional.
4. Siente cómo el amor regresa hacia ti.
5. Agradece por este momento y vuelve tu atención hacia tu vida cotidiana
Sanando desde el Alma
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Primera Fase.
EL CÍRCULO DE LA COMPASIÓN
EL CÍRCULO DE LA COMPASIÓN