Cerramos hoy con el cuarto acuerdo de Don Miguel Ruiz para dar por concluida esta fase del reto, la idea con este material, es recordar pequeñas acciones que podemos incluir en nuestra rutina y repetirlas hasta convertirlas en un hábito.
Requerimos 21 días consecutivos para establecer cualquier acción a manera de hábito, así que si en algún momento rompes la rutina, regresa al día 1 con el primer principio del Reiki (sin enojarte) y comienza nuevamente.
Requerimos 21 días consecutivos para establecer cualquier acción a manera de hábito, así que si en algún momento rompes la rutina, regresa al día 1 con el primer principio del Reiki (sin enojarte) y comienza nuevamente.
Día 10: Hazte cargo de tus emociones
Continuamos con nuestro reto de 21 días para convertirte en la mejor versión de ti mismo, retomando la sabiduría contenida en el primer y más conocido libro de Wayne Dyer: Tus Zonas Erróneas.
En este maravilloso escrito sobre cómo llevar una vida consciente y enfocada en nuestro crecimiento personal, Wayne Dyer nos resume en simples pasos lo que debemos hacer o evitar para caer en los constantes “errores” que cometemos en la vida y nos causan dolor y angustia además de alejarnos de nuestro verdadero potencial como seres humanos.
Empezaremos el día de hoy con el primer aspecto de su lista: Hazte cargo de tus emociones.
Esto quiere decir que siempre tienes el poder de decidir cómo te sientes en cada situación de tu vida. Dicho de otra manera, la forma cómo reaccionas ante cualquier evento y las emociones que sientes como resultado de lo que piensas sobre ellas es un proceso totalmente personal e independiente de tu entorno.
Aunque muchas veces pareciera que los demás “nos hacen reaccionar o sentir” de una manera específica, la verdad es que nada ni nadie puede cambiar nuestras emociones por nosotros; y si esto te parece difícil de creer, imagina a alguien que esté triste y decide que a partir de ahora esa persona estará feliz. ¿Funcionó? Quizás hayas pensado que podrías hacer algunas cosas para distraerlo y hacerlo sonreír, y eso está bien, pero en realidad, no podrás cambiar su estado emocional a menos que la persona así lo decida.
Por lo tanto, el día de hoy sé consciente de tus emociones y cuestiona tus propias reacciones, en lugar de justificarte juzgando y criticando todas las cosas que ocurren a tu alrededor.
Elige cómo te gustaría sentirte en cada momento y entonces ¡Hazlo! En ti reside el poder de tus emociones, úsalo para crear la mejor versión de ti mismo.
“Cuando digo controlar las emociones, quiero decir las emociones realmente estresantes e incapacitantes. Sentir emociones es lo que hace a nuestra vida rica.”
—Daniel Goldman
Continuamos con nuestro reto de 21 días para convertirte en la mejor versión de ti mismo, retomando la sabiduría contenida en el primer y más conocido libro de Wayne Dyer: Tus Zonas Erróneas.
En este maravilloso escrito sobre cómo llevar una vida consciente y enfocada en nuestro crecimiento personal, Wayne Dyer nos resume en simples pasos lo que debemos hacer o evitar para caer en los constantes “errores” que cometemos en la vida y nos causan dolor y angustia además de alejarnos de nuestro verdadero potencial como seres humanos.
Empezaremos el día de hoy con el primer aspecto de su lista: Hazte cargo de tus emociones.
Esto quiere decir que siempre tienes el poder de decidir cómo te sientes en cada situación de tu vida. Dicho de otra manera, la forma cómo reaccionas ante cualquier evento y las emociones que sientes como resultado de lo que piensas sobre ellas es un proceso totalmente personal e independiente de tu entorno.
Aunque muchas veces pareciera que los demás “nos hacen reaccionar o sentir” de una manera específica, la verdad es que nada ni nadie puede cambiar nuestras emociones por nosotros; y si esto te parece difícil de creer, imagina a alguien que esté triste y decide que a partir de ahora esa persona estará feliz. ¿Funcionó? Quizás hayas pensado que podrías hacer algunas cosas para distraerlo y hacerlo sonreír, y eso está bien, pero en realidad, no podrás cambiar su estado emocional a menos que la persona así lo decida.
Por lo tanto, el día de hoy sé consciente de tus emociones y cuestiona tus propias reacciones, en lugar de justificarte juzgando y criticando todas las cosas que ocurren a tu alrededor.
Elige cómo te gustaría sentirte en cada momento y entonces ¡Hazlo! En ti reside el poder de tus emociones, úsalo para crear la mejor versión de ti mismo.
“Cuando digo controlar las emociones, quiero decir las emociones realmente estresantes e incapacitantes. Sentir emociones es lo que hace a nuestra vida rica.”
—Daniel Goldman
Día 11: Ámate
El día de hoy lo dedicaremos a expresar amor y consideración a la persona más importante de tu vida: tú.
Continuando con la sabiduría contenida en Tus Zonas Erróneas, Wayne Dyer se refiere en este sentido a la propia estima, que no puede ser verificada por los demás. Dice el autor que asociar tu valor a tus éxitos y fracasos es una zona errónea, porque el hecho de que cometas un error no pone en tela de juicio tu valor como persona. Es decir, que valorarte tomando tus resultados como referencia es un error de percepción del que necesitas ser consciente.
Dice Dyer: “La propia estima no puede ser verificada por los demás. Tú vales porque tú dices que es así. Si dependes de los demás para valorarte, esta valorización estará hecha por los demás.” Por supuesto que es loable tratar bien a los demás y ofrecer nuestro amor; sin embargo, con frecuencia nos olvidamos de que para alcanzar la felicidad es fundamental querernos a nosotros mismos y respetarnos siempre.
El valor de una persona se mide en su existencia, así como en su desarrollo y superación. El afán de mejorar día tras día es lo que le da valor al ser humano, y no por la necesidad de valorarse, sino de crecer. La solución está en cambiar tu percepción, dejar de infravalorarte por resultados puntuales y reconocer las muchas cualidades que posees y que te definen como un ser especial.
Todo empieza amándote a ti mismo. Tu propio valor es un hecho que no está relacionado ni con tu comportamiento ni con tus sentimientos. Aunque no seas perfecto y hayas cometido errores (y con toda certeza los seguirás cometiendo), hoy puedes elegir “Amarte” porque fuiste, eres y serás valioso siempre. De esta forma podrás amar a todos y expresar ese sentimiento a través de tus acciones por el simple placer de expresar la mejor versión mejor de ti, hoy y siempre.
“Tú mismo, tanto como cualquier persona en el universo entero, te mereces tu amor y afecto.”
—Buddha
El día de hoy lo dedicaremos a expresar amor y consideración a la persona más importante de tu vida: tú.
Continuando con la sabiduría contenida en Tus Zonas Erróneas, Wayne Dyer se refiere en este sentido a la propia estima, que no puede ser verificada por los demás. Dice el autor que asociar tu valor a tus éxitos y fracasos es una zona errónea, porque el hecho de que cometas un error no pone en tela de juicio tu valor como persona. Es decir, que valorarte tomando tus resultados como referencia es un error de percepción del que necesitas ser consciente.
Dice Dyer: “La propia estima no puede ser verificada por los demás. Tú vales porque tú dices que es así. Si dependes de los demás para valorarte, esta valorización estará hecha por los demás.” Por supuesto que es loable tratar bien a los demás y ofrecer nuestro amor; sin embargo, con frecuencia nos olvidamos de que para alcanzar la felicidad es fundamental querernos a nosotros mismos y respetarnos siempre.
El valor de una persona se mide en su existencia, así como en su desarrollo y superación. El afán de mejorar día tras día es lo que le da valor al ser humano, y no por la necesidad de valorarse, sino de crecer. La solución está en cambiar tu percepción, dejar de infravalorarte por resultados puntuales y reconocer las muchas cualidades que posees y que te definen como un ser especial.
Todo empieza amándote a ti mismo. Tu propio valor es un hecho que no está relacionado ni con tu comportamiento ni con tus sentimientos. Aunque no seas perfecto y hayas cometido errores (y con toda certeza los seguirás cometiendo), hoy puedes elegir “Amarte” porque fuiste, eres y serás valioso siempre. De esta forma podrás amar a todos y expresar ese sentimiento a través de tus acciones por el simple placer de expresar la mejor versión mejor de ti, hoy y siempre.
“Tú mismo, tanto como cualquier persona en el universo entero, te mereces tu amor y afecto.”
—Buddha