Cerraremos con una práctica muy sencilla de Tapping corto para liberar la ansiedad del cuerpo y la mente
No usaremos ningún tipo de lenguaje para este proceso, simplemente nos entonaremos con nuestro cuerpo y daremos unos toques mientras respiramos.
No usaremos ningún tipo de lenguaje para este proceso, simplemente nos entonaremos con nuestro cuerpo y daremos unos toques mientras respiramos.
Los toques se hacen con un dedo o dos, con una mano o con ambas, es indiferente.
Lo importante es hacer los toques en los puntos mientras estamos presentes de cómo nos sentimos e ir notando los cambios en nuestros pensamientos y emociones, incluso en nuestro cuerpo.
Se realizan varios toques por cada punto señalado (pueden ser de 3 a 5) y luego pasas al siguiente.
Lo importante es hacer los toques en los puntos mientras estamos presentes de cómo nos sentimos e ir notando los cambios en nuestros pensamientos y emociones, incluso en nuestro cuerpo.
Se realizan varios toques por cada punto señalado (pueden ser de 3 a 5) y luego pasas al siguiente.
El ejercicio que enviaremos grabado es un Tapping de respiración.
El audio es un ejemplo de tapping sencillo donde no estamos usando frases. Otras aplicaciones de Tapping ameritan el uso de frases que nos ponen en contacto con la emoción, el sentimiento, la creencia, el síntoma y lo transforman
Este es simplemente una relajación a través de la respiración.
La hacemos siguiendo el orden de los puntos de tapping que fueron enviados en las imágenes.
En el audio están las indicaciones y es muy poderoso, sencillo y efectivo.
Háganlo y coméntenos su experiencia. Es maravilloso✨
El audio es un ejemplo de tapping sencillo donde no estamos usando frases. Otras aplicaciones de Tapping ameritan el uso de frases que nos ponen en contacto con la emoción, el sentimiento, la creencia, el síntoma y lo transforman
Este es simplemente una relajación a través de la respiración.
La hacemos siguiendo el orden de los puntos de tapping que fueron enviados en las imágenes.
En el audio están las indicaciones y es muy poderoso, sencillo y efectivo.
Háganlo y coméntenos su experiencia. Es maravilloso✨
Audio
*Tapping para liberar el stress a través de la respiración* ( sin frases )
En el segundo módulo de QSR, entre otras herramientas, incluimos y profundizamos más en las frases, proceso y aplicaciones del Tapping considerándolo una de las técnicas de liberación emocional más poderosa que existe, sus usos son ilimitados. Pueden recibirlo adultos y niños, incluso nuestras mascotas.
Les sugerimos que se involucren en este proceso, vayan haciendo el ejercicio para que noten los efectos.
El Tapping puede ser difícil o complicado en un principio pero una vez que aprendemos los puntos y sus múltiples usos lo considerarán como una terapia para todos momento.
Aprovechen la información de este canal y los ejemplos para que puedan incorporarlo en sus vidas y disfrutar inmediatamente de sus beneficios.
El Tapping puede ser difícil o complicado en un principio pero una vez que aprendemos los puntos y sus múltiples usos lo considerarán como una terapia para todos momento.
Aprovechen la información de este canal y los ejemplos para que puedan incorporarlo en sus vidas y disfrutar inmediatamente de sus beneficios.
Buenas tardes/ noches para todos. Hoy compartiremos con ustedes otra de las herramientas que forman parte del segundo módulo de QSR: LAS FLORES de BACH.
Dentro del segundo módulo de QSR llamado centro, además de TAPPING, incluimos también FLORES DE BACH.
Las Flores de Bach, se han usado desde hace mucho tiempo dentro de la lista de terapias alternativas para la sanacion.
Una terapia alternativa es un conjunto de métodos y técnicas que son utilizadas para ayudar al individuo a tratar problemas físicos o emocionales, pero que no forman parte de la denominada medicina tradicional.
Las Flores de Bach son esencias naturales que se usan para tratar situaciones emocionales como estrés, ansiedad, depresión, miedo, soledad, obsesiones y frustración, las cuales se somatizan y se reflejan como enfermedades físicas.
Las Flores de Bach, se han usado desde hace mucho tiempo dentro de la lista de terapias alternativas para la sanacion.
Una terapia alternativa es un conjunto de métodos y técnicas que son utilizadas para ayudar al individuo a tratar problemas físicos o emocionales, pero que no forman parte de la denominada medicina tradicional.
Las Flores de Bach son esencias naturales que se usan para tratar situaciones emocionales como estrés, ansiedad, depresión, miedo, soledad, obsesiones y frustración, las cuales se somatizan y se reflejan como enfermedades físicas.
Fueron descubiertas entre 1926 y 1934 por el Dr. Edward Bach un médico científico galés, investigador y homeópata que experimentó con diferentes flores de Gales en Gran Bretaña y encontró 38 remedios naturales con propiedades curativas para diversos asuntos emocionales. Estas flores se conocen con el nombre de Las Flores de Bach.
El Dr. Edward Bach desarrolló una teoría en la que señalaba que las enfermedades físicas tienen origen emocional y que si los conflictos emocionales subsisten por mucho tiempo aparecen las enefermedades en el cuerpo, sin embargo al restaurar el equilibrio emocional, desaparece la dolencia. Es así como desarrolla la terapia de las emociones a través del uso de sus flores. Esta terapia es tan efectiva y se ha vuelto tan popular que decidimos convertirla en material de estudio para apoyar el módulo de QSR dedicado al efecto de la mente, los pensamientos y las emociones en nuestro cuerpo físico.
Una de las ventajas de este tipo de terapia es que las flores de Bach, por ser remedios completamente naturales, no tienen efectos secundarios ni contraindicaciones. En consecuencia son aptas para personas de cualquier edad, desde recién nacidos hasta ancianos, y también para embarazadas. Estas sustancias contienen las cualidades energéticas de determinada flor que ayudan a equilibrar el cuerpo del paciente.
No son sustancias adictivas por su origen natural y sus efectos desaparecen cuando el paciente ha superado el problema.
Ellas se encargan de producir un estado anímico positivo en el individuo para que éste pueda llevar a cabo cualquier actividad cotidiana de su vida sin ningún inconveniente.
Son perfectas como un coadyuvante en el tratamiento de enfermedades de origen emocional, ya que es allí donde los conflictos emocionales comienzan a subsistir durante mucho tiempo y la enfermedad física aparece. Este tipo de terapia rescata el equilibrio emocional y, en consecuencia, los 38 remedios naturales actúan para solucionar la enfermedad física. Cada remedio tiene propiedades para los diferentes problemas existentes.
El Dr. Edward Bach desarrolló una teoría en la que señalaba que las enfermedades físicas tienen origen emocional y que si los conflictos emocionales subsisten por mucho tiempo aparecen las enefermedades en el cuerpo, sin embargo al restaurar el equilibrio emocional, desaparece la dolencia. Es así como desarrolla la terapia de las emociones a través del uso de sus flores. Esta terapia es tan efectiva y se ha vuelto tan popular que decidimos convertirla en material de estudio para apoyar el módulo de QSR dedicado al efecto de la mente, los pensamientos y las emociones en nuestro cuerpo físico.
Una de las ventajas de este tipo de terapia es que las flores de Bach, por ser remedios completamente naturales, no tienen efectos secundarios ni contraindicaciones. En consecuencia son aptas para personas de cualquier edad, desde recién nacidos hasta ancianos, y también para embarazadas. Estas sustancias contienen las cualidades energéticas de determinada flor que ayudan a equilibrar el cuerpo del paciente.
No son sustancias adictivas por su origen natural y sus efectos desaparecen cuando el paciente ha superado el problema.
Ellas se encargan de producir un estado anímico positivo en el individuo para que éste pueda llevar a cabo cualquier actividad cotidiana de su vida sin ningún inconveniente.
Son perfectas como un coadyuvante en el tratamiento de enfermedades de origen emocional, ya que es allí donde los conflictos emocionales comienzan a subsistir durante mucho tiempo y la enfermedad física aparece. Este tipo de terapia rescata el equilibrio emocional y, en consecuencia, los 38 remedios naturales actúan para solucionar la enfermedad física. Cada remedio tiene propiedades para los diferentes problemas existentes.