Tomado de Instagram: @kabbalahve
El nombre de Dios Mem Hei Shin, Sanación, regirá hasta el miércoles.
¡Es uno de los nombres más famosos y utilizados de la Tabla de los 72 Nombres De Dios!
Al referirse a sanación, la Maestra Rachel Santo cita a Louise Hay:
Cada vez que exhalas, no piensas en la próxima inhalación. Asumes que estará allí disponible. Tienes fe y confías que estará allí. Ahora, extiende esa fe y confianza a aquellas áreas de tu vida que necesitan sanación. Observa cómo el aire entra y sale de tu cuerpo, observa que no tienes que hacer algo. Hay una inteligencia que respira por ti y alimenta tu cuerpo. Esta inteligencia es parte de la inteligencia que creó el universo entero.
Eres uno con el fuerza que te creó y esta fuerza te dio el poder para crear tus experiencias, el poder de tu mente. Tus pensamientos y palabras crean tu futuro. Elige usar este poder para crear tu propia sanación.
Utiliza este nombre en tus meditaciones mientras inhalas y exhalas, o visualízalo en cualquier momento de tu día y permite que esta magnífica energía llene tu cuerpo para sanarte.
El nombre de Dios Mem Hei Shin, Sanación, regirá hasta el miércoles.
¡Es uno de los nombres más famosos y utilizados de la Tabla de los 72 Nombres De Dios!
Al referirse a sanación, la Maestra Rachel Santo cita a Louise Hay:
Cada vez que exhalas, no piensas en la próxima inhalación. Asumes que estará allí disponible. Tienes fe y confías que estará allí. Ahora, extiende esa fe y confianza a aquellas áreas de tu vida que necesitan sanación. Observa cómo el aire entra y sale de tu cuerpo, observa que no tienes que hacer algo. Hay una inteligencia que respira por ti y alimenta tu cuerpo. Esta inteligencia es parte de la inteligencia que creó el universo entero.
Eres uno con el fuerza que te creó y esta fuerza te dio el poder para crear tus experiencias, el poder de tu mente. Tus pensamientos y palabras crean tu futuro. Elige usar este poder para crear tu propia sanación.
Utiliza este nombre en tus meditaciones mientras inhalas y exhalas, o visualízalo en cualquier momento de tu día y permite que esta magnífica energía llene tu cuerpo para sanarte.
Buena tardes para todos, ya se encuentra disponible en Instagram el material para trabajar durante el mes de mayo con el chakra garganta y la comunicación
Visiten la BIO de @emilyrusso24 y descarguen la maravillosa fábula de Expansión y en la de @tre.loligp encontrarán la meditación correspondiente a esta historia
Visiten la BIO de @emilyrusso24 y descarguen la maravillosa fábula de Expansión y en la de @tre.loligp encontrarán la meditación correspondiente a esta historia
💙El Chakra de la Garganta es el quinto Chakra. Está situado en el centro del cuello, al nivel de la garganta y es el paso de la energía entre las partes inferiores del cuerpo y la cabeza.
La función del Chakra de la Garganta es impulsar el principio de expresión y de comunicación.
El Chakra de la Garganta se representa con el color azul turquesa o azul aguamarina, pero el color áurico de la energía del Chakra de la Garganta también puede ser visto como un púrpura ahumado o turquesa.
Cuando el Chakra de la Garganta tiene un desequilibrio, puede manifestarse como: -Falta de control sobre el habla, hablando demasiado o inapropiadamente
-No poder escuchar a otros
-Temor excesivo de hablar
-Pequeña voz imperceptible
-No ser capaz de guardar secretos, de guardar tu palabra
-Decir mentiras Y en el lado opuesto, un Chakra Cerrado de la Garganta puede manifestarse como:
-Excesivo secretismo o timidez
-Falta de conexión con una vocación o propósito en la vida
💙Para trabajar con el material deben escuchar primero la fábula, leer las indicaciones y cerrar el proceso haciendo la meditación
La función del Chakra de la Garganta es impulsar el principio de expresión y de comunicación.
El Chakra de la Garganta se representa con el color azul turquesa o azul aguamarina, pero el color áurico de la energía del Chakra de la Garganta también puede ser visto como un púrpura ahumado o turquesa.
Cuando el Chakra de la Garganta tiene un desequilibrio, puede manifestarse como: -Falta de control sobre el habla, hablando demasiado o inapropiadamente
-No poder escuchar a otros
-Temor excesivo de hablar
-Pequeña voz imperceptible
-No ser capaz de guardar secretos, de guardar tu palabra
-Decir mentiras Y en el lado opuesto, un Chakra Cerrado de la Garganta puede manifestarse como:
-Excesivo secretismo o timidez
-Falta de conexión con una vocación o propósito en la vida
💙Para trabajar con el material deben escuchar primero la fábula, leer las indicaciones y cerrar el proceso haciendo la meditación
Buen día para todos. Les recordamos que con el mes de mayo estaremos trabajando el chakra garganta y la comunicación, en nuestros perfiles de Instagram pueden conseguir el enlace para descargar la fábula y la meditación de esta actividad.
El ejercicio se llama EXPANSIÓN y la manera en la que lo realizamos es escuchando primero la FÁBULA, leyendo las instrucciones que enviamos ayer y cerrando con la MEDITACIÓN. Es algo que pueden repetir las veces que deseen 💙
En el almanaque que compartimos a inicio del año, encontrarán también MÁNDALAS a través de los cuales pueden conectarse con los niveles más elevados del ser y descubrir mensajes para trabajar la comunicación.
Esta semana estaremos haciendo varios ejercicios de meditación.
Diferentes técnicas que se pueden utilizar en distintas situaciones de la vida.
Trabajaremos con meditaciones guiadas que te permitirán estar más centrado y disfrutar tu vida desde un mayor sentimiento de calma y felicidad.
La meditación te ayuda a conectar con aquello que más te importa y es algo muy sencillo. Meditar es básicamente desarrollar la habilidad de entrenar nuestra mente para sentirnos despejados y en armonía con nuestro cuerpo, pensamientos y vida.
La meditación ha existido durante más de 3000 años y ha evolucionando en diferentes técnicas, en los últimos 20 años, la ciencia ha podido medir los cambios que ocurren a nivel físico, con el el trino cardiaco, la presión sanguínea, los niveles de stress e incluso en la estructura cerebral a través de la meditación.
El cerebro es flexible, maleable y capaz de cambiar, los científicos han estudiado la neuroplasticidad y los cambios cerebrales en personas que meditan encontrando que él área donde reside la felicidad y el bienestar recibe más sangre se hace más densa y se fortalece mientras meditamos para que podamos pasar más tiempo en en ese estado. Así pues, diremos que la meditación puede cambiar nuestras vidas.
Meditar no es controlar ni cambiar la mente, para suprimir pensamientos y distracciones. meditar es observar los pensamientos para cambiar nuestra relación con los pensamientos y las emociones que despiertan hasta lograr empatía con ellos y una sensación de calma.
Una de las técnicas que existen para conseguir esa calma. Se denomina ATENCION PLENA y consiste en concentrarnos en algo, que servirá de ancla y a donde regresaremos cuando nos damos cuenta de que nuestra mente divaga.
Al enfocarnos en algo, como por ejemplo en nuestra respiración, no tratamos de controlar nada, ninguno de nuestros pensamientos, simplemente reconocemos que estamos atrapados en alguna distracción, la dejamos ir y suavemente volvemos a centrarnos en la respiración y le prestamos atención a ese estado de calma.
Nos retiraremos durante unos minutos creando un hábito a través del entrenamiento de la mente para calmar las distracciones.
Cada ejercicio dura aproximadamente 5 minutos. Así que esta es una oportunidad para establecer un buen hábito con una pequeña inversión de tiempo diariamente.
La mejor manera de experimentar la meditación es meditando, así que ahora haremos un ejercicio guiado para el cual no necesitas ningún conocimiento previo sobre meditación. Es un ejercicio que puedes repetir cuando lo desees.
Ten en cuenta que en ocasiones meditar será muy fácil, otros días será un poco más difícil pero lo más importante es no dejar de hacerlo sin importar cómo se sienta, no perder la iniciativa y mantener la disciplina.
Puedes meditar solo o con otros y no es necesario que lo hagas sentado en el suelo con las piernas cruzadas. Asume una posición cómoda con tu espalda recta en un lugar sin interrupciones y sigue la guía en el audio a continuación:
Diferentes técnicas que se pueden utilizar en distintas situaciones de la vida.
Trabajaremos con meditaciones guiadas que te permitirán estar más centrado y disfrutar tu vida desde un mayor sentimiento de calma y felicidad.
La meditación te ayuda a conectar con aquello que más te importa y es algo muy sencillo. Meditar es básicamente desarrollar la habilidad de entrenar nuestra mente para sentirnos despejados y en armonía con nuestro cuerpo, pensamientos y vida.
La meditación ha existido durante más de 3000 años y ha evolucionando en diferentes técnicas, en los últimos 20 años, la ciencia ha podido medir los cambios que ocurren a nivel físico, con el el trino cardiaco, la presión sanguínea, los niveles de stress e incluso en la estructura cerebral a través de la meditación.
El cerebro es flexible, maleable y capaz de cambiar, los científicos han estudiado la neuroplasticidad y los cambios cerebrales en personas que meditan encontrando que él área donde reside la felicidad y el bienestar recibe más sangre se hace más densa y se fortalece mientras meditamos para que podamos pasar más tiempo en en ese estado. Así pues, diremos que la meditación puede cambiar nuestras vidas.
Meditar no es controlar ni cambiar la mente, para suprimir pensamientos y distracciones. meditar es observar los pensamientos para cambiar nuestra relación con los pensamientos y las emociones que despiertan hasta lograr empatía con ellos y una sensación de calma.
Una de las técnicas que existen para conseguir esa calma. Se denomina ATENCION PLENA y consiste en concentrarnos en algo, que servirá de ancla y a donde regresaremos cuando nos damos cuenta de que nuestra mente divaga.
Al enfocarnos en algo, como por ejemplo en nuestra respiración, no tratamos de controlar nada, ninguno de nuestros pensamientos, simplemente reconocemos que estamos atrapados en alguna distracción, la dejamos ir y suavemente volvemos a centrarnos en la respiración y le prestamos atención a ese estado de calma.
Nos retiraremos durante unos minutos creando un hábito a través del entrenamiento de la mente para calmar las distracciones.
Cada ejercicio dura aproximadamente 5 minutos. Así que esta es una oportunidad para establecer un buen hábito con una pequeña inversión de tiempo diariamente.
La mejor manera de experimentar la meditación es meditando, así que ahora haremos un ejercicio guiado para el cual no necesitas ningún conocimiento previo sobre meditación. Es un ejercicio que puedes repetir cuando lo desees.
Ten en cuenta que en ocasiones meditar será muy fácil, otros días será un poco más difícil pero lo más importante es no dejar de hacerlo sin importar cómo se sienta, no perder la iniciativa y mantener la disciplina.
Puedes meditar solo o con otros y no es necesario que lo hagas sentado en el suelo con las piernas cruzadas. Asume una posición cómoda con tu espalda recta en un lugar sin interrupciones y sigue la guía en el audio a continuación:
Si te interesan los beneficios de meditar, esta semana podrás experimentar con diferentes ejercicios para introducirte en esta disciplina y aprender a entrenar la mente activando el potencial sin límites que tenemos.
Podrás soltar el pasado, generar amabilidad, liberar rabia, dolor y stress para manifestar el bienestar mental, emocional y físico que se alcanza viviendo en el presente y enamorándote de la vida disfrutando del momento actual.
Podrás soltar el pasado, generar amabilidad, liberar rabia, dolor y stress para manifestar el bienestar mental, emocional y físico que se alcanza viviendo en el presente y enamorándote de la vida disfrutando del momento actual.