Día 19: Proclama tu Independencia

Si disfrutas tus relaciones y estas no interfieren con tus metas de vida, no necesitas cambiarlo. Sin embargo, el depender de una persona psicológicamente, supone una relación no elegida que te obliga a ser alguien que no quieres ser y comportarte como no quieres hacerlo.

Si quieres ese tipo de relación y te supone bienestar, no es insana. Pero si la necesitas para sentir bienestar o te sientes obligado a tenerla a pesar del malestar que ocasiona, es una zona errónea.  

En este caso, el problema viene dado por una obligación que produce culpa y dependencia. Ser independiente significa Libertarte de las relaciones obligatorias y no necesitar a alguien para ser feliz. Lo ideal es mantener relaciones y al mismo tiempo no necesitarlas.

Una cosa es tener una relación de cualquier tipo con alguien y que ésta no interfiera en tus metas de vida y otra cosa es una relación en la cual te sientes obligad@ a ser algo que no quieres ser.

Depender psicológicamente de alguien más es una zona errónea y la única vía para salir de estas relaciones de dependencia es no dejarte manipular por las estrategias de la otra persona, si no lo permites no podrá dominante y la dependencia se transformaría en algo positivo.

 "En cualquier relación humana en la cual dos personas se convierten en una, el resultado siempre será dos medias personas" Wayne Dyer

Día 20:
Despídete de la Ira

La ira, al igual que todo aquello que no sirve para hacerte feliz, es una zona errónea. El estado al que te lleva al ira es de todo menos agradable, tanto para ti, como para los demás.

Existen personas que justifican su ira diciendo «es que si no lo libero es peor», pero esto sólo es una excusa para no tomar las riendas de sus propias emociones. El tema no es si la liberas o la reprimes, la salida correcta es comprender que la ira, es el resultado de tus pensamientos acerca de algo o alguien... Pero esos pensamientos provienen de ti, por lo tanto, tu ira nunca no es por culpa del otro, o del suceso en cuestión, es el resultado de tu forma de pensar y la solución a la ira, no es reprimirla, sino cambiar tus pensamientos.

La fuente de tu ira es desear que todo a tu alrededor sea como lo deseas, incluyendo otras personas. La ira se desencadena cuando inconscientemente, te apoderas del comportamiento de los demás y pretendes que hagan lo que para ti es «lo normal» o «respetable». Esta forma de pensar implica que tarde o temprano te frustres una y otra vez, y liberes esa tensión a través de la ira.

Para despedir a la ira reconoce aquello que la desencadena, hazte ser consciente de tus expectativas sobre los demás y sobre tu entorno y asume que los demás no son como tú, nunca lo serán, y siempre se comportarán de maneras que te disgusten, pero eso no va a molestarte porque ya estás preparado.

Asumir esto, es el camino hacia una mayor comprensión y compasión hacia los demás y hacia ti mismo. Recuerda siempre que nada ni nadie puede perturbarte si tu no lo permites.“

“La rabia es un ácido que puede hacer más daño en el recipiente en el que se almacena que en cualquier otra cosa en que se vierte" Mark Twain