✅ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیمو
✅صبحانه : 1 کف دست نان ( لواش یا تافتون 2 کف دست ) + 1 قاشق چایخوری مربا یا عسل + 1 قوطی کبریت پنیر + 1 استکان چای + 1 قاشق چایخوری شکر
✅یک ساعت پس از صبحانه : 1 لیوان شیر کم چرب
✅ساعت ده صبح : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرما
www.beurer.ir
@MDSbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
✅صبحانه : 1 کف دست نان ( لواش یا تافتون 2 کف دست ) + 1 قاشق چایخوری مربا یا عسل + 1 قوطی کبریت پنیر + 1 استکان چای + 1 قاشق چایخوری شکر
✅یک ساعت پس از صبحانه : 1 لیوان شیر کم چرب
✅ساعت ده صبح : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرما
www.beurer.ir
@MDSbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
✅پیش از ناهار : 2 لیوان آب + 1 عدد میوه
✅ناهار : سالاد به هر میزان که میل دارید + 8 قاشق غذاخوری برنج + نصف سیخ کباب کوبیده یا برگ یا جوجه یا ماهی
✅عصرانه : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرما
✅شام : سالاد به هر میزان که میل دارید + نصف پیتزا یا 3 سیخ جگر کباب شده + 1 عدد نان ساندویچی
www.beurer.ir
@MDSbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
✅ناهار : سالاد به هر میزان که میل دارید + 8 قاشق غذاخوری برنج + نصف سیخ کباب کوبیده یا برگ یا جوجه یا ماهی
✅عصرانه : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرما
✅شام : سالاد به هر میزان که میل دارید + نصف پیتزا یا 3 سیخ جگر کباب شده + 1 عدد نان ساندویچی
www.beurer.ir
@MDSbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
قهوه به صورت غیرمنصفانه‌ای بد جلوه داده شده است. واقعیت این است که قهوه بسیار سلامتی‌بخش است. آنتی‌اکسیدان‌های قهوه زیاد است و مطالعات نشان داده‌اند کسانی که قهوه می‌نوشند عمر طولانی‌تری دارند و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری پارکینسون، آلزایمر و بیماری‌های متعدد دیگر در آنها کم است.
www.beurer.ir
@MDSbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
www.beurer.ir
@MDSbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
فواید باورنکردنی قهوه☕️☕️👇
۱. قهوه می‌تواند انرژی شما را بالا ببرد و شما را هشیارتر کند.
۲. قهوه می‌تواند اثرات چربی سوزی داشته باشد.
۳. کافئین می‌تواند عملکرد فیزیکی را به طور چشمگیری بهتر کند.
۴. در کافئین، مواد غذایی ضروری وجود دارد.
۵. کافئین می‌تواند خطر دیابت نوع ۲ را پایین بیاورد.
۶. قهوه می‌تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل محافظت کند.
۷. کافئین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را پایین بیاورد.
۸. به نظر می‌رسد کافئین از کبد محافظت می‌کند.
۹. قهوه ضد افسردگی و شادی‌آور است.
۱۰. قهوه‌خورها کمتر دچار برخی از انواع سرطان می‌شوند.
۱۱. قهوه منجر به بیماری‌های قلبی نمی‌شود و می‌تواند خطر سکته را کاهش دهد.
۱۲. قهوه می‌تواند سبب افزایش عمر شود.
۱۳. قهوه در رژیم غذایی غربی، بزرگترین منبع آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب میشود.
www.beurer.ir
@MDSbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
۱. قهوه می‌تواند انرژی شما را بالا ببرد و شما را هشیارتر کند.
۲. قهوه می‌تواند اثرات چربی سوزی داشته باشد.
۳. کافئین می‌تواند عملکرد فیزیکی را به طور چشمگیری بهتر کند.
۴. در کافئین، مواد غذایی ضروری وجود دارد.
۵. کافئین می‌تواند خطر دیابت نوع ۲ را پایین بیاورد.
۶. قهوه می‌تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل محافظت کند.
۷. کافئین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را پایین بیاورد.
۸. به نظر می‌رسد کافئین از کبد محافظت می‌کند.
۹. قهوه ضد افسردگی و شادی‌آور است.
۱۰. قهوه‌خورها کمتر دچار برخی از انواع سرطان می‌شوند.
۱۱. قهوه منجر به بیماری‌های قلبی نمی‌شود و می‌تواند خطر سکته را کاهش دهد.
۱۲. قهوه می‌تواند سبب افزایش عمر شود.
۱۳. قهوه در رژیم غذایی غربی، بزرگترین منبع آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب میشود.
www.beurer.ir
@MDSbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
Forwarded from نیازمندی های نازی آباد
کانال مارو به دوستان خود و کسبه نازی آباد معرفی کنید.
@e_naziabad
https://www.instagram.com/naziabad2018/
@e_naziabad
https://www.instagram.com/naziabad2018/
👈برنامه روز پنجشنبه :👉
✅ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیمو
✅صبحانه : 1 کف دست نان ( لواش یا تافتون 2 کف دست ) + 1 قاشق چایخوری مربا یا عسل + 1 قوطی کبریت پنیر + 1 استکان چای + 1 قاشق چایخوری شکر
✅یک ساعت پس از صبحانه : 1 لیوان شیر کم چرب
✅ساعت ده صبح : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرما
✅پیش از ناهار : 2 لیوان آب + 1 عدد میوه
✅ناهار : سالاد به هر میزان که میل دارید + 8 قاشق غذاخوری برنج ساده یا عدس پلو یا لوبیا پلو + 1 تکه متوسط مرغ یا گوشت
✅عصرانه : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرما
✅شام : سالاد به هر میزان که میل دارید + 1 لیوان عدس پخته یا 1 لیوان شیر + 2 عدد نان سوخاری
www.beurer.ir
@MDSbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
✅ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیمو
✅صبحانه : 1 کف دست نان ( لواش یا تافتون 2 کف دست ) + 1 قاشق چایخوری مربا یا عسل + 1 قوطی کبریت پنیر + 1 استکان چای + 1 قاشق چایخوری شکر
✅یک ساعت پس از صبحانه : 1 لیوان شیر کم چرب
✅ساعت ده صبح : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرما
✅پیش از ناهار : 2 لیوان آب + 1 عدد میوه
✅ناهار : سالاد به هر میزان که میل دارید + 8 قاشق غذاخوری برنج ساده یا عدس پلو یا لوبیا پلو + 1 تکه متوسط مرغ یا گوشت
✅عصرانه : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرما
✅شام : سالاد به هر میزان که میل دارید + 1 لیوان عدس پخته یا 1 لیوان شیر + 2 عدد نان سوخاری
www.beurer.ir
@MDSbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
Forwarded from تجهیزات و مکمل بهداشت سلامت
👈برنامه روز جمعه :👉
✅ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیمو
✅صبحانه : 1 کف دست نان ( لواش یا تافتون 2 کف دست ) + 1 قاشق چایخوری مربا یا عسل + 1 قوطی کبریت پنیر + 1 استکان چای + 1 قاشق چایخوری شکر
✅یک ساعت پس از صبحانه : 1 لیوان شیر کم چرب
✅ساعت ده صبح : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرما
✅پیش از ناهار : 2 لیوان آب + 1 عدد میوه
✅ناهار : سالاد به هر میزان که میل دارید + 1 کف دست نان ( لواش یا تافتون 2 کف دست ) + 1 تکه متوسط مرغ یا گوشت یا ماهی
✅عصرانه : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرما
✅شام : سالاد به هر میزان که میل دارید + 3 عدد سیب زمینی یا 3 عدد لبوی متوسط پخته
www.beurer.ir
@MDSbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
✅ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیمو
✅صبحانه : 1 کف دست نان ( لواش یا تافتون 2 کف دست ) + 1 قاشق چایخوری مربا یا عسل + 1 قوطی کبریت پنیر + 1 استکان چای + 1 قاشق چایخوری شکر
✅یک ساعت پس از صبحانه : 1 لیوان شیر کم چرب
✅ساعت ده صبح : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرما
✅پیش از ناهار : 2 لیوان آب + 1 عدد میوه
✅ناهار : سالاد به هر میزان که میل دارید + 1 کف دست نان ( لواش یا تافتون 2 کف دست ) + 1 تکه متوسط مرغ یا گوشت یا ماهی
✅عصرانه : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرما
✅شام : سالاد به هر میزان که میل دارید + 3 عدد سیب زمینی یا 3 عدد لبوی متوسط پخته
www.beurer.ir
@MDSbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
سلام
ببخشید پست غیر مرتبط میزارم
تیپاکس گفته به طور رایگان هر وسیله ای بخواین به طور رایگان می فرسته کرمانشاه!
حتی می تونین یه پتو، چادر مسافرتی ، پالتو ، لباسهایی که امسال نمیخواید بپوشید و خیلی چیزای دیگه که الان استفاده نمیکنین هم میتونید بفرستین!
کاملا رایگان ارسال میشه
اگه نمی دونین تیپاکس چیه تو گوگل بزنین. یه چیزی مثه پسته. همه شهرا دارن. و هر منطقه در تهران هم داره❤️
www.beurer.ir
@mdsbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
ببخشید پست غیر مرتبط میزارم
تیپاکس گفته به طور رایگان هر وسیله ای بخواین به طور رایگان می فرسته کرمانشاه!
حتی می تونین یه پتو، چادر مسافرتی ، پالتو ، لباسهایی که امسال نمیخواید بپوشید و خیلی چیزای دیگه که الان استفاده نمیکنین هم میتونید بفرستین!
کاملا رایگان ارسال میشه
اگه نمی دونین تیپاکس چیه تو گوگل بزنین. یه چیزی مثه پسته. همه شهرا دارن. و هر منطقه در تهران هم داره❤️
www.beurer.ir
@mdsbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
چای سبز🍵 مستقیم کالری نمیسوزاند اماسرعت سوخت و ساز بدن راافزایش میدهد واشتهای شماراکاهش میاید برای لاغری مناسب است.
www.beurer.ir
@mdsbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
www.beurer.ir
@mdsbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
دماسنج کودک مدل BY11 بیورر رسید.🐸🐵🐶
جهت ثبت سفارش و مشاهده جزئیات محصول به وبسایت بیورر مراجعه فرمایید.
www.beurer.ir
@MDSbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
جهت ثبت سفارش و مشاهده جزئیات محصول به وبسایت بیورر مراجعه فرمایید.
www.beurer.ir
@MDSbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
خواب ظهر
باخوابیدن بیش از یک ساعت در اول ظهر چه اتفاقی در بدن می افتد
🔺فساد هضم
▫️تیرگی چهره
▫️تشنج
▫️ناراحتی ڪبد
▫️بدبویی دهان
▫️ضعیف شدن گوارش
🔻بی حالی و خستگی
www.beurer.ir
@MDSbeurer
باخوابیدن بیش از یک ساعت در اول ظهر چه اتفاقی در بدن می افتد
🔺فساد هضم
▫️تیرگی چهره
▫️تشنج
▫️ناراحتی ڪبد
▫️بدبویی دهان
▫️ضعیف شدن گوارش
🔻بی حالی و خستگی
www.beurer.ir
@MDSbeurer
📣آبی که ۲ بار جوشانده شده را نخورید
🔺ترکیبات خطرناکی چون آرسنیک، نیترات و فلورید در آن انباشته می شود باعث پوکی استخوان نیز میشود.
www.beurer.ir
@MDSbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
🔺ترکیبات خطرناکی چون آرسنیک، نیترات و فلورید در آن انباشته می شود باعث پوکی استخوان نیز میشود.
www.beurer.ir
@MDSbeurer
https://instagram.com/_u/iranbeurer
Forwarded from فعالان خدمات ایران (مرکز خدماتی طوبی)
#خبرفوری
🚩نوبت عصر مدارس تهران نیز تعطیل شد
مدیر کل آموزش و پرورش شهر تهران:
🔹 نوبت عصر مدارس تهران هم امروز تعطیل است.
مدارس شهرستان #بهارستان و #رباط کریم نیز تعطیل است
@e_naziabad
🚩نوبت عصر مدارس تهران نیز تعطیل شد
مدیر کل آموزش و پرورش شهر تهران:
🔹 نوبت عصر مدارس تهران هم امروز تعطیل است.
مدارس شهرستان #بهارستان و #رباط کریم نیز تعطیل است
@e_naziabad
🔰10 خاصیت طلایی گوجه فرنگی🔰
🍅 سرشاراز آنتی اکسیدان
🍅مراقبت ازقلب
🍅مفیدبرای استخوان
🍅تقویت بینایی
🍅مبارزه باسرطان
🍅سلامت پوست
🍅کاهش قندخون
🍅بهبودخواب
🍅تسکین دردمزمن
www.beurer.ir
@MDSbeurer
🍅 سرشاراز آنتی اکسیدان
🍅مراقبت ازقلب
🍅مفیدبرای استخوان
🍅تقویت بینایی
🍅مبارزه باسرطان
🍅سلامت پوست
🍅کاهش قندخون
🍅بهبودخواب
🍅تسکین دردمزمن
www.beurer.ir
@MDSbeurer