Сегодня на #Manshuq мы снова публикуем рассказы отцов об их детях. Их невозможно читать без улыбки, умиления и уважения к этим мужчинам.
⠀
Вот вам для примера один момент из сегодняшнего материала. Один из героев статьи - Данабек - в конце каждой школьной четверти приглашает свою дочь на свидания. Они надевают лучшие наряды и отправляются на балет, а затем в ресторан.
⠀
"Я хочу, чтобы она знала – насколько она прекрасна и как к ней должны относиться мужчины", - говорит Данабек.
⠀
Здорово, правда? О семейных ритуалах, воспитании дочерей и сыновей, партнёрских родах и многом другом читайте в историях казахстанских пап.
https://manshuq.com/life-fathers-part-2-08-2019
⠀
Вот вам для примера один момент из сегодняшнего материала. Один из героев статьи - Данабек - в конце каждой школьной четверти приглашает свою дочь на свидания. Они надевают лучшие наряды и отправляются на балет, а затем в ресторан.
⠀
"Я хочу, чтобы она знала – насколько она прекрасна и как к ней должны относиться мужчины", - говорит Данабек.
⠀
Здорово, правда? О семейных ритуалах, воспитании дочерей и сыновей, партнёрских родах и многом другом читайте в историях казахстанских пап.
https://manshuq.com/life-fathers-part-2-08-2019
Manshuq
Воспитание, основанное на любви: свои истории рассказывают отцы - Manshuq
Автор Manshuq Жанар Нурлыбек продолжает рассказывать о казахстанских мужчинах, осознанном отцовстве и воспитании детей в условиях любви и поддержки.
Знаете, мы каждый раз восхищаемся тем, с какими удивительными девушками мы работаем!
⠀
Вот и сегодня наш автор Кима Ельтаева написала для #Manshuq материал о том, как она пробежала ультрамарафон 70 км (!).
⠀
В этой статье не о том, какая Кима молодец. В ней - о наших безграничных возможностях, о силе нашего тела и духа. А ещё Кима сумела описать свой путь к ультрамарафону так, что после прочтения материала вам непременно захочется испытать себя на прочность, а большая цель не будем казаться такой уж недостижимой.
https://manshuq.com/lifestyle-70-ultramarathon-08-2019
⠀
Вот и сегодня наш автор Кима Ельтаева написала для #Manshuq материал о том, как она пробежала ультрамарафон 70 км (!).
⠀
В этой статье не о том, какая Кима молодец. В ней - о наших безграничных возможностях, о силе нашего тела и духа. А ещё Кима сумела описать свой путь к ультрамарафону так, что после прочтения материала вам непременно захочется испытать себя на прочность, а большая цель не будем казаться такой уж недостижимой.
https://manshuq.com/lifestyle-70-ultramarathon-08-2019
Manshuq
70 км ультрамарафона, или Зачем так себя мучить - Manshuq
Автор Manshuq Кима Ельтаева в мае пробежала ультрамарафон и только сейчас рассказала нам об этом. Мы восхищаемся! Что ещё можно сказать после прочтения этой истории?
Асель Адил было всего 23 года и стартовый капитал в 10 000 долларов, когда она с сестрой основала бренд казахстанских аксессуаров Adili.
⠀
Сегодня это уже не маленькая компания, а целое производство с большими оборотами, рабочими местами, узнаваемым именем и уникальным отечественным товаром.
⠀
Асель стала новой героиней спецпроекта #Manshuq "Женщины Центральной Азии" и рассказала о том, как она запускала в Казахстане свое производство, с какими трудностями столкнулась, как совмещает семью и бизнес. А ещё поделилась некоторыми бизнес-советами для тех, кто мечтает о собственном деле.
#силавнутритебя #женщиныцентральнойазии #спецпроектmanshuq
https://manshuq.com/career-adili-08-2019
⠀
Сегодня это уже не маленькая компания, а целое производство с большими оборотами, рабочими местами, узнаваемым именем и уникальным отечественным товаром.
⠀
Асель стала новой героиней спецпроекта #Manshuq "Женщины Центральной Азии" и рассказала о том, как она запускала в Казахстане свое производство, с какими трудностями столкнулась, как совмещает семью и бизнес. А ещё поделилась некоторыми бизнес-советами для тех, кто мечтает о собственном деле.
#силавнутритебя #женщиныцентральнойазии #спецпроектmanshuq
https://manshuq.com/career-adili-08-2019
Manshuq
Основательница бренда ADILI Асель Адил: как уйти из корпоративного сектора в бизнес - Manshuq
Как, будучи высококлассным специалистом в финансовой сфере, основать бренд казахстанских аксессуаров, сделать его известным и со временем наладить собственное производство в стране? Рассказывает основательница и креативный директор бренда ADILI Асель Адил
Регулярно на нашем сайте выходят ответы на вопросы читателей в рубрике Ask Manshuq.
⠀
Они совершенно разные - от интересов до личной жизни. Все вопросы публикуются анонимно, а отвечает на них известный журналист Майя Акишева.
⠀
Если вам тоже нужен совет или просто мнение со стороны, пишите нам на hello@manshuq.com
⠀
А порцию новых писем читайте по ссылке ниже.
https://manshuq.com/ask-manshuq
⠀
Они совершенно разные - от интересов до личной жизни. Все вопросы публикуются анонимно, а отвечает на них известный журналист Майя Акишева.
⠀
Если вам тоже нужен совет или просто мнение со стороны, пишите нам на hello@manshuq.com
⠀
А порцию новых писем читайте по ссылке ниже.
https://manshuq.com/ask-manshuq
Сегодня все больше молодых людей жалуются на боли в спине.
⠀
Причина банальна: современный человек ведет крайне малоподвижный образ жизни. Кроме того, мы все постоянно сидим в неудобном положении за компьютерами или с телефоном в руках.
⠀
Мы попросили Данияра Абенова - специалиста по восстановлению осанки, единственного в Казахстане сертифицированного института Egoscue - подробнее рассказать об этой проблеме и поделиться с #Manshuq секретом, как избавиться от боли в спине без операций и медикаментов.
https://manshuq.com/whatif-backpain-08-2019
⠀
Причина банальна: современный человек ведет крайне малоподвижный образ жизни. Кроме того, мы все постоянно сидим в неудобном положении за компьютерами или с телефоном в руках.
⠀
Мы попросили Данияра Абенова - специалиста по восстановлению осанки, единственного в Казахстане сертифицированного института Egoscue - подробнее рассказать об этой проблеме и поделиться с #Manshuq секретом, как избавиться от боли в спине без операций и медикаментов.
https://manshuq.com/whatif-backpain-08-2019
Manshuq
А что, если у меня болит спина? - Manshuq
Боль в спине – это проблема, которая беспокоит сегодня очень многих, в том числе молодых людей. О том, почему возникает боль в спине и как можно избавиться от боли без операций, медикаментов и специальных тренажёров, мы поговорили со специалистом по восст
Как живется феминисткам в Кыргызстане?
⠀
Этот вопрос мы задали новой героине спецпроекта #Manshuq "Женщины Центральной Азии". Ею стала Гуляим Айылчы - кураторка "Бишкекских феминистких инициатив".
⠀
Именно это сообщество несколько лет подряд 8 марта организовывает мирные марши в столице Кыргызстана, цель которых - говорить о положении женщин в стране.
⠀
С Manshuq Гуляим поделилась подробностями жизни фемактивисток в Кыргызстане и проблемах кыргызских женщин. Как и следовало ожидать, у наших соседей тоже всё очень непросто, но положительные сдвиги есть.
https://manshuq.com/life-guliaim-ayilchy-08-2019
⠀
Этот вопрос мы задали новой героине спецпроекта #Manshuq "Женщины Центральной Азии". Ею стала Гуляим Айылчы - кураторка "Бишкекских феминистких инициатив".
⠀
Именно это сообщество несколько лет подряд 8 марта организовывает мирные марши в столице Кыргызстана, цель которых - говорить о положении женщин в стране.
⠀
С Manshuq Гуляим поделилась подробностями жизни фемактивисток в Кыргызстане и проблемах кыргызских женщин. Как и следовало ожидать, у наших соседей тоже всё очень непросто, но положительные сдвиги есть.
https://manshuq.com/life-guliaim-ayilchy-08-2019
Manshuq
Гуляим Айылчы: «В Кыргызстане остро стоит вопрос насилия в отношении женщин» - Manshuq
В марте мы писали о том, что казахстанские власти не позволили казахстанских феминисткам провести марш 8 марта. А в соседнем Кыргызстане мирные марши в этот день проводят уже четыре года подряд. Именно поэтому, когда мы готовились к #экспедицииManshuq в Б
Помните, как в детстве 30-летние люди казались нам умудренными опытом дяденьками и тетеньками?
⠀
Нашему автору Киме Ельтаевой тоже недавно исполнилось 30 лет. Подходя к этому рубежу, она переживала: а что там дальше? Есть ли жизнь после третьего десятка?
⠀
Шутки шутками, но с подобными страхами сталкивается большинство людей. А некоторые даже впадают в депрессию, когда начинают подводить итоги первой трети своей жизни.
⠀
Кима тоже оценила свои успехи и взялась было сравнивать себя со своими родителями, когда они были в том же возрасте. Но вдруг кое-что поняла... Читайте об этом по ссылке.
⠀
https://manshuq.com/life-being-30-08-2019
⠀
Нашему автору Киме Ельтаевой тоже недавно исполнилось 30 лет. Подходя к этому рубежу, она переживала: а что там дальше? Есть ли жизнь после третьего десятка?
⠀
Шутки шутками, но с подобными страхами сталкивается большинство людей. А некоторые даже впадают в депрессию, когда начинают подводить итоги первой трети своей жизни.
⠀
Кима тоже оценила свои успехи и взялась было сравнивать себя со своими родителями, когда они были в том же возрасте. Но вдруг кое-что поняла... Читайте об этом по ссылке.
⠀
https://manshuq.com/life-being-30-08-2019
Manshuq
Личный опыт: как мне было страшно вступать в бальзаковский возраст
Автору Manshuq Киме Ельтаевой исполнилось 30 лет. Кима, поздравляем! И по этому поводу она написала для нас авторскую колонку, рассуждая в духе – может, 30 – это новые 20?
Куда отдавать детей учиться? По мнению экспертов, почти все самые востребованные профессии в ближайшие 10 лет связаны с IT-сферой.
⠀
В Казахстане есть люди, которые это понимают и принимают активные действия, чтобы наша молодежь не осталась за бортом. Среди них Дагар Давлетов - один из основателей школ программирования Method и alem.
⠀
alem – это проект некоммерческого образовательного фонда Umit Fund и европейской образовательной платформы 01 Edu System. Школа программирования alem начнёт функционировать в Нур-Султане в сентябре этого года на базе Astana Hub. Обучение в школе для всех студентов будет бесплатным.
⠀
Мы попросили Дагара поделиться с #Manshuq информацией о том, какие возможности есть у каждого из нас, какие возможности были у него самого, о профессиональном сообществе IT в Казахстане и многом другом.
https://manshuq.com/career-dagar-davletov-08-2019
⠀
В Казахстане есть люди, которые это понимают и принимают активные действия, чтобы наша молодежь не осталась за бортом. Среди них Дагар Давлетов - один из основателей школ программирования Method и alem.
⠀
alem – это проект некоммерческого образовательного фонда Umit Fund и европейской образовательной платформы 01 Edu System. Школа программирования alem начнёт функционировать в Нур-Султане в сентябре этого года на базе Astana Hub. Обучение в школе для всех студентов будет бесплатным.
⠀
Мы попросили Дагара поделиться с #Manshuq информацией о том, какие возможности есть у каждого из нас, какие возможности были у него самого, о профессиональном сообществе IT в Казахстане и многом другом.
https://manshuq.com/career-dagar-davletov-08-2019
Manshuq
Дагар Давлетов: «IT-образование может выравнять возможности казахстанцев» - Manshuq
Директор школы программирования alem Дагар Давлетов знает – что нужно делать, чтобы стать айтишником. И даже больше – как стать высококлассным специалистом в сфере IT. Мы задали Дагару очень много вопросов, чтобы узнать – какие возможности есть у каждого
Как часто ваши ожидания не совпадают с реальностью? Сильно ли это вас расстраивает?
После очередного такого разочарования одна из авторов #Manshuq даже обратилась к психотерапевту. Так она поняла, откуда у завышенных ожиданий растут ноги, а ещё вывела для себя несколько правил для борьбы с ними.
https://manshuq.com/relationships-expectation-08-2019
После очередного такого разочарования одна из авторов #Manshuq даже обратилась к психотерапевту. Так она поняла, откуда у завышенных ожиданий растут ноги, а ещё вывела для себя несколько правил для борьбы с ними.
https://manshuq.com/relationships-expectation-08-2019
Manshuq
Личный опыт: как наши ожидания мешают нам жить - Manshuq
Часто ли вы сталкивались с ситуациями, когда реальность совсем не соответствовала вашим ожиданиям? Что вы чувствовали в этот момент? Как справились со своими чувствами? Если вам знакома и близка эта тема, присоединяйтесь к рассуждениям нашего нового автор
Для большинства людей торговля людьми - не более, чем сюжет фильма. Но для новой героини спецпроекта #Manshuq "Женщины Центральной Азии" - это суровая реальность.
Нодира Каримова уже 20 лет занимается проблемой торговли людьми в Узбекистане, а по факту – помогает всем соотечественникам, которые попали в беду за пределами своей родной страны.
https://manshuq.com/life-nodira-karimova-08-2019
Нодира Каримова уже 20 лет занимается проблемой торговли людьми в Узбекистане, а по факту – помогает всем соотечественникам, которые попали в беду за пределами своей родной страны.
https://manshuq.com/life-nodira-karimova-08-2019
Manshuq
Нодира Каримова – о противодействии торговле людьми в Узбекистане - Manshuq
Когда слушаешь всё, что рассказывает Нодира Каримова – директор ННО «Истикболли Авлод», то после первой реакции «Как такое возможно?» приходит вопрос «Откуда эта женщина черпает силы?» Нодира уже 20 лет занимается проблемой торговли людьми в Узбекистане,
Сколько вы знаете мифов о восстановлении после родов? Мы, как минимум, три:
⠀
1. Опасно тренироваться при грудном вскармливании - пропадет молоко.
2. В первые дни после родов нужно утягивать живот.
3. После родов нужно держать строгую диету.
⠀
Мы попросили сертифицированного тренера, основателя школы FitnessPRO, спикера Nike Training Club Convention Татьяну Салатину прокомментировать эти моменты, а также рассказать #Manshuq об эффективном и безопасном послеродовом восстановлении.
⠀
#силавнутритебя #niketraining #nikeconvention2019
https://manshuq.com/lifestyle-postpartum-recovery-09-2019
⠀
1. Опасно тренироваться при грудном вскармливании - пропадет молоко.
2. В первые дни после родов нужно утягивать живот.
3. После родов нужно держать строгую диету.
⠀
Мы попросили сертифицированного тренера, основателя школы FitnessPRO, спикера Nike Training Club Convention Татьяну Салатину прокомментировать эти моменты, а также рассказать #Manshuq об эффективном и безопасном послеродовом восстановлении.
⠀
#силавнутритебя #niketraining #nikeconvention2019
https://manshuq.com/lifestyle-postpartum-recovery-09-2019
Manshuq
Вопрос эксперту: Как правильно восстановиться после родов
Быстро прийти в форму после беременности и рождения ребенка – об этом мечтают все женщины. И нередко совершают массу ошибок. Например, начинают утягивать живот с помощью корсетов еще в роддоме или садятся на жёсткую диету. На вопросы Manshuq – о том, как