.
🔵همه ما نکاتی را درباره شخصیت های درونگرا و برونگرا شنیده و خوانده ایم و به احتمال زیاد، سعی کرده ایم تیپ شخصیتی خودمان را نیز تعیین کنیم. البته ممکن است برای جاگیری دقیق در دو دسته «درونگرا» یا «برونگرا» با مشکل و تردید مواجه شده باشیم. در این نوشتار، نگاهی می اندازیم به یک نوع شخصیتی کمتر مطرح شده و بینابینی: «شخصیت درونگرای برونگرا». به علاوه، 15 نشانه را عنوان می کنیم که به شما کمک می کنند دریابید که آیا دارای این نوع شخصیتی هستید یا خیر.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۱۷
🌐https://manag.ir/15-signs-of-extroverted-introvert-and-ambivert/

📲https://www.instagram.com/p/CgcSWs2IxJA/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

.
🔵وقتی با داستان نورا همراه می شویم، او را شخصیتی افسرده‌حال، خموده، پشیمان و پریشان می بینیم که زیبایی و رضایتی در روزهایش نمی یابد، زندگیش را بیش از این، لایق زیستن نمی داند، خودش را سیاه چاله ای تصور می کند که دارد در خودش فرو می ریزد. دوستش به او می گوید، مشکلش ترس از زندگی است. وقتی به این جمله می رسم، از خودم می پرسم: به راستی مرگ ترسناک تر است یا زندگی؟
در این متن، به سراغ کتابخانه ای متفاوت می رویم: کتابخانه نیمه شب، کتابی داستانی اثر «مت هیگ»، که برنده جایزه سایت گودریدرز در سال 2020 است.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۱۸
🌐https://manag.ir/psychological-review-of-the-midnight-library-book/

📲https://www.instagram.com/p/CghcLlXIRPh/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔵با پیوستن به جامعه بزرگسالان، خیلی چیزها عوض می شود؛ برای بعضی این گونه است که ارزش مفاهیمی مانند عدالت و آزادی از دست می رود، سیاست قابل لمس، نا امیدی پررنگ و تصور آینده ای روشن، خوش بینی ای بیش از اندازه تلقی می شود. دنبال کردن تمام تغییراتی که در عینک برخی از این افراد پس از ورود به بزرگسالی اتفاق می افتد من را به مفهوم «افسردگی واقع بینانه» رساند.
در ساده ترین حالت ممکن، این مفهوم یعنی خبری از «تحریف شناختی» و «تنظیم هیجانی» نادرست نیست؛ آنچه آن بیرون وجود دارد واقعا تاریک است، و شمردن و بیان تغییرات، بعد از ورود به بزرگسالی در بعضی جاها می تواند بیرون را تاریک تر نیز بسازد. اما برای روشن نگه داشتن چراغ -نه از روی پایین بودن «ریسک پذیری» بلکه برای اینکه بتوانید متن را دنبال کنید- باید بگویم این تمام تغییرات نبوده و نیستند.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۱۹

🌐https://manag.ir/is-cognitive-decline-and-cognitive-aging-inevitable/

📲https://www.instagram.com/p/Cgo8HBLIQux/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔵اینکه بین فریاد و سکوتِ من و او در مواجه با یک اتفاق مشابه، تفاوت وجود دارد، میتواند نشان دهنده احساسات و افکار متفاوتی باشد که هر کدام از ما در حال تجربه آن هستیم.
این افکار می تواند در بسیاری از جهات با واقعیت فاصله داشته باشد و این همان داستانِ خطاهای شناختی است .
در این نوشتار، به توضیح و تحلیل رایج ترین خطاهای شناختی، چگونگی شکل گیری آنها و راه های مقابله با آنها میپردازیم.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۲۰

🌐https://manag.ir/cognitive-distortion-from-psychological-point-of-view/

📲https://www.instagram.com/p/CgrvOSkoxJU/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔵برخی اتفاقات به اندازه ای برای ما ناگوار بوده اند که یا نتوانسته ایم آن ها را به دست فراموشی بسپاریم و یا اینکه برای رهایی، آنها را «درون فکنی» کرده و در شخصیتمان حفرشان کرده ایم. بعد از گذشت چندین بار تکرار این «الگوی معیوب»، باید به شناخت بررسی این موضوع پرداخت تا از رخداد آن جلوگیری کرد. حال میخواهیم به بررسی دقیق «فراخوانی شخصیت» بپردازیم.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۲۱

🌐https://manag.ir/what-is-character-recall-maybe-we-are-to-blame/

📲https://www.instagram.com/p/CguWeRZodo2/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔵هر چند افراد درگیر با مشکلات شدید روانشناختی، اقلیتی از افراد هر جامعه را تشکیل می دهند؛ با این حال به عنوان یک شهروند، همچنان در صحنه جامعه حضور داشته و نقش های مختلفی را چه در خانواده و چه در محیط کاری، عهده دار شده اند. در چنین وضعیتی، جامعه از چه طریق می تواند در جهت بهبود کیفیت زندگی این افراد گام بردارد؟
 بهداشت روان اجتماع (community mental health)، همان پاسخی است که سعی دارد مسئولیت ها و وظایف جامعه برای حمایت از گروه مصرف کنندگان خدمات سلامت روان را برای ما بازگو کند.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۲۲

🌐https://manag.ir/community-mental-health-a-community-psychology-framework/

📲https://www.instagram.com/p/CgzfPk2oJpe/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔵بسیاری از انسان ها در دورانی از زندگی خود ممکن است تنهایی را تجربه کنند یا بعضی از اوقات صرفا آن را احساس کنند. احساس تنهایی در دوران کرونا هم بخشی از آن است. ما تنهایی را تجربه ای ناخوشایند ادراک می کنیم که می تواند بر روی سلامت جسمی و روانی تاثیر چشمگیری بگذارد.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۲۳

🌐https://manag.ir/feeling-lonely-during-the-corona-virus-era/

📲https://www.instagram.com/p/Cg4nKPhoiuH/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔵روابط میان فردی در روانشناسی همواره از حوزه‌های مورد توجه عموم مردم بوده است. در سال های اخیر تلاش های زیادی از سوی روانشناسان، مشاوران و حتی حقوقدانان صورت گرفته است تا ما به عنوان عضوی از همین جامعه با حقوق خویش آشنا شویم، خودمان را دوست بداریم و در بسیاری از موقعیت‌ ها حواسمان بیشتر از هر کس به خودمان باشد. اما پس چه زمان باید از دیگری صحبت کرد؟
حال زمان مناسبی برای صحبت از دیگران است. این نوشتار تلاشی است برای یادآوری لزوم مهربان بودن در جامعه.
در ابتدا به سراغ نصایحی می رویم که این روزها ممکن است از هر کسی مشابه اش‌ را بشنوید و بعد می پردازیم به موضوع «عشق» و «رفاقت»؛ مضامینی که بیشتر از هر مفهومی، به دیگری و دیگران گره خورده اند. و در انتها چندین راهنمای عملی خواهیم داشت برای خوب بودن.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۲۴

🌐https://manag.ir/examining-interpersonal-relationship-in-psychology/

📲https://www.instagram.com/p/ChC7g8_o2La/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔵آلبوم مونولوگ که توسط سیروان خسروی در 18 مرداد 1399 منتشر شد، آلبومی با سبک پاپ و راک است. قطعات این آلبوم، با یک خیزش و موج بلند شروع شده و با یک ملودی آهسته و آرامش بخش به پایان می رسد. گویی سازنده قصد داشته است تا سیر فراز و نشیب زندگی را از تولد تا پیری به نمایش بگذارد؛ بدین شکل که تولد انسان ابتدا با گریه و ترس شروع شده و وقتی به پیری و کهنسالی می رسد، آرامش و صلح، وجود انسان را فرا می گیرد.

🟢در نقد روانشناختی از این آلبوم با توصیف این شخصیت سردرگم و دلواپس در تلاطم زندگی، از تحلیل نامگذاری آن شروع کرده و به تحلیل چینش قطعات و تحلیل روانشناختی قطعه های این آلبوم می رسیم.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۲۵

🌐https://manag.ir/psychological-analysis-of-sirvan-khosravis-monologue/

📲https://www.instagram.com/p/ChPxnpMoJTA/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

( مقدمه کتاب درباره خودشیفتگی؛ 1914)

🔵عشق، تیمار می کند، با پرورش دادنش ما را نیز می پروراند، امید می آفریند، روشنایی­ای است که از پس تاریکی وجود طلوع می کند. توصیف عشق دشوار است، اما با این وجود، مولانا وصفش می کند:
گر کسی گوید که بهر عشق بحر دل چرا شوریده و شیدا شود؟
تو جوابش ده که: اندر شوق بحر قطره بی آرام و ناپروا شود

📝ریحانه راثی

📲https://www.instagram.com/p/ChU6lzLIP4K/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
#نقل_قول

🟡 زمانی که اکثر علاقه مندان به رشته روانشناسی، در اتاقشان نشسته و منتظر مراجعی برای درمان هستند، و زمانی که شما در جهان ذهنی تان، کار روانشناسان را فقط رواندرمانی می پندارید، درست همان موقع صف نانوایی محله تان به روانشناس احتیاج دارد. آری درست خواندید، صف نانوایی محله تان!
🟢 اینجاست که پای چیستی «روانشناسی اجتماعی» به میان آمده و -به طور جزئی تر- سوال «روانشناسی اجتماعی کاربردی چیست؟» مطرح می شود.

🔺 جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

🌐
https://manag.ir/what-is-the-definition-of-applied-social-psychology/
📲
https://www.instagram.com/p/ChaIOB8Ivy-/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

#نوشتار ۲۶

🟢 اگر شما هم یک درونگرا هستید، شاید تا به حال احساس کرده باشید که اگر کمی بیشتر اجتماعی بودید، دایره ارتباطی گسترده‌تری داشتید، بیشتر شرایط و احوال خود را با دیگران به اشتراک می‌گذاشتید و در یک کلام: اگر یک فرد برونگرا بودید، احتمالا با مطالبات جهان امروزی سازگاری بیشتری داشتید.
🟡 علی رغم اینکه ممکن است امروزه برونگرایی امتیازی در پیمودن راه موفقیت به نظر برسد، در این نوشتار قصد داریم به بررسی مزایای درونگرایی بپردازیم؛ نقاط قوتی که به درونگراها کمک می‌کنند در دنیای مشوق برونگرایی، مسیر موفقیت خود را بیافرینند.
🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۲۷

🌐https://manag.ir/advantages-of-introversion-in-an-extroverted-world/

📲https://www.instagram.com/p/ChhxK7UoQDz/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🟠 این سفر شنیداری از آنجا آغاز شده است که دست‌های نوازنده روی سیم‌های گیتار به حرکت در می‌آیند. خبر این ارتعاش به گوش مولکول‌های هوا می‌رسد! و مولکول‌های ووروجک بازیگوش، دهن به دهن، صدا را نقل می‌کنند. حالا یک موج انرژی ساخته شده است که می تواند تا مسافت‌ها پیش برود و به هر گوشی که خواهان شنیدن است، برسد.
🟢 در این نوشتار متوجه می‌شویم از لحظه‌ای که موسیقی از سر و صدا تشخیص داده می‌شود، چه اتفاقی برای گوش، مغز و بدن ما می‌افتد. همچنین سری به دنیای درونی نوازنده می‌زنیم و در پایان، شما را با این هدیه موسیقیایی بدرقه می کنیم.
🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۲۸

🌐https://manag.ir/the-psychological-effect-of-music-on-mind-and-body/

📲https://www.instagram.com/p/ChsJSt3IdG4/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

.
🔵پیتر ال کالرو، استاد جامعه شناسی دانشگاه اورگن غربی و نویسنده کتاب افسانه فردگرایی، برایمان از ارتباط بین هویت با نابرابری می گوید. کالرو معتقد است که بررسی «هویت» تنها به حیطه روانشناسی محدود نبوده و جامعه شناسی نیز باید آن را در نظر گیرد. او بر این نظر است که طبقه بندی های نمادین هویتی در انسان ها، جنسیت و نژاد و ... است که در سطح خرد، سبب تشدید و تداوم چرخه نابرابری می شود، اما با آگاهی از آن می توان در برابر این چرخه معیوب ایستادگی کرد.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۲۹

🌐https://manag.ir/the-role-of-identity-in-social-inequality-peter-callero/

📲https://www.instagram.com/p/Chz5DLkI4E8/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

.
🔵دختر یا پسر؛ دیگر در عصر مدرن امروز، تفاوت چندانی نمی کند. تصویر بدنی اگر منفی باشد، می تواند زمینه جدال با تن را، چه در خانوم ها و چه در آقایان، فراهم کند. ما در روانشناسی، این جدال بدنی را به نام های «اختلال خود زشت انگاری» یا «اختلال بد شکلی بدنی»  می شناسیم. در این نوشتار به صورت مختصر، به بررسی این اختلال، نشانگان، دلایل بروز و روش های درمانی آن می پردازم.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۳۰

🌐https://manag.ir/what-is-body-dysmorphic-disorder-or-bdd/

📲https://www.instagram.com/p/CiIb2U2Ip9K/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔵گروه بخش جدایی­ ناپذیر زندگی ماست. قبل از شروع رسمی زندگی، عضویت ما در گروه­‌هایی مانند جنسیت و ملیت شروع می­شود. در طول زندگی، کوچکترین شباهتی برای تشکیل یک گروه کافی است: ما پیراهن صورتی­ها، ما مو مشکی­‌ها، ما شرکت‌کنندگان کارگاه طراحی آزمون­های شناختی و ...

🟢بنابراین خواسته و ناخواسته، همه ما در تعداد زیادی از این گروه­‌ها عضو هستیم. ولی گاهی اوقات اعضای برخی گروه­‌ها، برخوردهای غیرانسانی و دور از منطق و اخلاقی از خود نشان می­دهند که شدت و حدت این برخوردها، برای افرادی که از بیرون گروه جریانات را دنبال می­کنند، باعث تعجب است. چه چیز باعث برخوردهای غیرانسانی و دور از منطق و اخلاق اعضای این گروه­ها می­شود؟ «اجبار گروه خودی»، می­تواند یکی از دلایل احتمالی باشد.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۳۱

🌐https://manag.ir/obligation-more-than-feeling-psychological-investigation/

📲https://www.instagram.com/p/CiQJnhwIT-0/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔵شاید هیچ گاه فکر این موضوع که درد تا چه اندازه برای ما حیاتی است، به ذهنمان خطور نکرده بود. ما انسان ها همیشه از درد فراری هستیم؛ اما این بار می دانیم که باید گاهی به سمت درد بدویم! درست فکر می کنید، ما باید به سمت درد روانی-اجتماعی دیگران بدویم، اینگونه آسوده خاطر هستیم که دیگران نیز به سمت درد ما خواهند دوید.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۳۲

🌐https://manag.ir/friendship-pain-and-physical-pain-psychosocial-pain/

📲https://www.instagram.com/p/CidCO9toWBH/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔵سورن کیرکگور،  ستایشگر رنج و ایمان اندیشه‌ های کیرکگور برای داشتن یک زندگی بهتر.
اگر شما نیز جز آن دسته از افراد علاقه مند به حوزه فلسفه و یا روانشناسی باشید، حتما تاکنون نام کیرکگور (søren kierkeɡaard) را زیاد شنیده اید. فیلسوفی که از او در برخی از منابع به عنوان پدر وجودگرای یا اگزیستانسیالیسم نیز یاد می شود. با آنکه مفهوم اگزیستانسیالیسم در دهه‌ی ۱۹۴۰ پدید آمد، اما می توان گفت او نخستین کسی بود که تاکید داشت برای سوالاتی مانند «چه طور باید عمل کرد» و «چه باوری باید داشت»، نمی ‌توانیم با تفکر انتزاعی پاسخی درخور بیابیم.
🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۳۳

🌐https://manag.ir/review-and-explanation-of-kierkegaards-thoughts/

📲https://www.instagram.com/p/CiiK0cRIvM_/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔵احتمالا اولین تصوری که با دیدن عبارت «روانشناسی تکاملی چیست؟»‌ به ذهنتان رسیده، آن است که می ‌خواهیم درباره روانشناسی از نگاه تکاملی حرف بزنیم. این ایده، هم تا حدی درست است و هم تا حدی نادرست. روانشناسی تکاملی یکی از جدیدترین شاخه‌ های روانشناسی و ـ‌‌‎ شاید آخر این نوشتار بتوانیم ادعا کنیم‌ـ یکی از جدیدترین نگاه ‌‌ها به کل علوم اجتماعی است، که عبارت اند از: اقتصاد، انسان‌ شناسی، جامعه ‌شناسی و .... . پس در نوشتار روانشناسی تکاملی چیست ما با رشته ‌ای سر و کار داریم که بسیار جدید بوده و حداقل در ظاهر، به گذشته‌ های بسیار بسیار دور انسان می ‌پردازد.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۳۴

🌐https://manag.ir/what-is-the-definition-of-evolutionary-psychology/

📲https://www.instagram.com/p/CkJSQy8orjC/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

ادامه مطلب را در ذیل بیابید👇

📲https://www.instagram.com/p/CkRAasbIYtc/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔹️https://t.me/manag_magazine