Кажется я наконец-то нащупала жизнь такой, какой я себе её представляла с мужем. Наслаждаться ею только потому что я есть — вот мой этап в жизни. Отдавать свою энергию мужу.. делать его счастливым, становиться от этого еще счастливей.

Круговорот пиздецов разной степени тяжести и проживание планов на лето из этого поста тоже сопровождают это лето. А у вас как дела?

Август заканчивается, пора возвращаться в соцсети. В планах ворваться в инсту с этим утренним дефиле

Привет, великие 💫 я вернулась с подкастом, в котором рассказала все самое важное, что было со мной, пока меня в соцсетях не было:

• что случилось на следующий день после того, как я выходила в сторис в последний раз в инсте и как с этим жить теперь

• про наше путешествие, когда за 2 две недели я просыпалась в 8 разных странах

• про промежуточные итоги моего плана на лето, который я публиковала в закрепленном посте с кедами на песке

• мои главные осознания и инсайты за лето и как вам внедрить их в свою жизнь.

Самые тупые вопросы в мире — ¿это как ты? ¿И как дела? Я так и знала! https://www.youtube.com/watch?v=6JxAis_v2mw

Подкаст про один из инструментов достижения «целей», контроля жизни в настоящем. Очень подходит тем, у кого апатия и голоса в голове совсем запутались.

Моя личка @lunitaquepasa

#подкаст #планы

Готовила сегодня себе завтрак, никому не мешала. Вдруг поступил звонок от мужа

- ты успеешь к десяти на чистку лица? Я оплатил её, записывают тебя
- да, конечно (плюс несколько вкусных слов)

Смотрю на время, а там… 9:36. Начинаю метаться, ставлю кипяток, чтобы залить им чай. Домешиваю ингредиенты завтрака, ставлю в микроволновку. Ему там еще надо провести полтора минуты.

Я бегаю туда-сюда, приходит муж. На часах 9:45. Тут у него включается базовая эмоция — тревожность, что я опоздаю. Пока я собираюсь, он набирает сумку в спортзал. Выходим вместе, провожает меня до салона красоты, целует и отдает в руки специалиста.

Как я могла посмотреть на время до того, как сказала да, когда в моих планах на осень под номером 26 было прописано «чистка лица», а он даже не знал этого 🥹

Представь себе, что ты стоишь на пороге новой жизни, но не знаешь, куда шагнуть.

Вокруг всё как будто застыло: отношения, деньги, здоровье — как будто игра, которую ты уже переиграла, но выигрыша всё нет.

Это что-то похожее на кризис.. то самое чувство, когда ты больше не хочешь жить по-старому, но не знаешь, как начать по-новому.

Ты не одна такая. Многие женщины проходят через это — мы не хотим возвращаться назад, но и вперед двигаться сложно, ведь неизвестно, что там.

Кажется, будто жизненные задачи усложняются, и уже нет сил справляться с ними всеми сразу.

Я тоже через это проходила.

Когда живешь, как на автопилоте. Делаешь вид, что все нормально, а внутри пустота.

Лежишь на пляже и грустишь.

Но что, если я скажу тебе, что это — не конец игры, а лишь переход на новый уровень?

Представь свою жизнь как увлекательное путешествие. Игру, в которой ты сама выбираешь сценарий. Делая конкретные шаги.

Твои чувства сейчас — это не тупик, а новая возможность. Как в любой игре, ты можешь пересобрать свою стратегию и двигаться вперёд, шаг за шагом.

Обучающая программа "Путь Женщины" основана на моей авторской методике, где жизнь рассматривается как игра, в которой можно выйти на новый уровень, делая простые шаги.

В “новый уровень игры” закладывается как уровень сознания, основанная на неких системах (про них отдельно потом), так и материальные блага, здоровье, отношения.

Через работу с мышлением мы научимся корректировать сценарий жизни, поднимаясь вверх по этим уровням, как по лестнице. Это есть путь и игра.

Уровень за уровнем ты будешь понимать, как трансформировать кризис в новую возможность.

Мы с тобой, как две подружки, сидящие за чашкой чая (а может быть смузи), будем выстраивать этот путь вместе.

Я буду твоим проводником в игре жизни. Буду помогать тебе:
разобраться с текущими задачами
менять прошлое на уровне подсознания
понять, что делать дальше
относиться к вызовам с лёгкостью и игривостью.

Вопросы?

Про чувство собственного достоинства, гордыню, убожество и переход на следующий уровень моей игры

Сегодня буду объяснять, почему я отношусь к жизни, как к игре. Часть 1

Вроде бы всё привычно, но каждый раз, когда ты сталкиваешься с новым вызовом, кажется, что игра усложняется, и прежние способы решения проблем больше не работают.

Это не просто случайности или проблемы — это часть твоего пути, твоего личного роста.

Представь себе жизнь как игру с уровнями. И каждый уровень — это не просто новая глава, а новый способ видеть и понимать мир.

Когда ты переходишь на следующий уровень, всё меняется: твои цели, твои отношения, даже то, как ты смотришь на себя.

Это как если бы ты заново перепрошивала свою операционную систему, чтобы играть в более сложную, но захватывающую игру.

И тут на помощь приходит Спиральная Динамика — это как карта уровней в игре жизни.

Каждый уровень символизирует твоё текущее восприятие мира.

На каждом уровне есть свои правила, свои задачи, свои способы взаимодействия с собой и окружающими.

• первый (бежевый) уровень — ты можешь быть на этапе выживания, когда для тебя главное — безопасность и базовые потребности. Ты ищешь, как защитить себя и своих близких.
• следующий (фиолетовый) уровень — ты начинаешь стремиться к чему-то большему: хочешь больше комфорта, стабильности. Может быть, это карьера или построение семьи.
• чем выше уровень, тем больше ты начинаешь смотреть внутрь себя и задаваться вопросами: "А что действительно важно для меня? Как я могу быть счастливой, не только добиваясь успехов внешних, но и находя внутренний покой и гармонию?"

И вот что самое интересное: каждый раз, когда ты чувствуешь, что застряла — будь это в отношениях, деньгах или личных достижениях — это знак, что ты готова перейти на новый уровень.

Это не проблема, это возможность эволюционировать. Как игрок в игре, который проходит сложные задания, чтобы перейти на следующий уровень.

И как в любой игре, есть правила, но ты можешь научиться их обыгрывать. Как только ты понимаешь, на каком уровне находишься, ты начинаешь видеть, что тебе нужно изменить, чтобы подняться выше.

В этом и заключается смысл Спиральной Динамики — она показывает, что нет "правильного" или "неправильного" уровня. Просто каждый этап жизни требует своих решений и осознанных действий.

Ты можешь не знать всех терминов и сложных объяснений — это и не нужно. Важно то, что жизнь как игра. Остальное я беру на себя. Мы определим твою текущую точку и я проложу весь путь. Из прошлого в будущее, с качественным проживанием настоящего.

Моя методика в "Пути Женщины" как раз построена на том, чтобы показать тебе эти уровни и помочь осознанно двигаться вперёд. Ты увидишь, как через маленькие шаги можно пересобирать свой жизненный путь и находить радость даже в трудные моменты.

Настроение: отчаянно жить и радоваться любому опыту

Знаете, откуда растут ноги такого понятия, как гордыня и убожество?

Кажется, что близкие или родители не ценят нас так, как мы того достойны. И вот, чтобы доказать, что мы чего-то стоим, мы начинаем пытаться впечатлить чужих людей. Типа, смотри, какая я классная, успешная!

Это наша гордыня в действии. Но вот проблема — если мы не получили признания от тех, кто нам реально важен, внутри остаётся ощущение, что мы всё равно недостаточно хороши.

И когда рядом оказываются люди, которые объективно успешнее нас, всё это вылезает наружу: появляется чувство ничтожности, неуверенности. Это такая защита, чтобы хоть как-то справиться с внутренней болью и неуверенностью.

По сути, мы сами себя загоняем в этот круг, когда пытаемся компенсировать то, чего нам не хватило от близких. И выход — это учиться любить себя не за одобрение других, а просто так, без условий.

Полюби себя безусловно, дорогая❤️

Чужие успехи. Пост, который я пишу месяц. С тех пор, как я поймала себя на мысли, что я – наблюдатель.

Культ поклонения чужим успехам стар, как мир. Ещё в Риме толпа собиралась смотреть на бойню в Колизее. Греки подарили миру олимпийские игры и театр, англичане футбол, испанцы корриду etc.

Развлечения, отключающие голову от насущных задач становятся не только желанным времяпровождением после рабочего дня/недели. Они становятся образом жизни.

Вы только посмотрите на меня. Сколько я себя помню, я все время где-то развлекаюсь в роли зрителя. Что-то внедряла в жизнь неосознанно, теперь буду больше:

С 15 лет я ходила в клубы, но замутила себе вертушки только в 2020
В 18 заболела Казантипом, но ни разу не проявилась на нем в роли организатора.

Отступление:
Эти два примера самые лайтовые, ибо когда ходишь на танцы, проживаешь их физически. Пропускаешь музыку через себя не просто ушами, а через все тело и душу. Грубо говоря – есть действия с твоей стороны. Дальше будет жесть.

⚽️С 2006 я регулярно хожу/езжу/лечу на футбол, но ни разу не забивала в ворота при многотысячных свидетелях
🖼Всю сознательную жизнь я хожу в музеи, но за кисть взялась в разгар пандемии
🤹🏻‍♀️Театр, кино, карнавал, тату-экспо, Хеллоуин, средневековая ярмарка, фестиваль стимпанка etc.

Да, это все развивает вкус и создаёт стиль. Отказываться полностью не нужно от подобного времяпрепровождения. Но на другую чашу весов нужно положить то, что качественней повышает эмоциональный интеллект и производит дорогой дофамин

Видите в чем подвох? Поклоняясь чужому успеху, мы уходим на второй план. Вместо того, чтобы самому участвовать, бегать, стрелять, наряжаться.. чтобы прожить момент в состоянии потока, получить кайф от себя, своих действий и успехов. А чужие достижения дарят вам дешевый дофамин и легкодоступные эмоции.

Моя задача слезть с этого колеса Сансары и стать главным героем большинства активностей, в которых я участвую.

Поняли главную идею этого хаотичного спича? Как у вас с такими ролями? Что посоветуете добавить в свой день тем, кто решил «что-то изменить в жизни»?

————————————————
Пост, который я написала больше двух лет назад. С этого осознания я решила стать автором своей жизни. Попробуйте проанализировать, в каком месте вы являетесь наблюдателем и что нужно сделать, чтобы забрать свою энергию у этого эгрегора?

Вся жизнь крутится вокруг того, чтобы куда-то передвигаться и есть что-то вкусное

Хочешь стать супервумен, но при этом наслаждаться жизнью и быть за мужем?

Меня зовут Луна Лусине. Я ментор и автор программы Путь женщины.

Делаю вас яркими и реализованными. Вывожу из кризисов, чтобы обрести новые смыслами жизни. Вместе мы создадим лучшую версию тебя. Ту, которая точно знает, чего хочет и имеет всё, что по-настоящему желает💫

Меняю жизнь и мышление 100% своих клиенток. Уже после первой встречи наполнишься энергией

📌 Что я предлагаю?
1️⃣ Пакет трансформации за 3 сессии, где ты получишь:
•Бесплатную игру, которая раскроет тебя и твои желания (можно на ней и остановиться)
•Две платные консультации, после которых жизнь не будет прежней
2️⃣ Программу Путь женщины, состоящую из 4х модулей и длительностью 8 недель

Работаю только с женщинами, потому что все, что даю, пробую сначала на себе.

Имею сертификаты по основам работы с женщинами и психосоматике. Постоянно развиваюсь, читаю много профильной литературы. Имею аналитический склад ума.

Если ты готова стать той женщиной из твоих грез, которая все смогла — пиши в личку @lunutaquepasa

Мне не раз говорили, что мой инстаграм не похож на блог эксперта. Тогда как должна выглядеть эксперт, запускающая свой инфопродукт под кодовым названием «предназначение стать супервумен»?

Про пресловутые «здесь и сейчас»

Знаешь, я тут осознала одну важную вещь: жить здесь и сейчас — это не только про то, чтобы не зацикливаться на прошлом или будущем. Это гораздо глубже.

Вот я наконец-то довольна собой. Смотрю в зеркало и вижу человека, который принимает себя и свою жизнь без «если бы». Я в контакте с реальностью: да, бывает и сложно, но это моя жизнь, и я управляю событиями в ней.

В моей картине мира есть 4 сферы жизнедеятельности, влияющие контакт с «здесь и сейчас».

Задумайся, что тебя не устраивает из этого в твоем настоящем? Бросай туда весь свой фокус внимания и увидишь, как меняется и все остальное.

Я расскажу на своем примере, примеряй на себя.

💭Мышление
В моей голове отключились критикующие голоса. Я перестала проявляться в мир с чувством вины, долга и обидой. Я выпустила себя из внутренней тюрьмы.

💋Тело
Я люблю своё тело. Оно — моё, уникальное, со своей историей и отпечатками на нем. И я благодарна ему за всё, что оно для меня делает.

💃🏻🕺🏻Отношения
Стало важно не наличие мужа и близких в моей жизни. А качество отношений со всеми. Я перестала требовать от людей больше, чем они могут дать. Ты знаешь, как это освобождает? Когда ты просто позволяешь другим быть собой. Ты позволяешь себе и другим быть любыми. Прочитай еще раз предыдущее предложение.

💰Деньги
Тут надо бы еще написать, что я научилась осознанно относиться к деньгам. Но у меня с ними сейчас наладились особые отношения. Об этом я расскажу отдельно.

Жить здесь и сейчас — это про принятие жизни такой, какая она есть на самом деле. Про приятие, про радость от проживания момента и действия в сторону желаемого будущего. Ну и самое главное — это про любовь к себе и своему пути.