Тело - не просто тело. Это история. Это язык. Это способ выжить.


Толстеем мы не только от еды. И худеем не только от диет.
Лицо обвисает не всегда из-за возраста. А тело «плывёт» не только от булок и дивана.
Иногда человек держит форму не силой воли, а силой тревоги.
Подтянутые скулы, идеальная осанка, сухое тело не всегда говорит о здоровье, а часто о невозможность расслабиться.


Психика так напряжена, что не даёт телу «расплыться». Потому что если отпустить, всё развалится.


А кто-то, наоборот, толстеет, потому что жир - это защита. От мира, от мужских взглядов, от материнской критики, от тревоги быть желанной.
Жировая прослойка - как броня: «не трогай меня», «не смотри», «не подходи».


Лицо и тело становятся продолжением внутренней истории.
Если мама с детства говорила: «девушка должна весить не более 50-55 кг», ты выучишься быть худой любой ценой. Либо от разочарования от непринятия будешь доказывать, что и в 100кг тебя будут любить (но из-за внутренних установок и стыда будешь невидима для мужчин₽»)
А если мама говорила: «не выпендривайся, сиди тихо», - ты в теле тоже начнёшь «прятаться».


Форма тела - это не только питание и спорт. Это границы, агрессия, страхи и желания.
А ещё про отношение к себе как к живому существу.


Тело - это не проект на улучшение. Это не враг. Это твой первый дом.
И если в этом доме ты с детства чувствовала стыд, тревогу, отвращение или не имела права чувствовать вообще, то тело начнёт выражать то, что нельзя сказать словами.


Психоанализ говорит:
🧠 Тело - это место бессознательного.
То, что не осознал, переживёт тело.
Через вес, морщины, спазмы, боли, болезни и даже форму лица.
Поэтому забота о теле - это не только спортзал и косметолог.
Это и психолог, и принятие, и глубокое узнавание себя.

И тогда подтянутое лицо - это не маска, а лицо, которому есть место быть.
И тело - не враг, а живая часть тебя, которую наконец-то можно слушать, а не исправлять.




(Разница между фото 1 год, из которых 7 месяцев психоанализа, куда без него уж теперь)

Фотограф кайфанул в очередной раз

ЗАМОРОЖЕННОЕ ТЕЛО: когда материнский (или отцовский) взгляд стал источником раннего стыда

Психика младенца формируется в зеркале взгляда Другого. Это взгляд, который либо даёт ребёнку подтверждение его живости и желанности, либо - становится взглядом пугающим, оценивающим, отвергающим.

📌 В психоанализе это называется зеркалящий взгляд.
Он не просто отражает — он создаёт субъекта.
Если мать (или отец) смотрит на ребёнка с теплом, интересом, удовольствием, ребёнок начинает ощущать:
«Я - хороший. Я - радость. Моё тело желанное и живое».

Но если на ребёнка смотрят с тревогой, с отвращением, с раздражением - у него возникает преждевременное самосознание через стыд. То есть, когда ребёнок ещё не осознаёт себя, но уже стыдится самого факта своего существования:
«Я какой-то не такой»
«Я мешаю»
«Меня слишком много»
«Моё тело отвратительно».

📌 Так формируется досознательный телесный стыд - тело становится источником тревоги, а не удовольствия.

🔍 Что происходит на уровне психики?

Психика, ещё не умея обрабатывать стыд, делает единственное, что может:
- замораживает тело.
- перестаёт свободно двигаться,
- сворачивает импульсы,
- отключает спонтанность,
замирает.
Это называется подавлением движения (защита от внутренней невыносимости). Потому что если каждое проявление вызывает тревогу - лучше не проявляться совсем.
Так тело становится контейнером запрета.


❄️ Что происходит потом?

Ты растёшь. И в общем-то с тобой всё «нормально». Но что-то не оживает.
Ты не чувствуешь яркого возбуждения.
Ты не можешь построить счастливые отношения.
Боишься заявить о себе.
Не реализуешь свои амбиции.
Не растешь в доходе.

📌 Ты живёшь в теле, как будто это чужая территория. Оно обслуживает, но не участвует. Ты можешь рассказать о своём теле - но не ощутить его как часть себя.
В терапии это называют разорванной связью между Я и телом. Когда тело не субъект, а объект контроля, стыда или игнора.

🔥 Чтобы разморозить тело, ему нужен другой взгляд - не контролирующий, не оценивающий, а выдерживающий. Этот взгляд может быть дан терапевтом - и тогда бессознательное решится оживать.


📎 И последнее: это не твоя вина.
Ты родилась(лся) с живым телом. С импульсами, с желаниями, с дыханием. Если оно замерло - значит, кто-то рядом не вынес твоей живости. Но ты всегда можешь вернуть ее.

Не POV, а РИЛ: когда у вас разные соц сети для разных целей

В одном мессенджере планируете работу (курс «Как психоанализ изменил мое тело» 😁), а в другом - отдых и развлечения 😆

🌴Отпуск - это не всегда отдых.
Иногда - это полигон для твоего суперэго, тревоги, подавленного желания и фигуры внутренней матери.
⠀
📍Проверим, как у тебя?
Готова?
👉🏻 Дальше — тест-интерактив.
(отвечай, как чаще всего проявляешь в отпуске)