И последнее

Напряженные мышцы живота — это не про фигуру и идеальный вид в обтягивающем платье. Это бомба замедленного действия:

⚠️ Ты дышишь не так, как должна. Основные мышцы «молчат», а за них вкалывают вспомогательные. Итог? Шея болит, плечи как каменные, а мозг в постоянной гипоксии — вдохнуть полной грудью не получается.

⚠️ Спина и поясница пашут за двоих. Разгибатели в перегрузе, и ты даже не понимаешь, почему тебя постоянно «тянет».

⚠️ Будущие роды? Поздравляю, будет весело. Нарушенное внутрибрюшное давление и зажатость живота делают процесс мягко говоря... еще более болезным и опасным.

⚠️ А ещё — привет, «выпирающий» животик, даже если ты стройная. Органы тупо некуда деть — всё под давлением.

Нраицца? Ух да!!!)) Ляпота



Но я не говорю, что спортом заниматься не нужно и спорт убивает 😆 Я бы и сама им РЕГУЛЯРНО занималась, если бы мне было…. не лень)))))))) Но я про то, чтобы задуматься над тем, как сделать этот процесс безопасным, а не просто бездумно следовать какой-то хуйне, вычитанной на всяких помойных ресурсах

Недавно поделилась с Бэллой, что мои самые любимые упражнения в зале - велосипед и это… развал-схождение я его называю 😆 Ну сведение и разведение ног

Бэлла говорит, мол, на самом деле, это бесполезное упражнение туда сюда….

Но для меня самое ценное в этих упражнениях - это положение сидя 🤣 Такая шикарная тренировка сразу. И настроение плюс вайбик

Еще лежа люблю упражнения

Есть какое-то объяснение, почему я раньше не замечала, что Джорж Хартнетт довольно таки секси?

Всё это время он был для меня Брэдом Питтом с алиэкспресс…. но сегодня что случилось???

Овуляция? 😁 правда, он Джош)

Да, овуляцию не обхитришь


Хотя Хартнет и правда хорош

Я не поняла… дед под сраку лет реально всё еще думает, что шоколадная крошка как-то отразится на его образе мужественности?

😆😆😆😆😆


Не, ну если мужик думает, что только лишь малина и взбитые сливки отделяют его от гейства, то у меня плохие новости

На ютуб выложила подкаст с эзотериком 🔥🔥🔥 Кто еще не смотрел - приглашаю

СМОТРЕТЬ YOUTUBE

Еду в метро, никого не трогаю, неожиданно подсаживается парень и благодарит за мой курс по минету, который прошла его девушка 😍😍😍 (она рядом тоже сидела, красота невероятная)


Ну что может быть приятнее и дороже ваших горящих глаз! Спасибо)

Кстати, недавно жаловалась Бэлле, что меня стали реже узнавать на улице…. (да, трагедия в 4х томах, знаю)
А ведь стоило просто выйти из дома и поехать на общественном транспорте! Сразу все узнают 😆❤️

Не знакомлюсь, не общаюсь

СТРИИИИИМ

Женское предназначение, смысл жизни и секрет счастья


https://www.youtube.com/live/FcjQhzVTIOU?si=NL_-UnQKquP4VaaR

Стрим заблокировали, завтра выгружу на бусти, вк и рутуб(((

Мужчины! Если у вас достаточно большой член (обхват или длина, или и то и другое) научитесь с ним обращаться!


От лица всех женщин прошу. Просто размера недостаточно бывает порой. Если член большой и вы не знаете, что с этим делать, то это оружие поражения, а не наслаждения 🤣