Растождествление. Я, мои ощущения, и моё тело.

Далее мои гипотезы и фантазии на основе анализа трех строчек :)

1️⃣ Например, первый комментатор ощущает свое тело камнем. То есть сильным, крепким, твердым. Далее выходит образ тела - пороховая бочка. То, что легко и НЕОЖИДАННО взрывается, и разлетается на мелкие куски в разные стороны.

А еще после мы видим первую картинку в качестве визуальной иллюстрации того, как комментатор чувствует свое тело. Первая картинка показывает нам среднее, «обычное» тело. И не камень и не бочка.

Совершенно разные образы и метафоры. Это может говорить о различии Я-реального и Я-воображаемого. Хочу быть сильным, крепким, непоколебимым, а в итоге есть трудности с контролем поведения и аффектов. И тогда из-за такой лабильности, непостоянства очень трудно выстраивать близкие отношения, зарабатывать много и вдолгую, слышать себя и доверять.

Не невозможно, а трудно. Значительное количество энергии уходит на поддержание растождествления и иллюзий о самом себе. Вместо того, чтобы принять свои особенности, не корить себя за них, можно какую-нибудь «проработочку» пройти и облегчить себе жизнь. Узнать о себе больше и выстроить жизнь так, чтобы твои «шероховатости» усиливали тебя, а не мешали.

2️⃣ Вторая комментаторка предложила в качестве метафоры о своем теле воздушный шар и бездонный кувшин. Но выбрала так же 1 картинку в качестве иллюстрации. Что можно сказать? Там либо ситуация «Сколько в меня не впихивай, не вываливай(испытания, чужие проблемы, ожидания, предательства, объемы работы и тд), я все равно стойко всё выдерживаю, потому что должна. И внешне будто даже не деформируюсь»

Либо это про самовосприятие и отношения с пищей, голодом и тд. Искаженный образ тела. Ощущаю и вижу себя необъятно толстой (эмоциональное переживание), но на деле объективно не такая (рациональное знание). И очень много требований по тому, как я должна выглядеть, какой быть в принципе.

И тогда сколько ресурса уходит на поддержание сценария непринятия, долженствования вместо проживания удовлетворяющей жизни

Напряжение и тоннельное мышление.

(Напоминаю, что это снова мои фантазии и интерпретации на основе ваших 3 строчек. Анализирую точечно и обособленно)

3️⃣ Третья комментаторка ощущает свое тело раздутым шариком и водосточной трубой (возьмем это сочетание). Это снова про ощущение своей наполненности, возможно, от нецелесообразного впихивания в себя невпихуемого, так сказать. Проблемы, цели, ожидания, объемы работы, объемы перерабатываемых переживаний и тд. Но психика уже адаптировалась, так как ощущение «расширения» стало привычным. И тогда, чтобы ощущать эту привычную, порой безопасную «наполненность» нужно вечно себя чем-то пополнять. Даже если уже не требуется.

Рисунок же иллюстрирует нам тело с расширенной брюшной частью и узкими «входами»-«выходами» - горло и таз. Как будто тело состоит из нескольких частей. Как и водосточная труба обычно. Только как впихнуть невпихуемое через узкое горлышко? Водосточная труба обеспечивает отход вод. И, получается, потом еще все это нужно вывести через такой же узкий проход? Невероятно трудно. И напряженно. А расставаться с тем, что с таким трудом вошло и наполнило тебя - непросто.


Почему я сказала про тоннельное мышление? Тоннельное мышление - это такой тип восприятия, при котором человек пользуется только одним способом решения проблемы, игнорируя другие возможности или альтернативы. По факту пытается решить проблему, удовлетворить потребность через «узкое горлышко». Хотя вариантов может быть масса, но они игнорируются из-за привычных паттернов.

Решила порадовать маму и с утра заказала ей духи, чтобы вечером, когда она приедет с работы, встретить её подарком 🎁🥰


Bal D’Afrique - это мои любимые духи 2022г и я почувствовала, что именно сегодня они нужны маме 😅

Кстати, очень стойкий и необычный аромат. Знаете такой дорогой и стильный. Чувственный.

Ответственность и безысходность/бессилие. Как две крайности существования.

4️⃣ Моё тело - Вселенная.
Я - всё? Или я ничего? Я - Создатель? Или я существую, чтобы существовали другие?

Метания между тем, чтобы БЫТЬ ради других, быть ценной ДЛЯ других (много ответственности и напряжения) или раствориться в потоке и принимать, что я ни над чем не властна (расслабление, но в то же время и осознание своего бессилия)?Качели такие. Часто поэтому может пропадать мотивация и смысл что-либо делать. И потом по кругу всё снова.


Но в целом эти этапы равномерны и закономерны. Главное понять, что провоцирует эти качели.

Далее у меня была мощная 2х часовая сессия с девушкой с личной комплексной 2х месячной работы. Один из последних созвонов и он был одним из самых глубоких, интересных и продуктивных (на мой взгляд).

Важная ценность в психотерапии - это ЭНЕРГИЯ клиента. Сегодня её было много. Чувств тоже было много, новых мыслей и осознаний. Попросила клиентку частью поделиться, чтобы вы могли «подглядеть» 🥰 И это инсайты лишь с сегодняшнего созвона. А в целом там продвижение и большой прогресс в теме принятия себя, своей чувствительности и выбора себя.



Такие чудесные у меня девушки 😍 Реально одно удовольствие быть причастной к их изменения и менять их жизнь