Нынче представления о коучах по отношениям выглядит так

😂😂😂

А еще я до сих пор в шоке, что люди задают такие вопросы в тик-токах вместо того, чтобы идти к врачу. До последнего верят (даже не надеятся, а именно верят), что есть какой-то лайфхак или медитация.

Фарм поддержка + психолог. Помимо биохимии нужно еще и корректировать поведение, мыслительные аспекты, установки, работать с когнитивными искажениями.


И, кстати, таблетки не резко прекращают пить. Дозировка корректируется и плавно снижается обычно.


И самопомощь и самоподдержку никто не отменяет) В целом между сеансами клиенту важно работать над собой и учиться по-новому выстраивать жизнь, совершать новые выбору, иначе выстраивать отношения с собой и миром. Это не только для тех, кто с фарм поддержкой. Это для всех.

Сегодня папа впервые отправил мне открытку в вотсапе)))


Все мы в душе дети 👧 Но с развитым, функционирующим взрослым и поддерживающим родителем, НАДЕЮСЬ !!!


😂😂😂

ДЕНЬ 5. БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН «ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ»


4 принципа/идеи, которые помогут не сливать энергию, свой жизненный ресурс


1️⃣ Не откладывай на завтра то, что можно вообще НЕ ДЕЛАТЬ.

Многие дела, которые мы делаем, вовсе не влияют на результат. Или даже отдаляют его. Например, вы хотите стать певицей, но ваши родители считают это бесполезным и несерьезным. И вместо того, чтобы двигаться в направлении, к которому тянется ваше сердце, вы учитесь на юриста. Раз за разом вы не делаете домашку, забываете про лекции и забиваете на курсач. Сделаю потом, спишу, подумаю об этом ближе к сессии. Откладываете то, что по факту можно не делать. Но все равно потом делаете. При этом еще и откладываете то, что хотите и живете так будто у вас еще 8 жизней в запасе.

Или вы предприниматель и думаете, что без вас ваше дело рухнет. Выполняете не свои обязанности, не делегируете, не доверяете сотрудникам, выгораете. Ваша задача руководить, выстраивать стратегию, а не делать все своими ручками за 10 сотрудников.



2️⃣ Идея о соответствии «норме».

Очень много сил мы сливаем на мифическое соответствие. Что скажут другие? А чего от меня ожидают? Как будет правильно? Все эти мысли не способствуют вашей удовлетворённости жизнью. По факту таким образом вы удовлетворяете только других.


3️⃣ Ждать идеальных условий, знаков вселенной или «поворотного решающего момента».

Возьмите уже на себя ответственность! Создайте сами этот поворотный момент и не ищите идеальных условий. Из ИМЕЮЩЕГОСЯ у вас сделайте лучшее. Условно: вы хотите продавать свои товары/услуги через соц сети. Или вести личный блог. Не сокрушаетесь, что у вас нет своей личной студии, оператора и продкшена за полмульта. Возьмите свой телефон, сядьте перед ним, запишите мысли, которыми вы хотите поделиться, смонтируйте сами в CapCut или Inshot. Ну и выложите на свою страничку. Готово! Вы великолепны!


4️⃣ Хочу все и сразу! А если не получилось, то и продолжать не буду

Если вы хотите получать оргазм в сексе с партнером, улучшить ваши отношения, заработать миллион, но у вас не получилось это сделать по щелчку пальцев - не останавливайтесь! Жизнь - это не просто результаты и достижения, а секс - это не только проникновение! Не получилось сегодня, получится завтра. Многие цели становятся реальностью только при условии накопительного эффекта

5 признаков нелюбви к себе и как начать себя любить?


Последнее время с клиентками всплывает тема любви/нелюбви к себе. Тема объемная, из каждого утюга, но толком непонятная. Что такое любить себя? Ходить на массажи, делать масочки, по вечерам валяться в ванной с пеной? Зачастую девушки предлагают именно эти проявления любви к себе.

Говорят: «Ну я вот вчера себя платьишком побаловала, к косметологу сходила, на массаж записалась, вроде люблю себя». Но давайте разберем, как реально выглядит любовь/нелюбовь к себе.