اطلاعات بیشتر در مورد جزییات، سرفصل‌ها و ثبت نام کمپ هدف‌گذاری:

https://eseminar.tv/wb97958

#هدف‌گذاری

👀چرا کمپ هدف‌گذاری لینیفای؟
شرکت تو این کمپ چه فایده‌ای برام داره؟🤔
#هدف‌گذاری

🎯اطلاعات بیشتر و ثبت‌ نام:
https://eseminar.tv/wb97958

@leanify_ir

اونی که دیسلایک می‌کرد کجاست؟
امروز نبود نگرانشم 😂

ای لینیفای بختت😂
همه دیسلایک زدن😂🤦‍♀️

حالا که اینطور شد اگه تعداد قلب‌ها دو برابر دیسلایک‌ها بشه کد تخفیف می‌ذارم

با تشکر از همه قلب‌دهنده‌ها و دیسلایک‌نکننده‌های عزیز😍

کد تخفیف NotForDislikers برای دیسلایک‌نکنندگانه و ۱۰ درصد تخفیف داره که روی کمپ هدف‌گذاری فعالش کردم الان😄


فقط اینکه با فیلترشکن خاموش باید وارد شید و حروف بزرگ و کوچیک کد تخفیف رو درست وارد کنید
https://eseminar.tv/wb97958

من با کائنات هماهنگ کردم؛ اگه جزو دیسلایک کنندگان باشین و از این کد تخفیفه استفاده کنین سنگ میشین

👀تو این ویدیو می‌تونین نظرات شرکت‌‌کنندگان دوره قبلی کمپ هدف‌گذاری رو بشنوین.😍

🖇برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، می‌تونین به این لینک سر بزنین:
https://eseminar.tv/wb97958

🪄راستی یادتون نره که از کد تخفیف زیبای «NotForDislikers» استفاده کنین :))

این ویدیو رو می‌تونین از آپارات لینیفای هم ببینین.🧡
#هدف‌گذاری

@leanify_ir

👀روزهای کمپ هدف‌گذاری چجوری می‌گذره؟

💡قبل از شروع اولین جلسه، باید یه فایل اکسل رو برای خودت پر کنی و به ۱۳ تا سوال جواب بدی. این سوالات باعث می‌شه، کل سال ۱۴۰۱ رو یه دور مرور کنی و به همه شکست‌ها، ناراحتی‌ها، از دست دادن‌ها، موفقیت‌ها، خوشحالی‌ها و دستاوردهایی که داشتی فکر کنی.
خودمونی‌تر بگم، اول قراره با خود سال گذشته‌ات روبه‌رو بشی!


🟠روز اول:

🔸تو اولین کارگاه قراره با هم هدف‌گذاری به روش SMART رو یاد بگیریم و در موردش حرف بزنیم.

🔸بعد از کارگاه SMART هر کسی شروع می‌کنه به تعیین کردن اهداف SMART برای خودش. همه با هم توی اسکای‌روم هستیم و هر کسی داره اهداف خودش رو می‌نویسه و هر سوالی که براتون پیش بیاد، همون‌جا توسط مدرس کمپ، بهش پاسخ داده می‌شه.

🔸اگه بخوایم یه لیست بنویسیم از عواملی که باعث می‌شن به اهدافمون نرسیم، دو تا گزینه اولش کمال‌گرایی و اهمال‌کاریه! پس تو همون روز اول با هم‌دیگه یاد می‌گیریم که چطور این دو تا عامل رو کنترل کنیم و با کمترین آسیب از کنارشون رد بشیم.

🔻بعد از پایان روز اول:
◽️یه لیست از اهداف SMART خودت داری.
◽️می‌دونی چطور باید اهمال‌کاری و کمال‌گرایی رو کنترل کنی تا مانع رسیدن به اهدافت نشه.



🟠روز دوم:

🔸حالا ما یه لیست از اهدافمون داریم اما نمی‌دونیم چطور باید بهشون برسیم! پس یاد می‌گیریم که چطور از روش OKR استفاده کنیم و مسیر رسیدن به اهدافمون رو ترسیم کنیم.

🔸تو این مرحله هر کسی OKR شخصی خودش رو می‌نویسه و یاد می‌گیریم چطور تو Trello برای خودمون برد OKR بسازیم.

🔸درباره مدیریت زمان و انرژی‌ هم با هم صحبت می‌کنیم. می‌فهمیم که چطور بعضی از آدم‌ها به همه کارهاشون می‌رسن و وقت کم نمیارن :)


🔻بعد از پایان روز دوم:
◽️برای خودت OKR سالانه داری.
◽️مسیر رسیدن به اهدافت برات مشخصه.
◽️می‌‌دونی چطور می‌تونی زمان و انرژی خودت رو مدیریت کنی.
◽️می‌دونی برای رسیدن به اهداف سالانه خودت، تو هر فصل و هر ماه، باید چه کارهایی رو انجام بدی.

🟠روز سوم:

🔸 ۳ تا وبینار کاربردی با موضوعاتی داریم که می‌تونه مسیر رسیدن به اهدافت رو برات هموارتر کنه.

🔻تو این وبینارها:

1⃣با یه روش ساده و جذاب مدیریت پروژه و نحوه استفاده از اون برای کارها و پروژه شخصی، آشنا می‌شیم.
2⃣با ابزارهای برنامه‌ریزی آشنا می‌شیم و تکنیک‌های مدیریت کارهای روزانه رو یاد می‌گیریم.
3⃣یاد می‌گیریم که چطور کارهامون رو اولویت‌بندی کنیم و درباره نظم شخصی با هم حرف می‌زنیم.

🖇اگه تمریناتی که در حین کمپ برات طراحی شده رو انجام بدی، بعد از این کمپ:
✅برای کل سال 1402، هر فصل و هر ماه اهداف شفاف و قابل دستیابی داری.
✅می‌دونی باید چه قدم‌هایی برداری تا به اهدافت برسی.
✅می‌تونی برای رسیدن به اهدافت برنامه‌ریزی روزانه درست و اصولی انجام بدی.
✅با تلاش و تمرین می‌تونی اهمال‌کاری و کمال‌گرایی رو کنترل کنی.

🪄هیچ معجزه‌ای در کار نیست :)
همه چی به تلاش خودت بستگی داره اما ما هم تو این مسیر کنارت هستیم و بهت کمک می‌کنیم.🧡

اگه می‌خوای اطلاعات بیشتر درباره کمپ رو بخونی و ثبت نام کنی، فقط کافیه به این لینک سر بزنی:
https://eseminar.tv/wb97958


@leanify_ir

👀دوره‌های آموزشی رایگان رو از کجا پیدا کنیم؟

اگه شما هم دوست دارین دوره‌های آموزشی رایگان رو ببینین، چیزهای جدید و به‌روز یاد بگیرین و البته مدرک هم دریافت کنین و توی لینکدین و تو رزومه‌تون بذارین، این پست برای شماست.


دوره‌های رایگان زیادی توی Skillshare ،Coursera، Udemy، Linkedin Learning و ... وجود داره، اما اینکه همه این آکادمی‌ها رو یکی‌یکی چک کنیم تا دوره‌های رایگانشون رو پیدا کنیم، سخته و وقت‌گیره.
پس باید چیکار کنیم؟

🟠این لینک رو باز کنین:
https://www.classcentral.com/

🔸 وب‌سایت Class Central یه فهرست از دوره‌های آنلاینه!
تو این وب‌سایت دوره‌هایی با موضوعات مختلف از آکادمی‌های مختلف جمع‌آوری شده و فقط کافیه که دو تا مرحله رو طی کنین تا به دریایی از دوره‌های رایگان دسترسی پیدا کنین.
این دوتا مرحله رو تو تصاویر پست بعدی می‌تونین ببینین.⬇️

@leanify_ir

🔠۸ اپلیکیشن برای یادگیری زبان انگلیسی

اگه می‌خوای یادگیری زبان انگلیسی رو شروع کنی یا زبان انگلیسی خودت رو تقویت کنی، این اپلیکیشن‌ها بهت کمک می‌کنن:

🔶زبانشناس (Zabanshenas):
محتواهای آموزشی زبانشناس به شدت سرگرم‌کننده و جذابه و باعث می‌شه از یادگیری زبان خسته نشین.
تو این اپلیکیشن به کتاب‌های الکترونیکی و صوتی، فیلم و انیمیشن‌، دوره آموزشی ، لایتنر تعاملی، دیکشنری‌های معتبر، آمار و نمودار پیشرفت دسترسی دارین.

🔶لرنیت (Learnit):
روش آموزش زبان تو این اپلیکیشن به روش اپلیکیشن Grammar Translation Method که به طور خلاصه بهش GTM هم گفته می‌شه. این اپلیکیشن محتوای آموزشی طبقه‌بندی و سطح ‌بندی شده بهتون ارائه می‌ده که با توجه به سطحتون می‌تونین یادگیری رو شروع کنین.

🔶 بیاموز (B-amooz):
این اپلیکیشن چندتا بخش مهم داره: واژه آموزی، گرامر و تلفظ. تو بخش واژه‌آموزی دوتا ابزار ساده برای مرور واژه‌ها و بررسی میزان یادگیری واژه‌ها وجود داره که برای یادگیری بهتر واژه‌ها می‌تونه بهتون کمک کنه.
🔶Duolingo:
این اپ یکی از محبوب‌ترین و بهترین‌ اپلیکیشن‌های برای یادگیری زبانه. می‌تونین هر چهار مهارت
(Reading، Listening، Speaking، Writing)
خودتون رو با استفاده از این اپ تقویت کنین. تنها مشکلی که این اپ داره اینه که زبان فارسی رو پشتیبانی نمی‌کنه و برای یادگیری زبان انگلیسی با این اپ باید به یه زبان دیگه غیر از فارسی، مسلط باشین.

🔶Memrise:
این اپ نزدیک 45 ملیون کاربر فعال داره و ویدیوهای آموزشی تو سطح‌های مختلف رو در اختیارتون می‌ذاره.

🔶Drops:
این اپلیکیشن برای یادگیری لغات می‌تونه بهتون کمک کنه.

🔶Babbel:
این اپلیکیشن با درس‌های تعاملی به تقویت مهارت مکالمه‌تون کمک می‌کنه.

🔶Busuu:
علاوه بر درس‌های موضوعی‌، چیزی که این اپ رو جذاب می‌کنه اینه که یه شبکه اجتماعی از زبان‌آموزها داره که شما می‌تونین باهم‌دیگه ارتباط بگیرین و زبانتون رو تقویت کنین.

#یادگیری_زبان‌انگلیسی

@leanify_ir

۳ راهکار ساده و کاربردی برای کنترل اهمال کاری

👀اهمال کاری به زبون ساده یعنی عقب انداختن بی دلیل کارهامون. یه چیزی شبیه به روز قبل از امتحان که به جای اینکه درس بخونیم یه سریال جدید رو شروع می‌کنیم!


💡اهمال کاری اگه کنترل نشه می‌تونه مشکلات زیادی رو برامون به وجود بیاره:
🔸مجبور می‌شین همه کارها رو دقیقه نود و عجله‌ای انجام بدین و این باعث می‌شه خلاق نباشین!
🔸نمی‌تونین به ددلاین‌های کاری برسین و کارفرما ناراضی می‌شه.
🔸برای یادگیری‌تون وقت نمی‌ذارین و پیشرفت نمی‌کنین
🔸 و …
علاوه بر این‌ها حالتون خوب نیست!

🟠اهمال کاری هیچ وقت حس خوبی بهمون نمی‌ده و نمی‌ذاره حالمون خوب باشه.


بیاین بریم سراغ چندتا راه حل ساده و کاربردی برای کنترل اهمال کاری:

1⃣کارهای بزرگ رو به کارهای کوچک‌ و واضح تبدیل کنین.
خیلی وقت‌ها دلیل اینکه یه کاری رو عقب می‌ندازیم اینه که نمی‌دونیم دقیقا باید چیکار کنیم و کجا شروع کنیم پس ترجیح می‌دیم که اصلا شروع نکنیم! بذارین با یه مثال توضیح بدم:
اگه می‌خواین یادگیری زبان (کار بزرگ) رو شروع کنین، تو قدم اول زمان بذارین و منابعی که می‌خواین بخونین رو پیدا کنین و برنامه ریزی کنین که هر روز قراره چه قسمتی از اون منابع (کار کوچک و واضح) رو بخونین. این‌جوری می‌دونین دقیقا باید چیکار کنین و انجامش براتون راحت‌تر می‌شه.

2⃣فقط پنج دقیقه!
قانون ۵ دقیقه می‌گه اگه کاری رو هی عقب می‌اندازین به خودتون بگین: فقط پنج دقیقه براش زمان می‌ذارم و شروع کنین به انجام دادنش. فقط پنج دقیقه.
چون پنج دقیقه زمان کمیه، مغزتون ازش فرار نمی‌کنه و شروع کردنش براتون سخت نیست اما بعد از اینکه شروع کردین، احتمالا زمان بیشتری درگیر کار می‌شین.


3⃣ استفاده از تکنیک پومودورو
پومودورو بر هر درد بی‌درمانی، دواست :)
به غیر اینکه برای کنترل اهمال کاری می‌تونه بهتون کمک کنه، اگه برای تمرکز کردن هم مشکل دارین، حتما این روش رو امتحان کنین.

تکنیک پومودورو این شکلیه:
یه کاری رو مشخص می‌کنین. تایمر رو روی ۲۵ دقیقه تنظیم می‌کنین و کارتون رو شروع می‌کنین. بعد از تموم شدن ۲۵ دقیقه، ۵ دقیقه استراحت کنین و دوباره ۲۵ دقیقه بعدی رو شروع کنین. بعد ۴ تا ۲۵ دقیقه یه استراحت طولانی‌تر (نیم‌ساعت) به خودتون بدین.



📂یه نکته مهم دیگه درباره اهمال کاری اینه که بدونین که دارین اهمال کاری می‌کنین!
آگاه بودن به این قضیه که الان دارین اینستاگرام رو باز می‌کنین تا کار پروژه‌تون رو شروع نکنین یا سریال دانلود می‌کنین که درس نخونین، اولین قدمه! بدونین برای چه کارهایی دارین اهمال کاری می‌کنین و این اهمال کاری دلیل خاصی داره یا نه؟
مثلا می‌ترسین شروع کنین و شکست بخورین؟ انگیزه کافی ندارین؟ هدف خاصی پشت اون کار نیست؟
اگه دلیل خاصی داره، سعی کنین برطرفش کنین و با خودتون حلش کنین. مثلا طرز فکرتون رو نسبت به شکست عوض کنین، برای خودتون جایزه تعیین کنین تا انگیزه بگیرین، اهدافتون رو بنویسین و …


✅اگه می‌خواین بیشتر درباره اهمال کاری و روش‌های کنترلش بدونین، این منابع می‌تونن بهتون کمک کنن:
🎙اپیزود 32 پادکست هلی‌تاک
📚کتاب راهنمای درمان اهمال‌کاری نویسنده مونیکا رامیرز باسکو

💬شما اهمال‌کاری رو تجربه کردین؟ چطور تونستین کنترلش کنین؟

@leanify_ir

سلام به همگی
این گروه برای این ساخته شده که همه اهمالکاری و تنبلی رو بذاریم کنار و فعالیت منظم و مستمر در لینکدین رو شروع کنیم.

اینجا آموزش‌های مربوط به ساخت و تکمیل اکانت لینکدین رو می‌ذاریم، برای فعالیت و تولید محتوای منظم تو لینکدین برنامه و چالش و موضوعات جالب داریم، از پست‌های هم حمایت می‌کنیم و به رشد و دیده شدن هم کمک می‌کنیم و خلاصه اینجا همه چیز در مورد تولید محتوا و فعالیت تو لینکدینه🥰

اگه تو هم خیلی وقته می‌خوای تو لینکدین بصورت جدی فعالیت کنی اما مدام پشت گوش می‌اندازیش بیا اینجا که با هم انجامش بدیم.

این با هم انجام دادن چندتا مزیت داره؛
_تعهدی که به گروه داریم از تنبلی و اهمال‌کاریمون کم می‌کنه.
_از پست‌های هم حمایت می‌کنیم و سریعتر رشد می‌کنیم.
_چالش و مشکلی اگه باشه به هم کمک می‌کنیم تا حلش کنیم.
_کلی موضوع و چالش و کار جذاب در کنار هم انجام می‌دیم.

از این لینک می‌تونی به گروهمون ملحق شی:

https://t.me/linkedinchallenge

👀اگه دنبال شغل مورد علاقه‌ات می‌گردی، این پست برای توئه!

آقای ادگار شاین، یه نظریه‌پرداز تو زمینه رفتار سازمانی که یه سری مطالعات و نظریات جالب هم تو زمینه‌های مرتبط با مسیر شغلی داره.
ادگار شاین یه تئوری به اسم لنگر یا لنگرگاه شغلی داره که تو این پست می‌خوایم درموردش باهاتون صحبت کنیم.


لنگرگاه شغلی چیه و چطور می‌تونیم بفهمیم لنگرگاه شغلی ما کجاست؟

💬تا حالا آدم‌هایی رو دیدین که بعضی از شغل‌ها و کارها رو حتی با وجود سختی‌ها، چالش‌ها، مشقت‌ها، درآمد پایین و دردسرهای زیادش با جون و دل انجام بدن، در حالی که ممکنه در همون زمان، یه گزینه شغلی دیگه با حقوق، مزایا، شرایط و ویژگی‌های ظاهرا بهتر وجود داشته باشه که رغبتی به انجامشون ندارن و سریع بهشون نه می‌گن؟


این آدم‌ها جملاتی مثل:
+دیوونه‌ای تو؟
+می‌دونی داری با زندگیت چیکار می‌کنی؟
+خیلی احمقی که داری این موقعیت شغلی رو از دست می‌دی! رو زیاد از دیگران می‌شنون.
در حالی که واقعیت ماجرا یه چیز دیگه‌ست؛ لنگر این‌ آدم‌ها یه جای دیگه گیر کرده!

لنگرگاه شغلی ما، همون چیزیه که باعث می‌شه ما یه سری شغل‌ها رو با تمام سختی‌هاش، عاشقانه و با تمام وجود بخوایم و در مورد یه سری کارهای دیگه فکر کنیم این کار هیچ رقمه مال ما و اینجا به هیچ وجه جای ما نیست؛ حتی اگه حقوق و مزایای بهتری داشته باشه.

لنگر یا لنگرگاهی که ادگار شاین ازش حرف می‌زنه، یه مفهوم ذهنی و درونیه. چیزی که کاملاً در ذهن ما شکل می‌گیره و خیلی وقت‌ها فقط خودمون می‌تونیم درکش کنیم و هیچ‌کس از بیرون متوجه اون چیزی که ما رو به یه کاری مشتاق یا ازش فراری می‌کنه، نمی‌شه.

ادگار شاین تو تئوری خودش، 8 لنگرگاه‌های شغلی رو معرفی می‌کنه:

🔸لنگر فنی – تکنیکی (Technical/Functional Anchor)
🔸لنگر مدیریتی (General Management Anchor)
🔸لنگر خودمختاری و استقلال (Autonomy/Independence Anchor)
🔸لنگر امنیت و ثبات (Security/Stability Anchor)
🔸لنگر خلاقیت و کارآفرینی (Entrepreneurial Creativity Anchor)
🔸لنگر خدمت و تعهد (Service/Dedication)
🔸لنگر جستجوی چالش (Pure Challenge)
🔸لنگر سبک زندگی (Lifestyle)


برای اینکه بفهمین لنگرگاه شغلی شما کجاست، فقط کافیه تست لنگرگاه‌های شغلی رو انجام بدین و توضیحات مربوط به هر لنگرگاه رو با دقت بخونین.
این تست رو می‌تونین از طریق این وب‌سایت‌ها انجام بدین:
متمم
کاربوم
وب‌سایت شخصی امین آرامش
کارینسو

◽️انجام دادن این تست می‌تونه بهتون کمک کنه که بفهمین چه انتظاراتی از شغلتون دارین و چه مشاغلی با روحیه، علایق و ارزش‌های زندگی شما سازگارتره.

@leanify_ir

👀تا حالا شده به خودت بگی: "وای قبلا چقدر احمق بودم؟"🥲

تا حالا برات پیش اومده که وقتی داری به کارها، حرف‌ها و تصمیم‌های گذشته‌ات فکر می‌کنی، با خودت بگی:
وای! چقدر احمق بودم من!
بعد هی به این فکر می‌کنی که اگه اون کار رو انجام نداده بودم، اگه اون حرف نزده بودم الان چقدر وضعیتم بهتر بود. چه بد شد که اون حرف رو زدم واقعا. کاش اون تصمیم رو نمی‌گرفتم.

برات پیش اومده؟🤔
اگه جوابت آره‌ هست، خوبه که بدونی قضیه این‌طور که تو فکر می‌کنی نیست!

💬 ری دالیو کارآفرین و سرمایه‌گذار موفق آمریکایی می‌گه:
اگه به گذشته خودت نگاه کنی و نگی "وای! یه سال پیش چقدر احمق بودم"، پس حتما در طول سال گذشته به اندازه کافی یاد نگرفتی!


🔸این جمله یعنی وقتی به گذشته فکر می‌کنی و حس‌ می‌کنی که احمق بودی، نه تنها نباید خودت رو سرزنش کنی بلکه باید خوشحال هم بشی چون تو رشد کردی، یاد گرفتی و تغییر کردی!
و دقیقا به خاطر همین رشد و یادگیریه که می‌تونی بفهمی کجا اشتباه کردی و از هر اشتباه چه درسی گرفتی. اگه همون آدم سابق بودی، همون کارها رو تکرار می‌کردی و اصلا متوجه اشتباهت نمی‌شدی.

🪄پس تو الان رشد کردی. مگه نه؟

@leanify_ir