​​Продовжуємо працювати в дистанційному режимі!
Ловіть наступні рекомендації 😍
Діліться ними з друзями і пам'ятайте - усе буде ОК👍

"Ми продовжуємо працювати та спілкуватися дистанційно, обговорюючи цікаві наукові ідеї. Тому що саме наука може дати нам знання, як протистояти небезпекам сучасності", - говорять вихованці Київської Малої академії наук учнівської молоді 👏

#ЗалишаюсяВдома та #ПрацююДистанційно! Ви теж?

​​Одна з головних потреб суспільства – вміння керувати емоціями та знаходити енергію почуттів в спілкуванні. Постійні стреси приводять людину до вигорання та заважають рухатися по життю.
🔥 Рубрика:
#рекомендуємо

☝️Інструменти роботи з емоціями та їх вплив на емоційний стан розглянемо на вебінарі «Емоційний інтелект в роботі педагога», який відбудеться завтра о 14:00.

Його проведе Ірина Івашута, мотиваційний коуч, тренерка компанії «Life&Business», фахівець з емоційного інтелекту.

​​🔥Рубрика:
#рекомендуємо

Співробітники НДЛ інформатизації освіти Університету Грінченка розповідають про використання основних інструментів для організації дистанційного навчання.

Детальні відеоінструкції шукайте за посиланням👇

​​Педагоги Києва будуть атестовані своєчасно!
🔥Рубрика:
#важливо
Поширюємо «шпаргалку» та зберігаємо спокій 😌

Освітянам Києва від їх учнів♥️
Усе погане минеться і #Все_буде_добре

📣Увага
Перелік обмежень, регламентів та рекомендацій на період надзвичайної ситуації в місті Києві☝🏼

Починаємо день зі спорту!
Рубрика:
#рекомендуємо

👍 Ловіть тренування з відеорубрики «П'ятихвилинка здоров'я» від тренера з повітряної акробатики, керівника спортивної секції з акробатики гімназії №34 "Либідь" Наталії Герасименко та титулованої спортсменки, учениці 5-В класу гімназії Вікторії Герасименко.
https://bit.ly/3bFjjrL

#Все_буде_добре
Вчителі сумують за дітьми не менше!
Зворушливе відеопослання від освітян гімназії біотехнологій №177 😍
https://bit.ly/2xCPedm

​​Вчителі з усього світу діляться своїми порадами, як організувати онлайн школу зі своїми учнями і не втратити зв’язок із ними
Рубрика:
#рекомендуємо
Тримайте просту і зрозумілу покрокову інструкцію, як влаштувати віртуальний урок 👇

​​У МОН зібрали основні варіанти розвитку подій щодо ЗНО та вступної кампанії через карантин 👇

​​В Університеті Грінченка поділилися досвідом використання основних інструментів для організації дистанційного навчання.
Рубрика:
#рекомендуємо
Детальні відеоінструкції шукайте за посиланням👇

​​Рубрика:
#ВідкритийУрок

Наздоганяємо сьогоднішню програму:
✅ Українська мова
https://bit.ly/2UwSsbL
✅Біологія
https://bit.ly/2UL66qy
✅Математика
https://bit.ly/2WTvWv5

​​Рекомендації психологів під час карантину

🔥Рубрика:
#важливо

Кілька порад від колективу Киівського університету імені Бориса Грінченка. Ділимось:

📌Критичне мислення. Усвідомити, що є речі, на які я не можу впливати, не можу змінити. Зрозуміти, що лежить у «полі мого впливу» (зупинити коронавірус я не можу, але можу дотримуватись гігієни та самоізолюватись). Для того, щоб не поширювати емоційне зараження – не репостити і не передавати в родині неперевірену інформацію. Утримуватися від непродуманих коментарів, фото і відео, які можуть згубно впливати на людей з менш критичним мисленням.

📌Інформаційна гігієна. Постійне занурення у стрічку новин лише підвищить тривогу. Обрати два – три джерела інформації, яким довіряєте, і обов’язково аналізувати отримані дані. Тримати баланс між емоційністю та раціональністю. Не проводити в інформаційному потоці понад 1 години на день. Дивитися новини 1 або 2 рази на день. Виділяти для цього окремий конкретний час (наприклад, кожен день з 15:00 до 16:00). Краще не робити це зранку, перед сном і на голодний шлунок.

📌Створення щоденного ритуалу (для когось це – кава в певний час / заняття з йоги / онлайн відвідування музею чи опери).

📌Позитивні емоції. Підходить все, що покращує настрій. За допомогою мобільних гаджетів, соціальних мереж зранку ділитися один з одним життєствердними відео: фрагментами класичної музики, відео тварин, тощо. Тільки це не повинно перетворитися в «масовий забіг»: наприклад, тільки з 9 до 10 ранку «створюємо настрій».

📌Перенаправити тривогу. Зайнятись корисним або тим, що приносить задоволення. Читання, медитація, малювання, спорт, handmade. Навчатися нового (наприклад, курси онлайн). Розписати й заповнити весь свій час таким чином, щоб все мало сенс, оскільки байдикування є живильним середовищем для виникнення панічних фантазій.

📌Спілкуватися з близькими, родичами, знайомими які знаходяться на відстані (дистанційна підтримка в месенджерах і відеозв’язок).

📌Оптимізувати закритий простір. Ситуації «закритого простору», коли вся сім’я перебуває вдома більше часу, ніж раніше (на вихідних) є дещо незвичною. Відповідно виникає необхідність по новому вибудовувати і стосунки, і спілкування, і побут тощо:
- вміти говорити (необхідно висловлювати побоювання, які виникають: проблеми з бізнесом, проблеми зі здоров’ям, скорочення все що турбує. Не треба боятись почуттів. Адже, боятися, відчувати безсилля – це нормально. «Відключити почуття» означає перестати бути в контакті з собою. А це значить, що колись почуття «вибухнуть» і їхня сила буде деструктивною. «Дозвіл» на негативні емоції знижує напругу;
- побут (перерозподілити «соціальні» ролі у побуті, у всіх членів родини мають бути певні обов’язки по дому);
- робочий графік, який структурує день (розуміти, що протягом дня у нас має бути час на роботу, побут, відпочинок, спілкування і навчання з дітьми, фізичні вправи тощо).

📌Саморегуляція. Керувати власним психоемоційним станом, наприклад за допомогою таких прийомів:
- «Природні» прийоми (гумор, думки про щось хороше і приємне (наприклад, що зробимо, коли карантин завершиться), різні рухи типу потягування, розслаблення м’язів, перегляд фотографій);
- Самонакази – короткі розпорядження, які людини дає сама собі, застосовуються, коли треба себе поводити відповідним чином, але є певні труднощі з організацією власної поведінки (наприклад: «Заспокойся!» або «Не піддавайся на провокацію!» тощо).
- Вправи для м’язової релаксації, різноманітні дихальні вправи тощо. Наприклад, так зване «дихання по квадрату»: на 1,2,3,4 вдихаємо повітря, на 1,2,3,4 затримуємо дихання, на 1,2,3,4 видихаємо і знову на 1,2,3,4 затримуємо дихання. Якщо виконувати цю вправу кілька хвилин – хвилювання знижується.

📌Сон. Повноцінний відпочинок вночі. Відкладати гаджети за 1 годину перед сном.

Звернутись до психолога у разі потреби. Зокрема написавши листа на пошту pidtrymka@kubg.edu.ua

Дзвінок! Починаємо 1 урок - біологію🧬

🔥Рубрика:
#ВідкритийУрок2020

Дивись: https://bit.ly/2URH09t

​​У звичному онлайн-форматі відбулася нарада керівників закладів освіти Дніпровського району! Освітяни оперативно вирішують робочі питання завдяки сучасним технологіям.

🔥Рубрика:
#ЗалишаюсяВдома

Про що говорили?
▫ Про організацію дистанційного навчання;
▫Про оплату праці педагогічних та інших працівників закладів освіти в умовах карантину;
▫Про атестацію педагогічних керівників;
▫Про відтермінування прийому документів до 1-х класів;
▫Про відключення закладів освіти від систем теплопостачання;
▫Про придбання для закладів освіти засобів індивідуальної гігієни, миючих та дезинфікуючих засобів;
▫Про опрацювання Закону України «Про загальну середню освіту», що набув чинності з 18.03.2020.

Продовжуємо працювати в дистанційному режимі! 🤗

Ladies and Gentlemen, у нас починається англійська🇬🇧

🔥Рубрика:
#ВідкритийУрок2020

Lets go 🎉
https://bit.ly/3bH9KIW

​​📚 А як проходить дистанційне навчання у вашої дитини?
Скільки часу вона витрачає на виконання завдань? Чи має якісь труднощі, чи щаслива від дистанційки, бо проводить більше часу з вами?
КНП "Освітня Агенція Міста Києва" створили АНКЕТУ ДЛЯ БАТЬКІВ. Переходимо 👇

Рубрика:
#ВідкритийУрок2020
Третім уроком сьогодні - математика!
Чекали? 😍
https://bit.ly/39BQTxv

​​Вебінар про здоровий спосіб життя від Лори Філіпової відбудеться завтра!
Рубрика:
#рекомендуємо

Поговоримо про таке:
🍏 Здоровий спосіб життя. Як підтримувати своє здоров'я та завжди бути у гарній формі 💪
Лора Філіпова – дієтологиня-консультантка, нутриціологиня, волонтерка національного проекту «Здорове харчування для дітей», експертка "1+1".

📌 Коли: 1 квітня о 13:00
📌 Де: платформа Zoom, номер конференції на фото ⬇