Самое главное, что я всегда пытаюсь донести до учеников перед выступлением, – никогда не нужно бояться совершить ошибку. Волнение возникает тогда, когда ты представляешь наихудший вариант выступления: думаешь о том, что ты можешь ошибиться, забыть танец, растеряться и все испортить. Нужно отпустить эти мысли, потому что они лишь вгоняют в панику и вводят в состояние, когда эти ошибки и правда могут случиться.

Без разницы, выходите вы на сцену конкурса или просто выступаете на публике, самое главное помнить, что даже если вы совершите ошибку, это не будет концом света, вас не возненавидят ваши сокомандники и тренер, не бойтесь этого, не давайте этому страху захватить вас и ваше тело.

Для того, чтобы вы чувствовали себя уверенно, ваш номер должен быть хорошо подготовлен. Вы должны отточить хореографию, тренироваться танцевать без зеркала в полную силу и с эмоциями на репетициях.

Перед самым выходом на сцену, чтобы сбросить напряжение в мышцах и теле, нужно стараться дышать медленно и глубоко, размяться, потянуться, постучать по рукам и ногам. Больше разговаривайте, шутите с вашими сокомандниками, чтобы не дать плохим мыслям возникнуть.
Во время самого выступления, если вы боитесь большого количества людей, которые наблюдают за вами, старайтесь не смотреть на их лица: выберете точку впереди себя и смотрите просто вперёд или же в камеру, которая снимает вас.

Ну и всегда помните, что самое главное во время выступления - расслабиться и просто получать удовольствие от того, что вы делаете! Тело само вспомнит все движения: просто кайфуйте от музыки, атмосферы, осознания того, насколько вы круты, насколько классно вы двигаетесь и какие потрясные люди танцуют рядом с вами!
Тогда этот настрой точно передастся зрителю!