➡️ ПРАВИЛА ЧЕЛЛЕНДЖА и мои задачи:

1️⃣ Каждый день спорт или ходьба
— чтобы быть на высоком ресурсе
2️⃣ Холодный душ
— чтобы возвращать себя в момент
3️⃣ Выгружать свои мысли в дневник
— чтобы отслеживать программы, которые мне мешают
4️⃣ 30 минут тишины
— чтобы находить ответы внутри себя и не искать «волшебную таблетку»
5️⃣ Чтение 30 страниц в день
— чтобы расширять свой кругозор
6️⃣ Вести отчет. Фотографировать и снимать себя каждый день и собирать это в рилс
— чтобы показать путь

⚠️«Цена слова»👇🏻
Пропустила хоть какое-то задание в день - делаю подарок кому-то из своих подписчиков)