వేసవి కాలం తాజా మరియు రుచికరమైన పండ్ల సీజన్, ఇది అదనపు మోతాదు పోషకాలను అందిస్తుంది.  పుచ్చకాయ నుండి తీపి మామిడి వరకు.  అన్నింటికంటే, మామిడి ...

కొబ్బరి నీరు  వేసవి తాపంతో పోరాడటానికి ఇది ఉత్తమమైన పానీయాలలో ఒకటి, ఎందుకంటే ఇది మీకు తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది మరియు శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ స...

బరువు తగ్గడానికి ట్రిక్ : మైండ్‌ఫుల్ తినడం వలన  మెరుగైన జీర్ణక్రియ, మంచి పోషక శోషణ మరియు ఎక్కువ సంతృప్తితో సహా అనేక నిరూపితమైన ఆరోగ్య ప్రయోజ...

త్వరగా బరువు తగ్గడానికి  రోజంతా శారీరకంగా చురుకుగా ఉండడం ద్వారా ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ అవుతాయి . మీరు  మీ వ్యాయామం నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొంద...